JURY CHECHI - CIRCUITO CARDIO HIIT ( RISCALDAMENTO )
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- Опубліковано 22 гру 2019
- Secondo Episodio del bellissimo workshop di Calisthenics con JURY CHECHI.
Abbiamo avuto la fortuna di avere ospite alla MERAKI a Como il campione Olimpico Jury Chechi.
2 Intensi Giorni di allenamento veramente interessanti e ricchi di spunti di lavoro.
In questo video vi porto un breve CIRCUITO CARDIO che ci ha proposto Jury Chechi , un circuito in stile HIIT ( High Intensity Interval Training ) .
buon allenamento a tutti. - Спорт
ua-cam.com/video/F2ifpXHg5vg/v-deo.html
Allenamento con JURY CHECHI 😎💪🏻
È da una settimana scarsa che ho cominciato a fare riscaldamento con questo video. Daje tutta
Grazie per far rivivere alcune emozioni a chi non ha le possibilità 😊
☺️💪🏻
I wish I could understand...?.. Really, great stuff this guy! INSPERATIONAL.
Meraviglioso!!!!
Fantastic 👏🏻👏🏻👍🏻😉
Allenamento super 💪🏻💪🏻💪🏻
Grazie per il video , è sempre una grande opportunità vedere come si riscalda un supercampione
È per me Un piacere condividerlo con tutti voi
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Allenamento con JURY CHECHI
Grande Yuri, mi ricordo quando facevo ginnastica e l ho conosciuto...grandissimo onore, ricordo indelebile
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Allenamento con JURY CHECHI
Jury una leggenda vivente! e che fighi gli allenamenti...respect!
Si , divertenti è veramente produttivi.
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Allenamento con JURY CHECHI
Assolutamente immenso Yuri . Nessuno che riesce a stargli dietro avendo la metà dei suoi anni
Gia! 🙂
La maggior parte sono non atleti...giusto così che si mettano alla prova
Jury chechi. love from India
Grande Juri Chechi!
una leggenda dello sport italiano
🙂👍🏻👍🏻👍🏻
Ottimo memo x allenamento,..
Quando Juri si muove mi viene in Mente, una di quelle molle che stanno sotto le bilance dei treni..Quelle grosse e toste...Che se anche hanno i loro anni sono indistruttibili...😸
Auguroni di Buone Feste
🌲🍷😸🌹🐝
😂👍🏻👍🏻👍🏻.
Bell’esempio
A giorni pubblico un video mooolto tecnico di Michel Casoria.
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Allenamento con JURY CHECHI
GRANDE YURI👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾👊🏾👊🏾👊🏾👊🏾
Mi sa che 50% di quelli che era li solo per questo riscaldamento il giorno dopo non si alzeranno dal letto 😅
Hai indovinato 😂👍🏻
La maggior parte va lì per farsi un selfie con Jury 😂
No no , ci siamo allenati tutti come pazzi... 😃👍🏻
🤣🤣🤣👍👍 Ne sono convinto anch'io
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Allenamento con JURY CHECHI
Mr.forenseeeeee
grande juri
Immenso Yury
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Allenamento con JURY CHECHI
4:29 nessuno che fa i saltelli come Chechi e assistente: muovetele queste braccia!! 🤔😂👏👏
Ad essere onesti, quasi nessuno 😂👏👏
🏋🏽♀️🔥
Che bestia sto ragazzo di 50 anni...
Non molla un colpo 🙂💪🏻
Bervaaaa potrebbe ancora vincere le olimpiadi
Yuri: Sesta stazione...(si mette in posa)
Dal fondo della sala: Ecco!!
😂😂😂😂😂😂 della serie: siamo fottuti!
😂👍🏻
Nutro invidia nel non essere stato dei vostri, spero sia ancora vostro ospite e di saperlo in anticipo per "imbucarmi".Complimenti
Assolutamente si. Resta aggiornato con noi su Instagram e Facebook. Vedrai che in febbraio avrai una bella sorpresa 🙂👍🏻
Continuate così e buone feste
magari anche un video sugli esercizi sulla sbarra? e sulle aste di ferro?
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Allenamento con JURY CHECHI
Juri sempre in super forma.... l'unica cosa,un piccolo particolare tecnico,scusate se mi permetto davvero...nell'affondo ad inizio video non si dovrebbe andare oltre la linea del metatarso della caviglia, quindi far cadere il ginocchio sopra la linea finale delle dita, è uno stress per l'articolazione del ginocchio....o sbaglio ?
Si si esatto.
Lo ha mostrato così velocemente all’inizio, ma è corretto come hai descritto tu.
Se non sei alle prime armi, qualche affondo a corpo libero senza pesi, non penso faccia alcuna differenza a livello di stress del ginocchio, è un riscaldamento in fin dei conti.
Verissimo. Inoltre mi hanno sempre soiegato che per non distruggere le articolazioni delle ginocchia i migliori affondi dovrebbero essere fatti all'indietro e non in avanti. Non farei mai affondi come si vedono nel video
falso guarda i wheightlidring cinesi con 300 kg di squat mandano avanti le ginocchia a patto di coinvolgere la catena posteriore
in realtà è una pratica consigliata per evitare possibili problematiche ma non è obbligatorio, se sei molto allenato e molto condizionato come lui non rischi nulla
Понять бы что он там говорит. Такой накаченный супер. Как он тренируется интерестно? Принципы его тренировок.
Che ANIMALE..SPETTACOLARE..posso chiedere le tempistiche perché non le ho capite bene??
45 sec lavoro 15 recupero??? grazie 😄😄
Esatto cosi per 6 esercizi
@@GiuseppeMandaglio grazie mille 💪💪💪
riscaldamento???? sì quando ho freddo lo faccio a casa e mi aiuta molto! a 40 anni é un allenamento completo. maledetti saltelli...
😂 si in effetti..... 👍🏻
adesso capisco da chi ha preso il mini circuito il mio istruttore... per due giorni ho avuto dolori strong alle gambe... tostissimo
😅👍🏻👍🏻👍🏻 chi è il tuo istruttore?
mi alleno in un gruppo fitness dedicato a nuoto hydrobike e ginnastica pisturale. qualche volta passiamo all'allenamento a terra e l'ultima volta la lezione 45 minuti è stata solo una parte di quello che voi avete fatto lì... ma voi siete strutturati e sportivi di formazione... io un sedentario che si sta riavviando dopo anni...
Vedo che tutti hanno capito
Qualcuno sa indicarmi il nome degli ultimi due esercizi? specialmente l’ultimo lo trovo davvero tosto messo alla fine
Sono varianti del Tiger Push up ( estensione tricipiti ).
grazie, e grazie soprattutto delle pubblicazioni questi video sono davvero interessanti
Tanto vado piano cit.
Si 😂😂😂
La voce fuori campo che all'ultimo esercizio dice "...ecco..." con tono di sconforto! 🤣🤣🤣
😅👍🏻
50 secondi di lavoro e 10 di riposo su 6 esercizi.....riscaldamento solare 😀
Devastante
È disarmante, nei suoi gesti! Scommetto che non è neppure sudato😅
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Guardalo qui 😃💪🏻
Che bicipiti ha? Questo se avesse voluto poteva essere campione mondiale anche nel culturismo
Si enorme veramente 😀
Riscaldamento? 😂😂😂
Ma se uno volesse partecipare come possiamo fare?Grazie mille
Scrivete alla Mail merakidojo@tim.it
102 bpm subito dopo l'allenamento. Va bene? Grazie per il video!
😂
Ottimo lavoro
Io stavo a 130 😅
L'affondo sagittale è eseguito in maniera scorretta
Ma perché c'è una tipa che fa diversi esercizi dagli altri?
Gli esercizi sono sempre adattati al livello del singolo Atleta.
ma la ragazza che fa le cose diverse da tutti, come mai?
Non ricordo, credo avesse qualche fastidio da qualche parte....
Il workout perfetto per distruggere le ginocchia. A qualsiasi livello.
Comunque la sua assistente canna tutti gli esercizi. Non ne fa correttamente neanche mezzo
Non fa per me...
Mai visti tanti cristiani distrutti dalla fatica tutti insieme.
😂👍🏻👍🏻👍🏻 vero.
circuito breve ma veramente intenso.
Allenamento super 💪🏻💪🏻💪🏻