Ejercicios para ALIVIAR el DOLOR de HOMBROS y BRAZOS con ayuda de un Palo de Escoba para Mayores
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- Te duelen los hombros y brazos al realizar tus actividades diarias como bañarte, vestirte, peinarte entonces te dejo una rutina de Ejercicios sencilla, segura sin dolor y sin forzar, que te servirá para disminuir el dolor, darle estabilidad y fuerza a tus hombros y brazos.
Te recomiendo realizarla todos los días cuando menos por dos semanas seguidas y comenzaras a sentir alivio en tus brazos.
Grace de VEJEZ ACTIVA Y DIVERTIDA NO SE HACE RESPONSABLE DE CUALQUIER LESION O CONDICION ANTES, DURANTE Y DESPUES DEL EJERCICIO
Dios te bendiga gracias xel respeto y tú dedicación, excelente los ejercicios,muy agradecida
Hola me gustaron tus ejercicios los voy a hacer todos los días gracias Dios te bendiga
Grácias
Maravillosos los ejercicios de hombro lo necesitavamil gracias
Desde Honduras
Saludos Antonia hasta Honduras desde México1😄
Muchísimas gracias por los ejercicios !!!
Gracias por alludarnos a mobernos por la salud yo lo ago y meciento bien sin dolor tengo 71 años tambien ago caminata rapida 40 minutos
Felicidades👏
Muy bueno
Gracias
Gracias por estos ejercicios me están ayudando mucho
Muy buena rutina empezaré hacerlos meduelen los hombros ❤
Buenos días me an servido mucho me relagan
Me en canto mil gracias ❤❤❤❤
Yo lo voya practicar ahora
Muy bien ,muchas graciasv
Buenos días.. Grece.. muy necesario .. Gracias .. tratare de realizarlos con más frecuencia .. Feliz día 🤗😘amor
Hola muchas gracias por sus ejercicios apenas para mi dolor de hombros bendiciones desde Lima Perú
Gracias a usted
Debo felicitarla por esta información de ahora en adelante haré estos ejercicios ya me doy cuenta que la edad es solo números los limites los pone uno. Dios la bendiga grandemente y le de mucha vida y salud. saludos desde caracas Venezuela
Muy bien gracias
BENDICIONES 🙏🙏🙏🙏🙏 INFINITAS PARA TI Y LA COMUNIDAD!
Yo lo practique hoy junta con usted
Gracias 😊😁 Dra buen día ☺️👍 Dios te 😇 bendiga 🙏
Megusta éstos egervicio
Maria Teresa Barco Jimenez , se escribe ejercicios.......póngase espejuelos, porque esa palabra está escrita en todas las páginas de You Tube.......
Gracias bendiciones grace
Grace!!a mi me encantaron, gracias linda por tomarte el tiempo para nosotros.
Muchas gracias.
Necesito estos ejercicios.
Los voy hacer.
Dios la bendiga 🙏.
Muchas gracias por los ejemplos los necesito tengo fracturado el umero son perfectos
Hola gracias gracias gracias me servirán demasiado porque yo sufro mucho de los brazos, nuevamente gracias.bendiciones a quienes nos ayudan
Buenos días buenísimos estos ejercicios muchas gracias
Excelente ojala me recupere pronto he estado con dolor en mis hombros y ya no quiero tantos medicamentos gracias Grace
Así es a ejercitarse dentro de sus capacidades 🤗
Para mi es un gran beneficio para mis hombros que empezaron a fomenten que bendición
Súper bien me encanto gracias Mtra.
Saludos y bendiciones
Gracias por compartir sus rutinas ya que son de mucho beneficio para mejorar en las articulaciones benficiones
HOLA GRACE SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA SON LAS 18 Y 35 MTOS HICE RUTINA DOLOR DE HOMBROS Y MANOS , CON PALO DE ESCOBA HOY ES 29/08/22
Bendiciones Grace Vejez activa, que bien me siento cuando realizo tus terapias...., Saludod..
Gracias Carolina😃
TU SEGUIDORA 😚ERES MARAVILLOSA Y COMPLETA AMIGA ME GUSTAN ESOS EJERCICIOS TENIA AÚN DOLOR EN MI HOMBRO DERECHO YA CADA DÍA DISFRUTO CADA MOMENTO DE MI VIDA AGRADECIDA DE TAN BENDITA GENTE DIOS ME LA GUARDE GRACIAS BENDITA AMIGA ❤️🙏
Muy buenos ejerc .Gracias.
HOLA GRACE MUCHAS GRACIAS POR LOS EJERCICIOS MUY BUENOS, DIOS LA BENDIGA 🙏
Buen día Grace, me sentí muy bien haciéndolos me gustaron y si sentí en los hombros el esfuerzo. Lindo día
Bendiciones Vejeza Activa, tengo dolor en brazo y mano izquierda desde hace mucho tiempo, los realice muy lento, voy a repetirlos hasta mejorar, Gracias..
Saludos bendiciones buen dia
Hola, muchísimas gracias por todo lo que brindas. Cada día me tomo mi tiempo para hacer alguno de tus ejercicios. Este me viene bárbaro. Saludos cordiales desde Uruguay 🇺🇾
Hola!
Gracias por los ejercicios, se pueden realizar estos ejercicios sentado o acostado? Son para un adulto mayor que no puede permanecer de pié, recibe también alivio en sus dolores?
Hola Araceli si lo puede hacer y tengo otro vídeo de hombros sentados en silla solo busquelos en el canal se llama VEJEZ ACTIVA Y DIVERTIDA 🤗
Bendiciones Grey están muy buenos sus ejercicios, quiero saber si tengo que hacer esta rutina primero y después la de caminata espero su respuesta gracias
Hola Flavia comience a caminar y luego a fortalecer músculos saludos y a ejercitarse😄