212 | Las expectativas más dañinas del duelo (Parte 2) - Supéralo Por Favor | Podcast en Español
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- Опубліковано 29 вер 2024
- Las expectativas dañinas pueden intensificar el sufrimiento en el proceso de duelo. Aunque el dolor es una parte inevitable de la pérdida, el sufrimiento es opcional y, muchas veces, proviene de las expectativas que creamos sobre cómo 'deberíamos' sentirnos, actuar o recuperarnos.
En el episodio de hoy, te comparto cómo identificar y desafiar estas expectativas para aliviar el sufrimiento y permitirte vivir tu duelo de manera más consciente y compasiva.
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Gracias por esta segunda parte ya la estaba esperando, tus videos me han ayudado mucho con una ruptura reciente
GRAN CAPITULO! Mi ex pareja a los 4 meses de terminar conmigo ya empezó otra relación y Ami me frustra ver que ella puede ir y estar con alguien más mientras yo aun sigo aquí pensándola. Pero... Ver este vídeo me ayuda a no desesperar. No sé cuanto tiempo me lleve pero... Se que en algún momento me dejará de importar. La verdad el "llevar el duelo de una forma consiente" es muy difícil pero muy gratificante
duelo solo se le guarda si fue una gran persona, sino bienvenida solteria,, el llorar no queda
Es bellísimo todos tus comentarios gracias
😢
Saludos desde Puerto Rico la muerte de mim mamá y la pérdida de mi pareja me ha dado duro que difícil
Yo hace dos meses estoy en proceso del duelo, me pasa lo que dice la Dra Eva, lo pienso cada día, y me da angustia pensar en el proyecto no cumplido de la pareja y pienso : él lo va a realizar con otra mujer y eso me genera ansiedad y dolor. Y a la vez quiero sanar!
tan pocos pretendientes tinees?? ve y consiguelos
Hay un punto importante que estoy llevando, y tiene que ver con el desempeño en as áreas de la vida (trabajo, ejercicio, salud, etc.). A veces no es sencillo y quiero salir corriendo de la oficina porque no puedo más. Creo que de alguna manera ser claro y saber que se le ama a una pareja anterior es un gesto honorable, pues salí de una relación en la que todavía estaba enganchada a una pareja anterior, y ella nunca me lo dijo. Eso no es justo y daña todavía más, haciendo el duelo más difícil.
Gracias por leer y compartir.
Muchas gracias evita 😢 yo en este momento estoy destruida estoy pasando eso en este momento tengo 3 niños y estoy desesperada no tengo a nadie aquí donde vivo mi familia vive en otro estado estoy muy sola y mal
Aún le extraño y a diferencia de algunos quisiera ver qué ya está con otra persona, porque quiero desencantarme de una vez se él, quisiera decepcionarme y romper aún más mi corazón, para dejar de quererle, porque aún siento que era bueno; desde lejos le deseo lo mejor y cuando esté con alguien le deseo mucha felicidad, pero me gustaría ver qué ya busco alguien más para que de alguna forma tal vez eso ayude a dejar de quererle. De una vez
Te lo🙏👍🌷💐
Sigo repitiendo , y no me cansaré de darte gracias por todo los que haces y dices no sabe , como me as ayudado y sobre todo darme herramientas 🧰 para poder seguir con mi duelo . Llevo 4 años que termine mi relación de 11años y muchas veces pensé que por que sigo amándolo y extrañándolo y por que mi mente siempre me dice , me decía no as avanzado nada . Pero es gracias a ti , que e podido entender muchas cosa y poder reconocer otras ,y trabajarlas y sobre todo ay mucha gente que a pasado por lo mismo que yo . Ahora estoy en un punto de conocerme y amarme más a mi . Jehová te bendiga, y gracias por ayudarnos a todos . Muchos éxitos
Muchas gracias a ti Eva🙏😢es muy alentador saber que es normal me sienta asi, ya se cumplen 7 meses de estar separada y lamentable el al poco tiempo ya estaba saliendo con otra persona 😞 gracias a Dios y a mis hijos cada dia estoy sanando ❤️🩹si se puede soltar , si se puede sanar y seguir adelante, no nos vamos a morir ❤pero si es muy necesario tomar la decisión de hacerlo , este dolor puede durar muchos años si no hacemos lo correcto y cada consejo que he recibido de cada episodio lo trato de poner en práctica ❤️🩹mil gracias Eva💖
Estos dos vídeos son lo más amoroso que he escuchado para mi, porque mi duelo lo llevo en silencio, mi familia y amigos no creen que no pueda superar a mi ex... Alguien me dijo "pensé que eras más inteligente"... "Ya bájate de ese tren"... "Siempre lo mismo, no entiendes"...
Y que debo hacer si tenemos una hija en común.. y él sigue viniendo a mi casa con mi familia supuestamente solo por la niña, pero ha dejado en claro que no quiere nada conmigo ya.. solo que aún no acepto eso y se que debo seguirlo viendo.. ya 9 años tratando de dejar de sentir este amor 😢😢
Siento mucha sabiduría y empatía de tu parte hacia nosotras (os) ..No quiero comparar,pero esto es una gran diferencia con otros q hablan de la ruptura como si fuera un papel q dejaste de cumplir y listo.
Muchas gracias por tu orientación Eva .
Gracias Eva, sin tí no sé que hubiera sido de mi en febrero. Ahora, 5 meces después puedo decir que me alegra mucho haberte conocido y me fuiste de gran ayuda en su momento. 💕
Gracias, Rose!
Yo tuve una relación de 12 años con un narcisista, gracias por estos videos, me he dado cuenta que fui víctima durante estos años, en los últimos meses el me engaño con otra persona, y al momento de hacer oficial nuestra ruptura, el sale públicamente, con esta persona, yo permiti que siempre me viera hacia abajo, me minisara a mi y a mi familia, y yo lo permiti , le dí el lugar a el en vez de a mi familia
Esperaba este capítulo ❤.. es cierto querida Eva.. gracias a tu consejo este duelo ha Sido muy conciente y he pasado por todo lo q dices.. pero se va superando..
Hermoso privilegio amar a alguien sin importar el tiempo,Todo fue hermoso pero hoy vivo el desapego vivo con amor el duelo
Eva quiero agradecerte porque todo tu contenido ha sido de inmenso valor en mi proceso de duelo y me has hecho recordar que necesito tener mucha compasión, paciencia y escucha profunda conmigo misma para superar todas esas expectativas ( las tengo todas jajaja) y las emociones que conllevan. Identifique que también he tenido la expectativa irrealista de “no voy a llegar a amar tanto de nuevo a alguien más” y hay otra que se parece a “ mientras siga en este proceso de duelo no tengo energía para atraer a alguien diferente ni para ilusionarme mucho con otra cosa y eso me ha dado miedo de ser tan condescendiente con mi duelo que termine quedándome allí y me sirva como zona de confort o cómo un nuevo escape para no conectar de nuevo con la posibilidad del dolor que a veces trae el amor” si en algún episodio puedes hablar de esto te lo agradecería un mundo. Un abrazo y de nuevo Gracias!!!!
Muchas gracias ❤
Hola Dra. Eva, muchas gracias por sus videos, entendí que en el duelo es importante tener paciencia, aceptar el dolor, el amor y seguir adelante con tus proyectos, es duro dejar atras eso que soñaste vivir con esa persona, por que no solo dejas a la persona atras, tambien dejas sueños, proyectos y esa pequeña parte de ti.
Gracias Dra. Eva. Saludos desde Canadá.
Y cuando se siente odio y fastidio por tu ex pareja y cada día que pasa , se siente más odio y fastidio?
tu no mereces lo nuevo? busca otra novia y fin
El enojo es una etapa del duelo. Vive tu enojo, averigua qué límites sentiste que sobrepasaron. Suerte!
@@ales.8038 todos los límites jajaja, una vez íbamos los dos en el carro, y ella conducía, se enojo por celos e iba a tirar el carro por un precipicio, se detuvo en el borde .
en discusiones ella siempre se encerraba en el baño con un cuchillo,
Nose cual sea tu situación pero Sentir odio tampoco está bien, entiendo que a veces puede ser parte del proceso, pero no deja de ser un sentimiento que de una forma u otra te sigue atando a tu ex, sea cuales sean los motivos, lo mejor es aprender a perdonar, sobre todo por ti, porque al sentir ese odio te estás perjudicando también a ti. Tienes que intentar soltar ese odio, y a dejar ir sin resentimiento y cerrar esa historia desde la paz y seguir con tu vida tranquilo. Tomando de aprendizaje esa relación, para que un futuro no vuelvas a repetir errores que hayas podido cometer o permitir cosas que nunca tuviste que permitir.
muchas gracias por sus videos son de gran ayuda para estos momentos dificiles
Muchas gracias por compartir 🙏🏼