0:40 isso é verídico, eu tenho tido muuuito mais constância nos treinos depois que organizei minhas roupas de treino. Lavo toda semana pra sempre ter opções (pq não tenho tanta roupa rs) e sempre preparo o look pro dia seguinte e deixo na minha cadeira, assim que acordo já visto, sem pensar muito. Quando vou despertando, mesmo que eu não queira ir, pq já comecei a pensar muito, eu vejo que já tô vestida e penso “vou ter que tirar a roupa toda e voltar a deitar?…hm acho que não”. Tem sido muito efetivo!
Não sabia nem que isso era possível mas você está cada vez mais iluminada (e me influenciando real a correr tô até treinando pra tentar a meia maratona).
os seus vídeos tem me ajudado muito, minha vida é mtt corrida igual a sua e buscando sempre melhorar em todas as áreas tem me ajudado a levar a rotina de uma forma mais leve
Muito bom seu video, estou no processo de emagrecimento e definição muscular e tambem de estudos para um processo seletivo. Este tipo de video e que agrega a nossas vidas, isso sim deveria ser o foco dos(as) influencers.
Eu sou muito organizada também. Planejo tudo. Quando eu treinava na academia eu separava a roupa, o tênis e a bolsa no dia anterior. Fazia minha comida no domingo pra durar 5 dias e não comer tranqueira.
0:40 isso é verídico, eu tenho tido muuuito mais constância nos treinos depois que organizei minhas roupas de treino. Lavo toda semana pra sempre ter opções (pq não tenho tanta roupa rs) e sempre preparo o look pro dia seguinte e deixo na minha cadeira, assim que acordo já visto, sem pensar muito. Quando vou despertando, mesmo que eu não queira ir, pq já comecei a pensar muito, eu vejo que já tô vestida e penso “vou ter que tirar a roupa toda e voltar a deitar?…hm acho que não”.
Tem sido muito efetivo!
amo esse tipo de conteúdo, principalmente vindo de você!!!
Não sabia nem que isso era possível mas você está cada vez mais iluminada (e me influenciando real a correr tô até treinando pra tentar a meia maratona).
Você me inspira tanto tanto tanto, de verdade! Não só pelo o que você faz, que é nítido, mas por quem é, por essa tua essência boa e pura
Manu, me inspiro mto em ti! Vc é literalmente fora da curva e fico mt feliz que vc msm saiba disso
os seus vídeos tem me ajudado muito, minha vida é mtt corrida igual a sua e buscando sempre melhorar em todas as áreas tem me ajudado a levar a rotina de uma forma mais leve
Manu você é tão necessária, continue!❤
Muito bom seu video, estou no processo de emagrecimento e definição muscular e tambem de estudos para um processo seletivo.
Este tipo de video e que agrega a nossas vidas, isso sim deveria ser o foco dos(as) influencers.
Eu sou muito organizada também. Planejo tudo. Quando eu treinava na academia eu separava a roupa, o tênis e a bolsa no dia anterior. Fazia minha comida no domingo pra durar 5 dias e não comer tranqueira.
Te admiro tanto, Manuu!! Você é uma inspiração pra mim! Sempre lembro de você quando preciso de motivação🩷
seus vídeos são edificantes, manu! 💗
Nós somos acostumados a ter péssimos hábitos,é pra melhora isso tem que mudar muito a nossas escolhas no dia a dia.
Faz um vídeo de como vc faz seu devocional 🙏🏽🥺
Seus vídeos são incríveis manu ❤ me inspiro demais em você!!!
amo esse bate papo seu no youtube ❤❤❤
Se eu tomar café antes de treinar meu intestino vai jogar contra mim hahaha! Amei o vídeo manuuu ❤❤❤❤
5:04 Cara essa frase ta na capa do meu planner 2024, WHAT? Que coincidência….
amo seus videos manu! 🤩
Conteúdo muito bacana, mesmo!
Perfeita Manu! Amei o vídeo
Amamos manu cit por aqui, UA-cam 💜💜
é muito fácil seguir a dieta quando tem alguém para te ajudar! fico até com medo de não conseguir lidar com isso quando for morar sozinha
Você vê os vídeos do Eslen? Tem a mesma pegada! amei
manu você é tão incrível
Amando esse formato de vídeo
t amoo manuu, obgda pelo o conteudo
perfeita ❤❤❤❤❤
Eu, assistindo a esse vídeo depois de bater um pratão de estrogonofe com batata palha, e de sobremesa, uma barra de chocolate 🥲
Hahaha 🤣🤣🤣🤣❤tá tudo bem se te faz sentir bem .
@@fadilaismael606 🥲🥲🥲🥲
Que incrível ❤❤
Manuuuu pq vc não faz um podcast? 😢
te amo manu to tentando ser igual voce
❤❤❤
Você é muito linda por dentro e por fora❤🫶🏽
sou fã
manuu
🤍✨