Van voor tot achter een heel herkenbaar verhaal! Heb zelf ook heel erg een afkeer gehad tegen sporten en ben nu ook bezig met het langzaam weer opbouwen
Goede video! Ik heb zelf ook ervaren dat de liefde voor beweging terugvinden heel lang duurt; vooral omdat het voor mij eerst een soort straf en meetlat van mijn waarde als persoon was. Toch heb ik nu een sportpatroon gevonden waar ik mij echt fijn bij voel, en dat vooral gefocust is op stressvermindering, concentratie verbeteren (sporten helpt me met studeren), een gezellig persoon zijn (krijg er energie van!)en trots en dankbaar zijn op/over mijn lichaam en wat het allemaal kan.
Van voor tot achter een heel herkenbaar verhaal! Heb zelf ook heel erg een afkeer gehad tegen sporten en ben nu ook bezig met het langzaam weer opbouwen
Goede video! Ik heb zelf ook ervaren dat de liefde voor beweging terugvinden heel lang duurt; vooral omdat het voor mij eerst een soort straf en meetlat van mijn waarde als persoon was. Toch heb ik nu een sportpatroon gevonden waar ik mij echt fijn bij voel, en dat vooral gefocust is op stressvermindering, concentratie verbeteren (sporten helpt me met studeren), een gezellig persoon zijn (krijg er energie van!)en trots en dankbaar zijn op/over mijn lichaam en wat het allemaal kan.
Goed van je!!
Heel erg bedankt voor je openheid en deze video, Lonneke! Het heeft me erg geholpen!
Ik vroeg me af hoe ik een fysio / personal trainer vind die ervaring heeft met eetstoornissen en / of (spieropbouw bij) ondergewicht ?