# 7, kunsten at gøre mindre - metakognitiv terapi

Denne video, som er den 7 i rækken af videoer om metakognitiv terapi, handler om kunsten at gøre mindre - og ikke som man skulle tro mere - med sine tanker, når man lider af overtænkning. Du bliver også guidet i en øvelse, der træner evnen til at hoppe af sine tanker - og lade hjernen gøre resten af arbejdet.

[@else-meretezobbe-pihl8608]

Mange Tak ❤️