JTBC 대비 31km LSD 드디어 해냈습니다 / 40대 남자 장거리 달리기 / 훈련방법 / 준비물

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 8

  • @tolsseTV
    @tolsseTV Місяць тому +1

    많은 영상 부탁해요 ^^😀

    • @윤런재
      @윤런재  Місяць тому +1

      와 정말 힘이나는 응원 말씀 감사합니다. 영상 많이 올릴게요.

  • @달타냥73
    @달타냥73 Місяць тому +1

    영상잘봤습니다
    멋지십니다~~!

    • @윤런재
      @윤런재  Місяць тому

      아이고 감사합니다. 꾸준히 뛰겠습니다. 화이팅입니다.

  • @헤비급러너
    @헤비급러너 Місяць тому +1

    안녀와세요 헤비급러너입니다드시는것은 사이에 물이나 젤 안드셨나요

    • @윤런재
      @윤런재  Місяць тому +2

      아이구 안녕하세요? 헤비급러너님, 31km 중간에 편의점 2곳에서 물 2회, 이온음료 1회 마셨고요. 에너지젤(아미노 바이탈)은 4개 먹었어요. 식염캔디도 4알을 중간중간 먹으면서 진행해서요.

    • @헤비급러너
      @헤비급러너 Місяць тому +1

      @ 음식도 담에 다뤄줘요~감사합니다

    • @윤런재
      @윤런재  Місяць тому

      @@헤비급러너 영상한번 짜볼게요 감사합니다.