Подсаживаясь на дофаминовую накачку (порно, игромания, алкоголь, табак, обжорство и т.д.), мы теряем способность радоваться жизни между дозами, переживая всё более и более мрачные времена. Не знаю, как лучше объяснить, но в этом нет РЕАЛЬНОГО удовольствия. Реальное удовольствие можно получить только зная, что дело, которое ты делаешь, как минимум не приносит вреда тебе и всем тем, кто с ним соприкасается.
🔸Что такое ЗАВИСИМОСТИ? 🔸Универсальные критерии зависимостей 🔸Этиологческие факторы аддиктивных расстройств 🔸Вклад психоаналитических исследований в изучение природы и лечение зависимостей, описание невратических конфликтов и структурного дефицита 🔸Семейные факторы формирования аддикций: вклад семейной психотерапии в изучении нарушений в дисфункциональных семьях с аддиктивных пациентами 🔸Аттачмент - стойкая сильная фиксация на психическом воздействии, изменившем дискомфортное психическое состояние
Спасибо. ☀️ Не могли бы вы порекомендовать литературу или видео по проработке травм?♥️😏 Особенно детских. Особенно тех, которые были приобретены в возрасте до года. Или до трёх.
Шикарная лекция! Смотрела просто потому что очень интересно, но несколько зацепила "повышенная сложность" выхода из зависимости от табакокурения. Не могу согласиться, что это так уж трудно. 11 лет назад бросила в 1 день, просто поняла, что больше не хочу. С тех пор не сделала ни 1 затяжки. )) Хотя до этого курила по 0,5-2 пачки в день в течение 18 лет. Ни разу все эти годы не было мысли бросить. Мне нравилось курить, дискомфорта и "мук совести" )) не испытывала. Ради эксперимента сразу после того, как бросила, решила заменить каждую сигарету на чашку кофе, чая, сока (или любой другой жидкости). И кроме того, решила разбить бывшую зависимость на отдельные элементы и посмотреть, какого из них мне больше всего не будет хватать )) Выходила на микроперерыв не с сигаретой, а с кофе. При встрече с той же компанией друзей - так же заменяла любой позыв к курению стаканом любой безалкогольной жидкости. Ну и так далее. Через неделю (+-) физическая потребность курить пропала. Я имею в виду желание вдыхать дым, постоянно крутить что-то в руках и т.д. Позднее сам по себе постепенно сменился круг общения, т.к. с восстановлением обоняния стало сложнее находиться в группе людей с застойным запахом табака и т.д.. Специальной подобной цели не стояло. Кстати, потребность в алкоголе для расслабления, повышения настроения и поддержания компании тоже постепенно снизилась почти до 0. Механизма связи не поняла, но видимо, он есть )) По собственной непрофессиональной оценке, оказалось, что тяжелее всего отказаться от микроперерывов на перекур на работе (оказалось, что выйти на улицу с чаем, а не с сигаретой вызывает у руководства гораздо больше вопросов :) ); и от курения во время длительного или нервного ожидания чего угодно (транспорта, встречи с другим человеком и т.д.). Год после отказа не вылезала из тяжелых дыхательных заболеваний (от бронхитов до пневмоний) и снов, где я курила "последнюю" сигарету (т.к. никто не увидит, я только одну выкурю, "одна - это не страшно" и т.д.). Но мысли начать заново ВНЕ сна ни разу не возникало ни тогда, ни сейчас. Негатива или отвращения ни к самому факту курения других, ни к запаху дыма не было и нет. Но и ситуации, при которой я бы стала курить снова, я себе представить не могу.
При отказе от курения, главное, нужно понять, насколько эта Аддикция, Привычка, Зависимость, тебе не нужна. Если поймёшь, что минусов гораздо больше, а это несомненно, то прекратить Табакокурение, не такая уж и проблема. Главное, внушать себе, постоянно, раз за разом. Аффирмации. Прямиком в Подкорку. "Я бросил курить, мне это абсолютно не нужно. Это меня лишь убивает, лишает средств" и прочее..
@@JonehPsycube У меня не было мук - отказаться или нет, я не составляла списки, не вкладывла в это миллиард мыслей и не проделывала никакой огромной предварительной работы над собой. )) Мне нравилось курить, я честно себе в этом признавалась, и не собиралась бросать )) Я СНАЧАЛА бросила, а потом начала наблюдать, что будет происходить дальше )) Просто решила в 1 день, что это мне больше не нужно. Но я мастер чего-нибудь бросить или кардинально поменять. )) Людей, еду, табак, страну, сферу деятельности сменить с руководителя отдела маркетинга на швею, потом решить, что это скучно и того не стоит, открыть магазин швейной техники и обратно вернуться в маркетинг, а потом совместить все в одну кучу )) Не думаю, что многим мои жесткие эксперименты подойдут ))
@@rincar.5098 да. Всё мы разные. У всех, совершенно разная, индивидуальная сила Воли и самоубеждения, внушения. У меня, как и у вас, есть Дар Аскезы. Тоже могу взять и запретить себе. Что угодно. Но к большому сожалению. Это дано абсолютному меньшинству. Если бы, Люди могли, легко останавливаться, в любых своих, нехороших начинаниях. Мы сейчас жили бы в Раю.
Приглашаем на программу повышения квалификации факультета психологии МГУ "Современные подходы к методам психотерапии зависимостей": psymsu.org/addiction Программа реализуется с участием ведущих специалистов в области психиатрии, наркологии и психотерапии зависимостей. Старт программы 6 марта 2019 года.
Примерно на 12-ой минуте лектор говорит о том, какую врачи "рекомендуют" дозу (речь о спиртном). Но уже ведь давно доказано, что НЕ СУЩЕСТВУЕТ никакой "рекомендуемой" дозы спиртного. И то, что спирт - является НАРКОТИКОМ. ЛЮБОЙ наркотик вызывает привыкание. Но не говорят же о "рекомендациях" к применению героина, например. Так про алкоголь почему говорят??... Если в вине что-то "полезное", значит из него надо выпарить (дать выдохнуться) или убрать другими способами спирт. Кто со мной Согласен? 😏 ♥️
Сейчас уже переслушиваю и понимаю, что по сути очень мало сказано. Мало про причины и про то, что же такое зависимость по сути. Толи привычка, переросшая в что-то ещё, толи вообще непонятно что. Почти одно сплошное: наверно, может быть, скорее всего. Водянистая вода. Как болезнь это вообще не рассмотрено, вне контекста употребления. Чисто психологический взгляд на проблематику. Слабенько, по крайнем мере что касается вводной информационной части лекции.
Игрок стремится поиграть поэтому, что это наиболее простой способ обрести какую-то оформленность, "себя", - вот хоть я и проиграл, но это МОЯ форма, это Я, пусть и неудачник
🍷🍹🍻🥃Алкогольные зависимости 💊💉🌬❄🌈Наркомании 🚬Никотиновая зависимость 🤳🎰🏆♣️♦️♥️♠️🕹️🎮Виды гэмблинга 🍜🍝🍧🍰🍫☕Пищевое поведение 👥👔👠💍🛐🎓🎼Социально приемлемые формы нехимических аддикций
Замечательная лекция от грамотного лектора, но считаю необходимостью менять "иностранную терминологию" на ясную - русскую для облегчения усвояемости нашими людьми информации. Спасибо.
Приведите примеры. Какими русскими словами вы бы заменили термины? И как потом психологам из разных стран не запутаться в терминах, переводя то на английский язык, то на свой? Либо, читая исследования, научные статьи и т.д. на английском, как не запутаться и не переутомиться, держа кучу терминов в голове на обоих языках....? Их ведь десятки, а то и сотни.
Я ещё не посмотрел видео. Но, перед этим я хочу оставить свой некий "эпилог" "Если человеку показывать несколько раз одни и те же картинки в течении дня или какой-нибудь определенный цвет. То, в конце дня, у него в голове обязательно запечатлится этот образ связанный с ними. И в следующий раз, когда возникнет у него вопрос в голове, связный с ними, не важно какими раздражителями было вызвано. То, большая вероятность того, что он обязательно ответит про те образы, что это именно его мысли, и что он эти цвета и образ нигде ранее не встречал. Это внутренний бессознательный обман самого себя, но вы в этом никогда себе не признаетесь, уж тем более другим, потому что вы сами в это поверили. В итоге, человек это биоробот, который реагирует на внешние и внутренние раздражители рефлекторно, и исходя из этого у человека возникает столь много зависимостей. Попробуйте не замечать ничего, получиться ли у вас это? Информацию, которую я оставил не для всех умов восприятия. Приятного просмотра ;)
Заранее прошу прощения, не хочу вас обидеть или сильно задеть как-то ваше достоинство. Но, 13 минут вашей лекции мне хватило, чтобы сделать окончательный вывод всей той лекции. Все то, что вы говорите о психологии поведении человека, конкретно о разновидностях его зависимости, и его следствиях и причинах никакого отношения не имеет истинной науке. Мне искренне жаль, что вы распространяете такую чушь по интернету пол видом научной действительности. В утешение вам скажу, что к моему большому сожалению, вы не одна такая кто этим занимается. Именно человеческая порочность и заблуждения, привели нас к такому примитивному существованию. ☝️
Огромное спасибо за то, что транслируете лекции ❤️ не всегда есть возможность приехать лично
Начало на 7:20
Спасибо
Спасибо большое! Интересно и познавательно! С удовольствием посетила данную лекцию!
Прекрасная лекция по данной теме! Благодарю!
Подсаживаясь на дофаминовую накачку (порно, игромания, алкоголь, табак, обжорство и т.д.), мы теряем способность радоваться жизни между дозами, переживая всё более и более мрачные времена.
Не знаю, как лучше объяснить, но в этом нет РЕАЛЬНОГО удовольствия.
Реальное удовольствие можно получить только зная, что дело, которое ты делаешь, как минимум не приносит вреда тебе и всем тем, кто с ним соприкасается.
Литература, рекомендуемая лектором:
Руководство по аддиктологии.
Автор: Менделевич В.Д.
Прекрасная лекция! 👍 Спасибо! 🤗
🔸Что такое ЗАВИСИМОСТИ?
🔸Универсальные критерии зависимостей
🔸Этиологческие факторы аддиктивных расстройств
🔸Вклад психоаналитических исследований в изучение природы и лечение зависимостей, описание невратических конфликтов и структурного дефицита
🔸Семейные факторы формирования аддикций: вклад семейной психотерапии в изучении нарушений в дисфункциональных семьях с аддиктивных пациентами
🔸Аттачмент - стойкая сильная фиксация на психическом воздействии, изменившем дискомфортное психическое состояние
Спасибо. ☀️
Не могли бы вы порекомендовать литературу или видео по проработке травм?♥️😏
Особенно детских.
Особенно тех, которые были приобретены в возрасте до года. Или до трёх.
Шикарная лекция! Смотрела просто потому что очень интересно, но несколько зацепила "повышенная сложность" выхода из зависимости от табакокурения. Не могу согласиться, что это так уж трудно.
11 лет назад бросила в 1 день, просто поняла, что больше не хочу. С тех пор не сделала ни 1 затяжки. )) Хотя до этого курила по 0,5-2 пачки в день в течение 18 лет. Ни разу все эти годы не было мысли бросить. Мне нравилось курить, дискомфорта и "мук совести" )) не испытывала.
Ради эксперимента сразу после того, как бросила, решила заменить каждую сигарету на чашку кофе, чая, сока (или любой другой жидкости). И кроме того, решила разбить бывшую зависимость на отдельные элементы и посмотреть, какого из них мне больше всего не будет хватать ))
Выходила на микроперерыв не с сигаретой, а с кофе. При встрече с той же компанией друзей - так же заменяла любой позыв к курению стаканом любой безалкогольной жидкости. Ну и так далее.
Через неделю (+-) физическая потребность курить пропала. Я имею в виду желание вдыхать дым, постоянно крутить что-то в руках и т.д. Позднее сам по себе постепенно сменился круг общения, т.к. с восстановлением обоняния стало сложнее находиться в группе людей с застойным запахом табака и т.д.. Специальной подобной цели не стояло. Кстати, потребность в алкоголе для расслабления, повышения настроения и поддержания компании тоже постепенно снизилась почти до 0. Механизма связи не поняла, но видимо, он есть ))
По собственной непрофессиональной оценке, оказалось, что тяжелее всего отказаться от микроперерывов на перекур на работе (оказалось, что выйти на улицу с чаем, а не с сигаретой вызывает у руководства гораздо больше вопросов :) ); и от курения во время длительного или нервного ожидания чего угодно (транспорта, встречи с другим человеком и т.д.).
Год после отказа не вылезала из тяжелых дыхательных заболеваний (от бронхитов до пневмоний) и снов, где я курила "последнюю" сигарету (т.к. никто не увидит, я только одну выкурю, "одна - это не страшно" и т.д.).
Но мысли начать заново ВНЕ сна ни разу не возникало ни тогда, ни сейчас.
Негатива или отвращения ни к самому факту курения других, ни к запаху дыма не было и нет. Но и ситуации, при которой я бы стала курить снова, я себе представить не могу.
При отказе от курения, главное, нужно понять, насколько эта Аддикция, Привычка, Зависимость, тебе не нужна. Если поймёшь, что минусов гораздо больше, а это несомненно, то прекратить Табакокурение, не такая уж и проблема. Главное, внушать себе, постоянно, раз за разом. Аффирмации. Прямиком в Подкорку. "Я бросил курить, мне это абсолютно не нужно. Это меня лишь убивает, лишает средств" и прочее..
@@JonehPsycube У меня не было мук - отказаться или нет, я не составляла списки, не вкладывла в это миллиард мыслей и не проделывала никакой огромной предварительной работы над собой. )) Мне нравилось курить, я честно себе в этом признавалась, и не собиралась бросать )) Я СНАЧАЛА бросила, а потом начала наблюдать, что будет происходить дальше ))
Просто решила в 1 день, что это мне больше не нужно. Но я мастер чего-нибудь бросить или кардинально поменять. )) Людей, еду, табак, страну, сферу деятельности сменить с руководителя отдела маркетинга на швею, потом решить, что это скучно и того не стоит, открыть магазин швейной техники и обратно вернуться в маркетинг, а потом совместить все в одну кучу ))
Не думаю, что многим мои жесткие эксперименты подойдут ))
@@rincar.5098 да. Всё мы разные. У всех, совершенно разная, индивидуальная сила Воли и самоубеждения, внушения. У меня, как и у вас, есть Дар Аскезы. Тоже могу взять и запретить себе. Что угодно.
Но к большому сожалению. Это дано абсолютному меньшинству. Если бы, Люди могли, легко останавливаться, в любых своих, нехороших начинаниях. Мы сейчас жили бы в Раю.
Думаю это единичные случаи но они бывают. У всех по разному происходит. Но вы большая молодец!
Гениально
🔶Проблемы психотерапии аддикций
🔶Характеристики психоаналитического, психодинамического, когнитивно-бихевиорального системного семейного подхода к психотерапии зависимостей
🔶Интегративная модель психотерапии зависимостей: комплексный подход
Приглашаем на программу повышения квалификации факультета психологии МГУ "Современные подходы к методам психотерапии зависимостей": psymsu.org/addiction Программа реализуется с участием ведущих специалистов в области психиатрии, наркологии и психотерапии зависимостей. Старт программы 6 марта 2019 года.
Начало видео с 7:25
Примерно на 12-ой минуте лектор говорит о том, какую врачи "рекомендуют" дозу (речь о спиртном).
Но уже ведь давно доказано, что НЕ СУЩЕСТВУЕТ никакой "рекомендуемой" дозы спиртного.
И то, что спирт - является НАРКОТИКОМ.
ЛЮБОЙ наркотик вызывает привыкание.
Но не говорят же о "рекомендациях" к применению героина, например. Так про алкоголь почему говорят??...
Если в вине что-то "полезное", значит из него надо выпарить (дать выдохнуться) или убрать другими способами спирт.
Кто со мной Согласен? 😏 ♥️
Тогда и «сахар» тоже является наркотиком …
Я, алкоголик, не пью три года
Спасибо большое
Сейчас уже переслушиваю и понимаю, что по сути очень мало сказано. Мало про причины и про то, что же такое зависимость по сути. Толи привычка, переросшая в что-то ещё, толи вообще непонятно что.
Почти одно сплошное: наверно, может быть, скорее всего. Водянистая вода.
Как болезнь это вообще не рассмотрено, вне контекста употребления. Чисто психологический взгляд на проблематику.
Слабенько, по крайнем мере что касается вводной информационной части лекции.
Игрок стремится поиграть поэтому, что это наиболее простой способ обрести какую-то оформленность, "себя", - вот хоть я и проиграл, но это МОЯ форма, это Я, пусть и неудачник
Благодарю)
Спасибо !!!!!
Благодарю за шикарную лекцию!❤
🍷🍹🍻🥃Алкогольные зависимости
💊💉🌬❄🌈Наркомании
🚬Никотиновая зависимость
🤳🎰🏆♣️♦️♥️♠️🕹️🎮Виды гэмблинга
🍜🍝🍧🍰🍫☕Пищевое поведение
👥👔👠💍🛐🎓🎼Социально приемлемые формы нехимических аддикций
Денежная зависимость!главная зависимость человека!
@@белыймедвежёнок лучше не сравнивать зависимости по критерию хуже/лучше. Это путь в никуда. В осуждение.
Еще одна социально-приемлимая зависимость💪!
Да почти все люди зависимы от чего либо, если не от алкоголя и сигарет, то еды, соц. сетей, отношений или чего-то ещё..)
Не разобрал на слух, о каком культовом фильме идёт речь на 25 минуте?
Реквием по мечте
@@larisasviridova473очень тяжёлый фильм.
Замечательная лекция от грамотного лектора, но считаю необходимостью менять "иностранную терминологию" на ясную - русскую для облегчения усвояемости нашими людьми информации. Спасибо.
Приведите примеры. Какими русскими словами вы бы заменили термины?
И как потом психологам из разных стран не запутаться в терминах, переводя то на английский язык, то на свой?
Либо, читая исследования, научные статьи и т.д. на английском, как не запутаться и не переутомиться, держа кучу терминов в голове на обоих языках....? Их ведь десятки, а то и сотни.
учите языки! « облегчение усвояемости» ведет в зону комфорта, а там деградация
Если бы чемпион по кибеспорту не был "зависим" от игры, от навряд ли бы добился бы таких успехов, как мне представляется.
Я ещё не посмотрел видео. Но, перед этим я хочу оставить свой некий "эпилог" "Если человеку показывать несколько раз одни и те же картинки в течении дня или какой-нибудь определенный цвет. То, в конце дня, у него в голове обязательно запечатлится этот образ связанный с ними. И в следующий раз, когда возникнет у него вопрос в голове, связный с ними, не важно какими раздражителями было вызвано. То, большая вероятность того, что он обязательно ответит про те образы, что это именно его мысли, и что он эти цвета и образ нигде ранее не встречал. Это внутренний бессознательный обман самого себя, но вы в этом никогда себе не признаетесь, уж тем более другим, потому что вы сами в это поверили. В итоге, человек это биоробот, который реагирует на внешние и внутренние раздражители рефлекторно, и исходя из этого у человека возникает столь много зависимостей. Попробуйте не замечать ничего, получиться ли у вас это? Информацию, которую я оставил не для всех умов восприятия. Приятного просмотра ;)
Заранее прошу прощения, не хочу вас обидеть или сильно задеть как-то ваше достоинство. Но, 13 минут вашей лекции мне хватило, чтобы сделать окончательный вывод всей той лекции. Все то, что вы говорите о психологии поведении человека, конкретно о разновидностях его зависимости, и его следствиях и причинах никакого отношения не имеет истинной науке. Мне искренне жаль, что вы распространяете такую чушь по интернету пол видом научной действительности. В утешение вам скажу, что к моему большому сожалению, вы не одна такая кто этим занимается. Именно человеческая порочность и заблуждения, привели нас к такому примитивному существованию. ☝️
У вас психологическое образование?
Лекция отличная, очень понятная и интересная.. Всё доступно и научно