TRENING NA JĘDRNE POŚLADKI / TRENING Z MINI BAND

#treningdlapoczątkujących #treningnapośladki
Zapraszam Was na trening na piękne i jędrne pośladki bez obciążania kolan.
Wszystkie ćwiczenia wykonujemy w leżeniu lub siadzie dlatego ćwiczenia te mogą wykonać również osoby, które mają problemy z kolanami.
Każde ćwiczenie jest dokładnie omówione, dlatego jeśli dopiero zaczynasz przygodę z ćwiczeniami bez problemu sobie poradzisz.
PAMIĘTAJ!
PRZED KAŻDYM TRENINGIEM NALEŻY WYKONAĆ ROZGRZEWKĘ I ROZCIĄGANIE NA KONIEC.
ĆWICZ NA TYLE NA ILE POZWALA CI TWÓJ STAN ZDROWIA, PAMIĘTAJ, ŻE ĆWICZYSZ NA SWOJĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ.
Zapraszam Cię również na zajęcia stacjonarne, które prowadzimy w kilku miastach. Wejdź na WWW.SALSAFIT.PL i sprawdź czy jesteśmy w Twojej okolicy
W miarę możliwości odpisuję na wszystkie wiadomości:
INSTAGRAM:
/ fit.sokol.paulina​​
FACEBOOK :
/ fitness.sokol.paulina
Muzyka wykorzystana w filmie:
Adventure by Roa / roa_music1031
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3AX2GH7
Music promoted by Audio Library
• Adventure - Roa (...
Move Me by LiQWYD / liqwyd
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3u83uF8
Music promoted by Audio Library
• Move Me - LiQWYD ...
Tell Me by LiQWYD / liqwyd
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3FdVTLA
Music promoted by Audio Library
• Tell Me - LiQWYD ...
Equinox by Konqeson / musicforall-61. .
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/3Vpz3Xe
Music promoted by Audio Library
• Equinox - Konqeso...

[@iwonas5098]

Super trening, dobre ćwiczenia. Po prostu😊 extra!!

[@agnieszkas1678]

Super trening 😊