জানুন কিভাবে মাসল নষ্ট হয় এবং পেট বড় হয় আর এর প্রতিকার
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- জানুন কিভাবে মাসল নষ্ট হয় এবং পেট বড় হয় আর এর প্রতিকার
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahagirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#drjahangirkabir #JKLIFESTYLE #StayHome
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
*মহৎ উদ্যোগ ফ্রিতে চিকিৎসা সেবা দেওয়ার জন্য আল্লাহ আপনাকে কবুল করে উত্তম বিনিময় দান করুন , আল্লাহ আমাদের সবাইকে করোনা নামক গজব থেকে হেফাজত করুন*
আপনে কে ভাই? আসলে কি আজাহারী সাহেব না-কি
Amin
Shanto Roy
Uni a bapare ans korle valo hoto
Maybe uni ajhari hujur non
ওরে বাটপার
Apni ki ajhari hujur ?
Naki fake hujur
একজন পরউপকারি, সত্যবাদী,সৎ মানুষ পাওয়া এযুগে খুব কঠিন।ডাঃ স্যার আপনাকে পেলাম।এতো ভালো লাগে আপনার কথা গুলো শুনতে,নিজেকে যেনো নতুন করে ফিরে পাচ্ছি।আজ দশ বছর চেষ্টা করে ওজন কমাতে পারছিলাম না।আসলে সঠিক নিয়মটাই জানতাম না।আপনার পরামর্শ অনুযায়ী আজ ২৫দিন শুধু মিষ্টি খাবার
খাইনি। আর ভাজা পোঁড়া খাইনি। বাস। ৫কেজি ওজন কমেছে। তাই খুশিটা আপনার সাথে শেয়ার করলাম।আপনাকে সালাম স্যার।
সালাম আপনার প্রীয় মাকে।
ভালো থাকবেন। দোয়া করবো সব সময় আপনার জন্য।ফি আমানিল্লাহ।
এতো এতো উপকারী ইনফরমেশন কোনটা থেকে কোনটা নেই। আল্লাহ আপনাকে আরো উপকারী ইলম দান করুন।যার মাধ্যমে আমরা সাধারণ জনগণ উপকৃত হতে পারি।
right 😇
হযরত জরীর ইবনে আব্দুল্লাহ রাঃ থেকে
বর্ণিত, তিনি বলেন,
রাসূলুল্লাহ্ ( সঃ)বলেছেন,
যে মানুষের প্রতি দয়া করেনা, আল্লাহ্ তার
প্রতি দয়া করেন না।
(বুখারী মুসলিম)
Sir Amr masel nai vole Cole
shahrin rupa ১০০% সত্যি কথা ।
ইউটিউব হুজুর 😂
নিলয় ভাই, জাযাকাল্লাহু খাইরান
ল
একজন ডাঃএর জন্য মানুষের পক্ষ থেকে এত দোয়া আমার জীবনে এই প্রথম দেখলাম।
সবাইতো আর আমাদের মতো কমেন্ট করেনা তারা গোপনে স্যার এর জন্য দোয়া করে।
আপনার মত ডাক্তার আমাদের অনেক দরকার অবিরাম ভালবাসা আপনার জন্য ভাই
স্যার,
পৃথিবীর কিছু মহান মানুষের মধ্যে আপনি একজন. You are great sir. Salute to you for your helpful work.
আপনি অনেক ভালো মানুষ হাসিমুখে সবসময়ই মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য উপদেশ দিয়ে থাকেন আমিন
আপনি সহ সব ডাক্তার এর হায়াত বৃদ্ধির দোয়া করছি।
আমীন
আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দান করুক ডাক্টার সাহেব❤
স্যার আমার ২৬ দিনে ১৫ কেজি কমেছে সপ্তাহে ৫ দিন রোজা রাখি। সকালে বাড়ির ছাঁদে হাঁটি। (খাদিজা বেগম)
আপু কি ভাবে কি খেয়েছো দয়া করে বলো আপু,,,,,,,
আপু বলো আমার অনেক উপকার হবে আপু,,,,,
আপু জাহাঙ্গীর কবির স্যারের ভিডিও অনুসারে চলেই এ সফলতালাভ।
Apu 5 din roja rakhsen baki,2 din ki kheyesen aktu janaben
আপনি যদি স্যারের ভিডিও দেখেন তাহলেই বুঝতে পারবেন
আল্লাহ সুবহানাহু ওয়া তা'য়ালা আপনার নেক হায়াত দান করুন।
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনি খুব সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ বিষয় আলোচনা করেছেন ফ্রী। ধন্যবাদ স্যার আপনাকে জাযাকাল্লাহ!
জাহংগীৰ কবিৰ ভাই মানুষে অনেক উপকাৰ কৰে যাচছেন। অনেক অনেক শুকৰিযা জানাই।
কি চমৎকার প্রয়োজনীয় আলোচনা, এমন ডাকটারদের কাছে মানুষ খুব বেশি নিরাপদ।
স্যার, পৃথিবীতে ভালো মানুষের জায়গা কম, আমরা সিলেটবাসী আমাদের গরিবের ডাক্তার কে হারিয়েছি, আপনাকে হারাতে চাই না, করুনার দুঃসময়ে আপনি সতর্ক থাকবেন
আস্সালামু আলাইকুম স্যার আমি মালয়েশিয়া থেকে আমি আপনার ভিডিও ফল করে অনেক উপকৃত হয়ে ছি যা ভাষায় প্রকাশ করার মতো না আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন আমিন
স্যার আপনার ভিডিও দেখে আমি দেড় মাসে সাড়ে 13 কেজি ওজন কমাইছি আগে ছিলাম 73 কেজি 500 গ্রাম বর্তমানে 60 কেজি।আমার কোলেস্টেরল ছিল ও ইউরিক এসিডের সমস্যা ছিল এবং কি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা ছিল আলহামদুলিল্লাহ বর্তমানে সবকিছুই নরমাল আছে।আমি সৌদি আরবে থাকি আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ। ব্যায়াম করতেছি মাসেল ও ঠিক আছে।
অসাধারন কোন কথায় হবে না, অনেক জানতে পারলাম, অনেক, অনেক ভালো বাসা আর দোয়া রইল স্যার 👍👍👍
জাজাকাল্লাহ খায়ের।
ধন্যবাদ ভাই।
আপনার আলোচনাগুলো দশ মিনিটের হলে এবং আলোচনার শেষে করণীয় কাজগুলো পয়েন্ট আউট করে দিলে আরো ভাল হয়।।
"We worship Only You (Allah) and seek help from You."
Qur'an 1: 5
“আমরা একমাত্র আপনার (আল্লাহর) ইবাদত করি এবং আপনারই কাছে সাহায্য চাই।”
কোরআন১:৫
জাযাকাল্লাহ!
কোনকোন খাবার খেলে মাসুল দ্রুত বৃদ্ধি হবে সেটা একটু বলবেন! বা কোন ভিডিওতে মাসুল বৃদ্ধির তথ্য অাছে সেটা একটুন জানবেন.... ♥
জাজাকাল্লাহ , মহাণ আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিন ।
Sir যাদের মাঝে মাঝে রাত জেগে কাজ করতে হয় (সব সময় না) তারা কিভাবে diet maintain করবে সেটা নেয়া একটা ভিডিও দেবেন আসা করি। অনেক সময় বেশি কাজ পড়ায় অনেকের রাত জেগে কাজ করা লাগে। একত্রে boby রেগুলার routine থেকে breakdown হওয়ায় একটা shock এ পরে যায়। একত্রে shock টা থেকে body কে আবার আগের setuation এ কিভাভে নেবো ?
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়য়াত দিন।প্রতিদিন এক জন পূর্ণ বয়সের লোক-সুগার,আমিষ,গুড ফ্যাট কতো গ্রাম খাওয়া প্রয়োজন?এসব খাদ্য কম/বেশি খেলে মহা বিপদ?ভাই,অপেক্কায় আছি..এ বিষয় নিয়ে ভিডিওর জন্য।
Sir face a pimple এর জন্য খুব সমস্যা। বেশির ভাগ ক্ষেএে ১৬-২০ বছর বয়সীদের pimple হয়। কিন্তু কেনো এই বয়াসেই pimple বেশি হয়?? sir এই বিষয়টা নিয়ে ভিডিও বানালে উপকৃত হব।।।😊😊
আলহামদুলিল্লাহ এই ডাক্তারের কথাগুলো অনেক সুন্দর।
সালাম নিবেন স্যার।আপনার প্রতিটা ভিডিও ঐ ভিডিওতে সব পরামর্শ খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভিষণ ভালো লাগে স্যার।ধন্যবাদ আপনাকে।
মাশা-আল্লাহ, ছার আপনাকে সপ্নে দেখার সৌভাগ্য হয়েছে আলহামদুলিল্লাহ। 💖💖💖💖💖💖💞💝💞💝💞💝💞💝💞💝💞☝👆
পিসিওডি,থাইরয়েড,টাইপ ২ডায়াবেটিস এবং যাদের পিসিওডির কারনে বন্ধত্ব,ওভারিতে সিস্ট হচ্ছে তাদের লাইফস্টাইল ও ডায়েট কেমন হওয়া উচিৎ একটু বলবেন স্যার।খুব উপকৃত হব।
Amio.janta.chai
Ami o jante chi plz bolen sir
ধন্যবাদ স্যার। অনেক ভাল লাগলো। স্যার আমার বাড়ী বাগেরহাট। আমি পুলিশ সাব ইন্সপেক্টর। বর্তমানে ডিএমপিতে কর্মরত। ২০১৭ সালে আমিসহ ৭০০ এসআই পুলিশ ট্রেনিং সেন্টার টাংগাইলের মহেড়ায় ৬ মাস কোর্স করেছি। আমার পাশের সিটের এসআই রূপগঞ্জ থানা থেকে এসেছিলেন। তার হার্টে ৩টা রিং পরানো ছিলো। দৈনিক পিটি প্যারেড করতে গিয়ে মিনিমাম ৫ কি.মি. দৌড়াতে হয়েছে। ঐ অফিসার দৌড়াতে পারে না বিধায় ট্রেনিং না করে চলে আসতে চেয়েছিলেন। আমি তাকে পরামর্শ দিলাম আস্তে আস্তে পিছনে পিছনে কিছুক্ষণ দৌঁড়াবেন আর কিছুক্ষণ হাটবেন। তিনি তাই করলেন। মাস খানিক পর তিনি আমাদের সাথেই দৌড়াতে সক্ষম হয়ে সুন্দরভাবে ট্রেনিং সমাপ্ত করেছেন। তার হার্টে আর কোনো ব্যথাও উঠেনি। স্যার আপনি যদি একটু ব্যাখ্যা করতেন, এটা কিভাবে সম্ভব হলো?
Dada ami India theke bolchi aparna apnar video khub valo lage👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏👌🌹🌹🌹🌹
আসসালামু আলাইকুম। স্যার কেমন আছেন? স্যার অনেক দুঃখের সাথে জানাচ্ছি যে, আমি ১মাস রোজার মাধ্যমে আপনার ভিডিও অনুযায়ী ডায়েট করেছি। কিন্তু চারদিন আগে আমার জ্বর আসছে তারপর হাম উঠেছে। আর একারনে ডায়েট করতে পারছিনা। আবার গতকাল ওআজ একটু ভাত খেয়েছি। স্যার দোয়া করবেন আমি ডায়েট করে যেন সফল হতে পারি। আমিন।
স্যার ... আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াৎ দান করুক!!
সত্যি আমিও যেখানে যাই সবাই বলে তুই তো শেষ এমন কেন হইলি , সব বাদ দিয়ে ঠিক মতো খাওয়া দাওয়া কর , হায়াৎ যতদিন আছে তার আগে মরবি না ...
সেইম আমারও সবাই বলে আমিও ২৫ কেজি কমিয়েছি
আসসালামু আলাইকুম, স্যার আমি যখন সব আশার আলো মাত্র ২১বছর বয়সে ছেড়ে দিয়েছিলাম আমার সুস্থতা নিয়ে,আল্লাহ আপনার জন্য আমাকে আশার আলো দেখিছেন,আমি ১৩কেজি কমিয়েছি আরো কমাবো,,,তিবে স্যার আমার পিরিয়ডের প্রব্লেম আছে যার জন্য আমি ভারি জিনিস তুলতে পারবোনা,যার জন্য মাসল বিল্ড করতে পারবোনা,আর এইরকম হাজার হাজার মেয়ে আছে আমার মত।এখন আমরা কি করবো স্যার,খুব জোরে হাটা,ব্যায়াম কিছুই করতে পারিনা,স্যার মেয়েদের এই প্রব্লেম টা নিয়ে একটা যদি ভিডিও দিতেন,আমরা বেচে যেতাম।সুস্থতার জন্য আপনি আল্লাহর পর একমাত্র ভরসা,আপনার দিকেই তাকিয়ে আছি
স্যার আপনার প্রতিটি কথার মুল্য কোটি টাকা
এই কোটি টাকার কথা বিনা মুল্যে প্রচার করার প্রতিদান আল্লাহ আপনাকে দিবেন ইনশাআল্লাহ্
বিপদ মূহুর্তে পাঠ করুন!
-------------------------------
(আল্লাহু, আল্লাহু, রব্বী, লা-
উশরিকু বিহী শাই’আন)
অর্থ: আল্লাহ! আল্লাহ! (তিনি)
আমার রব্ব! আমি তাঁর সাথে
কোনো কিছু শরীক করি না।
(আবু দাউদ: ১৫২৫)
Call
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন
allah apnake nek haiat dan korun
স্যার আপনার পরামর্শ গুলো আমার অনেক ভালো লাগে।
আলহামদুলিল্লাহ, আপনি এভাবেই আমাদের সঠিক পথ দেখিয়ে যান সুস্থ ভাবে।আপনার ডায়েটে ফ্রিজের ঠান্ডা পানি খাওয়া যাবে কি?
যদি ঠান্ডা লাগার ভয় না থাকে, তবে খেতে পারেন।
আসসালামুয়ালাইকুম। আপনার প্রায় সব লেকচার শুনি। প্রচন্ড ভালো লাগে। কিছু কিছু ফলো করতে শুরুও করেছি।
এখন অন্য একটি সমস্যা__
আমার মেয়ে' বয়স ৫' মুখের লাগামে কালো কালো দাগ পরেছে, ঘা এর মতো দেখায়। বি কমপ্লেক্স, ভি প্লেক্স খাইয়েছি কমছেই না। কি করতে পারি। ধন্যবাদ স্যার।
May Allah bless you and your family.By following your diet plan,I am doing well and I stopped having Acidity medicine. Alhamdulillah.
-Doha,Qatar.
আল্লাহ্ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।
আসলে আপনাকে ধন্যবাদ দিয়ে আপনাকে ছোট করবো না, আপনি একজন মহৎ ডাক্তার,
ধন্যবাদ ভালো থাকবেন
স্যার আপনে আনেক ভালো ! এমন মানুষ খুব কম পাওয়া যাই স্যার, আপনের জন্য আল্লাহ্ কাছে দোয়া করি আপনে সুস্থ থাকোন এবং সুন্দর জিবন যাপন করোন। আল্লাহ্ আপনার দির্ঘঅয়ুদান করোক।
আপনার সাজেশন খুব ভালো লাগে। কিডনি রোগীদের জন্য কোন কোন খাবার ভালো এবং মন্দ এ নিয়ে একটা ভিডিও দিলে অনেক উপকৃত হতাম।
Thank you very much dada. You are really great. God bless you dada.
স্যার আপনার ভিডিও দেখে ডায়েট করতেছি৫/৭ দিন ধরে। ইনশাআল্লাহ আশা নুরুপ ফল পাবো।আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর দিক নিদর্শন দেওয়ার জন্য 🥰🥰🥰❤
আসসালামুয়ালাইকুম । আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুক । আমিন ।💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝💝
অাল্লাহ্ হেফাজত করুন।
আচ্ছা খেছুর বা কিসমিস খেলে কি মাসাল নষ্ট হবে একটু জানাবেন
ধন্যবাদ স্যার, হয়ত আপনি জানেন না কত মানুষ আপনার ফলোয়ার যদীও আমি প্রবাসী প্রবাসে বসে আপনার ভিডিও গুলো দেখি আর ফলো করার চেষ্টা করি, আমার পরিবারের সবাই আপনার ফ্যান, সবার এক আশ্চর্য পরিবর্তন, বিশেষ করে আমার গৃহিনী।
ধন্যবাদ সার আল্লাহ্ আপনার সফল চেষ্টা কবুল করুন
স্যার আপনার ইনবক্সে একটা মেসেজ দিয়েছি যদি সময় হয় এন্সার দিয়েন,, আল্লাহর কাছে আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইলো
I think no
আসসালামু আলাইকুম , আমার একটা প্রশ্ন ছিল, কচি ডাবের বদলে হালকা শাঁসযুক্ত ডাব, যার পানি মিষ্টি, খেলে আমার কী ওজন বেড়ে যাবে? উত্তরটি দিলে আমার খুব উপকার হবে। ধন্যবাদ।
আসলামুআলাইকুম। আপনাকে অনেক ধন্যবাদ সুন্দর করে উপসতাপন করার জন্য। ইউগা ব্যায়ামগুলো বাস্তবে কিভাবে করব একটা ভিডিও দিলে উপকৃত হইব।
আপনাকে অনেক অনেক মোবারকবাদ। দোয়া রইল আপনার এই সেবায়
স্যার অপনার ভিডিওগুলো দেখে অনেক কিছু শিখছি
আপনার কথা গুলো আমার খুব ভালো লেগেছে, নিয়মিত মেনে চলব।
আসসালামু আলাইকুম। স্যার আপ্নার ভিডিও দেকে অনেক ভালো লাগে।।। স্যার আমার চেহারা দেখতে অনেল কারাপ লাগে।স্যার মাসেল বা কি ভাবে চেহারা বড়ো করব।।। স্যার কি ব্যায়াম করতে হবে জানাবেন স্যার পিলিজ। স্যার
কোমর এবং পেটের মেদ কিভাবে ঝরাবো, প্লিজ একটা ভিডিও করুন। এই রমজানে কিভাবে কমাতে পারবো?
Sir sugar prasar tairade kome dousa bayam joga kori but gume hoyna ke kori jodi bolan sir
Kolkata taka।bolsi
আস্সালামু আলাইকুম ড: ভাই আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতে চাই কিভাবে পারব।ভাই আমার খুব দরকার আপনার পরামর্শ।
আরো আগে যদি এই ভিডিও গুলো দেখতে পারতাম,তাহলে নিজেকে সচেতন করতে পারতাম,,তবেঁ প্রতিনিয়ত চেষ্টা করছি স্যার বুঝি আর কম বুঝি,আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
জেনে নিলাম প্রিয় ডাক্তার ভাইয়া। অনেক ভালো লাগে আপনার কথা। আমি ইসলামিক ভিডিও তৈরি করি আপনাদের সবার সহযোগিতা কাম্য।
আসসালামু আলাইকুম স্যার সবার সুস্বাস্থ্যের জন্য দোয়া চাই
১০দিন ধরে অবরুদ্ধ আছি দোয়া চাই🇵🇹
আমি বন্দি কারাগারে, আমি বন্দি কারাগারে,আছি গো মা বিপদে বাইরের আলো চোখে পড়েনা মা😭.....
জেল খানার সমবল খেতা বালিশ কমবল ?
আল্লাহ ডঃ জাহানগির স্যারকে নেক হায়াত দান করেন আমিন
আমি দুনিয়ায় এসেছি ... সুধু আমার জন্যেই নই। আমি যেন সবার জন্যে। আমার গ্যান বিলিয়ে দিতে পারি। এটাই যেন আমার ইসলাম ধর্ম হয়। আপনাকে আমি অনেক দোয়া ও ভালো বাসা রইল ।
Sir, ami hiit exercise korte pari, ami fasting korchi and sokal e hiit exercise kori sathe yogao kori but khabar khai 2 tai ete ki kono problem hobe? Amr ekhon sokale exercise korar por khudao lage na.
আসসালামু আলাইকুম
আশা করি ভালো আছেন।
মুখের দুর্গন্ধের জন্য কি করা যায়?
আশা করি ভালো কিছু পরামর্শ দিবেন।
water drink korun.
স্যার আপনাকে খুব ভালো লাগে,অনেক ধরনের খাবার না খেলেও রীতিমতো ভুরি বাড়ছে..! ভাত খাওয়া কমিয়ে দিয়েছি আস্তে আস্তে ছাড়ার চিন্তায় আছি।
আমি ওনার বক্ত। কিন্তু ওনিতো আমাকে দেখেনি আমি ওনাকে দেখি।এরকম আরো হাজারো বক্ত আছে
Very insightful and inspiring...
আমি তো সৌদি আরব আছি । বেশি খেজুর খেলে কি ডায়াবেটিস হবে ?একটু জানাবেন প্লিজ ।
Kom Khan vai
Jekono jinis khawea vlo noi..?
স্যার যাদের গিটেবাদ আছে তারা কি ওজন কমানোর জন্য আপনার ভিডিও ফলো করতে পারবে এবং গিটেবাতের চিকিৎসা একটি ভিডিও দিলে উপকৃত হতাম
মাশা আল্লাহ, সুন্দর আলোচনা...
ঘি, বাটার, অলিভ অয়েল খাওয়ার পরেও ওজন কমার সাথে সাথে স্কিন অনেক শুষ্ক আর লাবণ্যহীন হয়ে গেছে। এর থেকে প্রতিকারের উপায় যদি বলেন তো উপকার হয়।
ধন্যবাদ।
@Ibrahim Sheikh
ধন্যবাদ।
same amr o arokom hosse
@@bangladeshicanadianvlogger1481 সেইম আমারও
আসসালামু আলাইকুম ওজন কমছে কিন্তুু পেটের চর্বি কমছে না কি করবো
যাদের শরীরে মাংস কম কিন্ত পেটে চর্বি আছে এর কারণ গুলো কি?
ua-cam.com/video/--2sdcaSGuw/v-deo.html
Mashaallah, very nice video.
আসসালামুয়ালাইকুম ভাই কেমন আছেন আনিস বংশাল ঢাকা থেকে দেখছি ও শুনছি এবং সেয়ার করেছি
লবণ কতটুকু খেতে হবে প্রতিদিন পানিতে? এটা জানা খুবই জরুরী
Half tea spoon in 1 litre
assalamu alaikum অহ স্যার কখন মুখের ব্রন এবং মুখের মধ্যে ছুট ছুট গরত কিভাবে দুর করা যায় এবং চুল লম্বা এবং ঘন কি ভাবে হবে। চুলের ভিডিও এর টিপস তৈরি করবেন গ স্যার।
স্যার আমি চিকন আমার বয়স ৩০ আমার পেট বর আর কিছু খেলে নিজেকে খুব ভারি লাগে মনে হয় পেট অনেক বড় মনে হয়,
আসসালামু আলাইকুম স্যার অনেক ভালো লাগলো কিভাবে মাস্টার ডেভলপ করা যায় এবং কিভাবে সুস্থ থাকা যায় সেই বিষয়গুলো খুব দারুণ ভাবে আপনি আলোচনা করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
আপনার সিরিয়াল কিভাবে পাওয়া যাবে,,,,
নাম্বার টা তো বন্ধ দেখাচ্ছে,,,,
পেটের মেদ কমাতে অত্যন্ত কার্যকরী কোনো পদ্ধতি বলেন প্লিজ😖😖😖😖😖
জাহাংগীর কবির ভাই বাংলা ভাষা বাসি মানুষ দের অনেক বর খেদমত করে যাচ্ছেন আল্লাহ্ পাক ওনার খেদমত কবুল করুন আমিন
ইদানিং একটা সমস্যা অনুভব করছি সেটা হচ্ছে যতই পানি খায় কিন্তু গলা শুকনা শুকনা লাগে৷ ক্ষিদা লাগলেও খেতে পারি না ভালো ভাবে খাবারে গন্ধ লাগে এবং বমি বমি লাগে। এখন কি করা যেতে পারে? একটু জানাবেন।
মুখে কি মাসল বৃদ্ধি করা যায়??? কিন্তু কিভাবে?? জানালে উপকৃত হতাম।।
Ji ami o jante chai
Amio
There is no mussels in face
মুখে কি মাসেল হয় নাকি? মাসেল তো বাহুতে হয়
স্যার মোটা হওয়ার ভিডিও করেন আরও কয়েকটা টেনশনে আছি। সবার একই কথা মোটা হই না ক্যান? #help sir...
Sexual movie dekhbenna tahole mota hoye jaben
@@mahtabuddinbd5163 astagfirullah. Brother Gaan, movie aisob dekhina. Haraam.
স্যার আমার সালাম নিবেন.আমার মুখের সকল ব্রন কমে গেছে.যখন থেকে ডায়েট শুরু করেছি.কিন্তু পোর এবং গর্ত থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় বলে দিলে ভালো হতো.এছাড়া মুখের রিংকল দুর করার জন্য কিছু পরামর্শ দিতেন.আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন
Dr.Jahangir একটি বিপ্লবের নাম,
স্যার আমার আই ভি এস সমস্যা আছে আমি কি ভাবে স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে পারি ।আমার বয়স ৪০
কথা গুলো কার্যকর
Assalamu alaikum
Ami jahangir kabir sir k bolbo oner vedio gulu dhekar jonno
Ami apner vedio dhekay onek opokrito hoichi apna k onek dhonnobad
আস্সালামু আলাইকুম।। ভাইয়া সিজার কি ব্যবসা নাকি সত্যি। দয়া করে এ সম্পর্কে একটা ভিডিও দিলে আপনার প্রতি চিরকৃতজ্ঞ থাকিব।।
আমার সাসুরি, সারা দিন চিন্তা করে, কি চিন্তা করে সে নিজেও যানে না, বলে বাসার ছাঁদ মাথায় ভেঙ্গে পরবে, এখন মানুসিক অসুস্থ,
homeo dr.dekhan
Meditation
Alhamdulillah
স্যার আপনার কথাগুলো পয়েন্ট আকারে বললে অনেক উপকৃত হইতাম এবং আমাদের বুঝা খুবই সহজ হয়তো আপনার কথাগুলো অনেক মূল্যবান। ভিডিও দেখি কিন্তু মনে থাকে না আপনি যদি সারমর্ম আকারে বা পয়েন্ট আকারে বলতেন তাহলে অনেক ভাল হইত।
মাশাআল্লাহ দোয়া রইলো আপনার জন্য শুভকামনা ভাল থাকবেন সব সময় ইনশাআল্লাহ। খুব সুন্দর আলোচনা
Sir আপনার সাথে দেখা করব কিভাবে?