كل عام وأمة محمد صل الله عليه وسلم بألف خير بذكرى مولد بدر الدجى وضياءها نور الأبصار وشفاءها،مولد نور الانوار، سر الأسرار، المصطفى المختار، ماتعاقب الليل والنهار صل يارب وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلاة لاتنقطع ابدا ولاتنحصر عددا ولا تفنى سرمدا صلاة لانهاية لها ولا عد.. صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا.. ❤️🤲♥️
برافو عليك كابتن أحمد ..
استفدت كثير من هذا الفيديو في تحسين قفزة الاستارت شكرا لك على ما تقدمه
ڤيديو أكثر من رائع ،، ربنا يسعدك عشان بتنفعنا بعلمك 😘
😍
نريد فيديو لحركات لتقوية أسفل الظهر ( aquagym)
جزاكم الله خيراً
كل عام وأمة محمد صل الله عليه وسلم بألف خير بذكرى مولد بدر الدجى وضياءها نور الأبصار وشفاءها،مولد نور الانوار، سر الأسرار، المصطفى المختار، ماتعاقب الليل والنهار صل يارب وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلاة لاتنقطع ابدا ولاتنحصر عددا ولا تفنى سرمدا صلاة لانهاية لها ولا عد.. صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا.. ❤️🤲♥️
الشرح ممتاز لكن ياريت توريلنا ازاي أقف فالماء بعد القفزة دي يعني أزاي أرجع لسطح الماء بعد القفز
الله يبارك كابتن
❤️❤️
انت شاطر اوي يا كابتن😢ياريتك مدربي 😢
رائع جدا جزاك الله خير
جزيت خيرا يا الغالي
كم العمق تقريبا.. هل يصلح القفز في بركة عمقها متر ونصف
المهم ح اطلع ازاي
جيد جدا
❤️❤️
ممتاز
❤️
كيفية طلوع في قفز