새벽기상을 고민 중이라면 꼭 보세요! 미라클모닝 1년의 변화 :: 워킹맘 미라클모닝 :: 주부 미라클모닝

[@yobe6906]

새벽에 아무책이나 꺼내 읽어보셨다는 막막함에 공감하게됩니다.. 넘 멋지세요!!!
새벽에 일어나니까 오후쯤부터 너무 피곤하고 체력적으로 한계가 느껴지던데.. 낮잠이나 다른영상에서 말씀하신 방탄커피가 도움이 될까요?

[@wannabe_sophie]

막막하고 두려운데, 막상 무엇부터 해야할지 모르겠을 때 책밖에는 도움되는게 없더라구요! 저도 처음 한달은 낮에 정신 못 차리겠더니 지금은 몸이 많이 적응을 했어요. 하지만 너무 컨디션이 안 좋은 날은 새벽에 1~2시간만 집중해서 하고, 다시 자요. 오래 하려면 내 몸 내가 아껴줘야하더라구요^^ 방탄커피는 저탄고지 식생활을 하신다면 추천드리고요, 그렇지않다면...고탄고지가 되어서 더 살찔 수 있어서 주의하셔야해요 :)

[@hannahpark9080]

새벽 네시라니 넘 멋지네요!!!! 👍🏻👍🏻

[@wannabe_sophie]

습관 되니까 새벽 이 시간이 너무 소중하고 좋아요! 그런데 낮에 좀 많이 피곤하다는 것이...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ