คุณจะสำเร็จเร็วขึ้น 38 เท่า !! แค่ทำสิ่งนี้ทุกวัน l Atomic Habits โดย James Clear

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 80

  • @cyb.chanel
    @cyb.chanel  Рік тому +43

    ขอให้รับชมอย่างมีความสุขนะครับ ^^

    • @phannakonephanyoulath8445
      @phannakonephanyoulath8445 Рік тому +2

      😍

    • @brownthiti7083
      @brownthiti7083 Рік тому

      Thanks a lot bro 🤍😍

    • @AbundanceEnergy
      @AbundanceEnergy Рік тому +1

      ​@@phannakonephanyoulath8445 ~ช~~

    • @user-tw5dg4xj2k
      @user-tw5dg4xj2k Рік тому

      บชตช😮😢ชช😮ชลชชชชชชช😮ช😢😢​@@phannakonephanyoulath8445 ชบชชชบตชชชช😮ชยชช😮ชนขลลลบ😮ชลบลบบ

    • @baojiinz5224
      @baojiinz5224 Рік тому

      ​@@brownthiti7083 😅ลช

  • @madstaid
    @madstaid Рік тому +58

    1.ตั้งเป้าหมายให้ชัด​ ใส่วันเวลาสถานที่เข้าไปด้วย
    2.​ฝึกคิดว่า​ถ้าทำสิ่งนี้เสร็จจะไปทำอีกสิ่งหนึ่ง เป็นการซ้อนนิสัย
    3.ทำให้ดึงดูด​ ใส่สิ่งที่อยากทำกับสิ่งที่ต้องทำเข้าด้วยกัน​ เช่น​ ดูทีวีพร้อมกับออกกำลังกาย​

  • @superleg.2018
    @superleg.2018 Рік тому +95

    ผมลดน้ำหนัก130โล ลองมาทุกอย่างใช้เวลาเกือบ10ปี มาเจอการสั่งสมองให้ทำอัตโนมัติ ผมใช้การคิดซ้ำๆว่าผมหุ่นดี จนเราทำอะไรไปหลายอย่างโดยที่เราไม่รู้ตัว มันใช้ได้กับทุกเรื่องของชีวิตเรา ตอนนี้น้ำหนักผม75 ทุกอย่างในชีวิตมันกราฟทีค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆ แต่คนใกล้ตัวผมไม่ค่อยเข้าใจเพราะเราเปลี่ยนความคิดไปเยอะเลย

    • @user-xt8cp2jv4k
      @user-xt8cp2jv4k Рік тому +3

      เยี่ยมเลยครับ

    • @user-ml8jh9df5d
      @user-ml8jh9df5d Рік тому +3

      เค้าจะว่าเราเพ้อใช่ไหม

    • @superleg.2018
      @superleg.2018 Рік тому +2

      @@user-ml8jh9df5d ครับ😊แต่หลายอย่างมันเห็นผลเขาก็เริ่มจะทำตามบ้าง

    • @PPiTzone
      @PPiTzone Рік тому +1

      ยืนยันครับ ผมก็ใช้เทคนิคนี้มันทรงพลังมาก

    • @user-fq3gb5zw2l
      @user-fq3gb5zw2l Рік тому +1

      ฝากช่องด้วยครับ

  • @TheKingTop10
    @TheKingTop10 Рік тому +8

    1.พลังอัน​ยิ่งใหญ่​ของสิ่งเล็ก
    2.เป้าหมาย vs ระบบ
    3.เปลี่ยนตัวตน
    4.วงจรนิสัย
    5.เข้าสู่วิธีเปลี่ยนนิสัย
    1.ทำให้ชัดเจน
    2.ซ้อนนิสัย
    3.ทำให้น่าดึงดูด​

  • @Flower-xd3no
    @Flower-xd3no 8 місяців тому +2

    นั่งสมาธิดีมาก พูดจริง ไม่ยากเลยค่ะ ขอแค่เริ่ม แล้วทุกคนจะติดใจเหมือนเรา จากคนสมาธิสั้นสุดๆ

  • @itthinanlorthong1908
    @itthinanlorthong1908 Рік тому +2

    ขอบคุณครับ สู้สู้ ปีนี้ต้องมีร้านชำ เช้าผมปั่นจักรยาน ทุกวัน ปรับเวลาตื่น ชีวิตดีขึ้นจริง ของคุณครับ

  • @gifzychannel7380
    @gifzychannel7380 Рік тому +2

    โชคดีมากที่เจอช่องนี้ คลิปสั้นกระชับเข้าใจง่ายเสียงน่าฟัง ภาพประกอบน่าดู สนับสนุนช่องดีๆแบบนี้นะคะ

  • @huaywunni
    @huaywunni Рік тому +1

    โชคดีมากที่ได้มาเจอช่องนี้ 🙏🙏🙏 ขอบคุณ สำหรับความรู้ดีๆ นะค่ะ

  • @user-bs2eb2xn1p
    @user-bs2eb2xn1p Рік тому +2

    ทะ ทพไไปโดดยไม่รู้ตัว ดีๆๆครับ

  • @mightymilo2782
    @mightymilo2782 Рік тому +5

    1 อาบน้ำเย็น
    2 ตื่นเช้า
    3 หาเวลาว่าง
    4 นอนให้พอ
    5 วิ่ง 5 กิโล
    โดนกุหลอก กุไม่สรุปให้หรอกฮิ้ฮิ้กุก็ยังไม่ได้ดูคลิปเลย

    • @user-fe1gl2ny2p
      @user-fe1gl2ny2p Рік тому

      1 อาบน้ำอุ่น
      2 กินอาหารโปรตีน
      3 กินน้ำ2ลิตร

  • @artgirlxd
    @artgirlxd Рік тому +3

    อันนี้สรุป จบเล่มไหมคะ ดีมากค่ะ

  • @bzyart8370
    @bzyart8370 4 місяці тому

    ขอคุณครับ รู็สึกดีใจมากเลยครับที่ได้ฟังคลิปดีๆคลิปนี้

  • @natprogramer
    @natprogramer Рік тому +4

    ขอบคุณครับ

  • @dutsadeesrikhote9800
    @dutsadeesrikhote9800 Рік тому +5

    ขอบคุณครับ คอนเทนท์ดีมากเลยครับ เล่ากระชับเข้าใจง่ายมากเลยครับ ถ้าเสียงพลิกหน้ากระดาษไม่เยอะเกินไปรบกวนการโฟกัสการฟังจะดีเยี่ยมเลยครับ 😊

  • @user-hf6mx4hj3h
    @user-hf6mx4hj3h Рік тому +4

    ชอบวิดีโอนี้จะนำไปปฏิบัติขอบคุณมากครับ

  • @user-df5kr3ld4r
    @user-df5kr3ld4r Рік тому +3

    โชคดีมากค่ะที่ได้เจอช่องนี้ ขอบคุณมากๆนะคะ🥰🥰🥰😍😍😍

  • @ekavuthkawila9636
    @ekavuthkawila9636 Рік тому +5

    ชอบๆๆครับ.. ติดตามผลงาน​ต่อไป

  • @naranchayabua2610
    @naranchayabua2610 Рік тому +4

    ขอบคุณค่ะ

  • @user-zm9os1uh5v
    @user-zm9os1uh5v Рік тому +2

    ท่านพูดเก่ง มากครับ
    ขอบคุณ

  • @Mi-856
    @Mi-856 Рік тому +2

    ขอบคุณมากมายจริงๆครับผม

  • @toosamstudio
    @toosamstudio Рік тому +2

    ขอบใจมากนะ เราติดตามคุณแล้ว

  • @user-rq8qx4ng1i
    @user-rq8qx4ng1i Рік тому +6

    เสียงเบาไปนิดนะครับ..แต่สาระดีมาก

    • @user-wd1vd4bw9p
      @user-wd1vd4bw9p Рік тому

      +1

    • @user-wd1vd4bw9p
      @user-wd1vd4bw9p Рік тому

      เสียงดังกว่านี้ จะได้ฟังไปทำอย่างอื่นไปด้วยครับ

  • @yodanannnnnnn
    @yodanannnnnnn Рік тому +2

    ชอบมากค่ะ เสียงน่าฟัง ตัดต่อดีมาก เนื้อหาดีมาก 😊

  • @SereneSarai
    @SereneSarai Рік тому +2

    ได้ค่ะ ตั้งใจไปนิพพาน

  • @noonoo6613
    @noonoo6613 Рік тому

    เนื้อหาดีมากครับ

  • @user-tf4zx3nf2t
    @user-tf4zx3nf2t Рік тому

    มีกำลังใจดีมากๆคาะ ขอบคุณมากค่ะ

  • @nd3668
    @nd3668 8 місяців тому

    ทุกอย่างมันต้องมีวินัยชัดๆ

  • @user-pb8qm7hp8y
    @user-pb8qm7hp8y 10 місяців тому

    ขอบคุณครับ ชอบฟังมาก

  • @user-zm9os1uh5v
    @user-zm9os1uh5v Рік тому +2

    ้เป็นการพูดได้ดีเลยนะครับท่าน

  • @nut1100h
    @nut1100h 11 місяців тому

    ขอบคุณครับ❤

  • @bnzxqubii
    @bnzxqubii Рік тому +5

    ชอบค่ะ ทำอีก เอาอีก ดีมาก คอนเทนดีโดนใจจ๊อดด

  • @user-lo4hp3xj9v
    @user-lo4hp3xj9v Рік тому +5

    ได้แง่คิดดีมาก ขอบคุณมากครับ

  • @peerapolchairat3143
    @peerapolchairat3143 11 місяців тому

    ขอบคุณมากครับ

  • @pkchannel1396
    @pkchannel1396 11 місяців тому

    ดีมากๆเลยครับ

  • @user-sc2ok4rb5y
    @user-sc2ok4rb5y Рік тому

    ดีมากครับ ทำต่อไปนะครับ

  • @user-io6mp6iq7p
    @user-io6mp6iq7p Рік тому +1

    มีความหมาย และความรู้สึกภายในใจ ดีครับ ขอบคุณมากครับ

  • @chinjungg8204
    @chinjungg8204 Рік тому +2

    ขอบคุณมากๆครับ

  • @oranee1935
    @oranee1935 Рік тому

    ขอบคุณสำหรับ content ดี ๆ ค่ะ เสียงดังขึ้นอีกนิด จะ perfect ที่สุดค่ะ 👍👍

  • @KCC-uz9dw
    @KCC-uz9dw Рік тому +1

    สุดยอดวีดีโอเลยครับ

  • @Thai-Amulets
    @Thai-Amulets Рік тому +1

    สุดยอดครับ🎉

  • @adisuanhongthong1384
    @adisuanhongthong1384 Рік тому

    ดีมากๆเปิดแนวคิดใหม่ๆสำหรับผมคนที่พึ่งจะฟังอะๆรแบบนี้ให้กว้างขึ้น การเปรียบเทียบอย่างฉลาด ให้สมองคิดและทำอย่างไม่ต้องสงสัยว่าทำๆไปทำไม

  • @6544
    @6544 Рік тому +2

    ดีมากครับ

  • @manolasitthiphone3705
    @manolasitthiphone3705 Рік тому +1

    ❤❤❤

  • @tikamporn
    @tikamporn Рік тому +1

    ติดตามละนะค้าบบ 🎉

  • @sukanyas.8523
    @sukanyas.8523 Рік тому

    เนื้อหาดี รูปดี แอบรำคาญเสียงพลิกกระดาษ

  • @sukanyapk
    @sukanyapk 5 місяців тому

    👍

  • @souli7013
    @souli7013 Рік тому +2

    ทุกครั้งที่พี่ทำคลิปถ้าพี่ใส่เสียงเพลงแบบนี้ผมชอบมากๆ

  • @user-ly2fy5fo5p
    @user-ly2fy5fo5p Рік тому

    เสียงคลิปเบาไปครับ

  • @user-fq3gb5zw2l
    @user-fq3gb5zw2l Рік тому

    ลุย

  • @awentk4015
    @awentk4015 Рік тому

  • @wanwisakotrchompoo1435
    @wanwisakotrchompoo1435 Рік тому

    เสียงเบามาก

  • @PhetKYD
    @PhetKYD 8 місяців тому

    ❤❤❤❤❤🎉

  • @kopolpol
    @kopolpol 8 місяців тому

    กว่าจะเข้าเรื่องทำไมยืดจังครับ

  • @STUDIO-wp6wl
    @STUDIO-wp6wl Рік тому

    10:30 เขียนๆ

  • @user-bs2eb2xn1p
    @user-bs2eb2xn1p Рік тому +1

    นานสิ เบ่นแต่เกม จางก็ไม่อนยากจะกิน

  • @Blue.TheLion
    @Blue.TheLion Рік тому +2

    👏👏👏

  • @user-yi9it7sf4f
    @user-yi9it7sf4f Рік тому +2

    ขอบคุณครับ

  • @SomsiriTubtimkaew
    @SomsiriTubtimkaew Рік тому +3

    ขอบคุณครับ

  • @Aem_88
    @Aem_88 Рік тому +2

    ขอบคุณครับ

  • @katawutrunroy7353
    @katawutrunroy7353 Рік тому

    ขอบคุณครับ

  • @rabbitff.3630
    @rabbitff.3630 Рік тому

    ขอบคุณครับ

  • @apiwatphakdeesaen9516
    @apiwatphakdeesaen9516 Рік тому

    ขอบคุณครับ