【減量】この減量方法が”過去一”で絞れてヤバい！！

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「ツカケン」の隠していた過去とこれからについて
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#ツカケン#減量#カーボサイクル

[@もと-b2u]

つかけんのフェイスプルまじで顔面で引いてて好き

[@idaidaidai]

離島に住んでるんですが最近ツカケンさんの動画知ってモチベーション頂いてます✨

[@TAOPOKO]

【要約】４日に１回おにぎりを沢山たびる。

[@27歳色黒どうてい]

後つかけんさんのサイドレイズで5年目にしてやっとしっかりした筋肉痛きます笑

[@ミヤンザー]

9:42
思いマッソー

[@Tombuilder-j8n]

つかけんさんのお話が聞けて楽しいですよ。こちらこそUA-camあげてくださりありがとうございます☺️

[@やまとと-s5m]

トレ後の飯食う時にラジオ感覚で聞いてます！

[@やあ-b3f]

同じすぎます

[@ikemen_4545]

ツカケンのオフ会は絶対に行きます笑

[@nxfggbs9216]

直野選手も4日に1回のハイカーボやってて、それを真似して効果をすごく実感してます！

[@27歳色黒どうてい]

ぷろたんも良いっていってるので、やってみます！

[@tommyaugust6500]

笑顔の練習がんばれ😂

[@Bryan-hp3lp]

ツカケン今年いけるんちゃう？

[@Bryan-hp3lp]

間違ってベストボディジャパン出てくれませんか?

[@ikemen_4545]

それはおもろすぎる笑

[@stevenj9970]

WOW, how can your pecs be even bigger than last week???
Kepp posting these amazing videos!!!
Cheers, from Chicago.

[@ミルクティー-v6x]

いつも楽しく聞いています😊

[@arcana5948]

ぷろたんやん。

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👍👏

[@hudsongalvao6505]

過度に

[@Bryan-hp3lp]

ゴールドジム東中野お好きですよね?

[@拳で抗う男]

もう服履いてないに等しくてかわいい