Biceps Tendinit Neden Oluşur? | 3 Harika Egzersiz!

Biceps tendinit, üst biceps tendonunun iltihaplanması veya tahriş olmasıdır. Biceps tendonu kısa ve uzun iki parçadan oluşmaktadır. Uzun başı güçlü, kord benzeri olup biceps kasını omuzda glenoid isimli kemiğe bağlar.
Bu videoda biceps tendinit için 3 harika egzersiz sunuyoruz. Bu egzersizler tek başına yeterli olmayabilir, eğer ağrılarınız geçmiyorsa ve daha detaylı bilgi istiyorsanız lütfen bir uzmana ulaşın!
Clinic Athletic İletişim Bilgileri:
0546 919 7669
[e-mail]
/ clinicathletic
www.clinicathl...

[@ArasEfe-rn1iu]

Cok anlaşılır anlattınız tebrik ediyorum 🎉🎉

[@MuratTaylanErdogdu]

Ikı kolumda cok agırıyor sol kolda 2 liste sorun var bu konuda yatarken vok agırıyor ne yapmalıyım

[@hasansaral9315]

Menisküs yırtığı hakkında bir içerik paylaşabilir misiniz?

[@yunusilbars3917]

Merhaba
Haftalardır kolumda aynı ağrı
Kol kaslarımı sıktığımda ağrı oluyor egzersiz yapamıyorum
Ne yapmam lazım

[@civcivmel]

güzel bir videoteşekkrüler

[@tugaycvak435]

Mart 15 de sağ kol Kasım tendom koptu ameliyat oldum vida ile bağlandı ameliyat yerimde yanma geliyor ağrılarım halan dha devam ediyor özellikle dirsek ve bileğim arasında çok ağrım var

[@memomoto990]

Harika!

[@aleynasads6515]

Benim omuzun çok ağrıyor ve daha çok arkaya doğru hareket edince şiddetleniyor kolumu arkaya doğru hiç götüremiyorum

[@ibrahimfiloglu5736]

Çözüm buldunuz mu

[@adaletpolat6158]

Hocam ben ameliyat oldum yırtık maalesef devam edin diyormuş😢 sizin dediğiniz hareketi yapabilir miyim

[@mehmeto4187]

Doktorlar hic hareket ettirmeyin diyorlar. Bu egzersizler kottu gelmez mi ?

[@melodinya]

1ay once yuzme antremaninda soo omuzmu cok zorladim daha sonra tam bu biceps tendonunda odem cikti ve doktorda bisey yok odem olmus dedi sag kolu suan hala tam iyilesmedi ama yine eskisi kadar agrimiyo ama bu seferde sol kolum asiri agrimaya basladi yuzme antremanlarim aksiyo artik kas icindeki odem nasil gecerr

[@ertugyazan5166]

Omuzumda hafif tendinit var buz uygulaması yapıyorum antrenman olarak ne yapamamı önerirsiniz?

[@zer0tolerance87]

Geçti mi rahatsızlığınız?

[@fermantokat1974]

geçti mi başkan? bizi de bilgilendirsene ya sana zahmet

[@zer0tolerance87]

@@fermantokat1974 8 aydır Tam olarak geçmedi, biceps tendinit ve omuz sıkışmasi var. Sizde?

[@fermantokat1974]

@@zer0tolerance87 bende Biceps Tendinit var 3 ay oldu kollajen tip 2 filan kullanıyorum ama nafile 5 martta mr var bakalım girip sonucumu Gata da spor hekimlerine göstereceğim ne olcak bilmiyorum

[@zer0tolerance87]

@@fermantokat1974 neyden dolayı oluştu? Ağrılarin nasıl, antrenman yapabiliyor musun bu dönemde? Yapıyorsan egzersiz ertesi gün artıyor mu ağrıların

[@omerfaruk7466]

biceps idmanından sonra omzumda sıkışma gibi bir his oluyo biceps tendiniti başlangıcı olabilirmi

[@qwe-oq2un]

Evet

[@zer0tolerance87]

Geçti mi?

[@omerfaruk7466]

@@zer0tolerance87 geçti

[@zer0tolerance87]

@@omerfaruk7466 nasıl peki?

[@omerfaruk7466]

@@zer0tolerance87 daha hissetmiyom

[@ogedayrokzan]

subskapularis tendonizis hakkında yok mu?

[@emirhanozdamar4055]

Bende de aynısı var. Tip2 kollajen tavsiye ediyor doktorlar.

[@fermantokat1974]

@@emirhanozdamar4055 bende tip2 kollajen kullanıyorum 2. ayım hala aynı. sende durumlar nedir?

[@ibrahimigneci4403]

Her kez nerden bulsun bu dümenleri yahu evde olan eşyalarla gösterin sunlari

[@kutsalsuruc3890]

aklın varsa kettle dumbell yerine kettle kullan. alala

[@fatal5252]

Çok teşekkür ederim özge hanım size aşık olduğumu da itiraf etmesem olmaz.

[@ibrahimfiloglu5736]

Hocam merhaba size bir konuda danışmak istiyorum 1.5 senedir bu rahatsızlığı yaşıyorum mr cektim bu sonuç geldi bir türlü iyileşmedi ücret vs istersenizde veririm yeterki yardımcı olun
Bulgular
Omuz eklemini olusturan kemik yapilar normaldir.
Akromioklavikuller eklem normal olup, impingement saptanmamistir.
Supraspinatus tendonu normal anatomik lokalizasyonunda normal sinyal intensitesi ile izlenmistir. Dejenerasyon, ruptur ve retraksiyon saptanmamistir.
Bisepstendonu normal anatomik lokalizasyonunda normal sinyal intensitesi ile izlenmistir. Bisepstendon cevresinde mayi izlenmistir(Tenosinovit).
Omuz eklem sivisi normal sinirlardadir.
Rotator kaf grubu kas ve tendonlarin kontur- kalinlik ve sinyal ozellikleri normaldir.

[@moviestracking]

ben de aynı sorunu yaşıyorum her şey normal fakat bu olay başıma geldi 3 iğne oldum prp çok fayda ettiği söylenemez yok mu bu hastalığın kesin tedavisi spor denilen bir şey kalmadı çok kötü durum

[@berkdsm9406]

Asidan sonra resmen sol omzum coktu ne olduysa bu lanet olasi biontechden sonra oldu sikti belamizi istedigimiz gibi antrenman yapamiyoruz ust vucut gg

[@user-de2zi5gd3p]

Benim de öyle oldu yaptırdığım güne lanet

[@burcuaydin8334]

Hacamat olup aşıyı vücudunuzdan atın yoksa daha kötü olabilir. Hele biontek..

[@berkdsm9406]

@@burcuaydin8334 1Yildan fazla oldu etki eder mi ki

[@fermantokat1974]

@@burcuaydin8334 yuh artık. Cahillikte 100. Seviyeye gelmişsiniz

[@Deniz-h9j]

Aşıdan sonra tüm vücut kalp kası dahil iltihaplanma oluyormuş .asi olduktan sonra gece gündüz yatıyordum.elimi kaldıracak gücüm yoktu .hem kalp zarı hem omzum hem tüm vücut iltihaplanmis ayrica nefes darlığı vardı .üç ay antibiyotik içtim nefes darligim vs devamlı yorgunluk geçti . antibiyotik tedavisi iyi geldi doktor lar aklına gelmedi kalp doktoruna dahi gittim .kendi kendimi düzelttim .tavsiyem vücuttaki iltihap seviyyesini olcturip doktordan tedavi istemek .asi magdurlari olarak iki yıl çile çektim kliumdada trendinit var

[@ayxantanrverdiyef]

Doktor derdime bul bi careee

[@samittinkarahasan642]

Düzeldin mi brom

[@ayxantanrverdiyef]

@@samittinkarahasan642 pek degil be brom

[@rigormortis7414]

Geçmiş olsun beyler var mı bir gelişme?

[@samittinkarahasan642]

@@rigormortis7414 ben de tendinit yokmuş bro. Dinlendim geçti

[@rigormortis7414]

@@samittinkarahasan642 sevindim senin adina. Sende nasıl bi agri vardı brom? Ne yaparken oluştu bu ağrı? Biraz açıklayabilir misin