Утренняя ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО для любого уровня подготовки. Тренировка на все тело с гантелью

[@newyorkfitspo]

Подвигайтесь с утра, и получите не только заряд бодрости, но и порцию хорошего настроения! Совсем нет времени? 💡 *Мы нашли эффективное фитнес-решение - сет из 5 универсальных коротких разминок на все тело. Любая из тренировок сета пробудит ваше тело, улучшит лимфоток и кровообращение, насытит каждую клеточку кислородом и вернет радость жизни без боли и скованности! Успевайте приобрести набор со скидкой по ссылке* ➡ clck.ru/37KycM

[@martanisha3]

Я мед работник и встаю в 4 утра, есть только 10 мин на зарядку. Это было здорово, спасибо! Побольше таких коротких тренировок на бодрое утро!

[@newyorkfitspo]

Пожалуйста, здорово, что нравится 💐

[@ЛарисаСмирнова-и1ш]

Ну я ж прям спотела, спасибо Вам, Дарья и всего самого хорошего!)

[@newyorkfitspo]

Пожалуйста 😊

[@МарияСуханова-б6ы]

Спасибо, очень хорошая тренировка - сделала два круга 💪

[@SvetlanaZhook]

Супер! Спасибо! Отлично взбрдрилась❤

[@tonitas3]

Спасибо ❤❤❤ как всегда прекрасно ❤

[@kaliostro05]

Спасибо ❤

[@Annatartar]

Благодарю ❤

[@СветланаКолобова-ф4щ]

Супер, спасибо, Дашенька!

[@olgafilatova5988]

Спасибо ❤
Обожаю эту тренировку.
Прям подсела, все прорабатывается с утра❤

[@newyorkfitspo]

Пожалуйста 🌹

[@ЕленаХамматова-п3н]

🔥🔥🔥

[@aaz3899]

Это здорово.
Но почему бы сразу не делать турецкие подъемы?

[@newyorkfitspo]

Потому что много разных вариантов упражнений 😉

[@andre270388]

А гантели по сколько кг надо брать?

[@newyorkfitspo]

Выбирайте вес под себя, с каким обычно работаете?