как вы заебали… да, терпим. потому что это способ питания 16/8, где в течении восьми часов вы можете есть грубо говоря сколько хотите и все что хотите. а следующие 16 часов не едите, можно только воду. смысл в том, что нет скачков инсулина, таким образом во время 16-ти часов организм расходует запасы организма. почитайте что такое «кето-диета и ИГ». никто не запрещает наесться за 8 часов, чтобы после 18 не захотеть снова.
@@Merrrkkэто далеко не всем подходит У меня после интервального голодания начались скачки аппетита, то пару суток вообще ничего есть не хочется и ты ешь просто потому что надо, то хочешь съесть пол холодильника за один приём В общем-то да, заработать рпп в таком случае легко, ограничения и такие рамки ни к чему хорошему не приведут
Кушать по физическому голоду и хорошо чувствовать, когда ты наелся и не доедать, если не хочешь, вот это лучшее для меня и похудеть так тоже получилось, но этот медот в какой-то степени сложнее, а в какой-то проще. В общем кому как, но я не люблю себя ограничивать в еде.
Мне, конечно, сбросить нужно не пару килограмм, а сильно больше, но я уже столько рецептов у вас поглядел, просто восторг😋 особенно на завтрак, потому что в основном ем яйца и овсянку. Спасибо и очень рад, что вас нашёл 🎉❤
@@Robertvancurtis я далеко не ленивая,но после работы ещё с детьми надо уроки сделать/на кружки отвести .. А их у меня трое. Когда ещё такое меню составлять?
@@user-ni7ct2ex1s составить себе здоровое питание не занимает много времени. Это буквально 30 минут на планирование недели и, максимум, 10 лишних минут ежедневно, чтобы готовить себе индивидуально. Было бы желание. Проверено неоднократно
Я парень, занимаюсь интенсивно спортом, слежу за собой и случайно наткнулся на её акк. Один Бог вест сколько рецептов я у неё взял, плюс сам чуть-чуть иногда и фантазировал. Девушка умница, её советы дельные, на себе лично проверял !
А зачем людям с Рпп следовать этим ограничениям? Мне интервальное голодание помогло похудеть и снизить сахар в крови, никто не заставляет следовать этому способу
Боооже,я скинула 5кг за 2 недели,убрала сахар и хлеб.завтрак в 11,обед в 17 и ужина нет.красота!сделала пару ваших салатиков,пицца из капусты не получилась,но дети слопали вилками))
Боже, сколько здесь завидных несчастных людей, без слез не взглянешь. У вас здоровские рецепты, мне, правда, не все зашли, но моей семье нравится) А вы классная и комфортная. И веснушки у вас очаровательные) Спасибо вам за рецепты, надеюсь, ув не слушаете завистливых бедолагах в комментах❤
Да прямо. Я придерживаюсь такого же принципа питания, что не мешает мне работать, заниматься 3 раза в неделю в зале и 2 раза в неделю ходить в бассейн. Это все помимо обычных домашних обязанностей мамы и жены. Вопрос мотивации. Найти причину не делать всегда проще, так уж устроен наш мозг. Я вот тоже находила такие причины, что привело меня к ста кг. Но желание быть здоровой и активной оказалось сильнее. А кому-то все это не нужно, им и так в кайф)
@@user-go5gm9cw4g Далеко не всякая работа даёт возможность принимать пищу тогда, когда тебе надо, а только в обеденный перерыв. Таких профессий очень много.
@@user-go5gm9cw4g Вот уж врать не надо ,тетя . Еще напиши ,что прямо готовишь себе , мужу ,ребенку и еще продукты покупаешь сама ,готовишь десчть блюд за часик и потом жопой вертеть . Не ври ,а то жопа развалится
Анечка,хочу сказать вам спасибо! Месяц назад наткнулась на ваш канал,многие блюда попробовала,заменила ужин и перекус вашими салатиками,и за неделю уже минус 1,5 кг.Никогда не думала что можно худеть так вкусно да еще и с майонезом😂
Согласна с вами! В ее годы ела всё , что было ! Вообще не заморачивалась на еде, была стройная , быстрая! Не о том , девчонки , думаете , не о том!!! Годы все равно своё возьмут!
@beOrNotToBe7 ну так вы и хотите жрать каждые 2 часа, потому что кормите себя углеводами- бананами да булками. Топливо для оргазма, как раз часа на 2. Вот белок и жир в рационе даст вам сытости дольше. На таких продуктах перерыв между приемом пищи и будет в 6-8 часов. Примет 2 приема пищи в день, а не 6 раз и изжоги не будет. Изжога не от количества еды, а от ее качества.
Да, употребление пищи на всеобщее обозрение часто неприятное явление. Но когда столько откровенных замечаний, а в ответ дерзкий игнор!!! Это что-то непонятное. Наверное приятно, когда "стегают" словами
@@user-vj6ct6sg4rвсё же и так понятно! Она класть хотела на недоумков, которые обсуждают ее внешность! Так всем от её губ рыгать охота, что только и пасутся на её канале
@@user-mz6mv1jh5e ну ты там смотри, на радостях в запой не уйди. Уела незнакомую молодую красотку в интернете, тыкнула её носом в орфографическую ошибку 😂 теперь в твоей жизни, помимо злопыхательства, появился какой-то смысл😂
Печально звучит как-то, удручающе, я похудела на 7 кг и при этом могла спокойно есть каждый день хлеб, раз в неделю заказывала пиццу или роллы, и ела последний раз за 3 часа до сна
опоздала значит без еды осталась - это пиздец товарищи. есть надо по голоду, скоро вы отучитесь слушать свой организм и свои потребности, перестанете чувствовать и голод и насыщение, это взорвёт вам мозг и хорошенько подпортит жизнь. оставайтесь здоровой пока можете
Мало того, еда должна продвигаться по ЖКХ с определенной скоростью, т к каждый отдел кишечника усваивает разные витамины и т д. А без крупп все ж со свистом пролетает. И ещё таким количеством белка нагружать организм нельзя. По моему, лучше уж устраивать дни без трудно перевариваемой белковой еды.
Создавайте пожалуйста больше рецептов, я уже неделю по ним готовлю, обожаю вас! Спасибо огромное!!! Они такие простые и быстрые, и очень вкусные! ❤❤❤ Надеюсь вы прочитаете моё смс😢
@@beOrNotToBe7вот так, как у нее- не мило, а грязно! Еще и губы всегда какие- то огромно-неряшливые. То ли действительно переколола, толи в болячках не понятно
Мне тоже только 1/2 кг скинуть . Это не страшно . Но времени нет на такие завтраки , так как дети в школу идут и это не приоритет. Но я стараюсь, даже если ужин готовлю для меня с мужем и для детей , разный👍🏻 от получасовой тряски в день , моя талия уменьшилась 😉 смотрю Вас с удовольствием ❤
@@user-fo4xy5xq9uможете пойти в шахту поработать, вам никто не мешает А как людям деньги зарабатывать, они будут сами решать и вы не в праве обесценивать их труд
@@user-rw3bc9pg9f Просто на это « блогерство - работу» смотрят дети, подростки, которые начинают думать, что можно не учится , ничего не делать, а просто снимать видосы!!! Эта баба тоже из той серной- работать не хочу!!!! Еще и что - то про здоровье вещает, про без глютеновую диету, хотя врачом не является! А на это смотрят люли
Может кому-то и нужны советы и рецепты этой молодой женщины, чтобы сбросить лишние килограммы . В ее годы я и без всяких диет , фитнесоф, без интервального питания имела стройную фигуру , и молодое спрортивное тело. Работа, дом, детки, детсадики, школы и так далее--держали в тонусе и тело , и душу.
Прекрасно, все очень рады за вас, начните свой блог,но не у всех такая предрасположенность. Я вообще ем сладкое тоннами, могу торт за 2 приёма съесть без занятий спортом не набираю- это ведь не значит, что у всех так?
Не понимаю, как можно вообще не есть углеводы? Итак интервальное, и так без ужина, куда меньше??? Если временно да, вариант, но постоянно, опасно как по мне
А как же работа печени и поджелудочной железы? Кушать надо когда к этому готов организм. Появился голод,мозг дал сигнал органам пищеварения,а ходить голодной и кушать когда неохота вредно. Это мой принцип ,ем когда хочу. А вот без углеводная диета это хорошо.
Ну наконец-то хоть стало ясно😅на таком питании ты будешь гонять всю жизнь пару кг, т. е. практически ту каку, которая выходит из тебя каждый День🎉🎉🎉и бонусом как пишут умные люди в отзывах потеря почек😢
Есть правила готовить пищу в одежде и головном уборе ,но ты похоже про них не слышала, каждый раз готовишь и ешь в чем спала (пижамы ,трусы,лифчики) .Я считаю логичным ,что тебе пора прикупить приличную одежду😂
Все прекрасно, и рецепты есть хорошие, уже взяла несколько на заметку. Но голодать больше 6 часов вредно для желчного, в будущем чревато камнями, перекруткой и прочим. Да и полный отказ от углеводов приведет к проблемам в суставах... Кушайте всё, но в адекватных количествах - ешьте по голоду (но не чаще, чем через 4-5 часов) и не переедайте, и будет вам щщастье
Вы на кето-диете ? Мнений конечно много на счет этого питания . Кому то хорошо на ней , у кого -то начинаются со временем серьезные проблемы с поджелудочной , печенью , желчным пузырем .
@@АннаБондарь не есть после 18.00 и говорить что "не успела = осталась без еды", это уже звоночек. громкий. в остальном если без абсурда то так и надо.
Я поняла, в чем прикол! Просто есть люди, которые тащатся от АСМР (это когда вы близко слышите звуки шелеста, хруста, дыхания, иногда жевания и тд и у вас мурашки), а есть те, кто этого совсем не любит! У Ани вся готовка - это АСМР. А я лично от него тащуюсь😍😍😍😍 P.s Аня, можете как-нибудь снять шортс о том, какая Вы были до (Вы писали про то, что сбросили 10 кг) и после для сравнения. Очень интересно 😍
Моё мнение, раз мы уж тут все высказываемся, что спорт важен и на него можно найти время всегда. Было бы желание. Нет воемени на фитнес зал -один раз потратьтесь на гантели, возьмите по 3,5;5;10 кг. На первое время можно и только по 2,5;5 кг. Три раза в неделю по 40-60 мин уделяйте. Не ешьте откровенно на ночь. Не ешьте булку и хлеб, тортики и печенье. И уже начнете хорошеть и здороветь на глазах!
Последние лет пять была на ПП, углеводы присутствовалт сложные и только утром. Спорт дома. Чуть больше года назад удалили один яичник, с циклом свистопояска, оставшийся яичник на последнем издыхании работает. Гормоны погранчно с климаксом. За это время +6 кг. Последние меяца четыре ем Анины рецепты, но вес сука не уходит. А раньше я не верила в гормоны. Сейчас я 162 и 62 кг 43 года. Это много для меня, чо делать не знаю ((( Гормональные мне нельзя, был рак шейки матки. В общем трындец девоньки 😞
Не отчаивайся! Вес не критичный. При таком диагнозе нельзя сильно худеть, тк жировые клетки вырабатывают женские гормоны, а у тебя их мало из-за удаления яичника и возраста. Ешь полезную еду и не переедай. Попробуй интервальное питание, к нему быстро привыкаешь. Не увлекайся мучным и сладким. Успехов!
@@lonelyn5969 с конституциальными особенностями я согласна, но вес складывается не только из жировой массы, кроме того, важно учитывать возрастные особенности. Я, например, до 30 лет не весила больше 56 кг при росте 165, потом понеслось, тоже на фоне гормональных изменений, набрала почти 30 кг, сбрасывала их периодически до 56-58 кг, но выглядела изможденной в таком весе, а вот 62-65 для меня к 42 годам - идеально.
Орторексия, ты ли это?)) Я ем самые кошмарные для орторексика вещи-белый сахар, изделия из белой пшеничной муки, глютен, гмо, что там еще из страшилок, вобщем все, что помимо меня успешно жрали мои и ваши 100500 поколений предков, и в почти 30 (дисклеймер: не мизогиния и не хвастовство) выгляжу стройнее и не на свой возраст. И прибухиваю еще, недавно парить бросила, фигачила 6 лет как паровоз. Есть можно все, просто надо включать мозги.
Опоздала значит без еды -звучит как прямой путь к рпп.
А это самое настоящие РПП эта дама живёт ради еды в отличие от тех кто ест для того чтобы жить
@@kot_dumonвы ее подруга,друг,мама,парень?? Откуда такие выводы
Вы хоть знаете что такое рпп? Не поленитесь почитайте😂
Рил, подумала сразу - какой бред...
Какое-то нездоровое отношение к питанию.. опоздала, значит осталась без еды?
А если вы захотите есть - терпите до следующего приема пищи?..
как вы заебали… да, терпим. потому что это способ питания 16/8, где в течении восьми часов вы можете есть грубо говоря сколько хотите и все что хотите. а следующие 16 часов не едите, можно только воду. смысл в том, что нет скачков инсулина, таким образом во время 16-ти часов организм расходует запасы организма. почитайте что такое «кето-диета и ИГ». никто не запрещает наесться за 8 часов, чтобы после 18 не захотеть снова.
@@silishgytsss77018звучит бредово, конечно. Интервалка/не интервалка, один хер, если норму калорий за 8 часов переешь, не похудеешь.
@@kseniyahvostsova7450 не надо переедать, никто не заставляет)
заеб сплошной)) так и жить перехочется через пвру месяцев
@@Merrrkkэто далеко не всем подходит
У меня после интервального голодания начались скачки аппетита, то пару суток вообще ничего есть не хочется и ты ешь просто потому что надо, то хочешь съесть пол холодильника за один приём
В общем-то да, заработать рпп в таком случае легко, ограничения и такие рамки ни к чему хорошему не приведут
Кушать по физическому голоду и хорошо чувствовать, когда ты наелся и не доедать, если не хочешь, вот это лучшее для меня и похудеть так тоже получилось, но этот медот в какой-то степени сложнее, а в какой-то проще. В общем кому как, но я не люблю себя ограничивать в еде.
Мне, конечно, сбросить нужно не пару килограмм, а сильно больше, но я уже столько рецептов у вас поглядел, просто восторг😋 особенно на завтрак, потому что в основном ем яйца и овсянку.
Спасибо и очень рад, что вас нашёл 🎉❤
Яйца и овсянка на завтрак - это то, что надо!
@@user-fg2lv5gd2o само собой, но разнообразие не помешает.
Попробуйте Кето питание
Посмотрите доктора Берга
@@user-kl2nm4nj9j спасибо, но всё хорошо, отличное питание с упором на белок, вес уходит, просто ищу рецептики для разнообразия 😋
Твои советы подходят для людей без детей и работы! А таких людей очень мало.
Собачья чушь😂 отмазки для ленивых.
@@Robertvancurtis я далеко не ленивая,но после работы ещё с детьми надо уроки сделать/на кружки отвести .. А их у меня трое. Когда ещё такое меню составлять?
@@user-ni7ct2ex1s составить себе здоровое питание не занимает много времени. Это буквально 30 минут на планирование недели и, максимум, 10 лишних минут ежедневно, чтобы готовить себе индивидуально. Было бы желание. Проверено неоднократно
@@user-ni7ct2ex1sвместо комментариев на ют могли бы себе меню продумать.
Весь вопрос в ваших приоритетах, пока что тут одни отмазки
@@user-ni7ct2ex1sтак вы детей кружками и нагружаете,чтобы собой не заниматься! Каждый делает свой выбор и дети тут не причем.
Надеюсь, девушка ещё чем-то занимается в этой жизни, кроме как ест здоровую пищу до 18:00😅
Я парень, занимаюсь интенсивно спортом, слежу за собой и случайно наткнулся на её акк. Один Бог вест сколько рецептов я у неё взял, плюс сам чуть-чуть иногда и фантазировал. Девушка умница, её советы дельные, на себе лично проверял !
Всё хорошо но вид у неё не здоровый, тёмные круги под глазами и энергии не заметно
У нее офигенный вид
Дааа!! Давайте еще больше ограничений, что бы те кто с РПП страдали еще сильнее!!
А зачем людям с Рпп следовать этим ограничениям? Мне интервальное голодание помогло похудеть и снизить сахар в крови, никто не заставляет следовать этому способу
Если у вас РПП,нужно лечиться а не листать рецепты на ютубе.
Что такое рпп???
Не страдайте и не смотрите, где вам не подходит, никто не заставляет! 🤪
Боооже,я скинула 5кг за 2 недели,убрала сахар и хлеб.завтрак в 11,обед в 17 и ужина нет.красота!сделала пару ваших салатиков,пицца из капусты не получилась,но дети слопали вилками))
Такая же фигня про пиццу из капусты))
У меня завтрак в 15, обед в 19, ужин в 23. 500-1000 кк. Каждый день зал и 10-15 км. В прощённое воскресенье весил 105 кг. Сейчас 80 кг
Так быстро разве можно худеть!!??😮
Такой недобор калорий. А что, раньше так нельзя было питаться, чтобы не дошло дело до 105кг?
@@user-gs1pi5cj3tВполне
@@alina29ru Раньше пива много пил, простой большой был в боксе. сейчас хочу обратно в спорт, вот и сушусь.
Нет исследований, доказывающих преимущество интервального голодания перед ПП.
Боже, сколько здесь завидных несчастных людей, без слез не взглянешь.
У вас здоровские рецепты, мне, правда, не все зашли, но моей семье нравится)
А вы классная и комфортная. И веснушки у вас очаровательные)
Спасибо вам за рецепты, надеюсь, ув не слушаете завистливых бедолагах в комментах❤
Такая молоденькая, красивая девушка 😊. Я тоже считаю что надо есть три раза в день и не больше, никаких перекусов
Диабетикам и преддиабетикам точно! Да и всем остальным.
Кому как
@@__Natalie_всем толчно нельзя. Как потом с токсинами бороться?
Она вообще-то перекусывает и сама говорит об этом на своём канале в тг
Для тех, кто не ходит на работу и занимается только собой.
Да прямо. Я придерживаюсь такого же принципа питания, что не мешает мне работать, заниматься 3 раза в неделю в зале и 2 раза в неделю ходить в бассейн. Это все помимо обычных домашних обязанностей мамы и жены. Вопрос мотивации. Найти причину не делать всегда проще, так уж устроен наш мозг. Я вот тоже находила такие причины, что привело меня к ста кг. Но желание быть здоровой и активной оказалось сильнее. А кому-то все это не нужно, им и так в кайф)
Это называется сила воли плюс характер! не факт что без работы вы бы придерживались такого же стиля жизни
@@user-go5gm9cw4g Далеко не всякая работа даёт возможность принимать пищу тогда, когда тебе надо, а только в обеденный перерыв. Таких профессий очень много.
@@user-go5gm9cw4g Вот уж врать не надо ,тетя .
Еще напиши ,что прямо готовишь себе , мужу ,ребенку и еще продукты покупаешь сама ,готовишь десчть блюд за часик и потом жопой вертеть .
Не ври ,а то жопа развалится
Да неужели?? Это вы для тех кто хочет оправдать своё бездействие!!!
Ну деваха явно не работает. Развлекает себя как может
Анечка,хочу сказать вам спасибо! Месяц назад наткнулась на ваш канал,многие блюда попробовала,заменила ужин и перекус вашими салатиками,и за неделю уже минус 1,5 кг.Никогда не думала что можно худеть так вкусно да еще и с майонезом😂
Заморачивается с таких лет!! Заняться не чем,что ли? Когда молода,здорова живи и наслаждайся!!! А что будете делать в 60???
Радоваться, что с молодого возрасте заботилась о себе
Согласна с вами! В ее годы ела всё , что было ! Вообще не заморачивалась на еде, была стройная , быстрая! Не о том , девчонки , думаете , не о том!!! Годы все равно своё возьмут!
А с чего вы вообще взяли что вы О ТОМ думали ?! @@user-zn8bt3lq9i
А сколько ей лет? Вроде она уже не очень молоденькая?
Изментя в организме не происходят вдруг. Как раз потому, что мы годами сами разрушаем наш организм
Ты супер и питание тоже бомба ❤❤
Я с 5 утра до 10 без еды с ума сойду😁
Если я опоздаю,меня будет трясти так,на фиг такое пищевое поведение
У меня тоже так Мне надо каждые несколько часов что-то в себя забрасывать,например,банан,крутое яйцо,булочку,иначе изжога замучает
А почему вы не завтракаете в это время ? 😊
Если вы встаете в 5 утра, тогда вам нужно сдвинуть пищевое окно, вот и все. Выберете 8 часов в сутки в течение которых будет 3 приема пищи.
Ну, так жрать каждые 2яас
@beOrNotToBe7 ну так вы и хотите жрать каждые 2 часа, потому что кормите себя углеводами- бананами да булками. Топливо для оргазма, как раз часа на 2. Вот белок и жир в рационе даст вам сытости дольше. На таких продуктах перерыв между приемом пищи и будет в 6-8 часов. Примет 2 приема пищи в день, а не 6 раз и изжоги не будет. Изжога не от количества еды, а от ее качества.
Правила одни, чтобы гУбИщИ были - Сыты...!😢😮(
Губищи по-ходу ненасытные, если так мощно разжевывают пищу на весь экран
Да, употребление пищи на всеобщее обозрение часто неприятное явление. Но когда столько откровенных замечаний, а в ответ дерзкий игнор!!! Это что-то непонятное. Наверное приятно, когда "стегают" словами
@@user-vj6ct6sg4rвсё же и так понятно! Она класть хотела на недоумков, которые обсуждают ее внешность! Так всем от её губ рыгать охота, что только и пасутся на её канале
Голодать можно только тем, у кого вообще никаких проблем нет с жкт
О голодание речь не идет 😅
@@АннаБондарьо голоданиИ,девочка,Вы еще и неграмотны.
@@user-mz6mv1jh5e ну ты там смотри, на радостях в запой не уйди.
Уела незнакомую молодую красотку в интернете, тыкнула её носом в орфографическую ошибку 😂 теперь в твоей жизни, помимо злопыхательства, появился какой-то смысл😂
@@Robertvancurtis С головой все в порядке? Столько чуши накатать,суметь еще нужно!
Какое еще голодание? Это - питание и вполне себе нормальное. Тем, кто независим от еды так, как я, это, вообще, даже сытно)))
Печально звучит как-то, удручающе, я похудела на 7 кг и при этом могла спокойно есть каждый день хлеб, раз в неделю заказывала пиццу или роллы, и ела последний раз за 3 часа до сна
Привет Расскжи про свою диету
Я в возрасте, но с удовольствием подписалась на вас ...
Я думала скажете, что правила следует убирать и выходить из рамок, но неттт..😂🤷♀️ А это было бы мудрее😉
опоздала значит без еды осталась - это пиздец товарищи. есть надо по голоду, скоро вы отучитесь слушать свой организм и свои потребности, перестанете чувствовать и голод и насыщение, это взорвёт вам мозг и хорошенько подпортит жизнь. оставайтесь здоровой пока можете
Анна, сложные углеводы нужны обязательно. На них должно приходиться больше 50 процентов калорий на день. Не портите себе здоровье с молодых лет.
Знаете, люди когда чем-то зомбировании , их трудно переубедить!!!
Эта мадам из этой серии
Мало того, еда должна продвигаться по ЖКХ с определенной скоростью, т к каждый отдел кишечника усваивает разные витамины и т д. А без крупп все ж со свистом пролетает. И ещё таким количеством белка нагружать организм нельзя. По моему, лучше уж устраивать дни без трудно перевариваемой белковой еды.
Да сложные нужны. Лучше в первую половину
Вся жизнь по расписанию.. Жрать и не работать.... Опоздала. Она.. 🤔
Что это?! Неужели вы завидуете?!😱
Крутышка!Отличные ролики у вас❤
Создавайте пожалуйста больше рецептов, я уже неделю по ним готовлю, обожаю вас! Спасибо огромное!!! Они такие простые и быстрые, и очень вкусные! ❤❤❤ Надеюсь вы прочитаете моё смс😢
Очень плохая кожа.Губы вообще нп по РФ мешь.Толи обколотые,толи обкусанные.На носу или прыши или веснушки.Следи за собой😂😂😂😂
Веснушечки это мило
Очень плохо с грамотностью, воспитанием и интеллектом. Следи за собой! 🤪
@@beOrNotToBe7вот так, как у нее- не мило, а грязно!
Еще и губы всегда какие- то огромно-неряшливые. То ли действительно переколола, толи в болячках не понятно
Да красавица же! Милашные веснушки и красивые губы. Красота в глазах смотрящего
@@Minnimmiгубы? Вы серьезно ?
Губы страх!!! Вечно какие- то неровные, толи болячки, толи последствие уколов
К сожалению, это все очень похоже на орторексию
Интервальное Голодание 16/8. С утра до 15 :00 есть, ну то есть завтрак и обед и всё , до утра голодаешь. А про интервальное питание не слышала
Так питается Малышева
Зачем все время есть на камеру?
Тем более это так не эстетично. Культуры ноль!
Когда вернете угли будет беда с организмом
И восстановить будет очень сложно
При таком питании не обязательно сидеть на интервальном.
Опять в трусах и в лифе. задолбала. все жрет и жрет
А в чем ей быть? В пальто? 😂 она дома
😂😂😂😂👍@@Annapolis_Royal
Мне тоже только 1/2 кг скинуть . Это не страшно . Но времени нет на такие завтраки , так как дети в школу идут и это не приоритет. Но я стараюсь, даже если ужин готовлю для меня с мужем и для детей , разный👍🏻 от получасовой тряски в день , моя талия уменьшилась 😉 смотрю Вас с удовольствием ❤
Без еды осталась - язву заработала, проверено на себе
Да, вы это находка для меня, спасибо,
А Вы вообще работаете?
Просто столько выпущенных видео, может делать только бездельник!
Блог - ее работа
@@Minnimmiстранная сейчас у бездельников работа! Работа- лодырь называется!
@@user-fo4xy5xq9uможете пойти в шахту поработать, вам никто не мешает
А как людям деньги зарабатывать, они будут сами решать и вы не в праве обесценивать их труд
Вам то какое дело? На ваши деньги живет что ли?
@@user-rw3bc9pg9f Просто на это « блогерство - работу» смотрят дети, подростки, которые начинают думать, что можно не учится , ничего не делать, а просто снимать видосы!!!
Эта баба тоже из той серной- работать не хочу!!!!
Еще и что - то про здоровье вещает, про без глютеновую диету, хотя врачом не является! А на это смотрят люли
Я тоже на таком питании, 8/16, завтрак в 8, обед в 12, ужин в 16, и все, норм. Но пару кг надо сбросить❤😂
Большое спасибо за информацию буду следовать вашему расписанию
Может кому-то и нужны советы и рецепты этой молодой женщины, чтобы сбросить лишние килограммы .
В ее годы я и без всяких диет , фитнесоф, без интервального питания имела стройную фигуру , и молодое спрортивное тело. Работа, дом, детки, детсадики, школы и так далее--держали в тонусе и тело , и душу.
Прекрасно, все очень рады за вас, начните свой блог,но не у всех такая предрасположенность. Я вообще ем сладкое тоннами, могу торт за 2 приёма съесть без занятий спортом не набираю- это ведь не значит, что у всех так?
Согласна У меня до 35 не было лишнего веса, никогда на диетах не сидела Поправляться стала после 40
@@irinaia3430человек просто высказался,ничего такого
Мне почти 40,я хомячу и сладкое ,и крупы и мясо ,все чтотхочеться но не в больших количествах,и вес 50 кг
Значит надо Вам медаль дать за ненабирание веса в молодые годы😅
Скоро без одежды появится! Что рекламирует, еду или свой живот?
Не понимаю, как можно вообще не есть углеводы? Итак интервальное, и так без ужина, куда меньше??? Если временно да, вариант, но постоянно, опасно как по мне
"Следовать их"... Кровь из ушей😢
Оплздала-значит без еды осталась! Класс🎉
Находка для рпп-шника.
А если у меня глубоко несчастные 10 киллограм,поможет😂😂😂
А как же работа печени и поджелудочной железы? Кушать надо когда к этому готов организм. Появился голод,мозг дал сигнал органам пищеварения,а ходить голодной и кушать когда неохота вредно. Это мой принцип ,ем когда хочу. А вот без углеводная диета это хорошо.
Ну наконец-то хоть стало ясно😅на таком питании ты будешь гонять всю жизнь пару кг, т. е. практически ту каку, которая выходит из тебя каждый День🎉🎉🎉и бонусом как пишут умные люди в отзывах потеря почек😢
Такая классная, мне 45 но с удовольствием смотрю ваш канал.
Мне летом тоже 45, хорошие у неё рецепты😊
Мне б набрать килограммов 10. 😂😂😂
И привет рпп😊
Когда делать нехрен,то это как то так......
Организму все равно во сколько в него еда попадет, главное чтобы был дефицит калорий
Есть правила готовить пищу в одежде и головном уборе ,но ты похоже про них не слышала, каждый раз готовишь и ешь в чем спала (пижамы ,трусы,лифчики) .Я считаю логичным ,что тебе пора прикупить приличную одежду😂
И так хороша. За чем скидывать . А вот по сле 40. Это трудно
Сахар заменила заменителем или полностью отказалась?
Ага, потом проблемы с ЖКТ 🤦♀️
Спасибо🙏💕 большое, за прекрасный рецепт и совет! 🎉🎉🎉
Все прекрасно, и рецепты есть хорошие, уже взяла несколько на заметку. Но голодать больше 6 часов вредно для желчного, в будущем чревато камнями, перекруткой и прочим. Да и полный отказ от углеводов приведет к проблемам в суставах... Кушайте всё, но в адекватных количествах - ешьте по голоду (но не чаще, чем через 4-5 часов) и не переедайте, и будет вам щщастье
А как вы спите? Ночью встаете, чтобы поесть? Или меньше 6 часов спите?
Вы - умница!
Спасибо за видео
Она такая красавица как Панин народный артист
Анечка, что за котлетки? Рецептик будет?)))
Оказывается, это что-то маленькое черненькое котлеткой называется...
😊она не понимает что все комментарии с иронией,ну и как они тебе нравятся
Где можно купить такие же шорты? (Бело-розовые?)
Вы умница и красавица! 💃🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Вы на кето-диете ? Мнений конечно много на счет этого питания . Кому то хорошо на ней , у кого -то начинаются со временем серьезные проблемы с поджелудочной , печенью , желчным пузырем .
звучит как рпп
Да уж...на ПП не похоже.....
Да, контролирую свое рпп
Если буду жить без правил, буду передать и снова верну + 10 кг
@@АннаБондарь не есть после 18.00 и говорить что "не успела = осталась без еды", это уже звоночек. громкий. в остальном если без абсурда то так и надо.
@@agromush Спецъялист, дохтур или просто хейтер? 🧐
@@user-bq7vy9ck1e просто знаю 👀
Хоть что
Готовь, рот от этого не станет краше и меньше
Опухшие губы на весь экран.
И видимо она думает, что это красиво
А для чего вы сбрасываете свой вес?
Чтобы во второй половине своей жизни лечиться.
Молодец солнышко.
16/8 это 2 раза в день, а не 3)
Вы не так систему понимаете, но что уж поделать
Загуглить тяжело, но надо вставить свои 5 копеек
Следовать их - это на каком языке?
Я поняла, в чем прикол! Просто есть люди, которые тащатся от АСМР (это когда вы близко слышите звуки шелеста, хруста, дыхания, иногда жевания и тд и у вас мурашки), а есть те, кто этого совсем не любит!
У Ани вся готовка - это АСМР. А я лично от него тащуюсь😍😍😍😍
P.s Аня, можете как-нибудь снять шортс о том, какая Вы были до (Вы писали про то, что сбросили 10 кг) и после для сравнения. Очень интересно 😍
Опять ротопоглащающий приемник что то замутила😴
Ниче, ребятки , жизнь длинная, и это тоже пройдет
не надо пялиться вниз на еду. смотри в камеру
Интервальное питание 16 на 8, уже давно доказано самым плохим вариантом
Прикольно,это моцарелла жаренная в начале видео?
на сулугуни похоже
Умничка!!!
Надо все с себя снять
Для работающих с раннего утра😅это не вариант 😢
Для кого как.)))
Я, например, преспокойно обхожусь без еды до 10-11, а если дома, то и до 13-14.
А бывало, что завтрак приходился на 16.))
Это конечно все да) но к сожалению кето нельзя всю жизнь нужен интервал((
Всё дело в спорте! Нет спорта, нет на него времени/денег/здоровья-прощай похудение🎉
Моё мнение, раз мы уж тут все высказываемся, что спорт важен и на него можно найти время всегда. Было бы желание. Нет воемени на фитнес зал -один раз потратьтесь на гантели, возьмите по 3,5;5;10 кг. На первое время можно и только по 2,5;5 кг. Три раза в неделю по 40-60 мин уделяйте. Не ешьте откровенно на ночь. Не ешьте булку и хлеб, тортики и печенье. И уже начнете хорошеть и здороветь на глазах!
Последние лет пять была на ПП, углеводы присутствовалт сложные и только утром. Спорт дома. Чуть больше года назад удалили один яичник, с циклом свистопояска, оставшийся яичник на последнем издыхании работает. Гормоны погранчно с климаксом. За это время +6 кг. Последние меяца четыре ем Анины рецепты, но вес сука не уходит. А раньше я не верила в гормоны. Сейчас я 162 и 62 кг 43 года. Это много для меня, чо делать не знаю ((( Гормональные мне нельзя, был рак шейки матки. В общем трындец девоньки 😞
Не отчаивайся! Вес не критичный. При таком диагнозе нельзя сильно худеть, тк жировые клетки вырабатывают женские гормоны, а у тебя их мало из-за удаления яичника и возраста. Ешь полезную еду и не переедай. Попробуй интервальное питание, к нему быстро привыкаешь. Не увлекайся мучным и сладким. Успехов!
Это не просто не критичный вес, это абсолютно нормальный вес))
@@user-nq4ny5gk8qне всегда. Если я буду 60 при росте 160 весить - жиром зарасту(опыт был), а мне 34. Всё зависит от Конституции тела
@@lonelyn5969 с конституциальными особенностями я согласна, но вес складывается не только из жировой массы, кроме того, важно учитывать возрастные особенности. Я, например, до 30 лет не весила больше 56 кг при росте 165, потом понеслось, тоже на фоне гормональных изменений, набрала почти 30 кг, сбрасывала их периодически до 56-58 кг, но выглядела изможденной в таком весе, а вот 62-65 для меня к 42 годам - идеально.
О я тоже ем 10 17 но я не знал что есть такая диета 😅
Умница девушка! А то привыкли, что к 30 девушка уже к сотне весит 😂 и потом начинает желудок себе отрезать
Ремонтом занялась и начала вес терять. Обои одной поклеить это ещё те затраты. Так что двигайтесь.
Удивительно, но та же история)) 5 кг за месяц растаяли.
Мммм как аппетитно ❤ пойду поем )
Я придерживаюсь интервального питания: 5мг тренболона утром и 2 метанола на обед)))
Рпп?
Орторексия, ты ли это?))
Я ем самые кошмарные для орторексика вещи-белый сахар, изделия из белой пшеничной муки, глютен, гмо, что там еще из страшилок, вобщем все, что помимо меня успешно жрали мои и ваши 100500 поколений предков, и в почти 30 (дисклеймер: не мизогиния и не хвастовство) выгляжу стройнее и не на свой возраст. И прибухиваю еще, недавно парить бросила, фигачила 6 лет как паровоз.
Есть можно все, просто надо включать мозги.
Здравствуйте всем! Кто нибудь имел проблемы с желчным пузырем при ИГ? И на кето? Буду рада ответу
Не нужно так фанатично относится к еде, это не про здоровье.... Нужно кушать когда голоден и не переедать.
а можно просто считать свою норму калорийности ))
Бедную лечить надо
I just love your videos! I’ve been making salads this whole week. Experimenting with stuff. Absolutely deliciously yummy.