Radikulitas ir surakinta nugara: jei ima nors kiek skaudėti, būtina ieškoti pagalbos | SVEIKATOS DNR

Lietuvoje daugybė gyventojų skundžiasi nugaros skausmais arba surakinta nugara, sako reabilitologė Brigita Paulienė. Pašnekovė apgailestauja, kad nors galima problemų su nugara ir juosmeniu išvengti, vis tik retas ima rūpintis savo kūnu laiku.
Kaip išvengti kūno, ir ypač nugaros, juosmens skausmų, kodėl judesys būtinas kasdien ir kaip jis naudojamas net ir gydymui ar pooperaciniam sveikimui, naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ pasakoja reabilitologė Brigita Paulienė.
---
00:00 Temos ir pašnekovų pristatymas
00:23 Judesys naudojamas gydymui
04:15 Skauda nugarą ir juosmenį?
07:10 Jei kasdien tiek nepajudate, laukite
10:55 Sportuoti reikia daug daugiau nei manėte iki šiol
16:15 Viskas prasideda nuo pėdų
18:45 Reabilitologės patarimai
20:57 Paprastas testas
22:45 Tokį daiktą rekomenduoja turėti kiekvienam
24:45 Pėdos defektai
26:44 Jei avalynėje nėra reikalingų iškilimų, galima įsidėti vidpadžius
27.35 Štai, kaip turi lenktis tinkami batai
30:30 Masažas
36:00 Kaip žinoti, kad žmogus juda pakankamai?
---
Daugiau mūsų televizijos video rasite: play.tv3.lt
Video reportažus ir naujienas skaitykite: www.tv3.lt
Sekite mus „Facebook“: / tv3televizija
Sekite mus „Instagram“: / tv3_lt

[@nijolely5143]

Aciu , saunuoles , labai naudinga 💖