التنفس الصحيح | ياسر الحزيمي
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- مراجعة لاستراتيجيات التهيئة النفسية ومواجهة التوتر
من كتاب الشخصية القوية لياسر الحزيمي
ــــــــــــــــــــــــ
حساب تويتر
/ alhozimey
ــــــــــــــــــــــــ
قناة التلجرام
t.me/Alhozimey
الأستاذ ياسر يختصر لك كثير من المسافات لتحصيل الكثير من المعرفه في اسرع وقت
اللهم ارزقنا نجاحا في كل أمر …ونيلا لكل مقصد و ارزقنا القمة في درجات العلم .💜
اللهم انفعنا بما علمتنا وزدنا علما❤🕋
الله يسعدك والله جربته قبل كم سنه سمعته من احد الدكاتره تمرين الاسترخاء جميل ومريح 💌👍🏽
جزاك الله خيرا
أذكروا الله (لا إله إلا الله)
وصلوا على النبي
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم حبك و حب من يحبك و حب عمل يقربني إليك 🕋❤
انا من اشد متابعيك
احبك في الله أ.ياسر
مثبت علمياً ان تقوية عضلات البطن تساعد في التنفس العميق بشكل تلقائي اكثر
بارك الله فيك دكتورنا الفاضل وأطال الله في عمرك
موضوع مهم وكثير نعاني منه بزمننا الحالي..
جزاك الله خيراً🌹
ع بالي التنفس الصحيح من الصدر 🤦🏻♀️
الله يجزاك خير
جزاك الله خير.. فعلا محتاجة هالمعلومة
ممتاز طريقة التنفس .جزاك الله خير
اللهم اجعلنا نعمل بخير ما نعلم 🕋❤
جزاك الله خيرا يا شيخنا الفاضل عنا.خير الجزاء وصل اللهم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله
لله في خلقه شؤون
الله يجزاك خير ويكثر من امثالك 🤍🤍
اللي يجرب هالطريقة من الافضل انه يجلس على كرسي مريح يجعل ظهره يميل للخلف
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
جزاكم الله خيرا
بارك الله في علمكم
تكرم الحبيب ربنا يسهل امرك
نفعك الله ونفع بك
شكرا لك 🌷
شكرًا على النصائح
جزاك الله خيرآ
جزاك الله خير أخي ياسر ❤
ياليت لو تختصر في فيديوهاتك قدر المستطاع حتى لانتشتت في الفكرة ونأخذ المفيد ،شاكر ومقدر لك 💕
الله ينفع بكم ويبارك فيكم 🌹🌹🌹
حبيت معلوماتك اكثر التوتر يجيني وقت السواقه كيف يكون التحرك😊
معلومات مفيدة
ذكي ماشاء الله
بارك الله فيك وزادك من علمه
جزاك الله خيرا
اعرض لنا صور على الحركات التي اشرت عليها الله يبارك فيك
شكرا
جزاك الله خير يادكتور حلقة جدآ ممتازة
سبحان الله حنا نسوي كذا نكرش للي ارتاع تو متوتر بس ماكنت اتوقع ان له معنى
جزاك الله خيراً دكتورنا الحبيب ..
سأحاول تطبيق طريقة التنفس التي شرحتها في المقطع ، لأنني أعاني أحياناً من مشكلة ضيق في التنفس ، مع اني رياضي ولياقتي ممتازة وقمت بعدة فحوصات للقلب والجهاز النفسي وكلها بخير الحمد لله ، دكتور ماسبب هذا الضيق هل هو التوتر أو هناك أمور أخرى ..؟
التنفس الصحيح يتقنه الأطفال الصغار لاحضوهم
الله يجزاك خير
جزاك الله كل خير
ما شاء الله بارك الله فيكم
جزاك الله خير ....
جوزيت خيرا
ارجو ان تفيدنا في اشياء تحرر المشاعر السلبية المخزنة في الجسد وهو مايدعى بالتامل التنفسي
فالجسد يخزن كل المشاعر السلبية تظهر فيما بعد على شكل امراض
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يجزاك خير♥️
بارك الله فيكم
Salaam alaikum sir.. Plzzz speak slowly n fusha Arabic, so that even I can understand your class.
انا كل الوقت اتنفس مثل تنفس سليمان يوم ضاعت سيارته، ودي اوصل لمرحلة " الله يقلع بليسك"
جزاك الله خيرًا.
كنت اقرأ أذكار أدبار الصلاة، وأذكار الصباح على سجادتي، وبعد أن قرأت الإعجاز العلمي الذي ذيلت به كلامي، بدأت بقراءة جزء من أذكاري وأنا أفتح الشباك مع تنفيذ آلية التنفس الصحيحة، وجزءًا منها ذهابًا وإيابًا في الغرفة، لن أتحدث عن النتائج، ولا مذاق ذلك، من أراد فليجرب، ومن ذاق عرف، ومن عرف اغترف.
ومن أراد الاستزادة من خيري الدنيا والآخرة، وليصبح يومك خيرًا من أمسك، أتبع ذلك بوردك اليومي من القرآن، أو مراجعة حفظك، ثم بكأس من القهوة مع برنامجك القرائي.
#الإعجاز العلمي:
اندهش الأطباء بعد اكتشافهم الجديد , بأن أعلى نسبة لغاز الأوزون (O 3 ) , - أوو 3 - تكون عند الفجر حيث يكون هذا الغاز ,و هو أحد نظائر الأكسجين
في طبقات الجو العليا , فينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسه لسطح الأرض عند الفجر فقط. ثم يبدأ بالارتفاع مع شروق الشمس.
#وسبب دهشتهم تلك هي:
الآثار العلاجية العجيبة، فهو يشفي من كثير من الامراض (النفسية والجسدية)، وليس له أية آثار جانبية؛ فهو مفيد للجهاز العصبي، ومنشط للفكر في الصباح الباكر، وقد ثبت لديهم أن (حقن الأوزون) يمكن أن تعطي الجسم نشاطا هائلا مع شعور بالسعادة لا يضاهى، ومن الصعب تفسيره، أو شرحه إلا أن تتذوقه.
وهذا هو سبب شعور الانسان بالسعادة عندما يستنشق نسيم الفجر , المسمى ( ريح الصبا ) , فإن له نشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار أو الليل.
#يقول الحق عز وجل:
(( والصبح إذا تنفس ))
#ويقول الحبيب محمد-صلى الله عليه وسلم:
(( اللهم بارك لأمتي في بكورها ))
جزاك الله خيراً
ما شاء الله
هل التنفس من انف واحد يعني ان هناك مشكلة انا دايماً فتحة واحدة شغالة واذا فتحت الثانية تقفل الاولى تلقائيا الى اذا كنت اسوي رياضه الاحظ ان كلها تنفتح وفي الحالة الطبيعية فقط واحد
جميل
حياك الله نحبك بالله نريد أن نتحدث معك خاص انا اقوم بتأليف كتاب واريد استشارة منك
سبحان الله اذا توترت اتمغط تلقائياً
دكتور انا اذا جيت اتنفس يجيني تثائب
ايش يعني هذا؟
انا يادكتور تنفسي عندي احس بصعوبة بعض الاحيان افتح فمي اتنفس اكثر من الانف
سبحان الله
هههههههه الله يحفظك.
أعجبني اللي انسرقت سيارته.
عن أي كتاب يتحدث ؟ ارجو من عنده معلومه ينورني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، من فضلك أنا من فرنسا و أود الاستشارة ، كيف أفعل ذلك، شكرا ؟
ياشيخ انا بلقي محاضرة ما بسوي مساج الله يحفظك هههههههه.
كيف اطبق هذا التنفس
وين الاستراتيجيات المتبقية
السلام عليكم من فضلك يا أستاذ كيف التواصل للاستشارة لو سمحت انا من الجزاءر
8:7 😂😂
اريد التواصل معك لو تكرمت
👀😷
نكرش له..
ايوالله اهلنا يسوونها فينا حنا صغار..
يقولون تعال نكرش في بطنك
احترامي الشديد للعصفر ههههههههههههههههههههههههههه
تنفس وتمطيط وتدليك وتحرك وانت تفرغ
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا
جميل
جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا