Síndrome do pânico, ansiedade e depressão | Anésio Rodrigues

O pânico não é um mecanismo consciente, ele é decorrente de mecanismos automáticos que existem no nosso cérebro localizados em regiões não conscientes. Faz parte de um complexo sistema de defesa do organismo. É como se, repentinamente, disparasse o alarme. Um alarme interno.
Mas, existe algumas ações que você precisa tomar caso um dia você sofra desse mal súbito:
A oração, é primeira delas. Até porque, a oração, além de uma excelente técnica de relaxamento, é um momento onde você entra em contato com o seu Criador, e percebe-se que não está sozinho num momento daquele, e que Deus está ali com você. Você se sentirá querido, como uma criança que no meio do terror noturno chama pelos pais e estes acalentando dizem: “papai e mamãe estão aqui, fique tranquila”.
Anésio Rodrigues
@anesio.rodrigues
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