የሰውነት ቅርፅን ለማስተካከል የሚሩዱ ስፖርታዊ እንቅሰቃሴዎች /ቅዳሜ ከሳዓት/
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- Kidamen Keseat - A Saturday afternoon infotainment show with magazine format; lifestyle, tea time guest, book review, music , cooking segment and many more…, every Saturday @2:00 PM only on EBS TV.
#SaturdayAfternoonShow_EBSTV
Subscribe to EBS worldwide
Follow EBS Worldwide: / ebstvworldwide...
Telegram Channel: t.me/ebstvworl...
Facebook: / ebstv
EBS TV - Established in 2008 in Silver Spring, MD, USA, EBS TV is the first privately owned Ethiopian TV to provide a niche transmission programming that targets the booming Ethiopian market globally.
#Ethiopiantv #EthiopianTvShow #EBSTV #EBSTVWorldwide #EthiopianBroadcastingService #Your#1choice
እሄን እስፖርት ለተወሰነ ጊዜ እቤት ውስጥ ሰርቻለው በጣም አሪፍ ነው ለውጥ አለው የማዳም ቅመሞች በተመቻቹ ሰአት ሞክሩት
ምን አይነት ስንት ግዜ የምን እስፖርት እኔ በሁሉም ነገር ተቸግሬየለዉ
እንዛመዱ በቀንነት
እና ልሞክረው እህቴ እኔማ ሳአት አለኝ ደሞ ሆዴ ባርጭ እያወጣብኝ ነው
Estrapo ligelegi nw tnat jemre
ስንት ኪሎ ነው ይሄ የሚይዙት
የምታዩ በሙሉ ፈጣሪ ጤና ይስጣችሁ አሜን በሉ
አሜን
አሚንን
አሜን
አሜንንንን
Amen
እስፖርት ለጤና ጥሩ ነው ግን ጤናችንን እግዚአብሔር ይስጠን የቅርፁ አያስቸግርም ስጋ ፈራሽ በስባሽ ነው። ለስጋ መጨነቅ ከንቱነት ነው!!
ሳህ
ይህንን ስፖርት ለብቻው ስሪና አስቀምጭልን ከነ ተግባሩ ስንት መስራት እዳለብን ስሪና አስቀምጭልን እናመሰግናለን ❤❤❤❤❤
ይሄን ስፖርት በጣም ነው የምወደው
Amen
እኔ ጀምሬው ከማዳም ስራ ጋር ውልቅልቄን ሲያወጣው ተውኩት ከምድር እስከ ፎቅ የምሯሯጠው ይበቃኛል በርቱ መቀመጫ ብቻ ሳይሆን ለአገር በጥባጮች ጭንቅላት የሚሳድግ ፈልጉ
ልክ በለሻል የጭንቅላት ማሳደጊ ያስፈልጋታል ምድራችን
በሣቅ
😂😂❤❤
😂😂😂😂😂
ኡነት ቢለሸል
ከመዳም ቤት ሁኝ ስፈናደስ ነው እማርፍደው ቅርጽሜ ጽድት ያለ ነው የጡትም እስፖርት አለው ስሩ የመዳም ቅመሞች ሰውነታችሁ ቶለ የመውደቅ እና ለበሽታም አትጋለጡም እና ስሩ ትጠቀማላችሁ በሞባይላችሁ ደቂቃ እያያዛችሁ አለያም ሰከንድ እያያዛችሁ አለያም ከአንድ እስከ ሀያ ድርስ በመቁጠር ስሩ😊😊😊
ኢንሽ አላህ እኔም እስፖርት እወዳለሁ
አሪፍ ነው እኔም እየሰራሁ ነው ግን ስተይው ቅርፃችን ይበላሻል እሚባለው ነገር አባባል ነው ወይስ እውነት ነው
ማሻአላህ
@@user-uv4mo4hk9w አይበላሽም ማማዬ ግን አትቱይው እሽ
እኔም እየሰራሁ እያለ አሁን አቋረጥኩኝ በቃ ከነገ ጧት እጀምራለሁ
Etsegenet with out makeup looks Young and beautiful
የምታዮ በሙሉ ኢየሰሱ ጌታ ነው
ፀጊ እርጋታሽ በጣም ደስ ይላል ከውካዋ የሆኑት የኢቢኤስ አስተዋዋቂዎች ካንቺ ቢማሩ ጥሩ ነበር ኢቢኤስ ብዙ አዝናኝ እና አስተማሪ ነገሮችን የምታሳዩት የነዚህን የቀዥቃዛ ጋዜጠኞችን እልባት ስጡት ሳያዳምጡ ሳያገናዝቡ መልስ መስጠት በጣም ተመልካችን ያዝጋል
የኢቢኤስ አቅራቢወች ሁሉም ምርጥ ናቸው ምን ይወጣላቸዋል እረ
ማለትም እስፖርቱን ብቻ ለምን እደሚጠቅም ጥቅሙን ስለነገርሽን እናመሰግናለን ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
አመሰግናለሁ
በጣም እንወድሻለን ኮንጆ አሪፍ እስፖርት ነው
ጥሩ ነው❤️❤️💛💛💛
የምር ተባረኪ የኔ ከጎንና ከጎን ባዶነበር ማለቴ ጎደሎ እየሞላልኝነው❤❤❤❤❤ ደሞ የቦርጭ እድሰሪልን
በጣም ቀላል እስፖርት ነው ለእኔ ያስፈልገኛል አመሰግናለሁ ለጡት የሚሆን በእናትሽ ስርልን የእኔ ጡት በጣም ትንሽ ናት ግን ጠንከር እድልልኝ እፈልጋለሁ
Kkkkkkkk wayi gud
ክክክክክክ
@@buzunashdadhi4143 minim gud yelaum mr yetaqimishal siri
ክክክ
ፈጠሪሽን ለምኝ
እናመሰግናለን
እኔ በጣም ሚያምር ቅርጽ ነበረኝ ግን አሁን ሶስተኛው ልጄን ከወለድኩ በኃላ Hips dips የወጣብኝ ሰውነቴ ከኃላ ስለሚያምር waist loss ማድረግ አልፈለኩም ግን በእስፖርትም ብዙ ለውጥ አላየሁም እና በጣም ለብሼ መውጣት confidence እያጣሁ ነው
ልጂ ሲወለዲ ይወጣልደ ለማንኛውም መቀመጫ ለልብስ ጥሩነው ሌላ
አሜን
የኔ፣መልካም፣እህት፣እግዝያብሔር፣ይስጥልን፣እድሜና፣ጤናውን፣ያድልልን፣አሜን
አሪፍ ነው።ቀጥሉበት
ለመወፈር ምንአይነት እንቅስቃሴ ሳስራ??
ፈጣሪ ሀገራችንን ሰላም ያድርግልን
በማንኛውም ስአት መስራት ይቻላልዴ ወይንስ ጧጧት ብቻነው
በጣም ምርጥ እስፖርት ነው ምንም አይከብድም ፀግሽ የመጀመርያሽ ስለሆነ ነው
❤️❤️👌👌
እናመሰግን አለን እህት😍😍😍😍
ለመወፈሪ እደት አድሪገን እንስሪ 👂👈👈
Thank you 😊 💓 ☺
በጣም አሪፍነዉ ቀጥሉበት ❤❤
ቢያንስ ስንት ስንት ጊዜ ሙሉ መረጃ አስቀምጡልን
እስኪ ነገረኝ ውዶቸ ከምግብ በፊት ነው ወይስ ከምግብ ቡሀላ
በፍትሠርተሽከዛ
የተመጣጠነምግብ
መብላት❤❤❤
Sport always kemegeb befit new
ደስ ይላል እስፖርት
Yene konjo betam enameseginalen betam arif gim new fetari yitebksh
ስፖርት ለጤን ነት ጥሩነው በርቱ
እስፖርት የምታሰራወን ስሞን አላስተዋወቅሽንም ቻናሎን ማወቅ እፈልጋለሁ
ዋው
ዋ ው እና መሰግናለን
ሰርተን ስንጨትስ ምን አይነት አይነት ምግብ ይመከራል
Wowww i like also this sport really
እኔእየሰራሁነበር ግን አልጠፋልኝ አለ እጎኔ ላይ ያለው ስጋ የተቀረው ጂስሜ ቀጭነው ግን እጎኔላይና ቦርጭ አለኝ አልጠፋልኝ አለ እስከስትቀን ለውጥ እናገኛለን እህቴ ብትነግሪኝ ሌላም የሚያጠፋ ካወቅሽ ባረከላሁ ፊኪ
አሚን
Thank
ማርሀዉት ጠፍታሻል ደናነሽ ደሞ በጣም ታምራላቹ
Defiantly Etsgenet 💕looks beautiful without makeups, Stop wearing makeups or change your makeup Artist
ማሪያምን. ለውጥ አለው ሞክሩት
እባክሽ አድ ነገር ልጠይቅሽ እኔ ብርጭእያወ ጣሁ ነው አሁን በጀምን ብርጨ በስንት ግዜ ነውጥ እናያለን ደግሞ ሐውጥ ጋገኝን በሀላ ብናቆመው ችግር አለው እደምትመልሽልኝ ተስፋ አለኝ
እስኪ የእስፕረት ምን ምን ምግቦች ናቸው በአላህ አሳውቁኝ
የሰፖረ ልብ ለየኝም ዘበይ መሰራተ እችላለሁ
በጣምደስይላል አብራችሁ ነበርኩ እደናተ መሳራው ባይኖረኝም 😘
Amenn
Wow nice I like it
እያንዳንዱን እስቴፕ ስንት ስንት ነው የሚሰራው ምንም ስታስቆጥሪ አይታይም ሌላው ባጠቃላ ይ በቀን ምን ያህል ደቂቃ ነው የሚሰራው ? በሳምንትስ ምን ያህል ግዜ ነው የሚሰራው ?ውጤታማ ለመሆን 'እስፓርቱ ጥሩ ሆኖ እያለ ግን ምንም ማብራሪያ የለውም
በቀን ከ10-20 ደቂቃ አና ጠዋት ቢሰራ ጥሩ ነው ኮሮና ጊዜ ሰርቼዋለሁ ምርጥ ነው ሴቶች ደስ ትላላችሁ
60 ከስራሽ ተሎ ለውጥ ታያለሽ
አወ ማብራሪያ ቢኖረዉ ጥሩ ነዉ በሣምንት ስት ቀን
እኔ ሰርቸ ሁለቀን በሶስተኛሁ ቀን ሀኪቤት ገብቸ እርፍ ቢቀርስ
በጠም አሪፍ እስፖርት ነው ግን እግሬን በእስትራፖ ልሞት ነው ተባረኪ
degagmesh beserash quxir yitewushal wude
ሰዉነቴ ቆሳሰለ አብሶ ሆደ ቁስልነዉያለዉ ምንሁኘ ይሆን ንገሩኝ
It is constrictive
እኔ ራሴን ያመኛል ምን ድነው
👆👆👆👆ፍቅርና ሰላም ብዝት ይበል 🔴 ትምህርታዊ የሚጠቅሙ የፍቅር ጤና ሚስጥሮችን ይዟል!💚💛❤
ይቅርታ አድራሻሽብታሳውቄኝ ደስ ይለኛል
እዛመድ እህት
@@laurab453 እንዛመድ
@@emebetkasa8242 እንዛመድ
ልሰራ አብሬ ሞከርኩ ደከመኝ ተዉኩት
ILIKE SPORT BUT I WORKING EVERY DAY
ዩቱብ ቻናል የላትም ልጅቷ
እኔ ሁለት ልጅ ወልጃለሁ እና እሆደላይ ያለው ቆዳበጣምስስሆኗል እናምን አይነት እስፖርት ይጠቅመኛል ጠቁሚኝ ውደ
እኔ ሰርቼ ትንሽ ሳቆመው አቀንሳለሁ
አካላቴ ሁሉ ወፈርኩ
Gazetegnawa Tesgi ebakish makeup atargi bewnet new milish yale mekebabat indet indemtamri .you look also younger .my coment
Selam xena yibizalachu ijig b3xam inameseginaleniii nuruliniiiiiiiii
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
ፀዲዪ አሳቅሽኝ በርቱ
አንቺዬ ኦረዲ ሼፕሽ ጥሩ የሚባለውን በተፈጥሮ አግኝተሽዋል ስለዚህማ አያስፈልግሽም እህቴ:: አትድከሚ ይህቺ ልጅ ልትወስብሽ ይሆናል😂😂😂 ተይ ይቅርብሽ ::
Betam Aeife nw yeni konjo
ስንትቀን ዲረሥ
👌👌👌
Wow betam arfi sport new
አዎ ግድግዳው በምን እናጥፋው
አሰሪዋ የት ሄደ መቀመጫሽ ?
ከላይ ካልተሰጠሽ ሰው በከቱ ይዳክራልልል
ካካካ
Tkikle
Seri arif new
እህ አሠሪዋ ትክክል ናታ ሣትሞክሪ በማሀይብለት አትናገሪ
@@ክብሬነሸሀገሬ ሀ
እኔ እሰራው ነበር ይባስ አደረቀኝ አከሳኝ
Protein shake techi esu teru nw
አይ.ጥሩ.ነው.እኔ.ሞክሪው.ለውጥ.አይቼ.ነበር.ግን.እቁላል.ወተት..ፍሬሽ.ጁስ.ያስፈልጋል.በየቀኑ.እነዚህን.እየተመገብሽ.ከሰራሽው.እመኝኝ.ለውጥ.ታያለሽ
@@hallelujah2248 eshii
እንም ምንም ለውጥ አላገኘሁም ይባስ እየከሳሁ መጣሁ
@@halimatube7816
እኔም ሰርችለሁ
Wwwoo❤❤❤❤
እስቦርት የምሰሩ ግን ለምድነው ሰውነታችሁ እማይቀንሰው እየሰራችሁ
Lije alat eko kewledeche bewehala endezi aynet sewnet arif eko new ..aseriwa
🤥SBORT" silehone newa😁
migeb amegagebim yetykal,.. Calories
💖💖💖💚💚💚
Wow 😳 enemy eyeseraw neber gin yene shape mat sayhon estrapo never tiru neber ehta esportun serta talewtalech enamasagnalen ehtan betaywat beze eSport talewtalech
እኔ ቆንጆ ቅርፅ ነበረኝ አሁን በጣም ከሳሁ ሳኡድከመጣሁ ጠቆርኩም ወላሂ ፊቴን ለማየት ተሳቀቅኩ በጣም ወረደ አቁዋሜ የሚያወፍር ነገር ንገሩኝ 42ደርሻለሁ አጥንቴ ቀርቶል
የኔማር እኔምነኝ 43 አልፎአልፎ 45ነኝ
ምን ሆንሽ አብሽሪ
@@አኳቢለን እኔጃ የሆንኩትን ሳኡድ ከመጣሁ በብዛት ያመኛል
@@user-gg8nd4mo1h ሡብሀንአላህ
እኔም ነኝ ውዴ ሳወዲ ከመጣሁ በጣም ቀንሻለሁ እኔ ደግሞ 41 ዝቅ አልኩ ኢትዮጵያ እለሁ በጣም ደስ የሚል ሰውነት ነበር ያለኝ አሁን ግን እንዳንች የገዛ ሰውነቴ አስጠላኝ
ወይኔ ዉይይይይይይ እሰራለሁብየ ወገቤ ታመመ ሰርቸየማላቀዉን ደጋግሜብሰራዉይተወኝይሆንደ ንገሩኝ
ይተውሻል... በተረፈ መስታወት እያየሽ ለመስራት ሞክሪ በትክክል እንድሰሪ
አዋ ደጋግመሽ ስሪ
Ine mewofer ifeligalewu isti yetingawu lisira ?
እኔ እየሰራሁ ነወ እስት ስት ጌዜ እዴምረሰራ አላወቅም ስት ጌዜ ነዉ እምሰራዉ ለነግሩኝ ትችላላችሁ
ጠዋት ከምግብ በፊት
15ሶስቴ
Xiyaqe alenyi hode bahopirasihon sila waladku chigir slew ende ibsata?
በርቱ በጣም ጥሩ ነው
በናትሽ ቂጥ እንዴት ማሳደጊያ ልትነግረኝ ትችያለሽ
yh eko lesu new tadya😍
የሡነው የሠራችውኮ
የእጅ የትከሻ ስሩልን
አረ ዉዴ እኔ ዳሌ በጣም ነዉ እምፈልገዉ ግን እሥፖርቱን ሥሠራ ወዲያዉ ነዉ እምቀንሠዉ
እይበላሽ ሥረው
አረ ኡኡኡኡ እደት ነው እሚሰራው እረ ወገቤ አይሰራም
አይ ፀጊ ክክክክክክ በጉልበትሽ ተበርክከሽ ከዛስ ትያለሽ
እኔ ያስቸገረኝ የሁለተኛውነው እሱን እሰራለሁ
BEST
ፃጊ ታስቀለች 😃😃😃
እህት,እናመሠግናለን,ለቻናሉ,አዲሥነኝ,ኩላሊት,ወይም,የሽት,ቧቧኢፌክሽን,ያለበት,ማንኛዉንም,እቅስቃሴመሥራት,ይችላል,እዳታልፊኝ,ግን,አደራ,ዉ
የሽት እፊክሽን አለብኝ ግን እየሰራሁ ነው ችግር ይኖረውዴ
xegi ቀሚስ አያምርባትም
Betam nw Desi ymeliw allha ytebkachu enia melshi, goni lay laelw sewnits edat nw mensetaiw mubayl mebalw neigr,,
👍
አንዳንዱ አገላለፅ የሌለ ነው
እኔም ሳምንቴ ጀምሬ ለውጥ አለ ግን እኔ የወገብ ህመም አለብኝ