Mulla oli noin 1.5v plantaarifaskiitti vasemmassa jalassa. Juuri yön jälkeen se oli pahin. Sain sen lopulta pois kun vaihtoi kengät parempiin ja hoidin jalkapohjia karhurulla/terapiarullalla noin 15 Min päivä. Istumaan penkille ja rullailee jalkapohjia. Veemäinen vaiva. Se faskiitti kehittyi työpaikassa, jossa kävelin päivittäin pari vuotta noin 15 tuhatta askelta työpäivän aikana liian kovapohjaisilla kengillä. Vaivaan on olemassa myös se plantaarifaskiittisukka, joka laitetaan yöksi, sekin kuulemma toimii. Myös tennispallo käy siihen rullailuun.
Paavo Nurmella oli suht tuo sama. Sen ajan diagnosit ja fyssarit eivät välttämättä tietysti olleet samaa kuin nykyään. Toivottavasti tulee oikeasti kuntoon.❤
Joo teen, harmi ku ei ole vertailukelposia kuvia/ videoita missä olis aina sama asento, kuvakulma ja paikka. Eikä oo yhtään kuvia siitä mitä oli ennen ku aloin treenaan :/
Sami on pätevä kaveri, muutamia kertoja käyny eri asioista vastaanotolla, eka kerta Tapanilan erällä, valitin että ei pysty istuen aitajuoksia asennossa venyttää etureittä, kun teki kipeää nilkassa. syy löytyi ja käsittelyn jälkeen vaiva hävisi ja ohjeiden jälkeen, ei ole vaivannut enää.
Hyvä aihe. Jalkavaivat. Niin monen suomalaisen arkipäivää. Täytyy kans yrittää ottaa ohjelmaan noita liikkeitä. Jumppaa kivuliail jalkapohjil. 👍
Todella pätevän oloinen kaveri. Itsekin kärsinyt plantaarifaskiitin oireistosta yli vuoden.
Mulla oli noin 1.5v plantaarifaskiitti vasemmassa jalassa. Juuri yön jälkeen se oli pahin. Sain sen lopulta pois kun vaihtoi kengät parempiin ja hoidin jalkapohjia karhurulla/terapiarullalla noin 15 Min päivä. Istumaan penkille ja rullailee jalkapohjia. Veemäinen vaiva. Se faskiitti kehittyi työpaikassa, jossa kävelin päivittäin pari vuotta noin 15 tuhatta askelta työpäivän aikana liian kovapohjaisilla kengillä. Vaivaan on olemassa myös se plantaarifaskiittisukka, joka laitetaan yöksi, sekin kuulemma toimii. Myös tennispallo käy siihen rullailuun.
Oireet saa aina pois passiivisilla jutuilla mutta fiksuinta on tietenki hoitaa se aiheuttaja, sen takia ne harjotteet on fiksumpi vaihtoehto 😊
Hyvä video 👍
Paavo Nurmella oli suht tuo sama. Sen ajan diagnosit ja fyssarit eivät välttämättä tietysti olleet samaa kuin nykyään. Toivottavasti tulee oikeasti kuntoon.❤
On tosiaan joka 10:llä ihmisellä. Mutta nyt jo kivuton eli toimii!
Tee joskus sellane transformaation video.
Joo teen, harmi ku ei ole vertailukelposia kuvia/ videoita missä olis aina sama asento, kuvakulma ja paikka.
Eikä oo yhtään kuvia siitä mitä oli ennen ku aloin treenaan :/
Sami on pätevä kaveri, muutamia kertoja käyny eri asioista vastaanotolla, eka kerta Tapanilan erällä, valitin että ei pysty istuen aitajuoksia asennossa venyttää etureittä, kun teki kipeää nilkassa. syy löytyi ja käsittelyn jälkeen vaiva hävisi ja ohjeiden jälkeen, ei ole vaivannut enää.
On noi alojensa ammattilaiset kyllä miehiä (tai naisia) paikallaan!
😎😎