Arriva la crisi: e ora? | EP. 7

Come si supera la crisi durante una gara?
Oggi a School of Running Micol ci insegna cosa fare quando sta per sopraggiungere un momento di affanno: una puntata sia tecnica che pratica con le nozioni e gli esercizi necessari per far fronte alle difficoltà.
Una puntata che tornerà sicuramente utili sia per la PolimiRun che in futuro!
In collaborazione con Adidas e Volkswagen Veicoli Commerciali
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00:00 Supera la crisi
00:44 Metabolismo anaerobico
02:08 Arriva la crisi
02:47 Prima opzione
03:23 Secondo passo
04:45 La nostra soluzione preferita
06:20 Un tema cruciale
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[@rickyandross5770]

Chi lo avrebbe mai detto che dopo esserci allenati insieme col Fabri a Casnate mi sarei ritrovato a guardare i tuoi video sulla corsa. Grande ragazza sei forte complimenti 👏👏. Grazie ancora perché questo parco non sapevo neanche che esistesse ci farò un giro sicuramente 👍

[@TimelineRadio]

che posto fantastico per allenarsi, immersi nella natura, bellissimo

[@micolramundo6462]

Appiano Gentile, il mitico Parco Pineta! se passate di qui, fate un fischio che si corre insieme!

[@ENDU_net]

Social Run con Micol? Ci siamo anche noi!

[@micaelaschippa7956]

Sei troppo forte 🎉

[@micolramundo6462]

Loooove