가슴은 이제 그만 해도 될 거 같은데? (with.황철순)

[@hong_junyoung_A1]

#홍준영 #황철순
한국에서 가슴근육이 가장 크다고 생각하는 황철순과 가슴 운동을 해봤습니다.
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[@주닝닝-q3h]

9:41 디클라인의 중요성

[@hong_junyoung_A1]

👍🏼👍🏼

[@온유권]

호흡 쓰는게 확실히 다른거 같음
호흡을 디게 잘하시네

[@hong_junyoung_A1]

호흡이 반이죠!!

[@미미-t2d]

홍코치님 하고 철순이형 두분 나오는게 제일 재밌어요 ㅎㅎ 코치님 철순이형 꼭 대회 나가게 해주세요 😂

[@hong_junyoung_A1]

대회 나가도록요 ㅎㅎ 😊

[@브릿-k7q]

가슴이 크면 가슴이 먼저 보여서 어깨나 등이 가려진다. 이건 명언이다. 어려운 어깨, 등을 많이 키워라!!

[@의심합리적]

ㅋㅋ 두분 케미는 저번편도 그렇지만 ㅋㅋ 재밌어요 ㅋㅋㅋ 옆에서 계속 춤추고 끝까지 깐족깐족 하는 철순님과 끝까지 철저하게 무시하시는 홍코치님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

운동은 안하고 댄스만 🤦🏽🤦🏽🤦🏽

[@차은우-o1w]

케미…?😏😏

[@그냥운동-o2h]

철순햄은 형들만날때가 존잼임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@잇뽕-i7c]

ㅇㅈㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

귀여운 동생입니다 🤣🙄

[@user-uq7oc8qj2w]

무대를 빛내주실 그날 손꼽아 기다리고있습니다.

[@Jay-b9u4d]

황철순선수가 보통 자기보다 선배들한텐 엄청깍듯하던데 홍준영선수한테는 오래알고 지내서 그런지 엄청 까부네요 ㅋㅋ
진짜 친한게 보여서 좋아요

[@모래알-k2h]

같은팀이어서 더 그런듯요 윤종묵선수 근황궁금하네요

[@천석-s5m]

홍준영 형님은
저랑 제 친구들 헬스입문했을때
최고 우상이였죠~!
저희가 지금 30대 후반이니깐 ㅎㅎ
홍준영 형님 어깨랑 팔은 진짜 최고였는데
하체도 물론.. 그냥 밸런스 최고인것같아요

[@잇뽕-i7c]

철순이형님 과 케미는 역시 홍선생님

[@hong_junyoung_A1]

황홍케미 ~

[@ootdootd6567]

케미칼~

[@최어진-v3h]

황철순 선수님 자다가 나오셨는데 텐션 엄청 좋으시네요 ㅋㅋㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

좋은꿈꿨나봐요 ㅎㅎ

[@다금바리님]

계곡주만들어 줄테니;깐 소주나 한잔먹으러가재 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ미친 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 너무웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Usenrttbfkdlsbe]

가슴 운동하는 황철순은 레전드

[@gimmicKwon]

이 둘이 제일 재밌음ㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

다른 부위도 해야겠네요 😂

[@킵초게]

과거에 같은 케미컬을 사용해서 그런지 두 분 나이 들어서 만나도 케미가 잘 맞네요ㅎㅎ

[@hong_junyoung_A1]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤦🏽

[@멍묭-z6f]

댄스실력도 카이그린보다 철순형님이 압도적ㅋㅋ

[@lobluce8924]

철순좌도 잘하지만
카이그린도 만만치 않은데요 ㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

카이그린하고 댄스배틀 잼나겠어요!!😊

[@허그본]

역시 중량이답인가...중량 올리는 꿀팁좀...난 70kg 14개가 최선임

[@llion3489]

홍준영 선생님 웨이트 호흡에 대해서 알려주실 수 있나요..?

[@웅이-l5l]

이번 영상은 홍코치님이 가르치는것보다 황철순님 운동하는거 보고 참고하고 배우라고 하는 영상같네요 ㅎㅎ

[@BEOM-GUIDE]

철순이횽 홍언니 앞에서 막말하는것 같아도 먼가 두 분만의 찐득한 오랜정이느껴진다..

[@hong_junyoung_A1]

😊🤟🏽

[@BBCP10]

겨울에 진짜 워밍업 제대로 안하고 가슴 고중량 치면 파열될거 같은 느낌들더라구요

[@라쿤tv-p6j]

진짜 철순이형 너무 잼있어 시간가는줄 모르것네

[@슈팅-f9e]

형 빨리오세요~ 진짜 운동 너무잘해요 철순이형

[@김_숙_희]

탈옥하라고 ?

[@user-ghkwls1729]

홍코치님 fied티셔츠 어디서 구매 가능한건가요~~?

[@hong_junyoung_A1]

홈페이지에 현재 없나보네요?

[@행배야-l9l]

우리가 하는거랑 완전히 다르네..........진짜 가슴 근육으로만 드는것 같다.......

[@geunib9923]

09:38 몇천만원짜리 꿀팁

[@kingj227]

형 진짜 깜딱 놀라고 싶어요. 응원 염원 기원 합니다.

[@hong_junyoung_A1]

모두가 깜딱 놀라면 좋겠어요!!

[@user-bc1og8hb1b]

역시 철순이형 상체는 운동 너무 잘하지 ㅋㅋㅋ 하체 팔 레슨 받구나 진짜 열심히 해서 한번 무대에서 보여줬으면

[@hong_junyoung_A1]

하체,팔 더 좋아질거 같아요💪🏽

[@이충만-z2l]

와 황철순 선수도 레슨받는 홍언니 클라쓰네요!!! 정말 황철순 선수는 우리나라 보물이니 제대로 만들어 주세요 팔 하체!! 응원합니다!!

[@밤밤-e9f]

진짜 맨날 술먹고 일 바빠서 운동도 제데로 규칙적이게 하지 않은데 저몸인데 진짜 지금까지 리얼 보디빌딩만 올인해서 했으면 몬이 어땠을지 궁금하다

[@hong_junyoung_A1]

저도 궁금해요 ㅎㅎ 😳

[@mmnkj122]

홍코치님이 입고 계신 옷 뭔 브랜드인가요?

[@자라-s5u]

진짜 철순이형이 짱입니다

[@김다현-n3d]

철순햄 텐션 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋ

[@이츠레이닝맨]

이 형 운동만 좀 하지... 근데 또 영상 내내 끼를 보면 가만히 있지 못하는 성격이긴 한 것 같네.. 진짜 막마의 재능

[@김태욱-n8r]

홍코치님 반팔티 어디껀가요~~???

[@jongwoo313]

철순선수님 몸은 명품이에요

[@영윤-n8f]

금주하고 맘먹고 운동하면 진짜 괴물될듯한데.. 황철술이라.. ㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

운동만하면~ 진짜요!! 👍🏼

[@25thparty]

그럼 올림피아 진작 퍼스트콜임 ㅋㅋ

[@잉뀨뀨-o7k]

코치님입으신 옷 어디제품일까요?

[@상위1부자]

피트니스 업이라 황선수님 실제로 보면 진짜 ㅈㄴ 큽니다. 몸이 ㅈㄴ 멋지구요 최고
국내.헤비는 이승철 선수,황철순 선수가 탑

[@user-bc1og8hb1b]

ㅋㅋㅋ 역시 철순이형 나왔구나 ㅠ 진짜 진지하게 대회 한번 나가줬으면 좋겠다

[@hong_junyoung_A1]

대회 내보내기 추진단 만들어야겠어요!

[@Hyeonstead]

가슴 어깨는 진짜 올림피아가도 경쟁력 있음

[@hong_junyoung_A1]

부분 올림피아요 🤗

[@gmare777]

철순이형 메쉬모자 압수 아직도 안됬나요??

[@슝슝-x3b]

홍언니 님이랑 철순행님 한테 운동배우고 싶네요 ..철순이형이랑 술한잔만 먹어봤으면 좋겠다

[@hong_junyoung_A1]

기회를 만드세요!!

[@김기술자]

겸손이 필요하다

[@hong_junyoung_A1]

몸이 안겸손해요😂

[@영재-j4f]

대단한게 우리나라 선수들 대부분이 상체가 약하고 하체가 부각되는데 황철순 선수는 상체가 압도적으로 도드라져 보임

[@NSH961]

가슴이랑 하체랑 텐션너무다른거 아입니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

하체영상 비교해서 보면 ㅎㅎㅎ 너무 다르죠 🤣

[@정영국-t3h]

과거 라이벌과 합방 .. 미국은 잘다녀오셧나요?

[@hong_junyoung_A1]

미국 잘다녀왔습니다 👍🏼

[@kj1516]

멘탈의 차이징 👍👍👍👍👍

[@hong_junyoung_A1]

😊

[@lucky-guy.]

준영님 헬스 좋아하는 40대 후반입니다. 어께 키운다고 열심히 했는데 어께가 아파 초음파 받았더니 회전근 부분파열이라고 합니다. 근력운동으로 치료가 가능할까요? 프로나 전문적으로 운동하시는분들이 어께 회전근 파열되면 어떻게 운동하나요?

[@염세린-b3g]

좋은 운동 전에는 좋은 움직임이 있어야 합니다. 전문적으로 운동하시는 분들은 당연히 좋은 움직임이 깔려있으니 웬만하면 회전근 파열은 일어나지 않죠
회전근이 파열되셨으면 근력운동으로는 치료는 안됩니다 근육이 파열된거니까요. 치료받으시면서 재활운동으로 어깨의 움직임 자체를 정상적으로 만드셔야 합니다 그리고 나서 무게를 조금씩 올리셔서 움직임이 운동이 되어야 합니다.

[@lucky-guy.]

@@염세린-b3g 궁금했던 점이 해소 되고 또한 앞으로의 방향에도 도움이 되었습니다 감사합니다

[@user-pk7xr5wo6r]

저런 탑클라스 선수도 돈주고 피티를 받는구나

[@hong_junyoung_A1]

한국 / 외국 많긴해요!

[@호로록-e1m]

잘생긴 정승제 폼 미쳐따리

[@yeonou-qz3pi]

인클라인 덤벨프레스 할때 어깨가 가슴보다 더 먹는데 각도를 줄여도 어깨가 더 먹는데 어케 해야하나오

[@153cmGUNDAMFORCE]

흉곽을드세요

[@클피유망주-e2q]

진짜 가슴운동은 넘사벽으로 잘하시네요

[@hong_junyoung_A1]

엄청나요!! 👍🏼👍🏼

[@도길준-r3r]

계곡주가 뭐에요?

[@Gym-Newbie]

바로 가슴 조지러 갑니당 💪🫡

[@hong_junyoung_A1]

조지면서 간바레 원업해야합니다🤗

[@소니C라]

철순형 엄청 재밋네 호감이여

[@kimbab639]

어깨랑 가슴은 진짜 전세계 어디에 가도 안꿀릴듯!

[@hong_junyoung_A1]

특히 가슴요 👍🏼👍🏼

[@다니엘코오미어]

홍쌤 헤어스타일 뭐라고 말해야 되나여

[@hong_junyoung_A1]

관리 안하는 스타일 😂😂 이름이 없네요

[@다니엘코오미어]

@@hong_junyoung_A1 선생님 머리 너무 이쁘신데요!! 따라해볼게요! 답변 감사합니다

[@신타9]

역시 선수별 장점부위 운동하는거 보는게 제일 재밌습니다!

[@hong_junyoung_A1]

보긴만해도 운동되는 느낌요 ㅎㅎ 💪🏽

[@hamyun0k]

가슴 어깨는 1-2년 아예 안 해도 될 거 같은데요 ㄷㄷ

[@hong_junyoung_A1]

ㅎㅎ 그래야 할 거 같아요!

[@a62284475]

가슴은 역대 국내 통합 1위...+ 어깨도 사기

[@hong_junyoung_A1]

맞아요!!

[@몸짱-r1j]

나도 홍준영 코치님께 배우고 싶네요~

[@ltak2310]

홍언니 안경 어디거에요?

[@hong_junyoung_A1]

셀린느 제품이에요

[@TV-yq5oz]

진짜 체스트 짱이다🎉

[@DB-eb1hb]

아니 근데 포징 하는거 보면 기가막히네요..ㄹㅇ

[@hong_junyoung_A1]

춤과 포징 👍🏼👍🏼

[@mrlee-mn5dr]

진짜 실제로보면 지리긴하겠다

[@100만유튜버-d5b]

간바레 춤추는거 개웃기네 개뜬금ㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

ㅋㅋㅋ 저는 당황😅

[@행복하고싶어요-x6p]

거의 여자가슴 급으로 볼륨감이 살아 있으시네요 ㄷㄷㄷ

[@hong_junyoung_A1]

여자 비교불가죠 ㅎㅎㅎ😅

[@이씨오-d4f]

황철순님 잔근육 멋있다

[@카마왕]

진짜 한국의 로니컬먼이가 사이즈 봐라 여기서 더 크게 만들거란 말이자나 ㄷㄷㅇ

[@hong_junyoung_A1]

더 커져야죠!! 👍🏼

[@DrLee-bf8yg]

상체는 너무 엄청나서 다른 선수들이 좌절감 느낄듯

[@bin9920]

상체 한정으론 올림피아 탑5급임 ㄹㅇ

[@jhanghero]

상체는 로니콜먼보다 좋음

[@코리안드루이드]

​@@jhanghero로니콜먼 모름?

[@得之我幸失之我命-y4w]

상체랑 코운동 안하셔도 될듯

[@user-om8jx4cp5i]

어깨 가슴은 탑 급이 맞는듯 팔,하체도 그만큼 좋았으면 데릭옆에서 베큠 빨 수있음

[@순수한시골총각]

ㅋㅋㅋㅋ 케미 굿

[@hong_junyoung_A1]

🤗

[@파이야-r3o]

가슴은 운동을 그만해서 빼야될 판인데...

[@나나치-b6y]

아조씨 ㅜㅜ 대회는 못나가고 학교에 ㅜㅜ

[@Icon_Ruud_Gullit_The_Moment]

가슴운동은 가슴으로..

[@ifbb8965]

황철순 올림피아 나가면 입상 가능할듯

[@hong_junyoung_A1]

하체 더 좋아지면요!! 😅

[@Skeksjd]

어떻게보면 보디빌딩 쭉했으면 국내에
잡을사람이 있었을까

[@hong_junyoung_A1]

정말 탑이었을거 같아요!!

[@park-eg4pq]

황철순이 찐이다ㅋㅋ

[@mundle321]

다리도 좀 해주세요.... 보고 싶어요...

[@user-k4541tw]

스킨십 너무 좋아하신다.
홍언니 ㅎㅎ

[@hong_junyoung_A1]

운동할때 만져줘야 합니다 ㅎㅎ 🤣

[@이충만-z2l]

황선수님 옆구리에 보톡스 맞으면 안되나요? 진지하게요..

[@케시움마케힘]

철수니형 이두좀 알려줘

[@ToguroCrypto]

황철순식 밴치프레스는 어깨에 무리가 많이오는 타입이긴하다 .

[@kioao2004]

홍코치는 레슨을 해주려고하는데 황선수 혼자 운동하고있네

[@hong_junyoung_A1]

가슴운동 잘하잖아요 ㅎㅎㅎ 🤗

[@그것이알고섯다-s8g]

찬조한번에 4~5천 대단합니다

[@hong_junyoung_A1]

😮

[@사혈애향]

철순님 멋지심

[@성이름-x7h8m]

우리 순이를 여기서 보넹

[@hong_junyoung_A1]

여기에 가끔 놀러와요 ㅎㅎ

[@후꾸우후오오후우꾸꾸]

왜 해머는 안 쓰고 테크노만 씀ㅋ

[@hong_junyoung_A1]

여러가지 합니다~!

[@꼴뚜기-o9r]

철수니형 진짜 클래식 피지크 나가봤으면 좋겠다

[@hong_junyoung_A1]

많은 사람들이 바라고 있어요 ㅎㅎ

[@꼴뚜기-o9r]

@@hong_junyoung_A1 홍언니가 꼭좀 내보내주십시오! 부탁드립니다!
클피 나가면 철수니형 일한 번 낼거 같아요!👍

[@iook__]

원룸 철순이 정겹다!

[@hong_junyoung_A1]

응원합시다!!

[@Eochaeocha]

간바레 센빠이 볼때마다 철순생각나겟다ㅜ

[@hong_junyoung_A1]

ㅋㅋㅋㅋ 저도요

[@hwihyun-t1n]

홍언니 쫄으신게 느껴지는군용

[@madeun]

역시 철순이형

[@hong_junyoung_A1]

😊👍🏼👍🏼

[@대박-t5t]

텐션 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@hong_junyoung_A1]

원업은 댄스로요!

[@chick4556]

황철순 가슴이면 문화재 맞긴한데...

[@juragonlake69]

황철순은 작정하고 올림피아 목표해도 될거같지않냐...

[@sonflower6000]

상체한정 대왕쥐한테 안꿀리더라구여.

[@hong_junyoung_A1]

ㅎㅎㅎ 상체한정 😅

[@킨콩]

볼륨감이 엄청나다

[@hong_junyoung_A1]

😊👍🏼

[@killla804]

진짜 운동으로는 깔께없다 너무 잘한다

[@최지훈-y4l]

상체운동 한정

[@절치부심]

인성으로는 깔게 있다는 말이냐?