나날이 갱신되는 pb 진짜 멋지십니다 기원님 오늘은 영상보면서 와 저렇게 빠른 페이스로 달려도 유지가되고 그리고 끝에는 페이스가 더 올라가는거보고 기겁했네요; 오늘 섭3 티비 스티커덕분에 pb달성했습니다 헤헤ㅎ 4위 입상 진심으로 축하드리고 어느 대회를 가든 이제 기원님 알아보시는 분들이 많아서 마음이 따뜻합니다ㅋㅋ 너무 좋은분인 걸 알기에 항상 주변사람들에게 추천하는 기원님, 더더더 잘되셨으면 합니다ㅎ 화이탱!!
인사드렸던 순천 선생님은 러너입니다. 같이 출발점에서 사진도 같이 찍어주시고, 실물이 너무 잘생기시고 순하신 기원님 정말 영광이었습니다. PB 어렵다고 하시더니 역시 해내셨군요. 축하드립니다. 전 330 실패했네요. 38km 지점까지 430페이스로 잘 이끌고 가다가 쥐가 양쪽 허벅지 뒤쪽에 심하게 와서 결승점까지 걸어갔습니다. 너무 허망하면서도 배운 게 많은 대회였고, 기원님 영접해서 더 좋은 뜻깊은 대회였네요. 여수 때 뵙겠습니다.
감사합니다!!!! ㅎㅎ 너무 반가웠습니다!! 인사 해주셔서 너무 감사했습니다!! 아직도 기억이 생생하네요 ㅎㅎ 아이고 ㅠㅠ 쥐가 나셨군요 후반부에 힘드셨겠습니다 ㅠㅠ 다음 대회에서 더 잘하실겁니다 지금은 괜찮으신거죠? 회복 잘해주셔요 ㅠㅠ 여수에서 꼭 뵙겠습니다!! 또 인사드릴 수 있으면 좋겠네요~ 응원할게요!! 날씨가 많이 춥습니다 항상 건강하시고 감기 조심하세요!! 화이팅입니다~!!😊
우와 형님 일주일만에 또 PB를!! 입상까지!! 정말 축하드립니다!! 종이컵 골대가 없어서 너무 섭섭한데요😢😢 후반부 살려달라 하실때 구해드리고 싶었네요ㅜㅜ PB 어려울것같다 하시더니 기어이 그 어려운걸 해내시는 자랑스러운 형님 멋있습니다~~!!!!👍👍👍 다음 대회까지 부상 조심하시고 화이팅입니다 형님 항상 응원하겠습니다!!!😄😄😄
감사합니다~!! 또삼공형님!! ㅎㅎ 형님 덕분입니다 ㅎㅎ 종이컵 골대가 없어서 서운했습니다 ㅠㅠ 다음에 저 구해주세요 ㅠㅠ PB 어려울것 같았는 데 그래도 할 수 있어서 좋았습니다 ㅎㅎ 다음대회까지 1달 남았네요 ㅎㅎ 잘 준비해서 2025년도 열심히 하겠습니다!! 저도 또삼공형님 항상 응원하겠습니다 감사합니다~!!🎉🎉
어찌 계속 피비일수있는지의 비밀?이 기원님의 평소 훈련스타일에 있나봐요. 늘 뒤를 올리는게 쌓이고쌓여서 몸에 새겨지신 분... 평범했던 훈련의 나날들이 대회일보다 더 빛나는 사람. 김기원님이십니다. 고생많으셨어요♡ 그래도 마지막 언덕332 는 깜놀입니다ㅋㅋ 늘 응원하겠습니다^^!
감사합니다~!! PB의 비밀은.. 비밀입니다 ㅋㅋ 평소 훈련스타일이 빌드업... 대회도 빌드업이네요ㅎㅎ.. 좋은 말씀 감사합니다!! 마지막 언덕에서 갑자기 힘이생겨서 피니쉬까지 질주 했네요.. ㅎㅎ 저도 순아님 응원하겠습니다~!! 내년에는 목표하시는 바 다 이루시길 화이팅입니다!!
감사합니다~!! 추운날이 훨씬 낫네요!! 더운날 생각하니 ㅠㅠ 1월에 여수마라톤 풀코스인데 3월 서울동마를 위한 좋은 훈련이자 대회라고 생각해서 신청했어요 ㅎㅎ 회복 잘할게요! ㅎㅎ 새벽5시에... 영하의 온도... 쉽지 않으셨을탠데..ㅠㅠ 오늘 맛난거 먹고 푹 쉬겠습니다!! 다음에 대회장에서 또 뵙겠습니다!! 파이팅입니다!!
@블루빛바다 와.. 엄청난 마일리지네요. 러닝을 시작하신지 얼마나 되셨을까요? 저는 하프코스 최소1시간 25-6분 10k 38분후반 먼저 만드시고 그 이후에 장거리훈련위주로 훈련하시면 좋을 듯 합니다. 오픈카톡 sub3tv검색하셔서 1대1채팅 주세요 도움 드릴 수 있으면 드릴게요! 응원합니다 화이팅!!
항상 좋은 영상 감사합니다 오늘은 20키로 완주했습니다 10키로까지 630유지 이후 10초단축 2키로씩 뛰어 마지막에는 530으로 마무리했어요 근데 마지막 2키로는 성단히 힘들었습니다 연습코스가 업다운도 많아서 그렇지만 더음주에는 25키로 도전하려하는데 처음 620으로 해서 10키로 이후부터는 5키로씩 10초단축으로 레이스를 해볼까하는데 괜찮은 방법일까요 어니면 25키로는 처음린데 620으로 끝까지 마무리하는건 어떨지요
감사합니다~!! 기봉님! 20KM 완주.. 그 이후에 조금씩 줄이셔서 530으로 마무리 하셨군요 업다운 많은 코스가 훈련효과가 좋고 다리근력도 좋아집니다. 25km 도전하시는군요! 기봉님 지금 하는 방법도 좋습니다. 25km 뛰실 때는 일정하게 620으로 한번 뛰어보세요!! 마지막 5km만 조금만 10초정도 줄여서 마무리 하셔도 좋을 것 같아요. 저는 장거리에서는 빠르게 뛰는편이 아닙니다 ㅎㅎ 조금 짧은거리는 스피드있게 뛰고 장거리는 천천히 뛰어요 ㅎㅎ 조깅할 때도 천천히 빠르게 뛰는 날만 빠르게 뛰고 나머지는 천천히.. ㅎㅎ 화이팅입니다!! 기봉님 시간이 지날수록 실력이 일취월장하십니다^^ 열심히 하시니 그만큼 몸으로도 나타나네요 ㅎㅎ 응원합니다~
감사합니다~!! 평균 심박은 10km 하프 풀 다 비슷하게 나오는편이네요. 최대심박만 조금씩 다르고 여름철 겨울철 다르네요ㅠ 하프는 평균 180나오는데 이번에는 176이네요. 풀코스는 170중반.. 10km는 잘 안뛰어서 모르겠는데 최근 대회에서는 175~176이였어요 최대심박은 193이렇게 찍히네요. 여름철에는 10~15정도 더 올라가는 편이네요. 시계로 정확하게 측정은 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 추운겨울에는 인식이 정확치 않은거 같아요ㅠㅠ 화이팅입니다!!
![[2024 진주마라톤] 3시간 49분의 벽을 깨부수자!👊](http://i.ytimg.com/vi/sw680OObwRg/mqdefault.jpg)
![[2024 진주마라톤] 3시간 49분의 벽을 깨부수자!👊](/img/tr.png)
대단 합니다
최선을 다해 PB달성하는 모습
멋지네요
카메라들고 뛰면서도
보충제 무리없이 섭취하시고
노하우가 대단 합니다
궁금하기도 하고요
건강하고 멋진 러닝 응원 합니다❤
감사합니다~!! 끝까지 최선을 다해서 달렸습니다. 보충제는 조금씩 흘려가면서 먹었어요.. ㅋㅋ 노하우는 딱히 없습니다 ㅠㅠ 바지주머니에서 한손으로 꺼내먹는 데 힘들어요.. ㅠㅠ 정진님도 항상 건강하시고 즐거운 러닝하세요! 화이팅입니다!!
축하드립니다. 🎉🎉🎉 이번 진주마라톤은 진양호를 옆으로 그리고 앞쪽 지리산 천왕봉에 눈이 내려 설산으로 그림같은 풍광이 엄청 멋졌습니다.
영상 잘 보고 있습니다. 감사합니다. 😊😊😊
감사합니다~!!🎉🎉 진주마라톤에 나오셨군요!! 진양호도 너무 좋았고 저는 끝나고 알았는데 지리산 천왕봉인줄 몰랐었네요 ㅎㅎ.. 풍경도 좋고 날씨도 좋아서 최고의 대회였습니다
화이팅입니다!!😊😊
인사했을때 바로 제 이름 부르시면서 알아봐주셔서 정말 기뻤어요😊 저날두 쌍양갱 먹었는지 물어보고 싶었는데 ㅋㅋㅋ
감사합니다~!! 수정님 대회장에서 처음 인사했네요^^ 주로에서 화이팅해주셔서 너무 감사했습니다. 쌍양갱은 못 먹었어요 ㅋㅋ 1개 먹었어요 ㅎㅎ 전날 송년회라 친구들이랑 배부르게 먹어서 배가 안고팠어요... 풀코스 고생하셨습니다!! 화이팅입니다~!!
@@KimKiWon 기원님 키가 크셔서 눈에 엄청 잘 띄어요 ㅋㅋ 전날 카보로딩 제대로 하셔서 117 성공핸나바여. 아님 알콜로딩? ㅋㅋ 기다릴게요 부산벙🥳🥳
기원님 하프 PB 축하드립니다! 저는 무릎이 안 좋아서 시즌 마지막 대회를 DNS 했네요ㅠㅠ 겨울동안 보강 운동에 힘 써서 동마 때는 꼭 정상 컨디션으로 달리고 싶은 마음이 이 영상을 보니까 불타오릅니다! 항상 동기부여가 되는 좋은 영상 감사합니다!
감사합니다!! 아이고 ㅠㅠ 무릎이 안 좋으셨군요 ㅠㅠ 잘하셨어요 몸 건강이 우선입니다. 겨울동안에 준비 잘하셔서 2025년에 보여주시죠!! 얼른 회복하셔서 정상 컨디션으로 돌아오시길ㅠ 올 겨울 같이 열심히 달려보시죠!! 화이팅입니다!!
중간중간 영상 끊기는거 좀 부드럽게 해주시몁 퀄리티도 마니올라가고 보기도 좋을것 같아요^^ 넘 잼있어요ㅎㅎ
감사합니다!! ㅠㅠ 중간에 카메라 프레임이 바꼈더라구요 ㅠㅠ 60프레임으로 촬영하는 데 30프레임으로 바껴져있더라구요 ㅠㅠ 뛰다가 또 잘못눌러졌나봐요 슬프네요 빠르게 뛰다보니 정신이 없어서 확인을 제대로 못했네요 다음에 더 열심히 찍어볼게요!! 화이팅입니다~ㅎㅎ
기원님 올해 마지막대회 수고하셨어요!!
저는 이번 마지막대회는 갈비뼈통증으로
중간에 8키로지점에서 포기했어요!!
너무춥더라구요 올해 대회 수고하셨고
겨울철 러닝 꿀팁 영상 많이올려주세요!🎉🎉🎉
감사합니다!! 한솔님! 아이고 ㅠㅠ 갈비뼈통증 8키로에서 잘 하셨습니다 몸이 우선입니다. 아프면 멈추셔야죠 추운날 따뜻하게 잘 입고 다니셔야합니다 ㅠㅠ 항상 감기 조심하세요 겨울철 러닝 꿀팁.. ㅠㅠ 영상에서 생각날 때 마다 올려볼게요~!! 화이팅입니다!
와 점점 더 기량이 좋아지십니다 !!!마지막 대회 고생하셨고 내년에 더 멋진 모습 기대합니다 기원님 🔥
감사합니다!! 2024년도 마지막 대회도 마무리 잘했네요 ㅎㅎ 내년 2025년에는 더 멋진 모습으로 돌아오겠습니다!! 둥근해혁님 감사합니다!!😊😊
와....벽이란 개념이 없으신 분이군요 ㅋㅋㅋㅋ
Pb축하드립니다!!! 내년 동아마라톤 239 거뜬하게 하실듯 합니다!!
저는 풀코스 나가서 간신히 247하고 돌아왔습니다!!
감사합니다!! 언젠가 벽은 있겠지만 계속 열심히 달려보겠습니다!! 내년 동마에서 꼭 239 하겠습니다!! 247 정말 잘 달리셨네요 최고입니다!! 고생하셨어요!! 화이팅입니다!!
어제 개인PB 축하해요~
열심히 뛰는 모습 너무
대단하고 그냥 뛰기도
힘드는데 ㅎㅎ 여수에서
만나요?
감사합니다!! 만나뵈서 너무 반가웠습니다!! 닭띠 화이팅입니다!! ㅎㅎ 해문님 여수에서 뵙겠습니다~~!! 😊😊
고생하셨어욬ㅋㅋㅋ 시즌 마무리 제대로 하시네요 피비 축하드립니다 ㅎㅎㅎ
기정님~! 감사합니다~!! ㅋㅋ 너무 반가웠습니다^^ 자주자주 만나자구요! 이번주도 화이팅입니다!!
축하드립니다~4위 입상~^^
1시간17분 맞혔네요~~역시 믿고 보는 우리 기원님~~회복 잘 하시구요~늘 응원 합니다~^^
감사합니다~!! 회복 잘하겠습니다!! 저도 늘 응원하겠습니다!! 항상 응원해주셔서 힘이납니다 화이팅입니다!!
나날이 갱신되는 pb 진짜 멋지십니다 기원님
오늘은 영상보면서 와 저렇게 빠른 페이스로 달려도 유지가되고 그리고 끝에는 페이스가 더 올라가는거보고 기겁했네요;
오늘 섭3 티비 스티커덕분에 pb달성했습니다 헤헤ㅎ 4위 입상 진심으로 축하드리고 어느 대회를 가든 이제 기원님 알아보시는 분들이 많아서 마음이 따뜻합니다ㅋㅋ
너무 좋은분인 걸 알기에 항상 주변사람들에게 추천하는 기원님, 더더더 잘되셨으면 합니다ㅎ 화이탱!!
감사합니다~!!! 민재님도 PB 축하드려요~!! 네거티브스플릿은 짜릿합니다.. ㅎㅎ 대회장에서 인사해주시고 응원해주시는분들이 있어서 마음이 따뜻해지고 힘이납니다..ㅎㅎ 양산에서 뵙겠습니다~~!!! 화이탱!!!!!!!!!!!!!
와 겨울에도 풀코스를 뛰신다니 ㄷ
대단하시네요 ..😮😮
감사합니다~!! 내년에 처음으로 1월에 대회를 뛰어봅니다 풀코스를 .. ㅎㅎ 한여름보다는 한겨울이 낫지 않겠습니까!? ㅎㅎ 화이팅입니다!!
이야 잘한다 잘해..부럽네요ㅎㅎ 입상 축하드립니다 !!
감사합니다~!! 앞으로 더 열심히 달리겠습니다!! 날씨가 많이 추워졌네요 감기 조심하세요!! 화이팅입니다!!
고생하셨습니다. PB와 입상 축하드립니다 🎉🎉🎉 영상보면서 많이 도전받습니다 😊 늘 응원합니다 ❤
감사합니다!!! 2024년도 잘 마무리했습니다!! 응원의 댓글 덕분에 힘이 납니다!! 추운 겨울입니다 감기 조심하시고 부상 조심하세요!! 화이팅입니다~!!
영상 잘봤습니다 수고하셨어요! 페이스 보는 내내 저도 숨이 차네요 ㅎㅎ... PB 축하합니다!! 멋져요
감사합니다~!! 이삭님!! 저도 하프에서 이렇게 뛰어본적이 없어서 ㅎㅎ 숨이찹니다 ㅎㅎ 화이팅입니다!!
올해 마라톤도 고생많으셨습니다ㅎㅎ팀원분들하고 좋은 추억이 되셨겠네요!!입상 축하드립니다ㅎㅎ남은 2024년도 부상없이 잘 마무리하셨으면 좋겠습니다ㅎㅎsub3 tv 화이팅입니다😮😮
감사합니다!! 종훈님도 올해 너무 고생하셨어요!! 항상 대회장에서는 좋은 추억을 가지고갑니다 ㅎㅎ 남은 2024년 잘 마무리하고 다가오는 2025년도 잘 준비할게요!! sub3 tv 화이팅입니다~!!! ㅎㅎ
대회장에서 처음 뵀는데 일일히 화이팅해주시는 모습이 굉장히 인상적이어서 기억에 남네요.
유튜버셨군요.
구독하고 항상 응원하겠습니다.
😊
감사합니다!! 진주 대회 고생하셨어요~!! 화이팅 열심히 했습니다 ㅎㅎ 구독과 응원까지 너무 감사드립니다~! 저도 항상 응원하겠습니다!! 화이팅입니다!!
대회만 나가면 pb네요! 올해도 수고 많았고 내년도 화이팅입니다!
감사합니다!! 윤하님!! 2024년 고생하셨습니다!! 2025년도 같이 화이팅입니다!!
와 뛰었다하면 PB네요 올한해 큰 부상없이 잘 마무리 하셔서 다행이에요 내년 한해도 멋진 러닝활동 기대합니다
감사합니다!! 민건님!! 2024년은 큰 부상없이 잘 마무리했네요 ㅎㅎ 시간 참빠르네요 2025년도 열심히 달려보겠습니다 화이팅입니다!!
Pb달성 너무축하드리고 입상도축하드립니다🎉
감사합니다~!! 🎉🎉 2024년도 잘 마무리했네요 ㅎㅎ 2025년에 좋은 모습으로 대회에서 뵙겠습니다!! 화이팅입니다~!!
4위 축하합니다
감사합니다~!! 이번주도 화이팅입니다!!😊
추운데 수고 하셔습니다.
24년도 마무리 잘하시고 25년 시작 합시다.
대구에서 만나요.
감사합니다~!! 갱아님도 24년도 마무리 잘하세요!! 25년 대구에서 뵙겠습니다!! 화이팅입니다!!
인사드렸던 순천 선생님은 러너입니다. 같이 출발점에서 사진도 같이 찍어주시고, 실물이 너무 잘생기시고 순하신 기원님 정말 영광이었습니다. PB 어렵다고 하시더니 역시 해내셨군요. 축하드립니다. 전 330 실패했네요. 38km 지점까지 430페이스로 잘 이끌고 가다가 쥐가 양쪽 허벅지 뒤쪽에 심하게 와서 결승점까지 걸어갔습니다. 너무 허망하면서도 배운 게 많은 대회였고, 기원님 영접해서 더 좋은 뜻깊은 대회였네요. 여수 때 뵙겠습니다.
감사합니다!!!! ㅎㅎ 너무 반가웠습니다!! 인사 해주셔서 너무 감사했습니다!! 아직도 기억이 생생하네요 ㅎㅎ 아이고 ㅠㅠ 쥐가 나셨군요 후반부에 힘드셨겠습니다 ㅠㅠ 다음 대회에서 더 잘하실겁니다 지금은 괜찮으신거죠? 회복 잘해주셔요 ㅠㅠ 여수에서 꼭 뵙겠습니다!! 또 인사드릴 수 있으면 좋겠네요~ 응원할게요!! 날씨가 많이 춥습니다 항상 건강하시고 감기 조심하세요!! 화이팅입니다~!!😊
힘들어요
살려주세요할때
빵터졌어요
화이팅~~🎉🎉
감사합니다~!! 힘들어서 마음의소리가 나왔네요.. ㅋㅋ 화이팅입니다~!!🎉🎉
어제 풀뛰다가 반환점 돌고 돌아가시면서 화이팅 외쳐주시는거 봤어요 ㅎㅎ 경주에이어 두번째뵙네요 ㅎㅎ 축하드립니다
감사합니다~!! ㅎㅎ 풀코스 뛰셨군요 고생하셨습니다!! 다음에는 출발전에 인사할 수 있으면 좋겠습니다~!! 화이팅입니다!!
우리 기원님 나날히 더 강력해지시네요~~ 늘 화이팅입니다 ~!! 😊
감사합니다!! 정대님 ㅎㅎ 경산대회는 잘 다녀오셨나요 ㅎㅎ 코스가 쉽지 않았더라구요 함께 강력 해지시는걸로.. ㅎㅎ 다음에 같이 뛰어요!! 늘 화이팅입니다~😊
@@KimKiWon 열심히 성장하겠습니다 ~~^^
나갈때마다 pb시네 기원님 훈련법따라합니다
감사합니다~!! ㅎㅎ 훈련법 따라해보셔요!! 좋습니다!! 저도 제 훈련법을 증명하기위해 대회에서 보여줘야한다고 생각합니다. 응원하겠습니다!! 화이팅입니다~
우와 형님 일주일만에 또 PB를!! 입상까지!! 정말 축하드립니다!! 종이컵 골대가 없어서 너무 섭섭한데요😢😢 후반부 살려달라 하실때 구해드리고 싶었네요ㅜㅜ PB 어려울것같다 하시더니 기어이 그 어려운걸 해내시는 자랑스러운 형님 멋있습니다~~!!!!👍👍👍 다음 대회까지 부상 조심하시고 화이팅입니다 형님 항상 응원하겠습니다!!!😄😄😄
감사합니다~!! 또삼공형님!! ㅎㅎ 형님 덕분입니다 ㅎㅎ 종이컵 골대가 없어서 서운했습니다 ㅠㅠ 다음에 저 구해주세요 ㅠㅠ PB 어려울것 같았는 데 그래도 할 수 있어서 좋았습니다 ㅎㅎ 다음대회까지 1달 남았네요 ㅎㅎ 잘 준비해서 2025년도 열심히 하겠습니다!! 저도 또삼공형님 항상 응원하겠습니다 감사합니다~!!🎉🎉
고생하셨습니다! 중간중간에 우려와는 달리 pb달성, 4위입상 축하드립니다! 역시 스페셜드링크네요! ㅎ
감사합니다~!! 그러네요.. ㅎㅎ 우려와 달리 PB달성.. 좋은 결과 있었네요. 스페셜드링크 먹고 3km 질렀네요 ㅎㅎ 화이팅입니다!!
추운날 수고하셨습니다. 또 PB 만드시고 이정도면 PB제조기 아닙니까?😂 주로에서 화이팅 너무 감사합니다 기원님 기 많이 받고 갔다왔습니다. 최선을 다했는지 다리가 좀 아프네요 ㅎㅎ 뿌듯합니다. 내년에는 더 성장하도록 노력하겠습니다
감사합니다!! PB제조기입니다.. ㅎㅎ 현귀님 너무 반가웠습니다~^^ 앞으로 계속 자주 만나뵙겠습니다 아픈만큼 열심히 하셨다는 증거니까요 ㅎㅎ 뿌듯뿌듯 PB 축하드려요!! 내년에는 Sub3가셔야죠!! 응원합니다~!! 화이팅입니다~!😊
동영상 잘 봤습니다
언제나 마라톤에 진심인 기원님!
하프 PB 축하 드립니다
화이팅!~
감사합니다~!! 마라톤에 진심입니다.. ㅎㅎ 앞으로 더 열심히 달릴게요!! 화이팅입니다!!
반환점 지나서 긴가 민가 했는데 기원님이셨군요. 오늘 수고하셨습니다!
감사합니다~!! 대회 나오셨군요!! 다음에는 인사해요!! 고생하셨어요!! 화이팅입니다!!
역시나 목표달성이네여 축하드려요
오호 4등 넘나 잘하셨읍니다
회복 잘하시고
잘봤습니다
어찌 계속 피비일수있는지의 비밀?이 기원님의 평소 훈련스타일에 있나봐요. 늘 뒤를 올리는게 쌓이고쌓여서 몸에 새겨지신 분...
평범했던 훈련의 나날들이 대회일보다 더 빛나는 사람. 김기원님이십니다.
고생많으셨어요♡
그래도 마지막 언덕332 는 깜놀입니다ㅋㅋ
늘 응원하겠습니다^^!
감사합니다~!! PB의 비밀은.. 비밀입니다 ㅋㅋ 평소 훈련스타일이 빌드업... 대회도 빌드업이네요ㅎㅎ.. 좋은 말씀 감사합니다!! 마지막 언덕에서 갑자기 힘이생겨서 피니쉬까지 질주 했네요.. ㅎㅎ 저도 순아님 응원하겠습니다~!! 내년에는 목표하시는 바 다 이루시길 화이팅입니다!!
와 pb달성 축하드려요🎉🎉🎉🎉🎉 입상도 축하드리구요!!!.
감사합니다~!!🎉🎉🎉 2024년 PB와 입상으로 마무리해서 기분 좋았네요 ㅎㅎ 2025년도 진탱이님 화이팅입니다!!
축하드려요! 진주는 언젠가 한번 가봐야죠! 고생많으셨습니다
감사합니다~!! 진주 대회는 처음인데 만족스러웠습니다 ㅎㅎ 코스도 괜찮고요 화이팅입니다!!
고생하셨습니다~~~ 4위와 pb 축하드립니다ㅎㅎ 올 한해 수고하셨습니다 이틀전 철인클럽송년회 하는데 기원님을 아시는 분이 저희 회장님이시더라구요 :)
감사합니다~!! 상현님도 올 한해 고생하셨어요!! 얼른 회복하셔서 내년에 같이 열심히 뛰어보시죠!! ㅎㅎ 철인클럽 회장님과 아는 사이입니다!! 신기합니다!ㅎㅎ 이번주도 화이팅하세요!
매번 PB👍🎉🎉🎉
입상 축하드립니다 🎉😊
기원님 기운이 엄청나서 옆에만 있어도 페이스가 빨라집니다 ㅋㅎ
고생하셨습니다 😊
진일님 감사합니다!! 😊 진일님 너무 잘뛰십니다!! 319!! 내년에 Sub3 갑니다!! ㅋㅋ 제가 옆에서 좋은 기운 드리겠습니다! 항상 응원합니다!! 화이팅입니다!!
입상 축하드립니다^^🎉
저도 영상에 잠시 나오네요ㅎㅎ😊
뛰실때마다 pb대단하십니다ㅎ
감사합니다~!!🎉🎉 오!! 영상에 나오셨군요 ㅎㅎ 대회 고생하셨습니다~ 앞으로도 열심히 달리겠습니다!! 화이팅입니다~
저도 기원님처럼 3분대페이스로 하프 완주하는 날이 올까요? ㅋㅋㅋ 진주코스 재밌어보입니다^^
올 한해 수고하셨습니다😄
감사합니다~!! 유석님 ㅎㅎ 내년에 3분대페이스로 하프 완주하고 계실거에요 ㅋㅋ 믿어보세요 ㅎㅎ 진주코스 좋아요 ㅎㅎ 내년에는 진주로 가봅시다!! 경산대회 고생하셨습니다~!
하프 PB로 마무리를 마무리를 하셨네요! 축하드립니다🎉 올 한 해 정말 수고하셨습니다👍🏻 날씨가 많이 춥네요! 부상 조심!! 감기 조심하세요 기원님🙂👍🏻👍🏻
감사합니다~!!🎉🎉 하프 PB로 2024년도 마무리했네요 ㅎㅎ 방구석러너님도 올 한 해 너무 고생하셨고 날씨 추우니 건강 관리 부상 조심!! 감기 조심하세요!! 화이팅입니다!!
감축드립니다.매번 느끼지만 대단하십니다 건강관리 잘하세요
감사합니다~!! 만권님도 추운겨울인데 건강관리 감기 조심하세요!! 화이팅입니다!!!
축하드립니다~🎉🎉🎉
점점 더 강력해지시네요👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
전지 훈련하거 한국왔는데
낼부터 다시 정진해봐야겠어여
감사합니다~!!🎉🎉 태환님 같이 강력해지시죠!! 일본 러닝 즐거우셨나요? ㅎㅎ 이번주도 화이팅입니다!!
시즌 마무리를 pb로 하셨네요!
여러모로 2024년이 기원님께 뜻깊은 한해가 되었을거 같아요😆
겨울 잘 준비해서 다가오는 2025년 첫대회, 기록이 기다려집니다 ㅎㅎㅎ
감사합니다~!! 시즌 마무리 PB로 했네요! 2024년이 정말 빠르게 지나갔습니다.. ㅎㅎ 겨울 잘 준비해서 2025년에서 좋은 모습 보여드릴게요!! 화이팅입니다~
대단합니다~!!!
PB 달성 축하드립니다🎉🎉🎉
감사합니다~!!🎉🎉 PB달성!! 24년도 마무리 잘했네요 ㅎㅎ 화이팅입니다!!
허허~대회 때마다 기록을 세웠다~하면 너무 부럽 잖아요 ㅋㅋ
축하드려요 🎉 같이 뛸 날을 기약하며 열심히 훈련하고 있을께요 ㅎ
감사합니다~!!🎉 PB 제조기입니다ㅋㅋ ㅎㅎ 같이 뛸 날을 저도 기약 하겠습니다!! 추운 겨울 잘 이겨내보시죠!! 화이팅입니다~!!
하프에330 페이스 대단합니다. 올해 마지막 대회 마무리 잘하셨네요. 고생하셨습니다.
감사합니다~!! 오현님!! 섭3 축하드려요~! 올해 대회는 끝이났네요 ㅎㅎ 내년을 준비해야겠네요~ 화이팅입니다!!
🎉입상에 PB까지 ~! 수고하셨고 축하합니다 새로운 한주를 기분좋게시작하시네요!
감사합니다~!!🎉 그러네요!! 새로운 한주를 기분 좋게 시작하는중이네요!! 앞으로 계속 열심히 해보겠습니다!! 화이팅입니다!!
추카추카!양산보다 1분이상빨랐음!
김기원님을 스파이더맨 배트맨을
능가하는 파이팅맨으로 명명합니다!
오늘의 직전메달이 시금석이되어
내년엔 최고의 마라토너가 될것임!
꿈이 현실이 되게 해주소서!!!
감사합니다~!! 파이팅맨!! 김기원입니다!! 내년에는 성장해서 최고의 마라토너를 향해 달려보겠습니다!! 항상 응원의 말씀 너무 감사드립니다!! 날씨가 많이 춥습니다 감기 조심하세요!!
와 꾸준함에 늘 배웁니다 .
게다가 pb까지 축하드리여 저도 연습에 연습을 해야겠네요 👍
감사합니다~!! 같이 겨울 훈련 열심히 해보시죠!! 2024년도 고생하셨습니다!! 응원하겠습니다!!
쉽지 않은 연속 피비! 수고하셨습니다!보이지 않는 피나는 노력이 있으셨겠죠^^ 화이티잉!
감사합니다~^^ 규섭님! 연속 PB!! 보이지 않게 열심히 하고 있습니다!! 화이티이잉!!
영천의 자랑
화이팅입니다.
감사합니다!! 영천의 자랑인가요..?! 민성님 화이팅입니다!!
기원님 오늘 뵐수있어서 좋았습니다. 또 새로운 pb달성과 4등 입상 너무 축하드립니다. sub3tv 화이팅!
감사합니다~!! 정우아빠님 뵐 수 있어서 너무 반가웠습니다!! 대회는 잘 마무리하셨죠? 첫 하프 고생하셨어요!! 화이팅입니다!!
거리도 길었는데 PB, 입상 축하드립니다 🎉🎉 날씨도 좋고 풍경도 좋아서 즐거운 대회였습니다 😊 저도 턱걸이 249 PB 달성했습니다. 회복잘하시고 내년에 봐요 ^^
감사합니다~!!🎉🎉 인곤님 진짜 249 제대로 하셨네요.. ㅎㅎ 축하드려요!! 얼굴 보고 인사드렸어야했는 데 아쉽습니다 ㅎㅎ 회복 잘하세요!! 내년에 뵙겠습니다~ 화이팅입니다!!
멋지고 멋지더라고요!
감사합니다~!! 화이팅입니다!! 대회나오셨군요!!
맞아요. 산 위에 눈이 멋졌어요.
감사합니다~!! 산 위에 눈이 멋지고 아름답더라구요 ㅎㅎ 힐링.. 이번주도 화이팅하세요!
대단하십니다. 대회 끝나고 너무 평온해 보이셔서 놀랬네욯ㅎㅎ
감사합니다~!! 대회중에는 힘들었는 데 끝나고 나니 평온해졌어요.. ㅋㅋ 생각보다 다리가 괜찮네요.ㅎㅎ 화이팅입니다!!
(살려주세요 힘들어)ㅋㅋ 기원님도 사람이었군요 ㅋㅋ 화이팅!! 전 훈련하러 갑니다🤟
감사합니다!! 용수님 ㅋㅋ 저도 사람입니다 ㅠㅠ 요즘 너무 열심히 하시던데 내년에는 Sub3 꼭 !! 하실거에요 항상 응원합니다~!! 화이팅!!
와우 17분 대단합니다 일주일만에 바로 PB 너무 멋찝니다 ^^ 막판 흔들리는 앵글에 거친 호흡소리 얼마나 힘들었을까 생생하게 느껴집니다!! 동계훈련 잘 마치고 내년 풀코스 화이팅입니다 축하드립니다 ^^🎉
감사합니다~!!🎉 재진님~!! 마지막에 너무 힘들었네요 오르막 극복하고 골인까지..ㅠㅠ 동계훈련 잘해서 내년 서울동마에서 좋은 결과낼 수 있도록 최선을 다하겠습니다!! 나중에 같이 뛰어요~ ㅎㅎ 화이팅입니다!!
마지막 대회 진주 PB 축하합니다 천천히가니 풀인데도 만나지네요^^ 응원 고맙습니다 내년에도 좋은 러닝 기대할께요~~
감사합니다~!! 수일님 반환하는 데 보이셔서 화이팅 외쳤네요 ㅎㅎ 내년에도 좋은 모습으로 뵙겠습니다~ 응원 하겠습니다!! 화이팅입니다!!
이 추운날에도 Pb를 세우시다니 대단하십니다. 1월 여수마라톤 까지 대단하세요
회복잘하시고 멋진 영상 잘 봤습니다. 오늘 새벽5시에 장거리훈련갔다가 입돌아가는줄 알았어요 너무 춥습니다.
맛나는거 드시고 푹 쉬세요 영상 편집한다고 쉬지도 못하셨겠네요 파이팅입니다.!!
감사합니다~!! 추운날이 훨씬 낫네요!! 더운날 생각하니 ㅠㅠ 1월에 여수마라톤 풀코스인데 3월 서울동마를 위한 좋은 훈련이자 대회라고 생각해서 신청했어요 ㅎㅎ 회복 잘할게요! ㅎㅎ 새벽5시에... 영하의 온도... 쉽지 않으셨을탠데..ㅠㅠ 오늘 맛난거 먹고 푹 쉬겠습니다!! 다음에 대회장에서 또 뵙겠습니다!! 파이팅입니다!!
기원님 뒤늦게 봅니다~러닝 시작후 처음 부상이라는 암초를 부딪치다보니 조금 의욕이 저하되더라구요. 기원님 pb영상 시청하며 다시 맘을 되새기겠습니다 입상 축하드리며 조만간 곧 뵙었음 좋겠습니다
@@빨강히데 감사합니다~! 상연님ㅜ 처음 부상이 오셨군요ㅠ 저도 시작하고 1년 하고 첫 부상 왔었거든요ㅠ 여기서 잘 이겨내시고 회복 잘하셔야합니다!! 즐거운 러닝 계속 오래오래 같이 뛰어야죠!! 조만간 뵙겠습니다 화이팅입니다!!☺️☺️
언급해주셔서 감사합니다!!
입상도 축하드려요!!!🎉🎉
감사합니다~!!🎉 석준님!! 역시!! 너무 멋집니다~^^ 246 축하드립니다!! 최고!! 겨울에 열심히 달려보시죠! 화이팅입니다!!
멋집니다. 박진감 넘치는 영상...
그리고 기원님 덕분에 330언더도 하고요. 감사합니다. 기원님 영상 보고 330은 해야되겠다 싶어서 술 자제하고 연습하니 조금 될려고 하네요.ㅎㅎ 앞으로도 화이팅입니다^^~
감사합니다~!! 규덕님 330언더도 하시고 역시!! 잘 뛰시는데요!! 술 더 줄이시고 연습하시면 서브3도 하실겁니다!! 응원 하겠습니다!! 화이팅입니다~^^
예~~ 천천히 할께요. 감사합니다^^@@KimKiWon
Pb 또 갱신 축하드립니다~! 115가자~~~!! 기운받아서 열심히 훈련하겠습니다 저는 이번달 마일리지 400목표~!
감사합니다~!! 115가자~!!! 다음 하프 대회에서 열심히 해보겠습니다!! 400km 와우.. 화이팅입니다!! 추운 겨울 부상 조심하시고 건강관리 잘하세요! 화이팅입니다!!
축하드립니다.
감사합니다~!!🎉🎉 이번주도 화이팅입니다!!
저는 역시 첫풀 오버페이스로 후반부 쓴 맛을 봤네요 ㅎㅎ 좋은 경험했고 앞으로 더 정진하려 합니다
기원님 pb 축하드리고 내년 서울동마 239 기대하겠습니다!!!
감사합니다~!! 희석님 ㅎㅎ 첫풀 기억에 많이 남으실거에요 ㅎㅎ 즐거운 경험으로~ 정진!!! 내년 동마 239 꼭 하겠습니다!! 화이팅입니다!!
저는 천천히 뛰어서 그런지 골인했습니다.~~~
대단하십니다.
감사합니다~!! 진주대회에 나오셨군요 ㅎㅎ 고생하셨어요!! 올해 마지막 대회를 잘 마무리했네요 화이팅입니다!!
고프로랑 화이팅 없이 빡런하시면 110언더도 가능하실듯...대단하십니다!!!
감사합니다!! ㅎㅎ 아닙니다.. ㅎㅎ 고프로랑 화이팅 없이 빡런하더라도 많아야 2분정도 단축할겁니다 ㅎㅎ 110언더는 죽기전에 할 수 있을지 모르겠습니다.. ㅋㅋ 최종 하프목표는 112입니다.. 언젠가는 할 수 있도록 노력 해보겠습니다!! 화이팅입니다!!
마스터즈 최강자 되실듯
감사합니다!! 아직 갈길이 멀지만 열심히 달려보겠습니다!! 화이팅입니다!!
멋짐뿜뿜🎉🎉고생하셨습니다❤❤
감사합니다~!!🎉🎉 재훈님 보고 싶습니다^^ 화이팅입니다!!!
@KimKiWon ㅋㅋㅋ항상가민으로함께달리고있습니다. 대회장에서 만나요 :)
양산보다 코스가 어려운데 일주일만에 또 단축하셨네요^^ 멋지십니다.^^
감사합니다!! 양산에서 더 열심히 달렸어야했나봅니다.. ㅋㅋ 진주대회가 더 힘들었거든요..ㅎㅎ 항상 부상 조심하시고 이번주도 즐거운 달리기하세요!!
나가실때마다 PB시라니 정말 대단합니다
축하드려요 섭3티비 화이팅!🎉🎉
감사합니다~!! PB는 생각 못했는데 달성해서 좋았네요 ㅎㅎ 섭3티비 화이팅!! 🎉🎉
축하드립니다🎉 부럽네요
@@블루빛바다 감사합니다!! 🎉 날씨가 많이 춥네요 항상 감기하시고 부상 조심하세요! 화이팅입니다👍
@@KimKiWon 네 감사합니다 오늘은 40k 빌드업주 달렸습니다 저도 풀코스 서브3 하고싶습니다.. 간절하게요... 어떻게하면 할 수 있을까요 체중을 빼야할지 훈련량을 줄여야 할지 복잡하네요
@@블루빛바다 감사합니다. 40km 빌드업주라니 대단하십니다. 풀코스 서브 3 하실 수 있습니다!! 하프코스와 10km 기록은 어떻게 되십니까? 봄에 풀코스 어떤 대회 신청하셨을까요? 월에 몇km 뛰실까요? 알려주시면 감사하겠습니다.
@@KimKiWon 최근 10 11월 에는 500k 정도 뛰고 10k는 40초반이고 하프는 1시간 35~39 사이 같아요 일정 땜에 아직 신청 못했습니다...
@블루빛바다 와.. 엄청난 마일리지네요. 러닝을 시작하신지 얼마나 되셨을까요? 저는 하프코스 최소1시간 25-6분 10k 38분후반 먼저 만드시고 그 이후에 장거리훈련위주로 훈련하시면 좋을 듯 합니다. 오픈카톡 sub3tv검색하셔서 1대1채팅 주세요 도움 드릴 수 있으면 드릴게요! 응원합니다 화이팅!!
15:40 감사합니당 오늘도 반가웠습니당
팀사!
감사합니다~!!! 동현님!! 질주 최고입니다!! 다음에 또 뵙겠습니다~ 팀사 화이팅!
대단하십니다! 저 페이스로 촬영하며 대화를 한다는게 정말 놀랍네요😮4위 축하드립니다!
감사합니다~!! 힘들지만 ㅎㅎ 즐거웠습니다 ㅎㅎ 화이팅입니다~!!
우와...설마 했는데 또 PB😂😂 기원코인 어디까지 떡상할지 너무 궁금해지네요👍👍 수고많으셨습니다. 겨울 잘 보내고 내년에 만나요😁😁
감사합니다~!! 아빠달려님~~~ 진주마라톤 나오셨으면 30초 더 땡겼을탠데.. 아빠달려 화이팅이 없어서 아쉬웠습니다~!! ㅋㅋ 기원코인.. 아직 올라갑니다!! ㅎㅎ 겨울 잘 보내세요!! 내년에 뵙겠습니다!~ 화이팅입니다!
멋진기원님 영접 😮
감사합니다~!! 용민님 풀코스 고생하셨습니다~!!😊😊 화이팅입니다!!
고생했습니다^^ 기원님 화이팅
감사합니다~!! 화이팅!!! 2025년도 화이팅!! 날씨가 춥네요 감기 조심하세요~
카메라에 저도 잡혔네요.
오늘 주로에서 에너지 듬뿍 받고 330끝까지 남은 10인중 1인이 되었습니다
풀도 길었는데 하프도 길었나 보네요.
그래도 너무 잘 뜁니다.
감사합니다~! 카메라에 잡히셨군요 ㅋㅋ 330 그룹에 계셨나요? ㅎㅎ 10,하프,풀 다 길게 나왔다고 하더라구요ㅎㅎ 풀코스 너무 고생하셨습니다! 화이팅입니다!!
멋지다 서브3TV 화이팅!!
감사합니다~!! 통일님!! 곧 뵙겠습니다!! 서브3TV 화이팅!!!!!!!
10키로페이스 36분ㅋㅋ진짜대단한데요!!우와ㅋ근데 뛸때마다PB에입상에 조만간 엘리트가나요 ㅋㅋ그냥신기합니다 4등 입상 축하드립니다!제가 첫풀코스작년에 진주마라톤이었는데 코스보니 아픈기억이다시나네요ㅋㅋ기원님 오늘도좋은영상 감사드립니다 고생하셨습니다
감사합니다~!! 하은짱님!! 대회장에서 뵙고 싶은 데 대회 신청하셔요!! ㅋㅋ 엘리트는 못하고.. 마스터즈에서 열심히 올라가보겠습니다!! 작년에 첫 풀이 진주마라톤이였군요.. ㅋㅋ 코스가 좋던데요? ㅋㅋ 화이팅입니다!!
6:25 8:00 엔알 형광색 나시 입니다 ㅎㅎ 330했네요 수고많으셨습니다🎉
감사합니다!! 출발전에도 봤습니다 멋지고 몸도 좋으시고ㅎㅎ 뛰다가 응원해주셔서 감사합니다!! NRNF 옷이 화려하고 눈에 확들어오네요ㅎㅎ 다음에 또 뵙겠습니다!! 화이팅입니다🎉
인제는 밑밥까이 두둑~하이 깔고ㅋ😅 sub3 tv팀 기원님 석준님 입상 축하🎉
감사합니다~!! 정규님..ㅋㅋ 대회신청하셨어야죠!! ㅎㅎ 밑밥.. 두둑하이.. 깔았네요..ㅎㅎ 걸렸습니다 화이팅입니다!! 훈련 때 뵙겠습니다!!
시즌 마지막대회 하프 pb및 입상ㅊㅋ드립니다 모든분께 화이팅 외쳐드리고 멋지세요 물론 노력과 훈련이라지만 그냥 괜히 물어보고 싶어지네요 잘뛰는 비결이 뮈에요 ^^
감사합니다~!! 시즌 마지막대회 PB와 입상으로 마무리할 수 있어 좋은 날 이였습니다!!. 잘 뛰는 비결은.. 꾸준하게 열심히 뛰고 체중관리에 중점을 두고 있습니다 ㅎㅎ 가면 갈수록 체중이 줄어들고 있어요.. ㅠㅠ 화이팅입니다!!
기원님 pb 축하드립니다! 혹시 대회때 에너지젤은 어떤 방식으로 드시나요?? 드시는 제품도 뭔지 궁금합니다..!😊
@@한수위헛개수 감사합니다~!! 10km는 에너지젤은 먹지않고 하프대회는 1개 먹습니다 하프는 반환이후에 11km 지점 2-3km동안 나눠 먹습니다 젤은 Koda 카푸치노 젤먹고있고 카페인이 들어간 제품이라 하프는 이렇게먹고 풀코스는 젤3개먹습니다 10,20,30 km 이렇게 먹고 10km 20km는 카페인 안들어간 에너지젤 Vsol 바이탈솔루션제품먹고 30km는 Koda 카푸치노 먹습니다 날씨가 춥네요 항상 감기 조심하시고 부상조심하세요 화이팅입니다👍
항상 좋은 영상 감사합니다
오늘은 20키로 완주했습니다
10키로까지 630유지 이후 10초단축 2키로씩 뛰어 마지막에는 530으로 마무리했어요
근데 마지막 2키로는 성단히 힘들었습니다
연습코스가 업다운도 많아서 그렇지만
더음주에는 25키로 도전하려하는데
처음 620으로 해서 10키로 이후부터는 5키로씩 10초단축으로 레이스를 해볼까하는데 괜찮은 방법일까요
어니면 25키로는 처음린데 620으로 끝까지 마무리하는건 어떨지요
감사합니다~!! 기봉님! 20KM 완주.. 그 이후에 조금씩 줄이셔서 530으로 마무리 하셨군요 업다운 많은 코스가 훈련효과가 좋고 다리근력도 좋아집니다. 25km 도전하시는군요! 기봉님 지금 하는 방법도 좋습니다. 25km 뛰실 때는 일정하게 620으로 한번 뛰어보세요!! 마지막 5km만 조금만 10초정도 줄여서 마무리 하셔도 좋을 것 같아요. 저는 장거리에서는 빠르게 뛰는편이 아닙니다 ㅎㅎ 조금 짧은거리는 스피드있게 뛰고 장거리는 천천히 뛰어요 ㅎㅎ 조깅할 때도 천천히 빠르게 뛰는 날만 빠르게 뛰고 나머지는 천천히.. ㅎㅎ 화이팅입니다!! 기봉님 시간이 지날수록 실력이 일취월장하십니다^^ 열심히 하시니 그만큼 몸으로도 나타나네요 ㅎㅎ 응원합니다~
@@KimKiWon 좋은 조언 감사합니다
_칩만달면 pb 왕 축하드립니다_
왕 감사합니다!! 덕수님~!! 내년에 좋은 모습으로 뵙겠습니다~~!! 화이팅입니다!!
16분은 다음을 위해서ㅎㅎ
PB와 4위축하드립니다
감사합니다!! 내년에 16분으로 갈게요!! 1분씩 단축 하는걸로 하겠습니다!! 화이팅입니다!
PB 축하드립니다~^^
코스 좋아보이는데 진주대회 풀코스 경사도 어떻습니까?
지방대회에서 가장 평평한 풀코스 대회가 어딘지 여쭤봐도 되겠습니까? ㅎㅎ
감사합니다!! 저도 지방대회 풀코스를 나가본게 경주동아마라톤뿐이네요 ㅠㅠ 진주풀코스도 코스가 나쁘진 않습니다 날씨도 뛰기에 좋구요ㅎㅎ 경주동아마라톤 추천드리고 싶습니다 코스가 많이 어려운편은 아닙니다. 날씨가 변수이긴한데 10월중순에 열리다보니 조금 더울순 있습니다. 합천풀코스도 많이 뛰시더라구요 ㅎㅎ 3월말에 있어서 저도 이번에 신청은 했습니다. 도움드리고 싶은 데 지방대회는 하프코스위주로 많이 나갔네요 ㅠㅠ 화이팅입니다!!
@@KimKiWon 답변 감사드립니다~^^
하프때 평균심박이 176나오시는데 10km 랑 풀 때는 몇정도 나오시나요?
감사합니다~!! 평균 심박은 10km 하프 풀 다 비슷하게 나오는편이네요. 최대심박만 조금씩 다르고 여름철 겨울철 다르네요ㅠ 하프는 평균 180나오는데 이번에는 176이네요. 풀코스는 170중반.. 10km는 잘 안뛰어서 모르겠는데 최근 대회에서는 175~176이였어요 최대심박은 193이렇게 찍히네요. 여름철에는 10~15정도 더 올라가는 편이네요. 시계로 정확하게 측정은 힘든 것 같아요 ㅠㅠ 추운겨울에는 인식이 정확치 않은거 같아요ㅠㅠ 화이팅입니다!!
50대 중반의 구독자인데요
혹시 파워젤이나 기타 제품 어떤 것 드시나요.. 제품추천 요망합니다
하프 기록이 항상 1시간 38분대 39분에서 발전이 안됩니다
감사합니다~!! 파워젤은 KODA 카푸치노젤, VSOL 바이탈솔루션 에너지젤 먹습니다. 꾸덕해서 먹기 불편하실 수 있어요 저는 꾸덕한 걸 좋아해서.. ㅎㅎ 요헤미티젤
고글 모델명 알수 있을까요~,^^
@@donghalee6430 안녕하세요^^ 백퍼센트 하이퍼크래프트 매트 블랙 소프트 골드 미러 렌즈입니다! 즐거운 주말 보내세요👍
Sub3 TV 홧팅~~~!!! 하프 PB달성을 축하합니다... 동기부여가 됩니다...
감사합니다~!! 하프 PB달성해서 기분 좋게 시즌 마무리했네요 ㅎㅎ 겨울을 같이 이겨내보시죠!! 화이팅입니다!!