Fint. När vi väl känner oss trygga så kan mycket av vår anspänning släppa som kan göra att man kanske släpper lite på det som tynger. Det kan också vara en saknad och en sorg att inse att man kanske inte känner sig trygg i vardagen. Så när man väl upplever det kan det komma lite tårar eller andra känslor. Fint att du hittar till en trygg plats. Hoppas du kan återkomma till den lite oftare. Varm kram
Skön meditation. Använt den många ggr🙏🙂 Dock har det blivit reklam mitt i nu mer som bryter lugnet. Det var inte så förut. Det är synd att behöva byta till en annan video.😔 Denna är lagom lång egentligen.
Hej, å så synd att det ligger reklam mitt in. Jag har dessvärre inte valt detta utan det är UA-cam som styr över det. Får inte heller betalt för det så allt är vekligen beklagligt med detta. Kram Emma
Å så fint. Ja ibland behöver vi bara släppa ut lite känslor i tårar. Det där med att hitta en trygg plats kan också påminna oss om att vi längtar så efter att få känna oss trygga. Varm kram Emma
I can understand that. I have not choosen commercials for my meditations. I put them online for my clients to continue free meditations at home, but I guess UA-cam found ways to profits of them now... sorry about that.
Å vad jobbigt. Hoppas du hittar en annan meditation/avslappning som kan hjälpa dig slappna av. Det är så olika vad vi triggar på. Men ju mer du tränar på avslappning desto lättare kommer det att bli. Varma kramar och lycka till!
Hej Calle, håller helt med dig! Jag är inte med i partnerskap med UA-cam och de lägger då in annonser lite som de själva vill i mina videos. Förstår att det stör, men tyvärr inget jag kan styra över och inte heller något jag tjänar pengar på. Varma hälsningar, Emma
Vad synd att det kommer reklam mitt i. Det är inget jag valt att ha. Jag vet det finns premium att välja bort reklam eller så kan du söka efter meditationer på spotify om du har betaltjänst där, de är definitigt utan reklam.Lycka till. Varma kramar Emma
Tack för dina rader. Skönt att det hjälper dig att slappna av. Det är en bra träning att uppleva avslappning och trygghet. När du känner dig trygg blir det lättare att möta situationer som kan kännas obehagliga, som vid social fobi. Ju mer du tränar din kropp och ditt nervsystem att uppleva trygghet, desto lättare blir det för dig att landa där i olika situationer. Så fortsätt att göra övningar hemma där du känner att du kan slappna av, släppa spänningar, ta kontakt med andetaget och känna dina fötter/ben där du grundar dig. 💖
Detta är verkligen vad man längtar efter då man sitter i skolan med mycket stress😖 bara få komma hem och lyssna på detta det är verkligen the topp of the day🤩 tack ❤️
Hej Therese, tack för att du lyssnar :-) Musiken är det en producent som lagt till i samråd med mig, det finns sidor med musiksnuttar man kan använda i dessa typer av material och den kommer därifrån. Vet inte riktgit vad den heter tyvärr. Önskar dig en riktigt fin och trygg dag
Tack Kicki, kanske blev du tårögd då du längtat efter en trygg plats, eller någon som guidar dig dit. Nu fann du den och du stannade kvar med dig som en trygghet. Så fint.
Startar dagen här, mitt första möte med dig. Jag kom direkt till ro, och gråten kom när jag hittade min trygga plats. Önskat att musiken haft något lägre ljud. Nedsatt hörsel så ngr meningar försvann.. Tack 🙏💞
Hej Clara, håller helt med dig. De meditationer som jag skapade och betalade för ur egen ficka för min lilla yogagrupp blev större än väntat och youtube vill ha sin del av kakan då fler och fler hittar hit. Dessvärre vet jag inte hur jag får bort reklamen och jag får heller inget betalat för att de använder mina klipps och tjänar pengar på dem. Hoppas du hittar några gratisversioner men stöttar de som skapat videos.
Hej Siw, jag håller med att musiken blev lite hög. Ibland märker man det inte förens efteråt. Meditationerna gjorde jag och la upp gratis för mina privata kunder. Hoppas du hittar något annat att vila till som passar dig bättre. Namasté 💕
🌱Tack💖 Den här guiden ger mig en ro jag har svårt att hitta... Det är väldigt skönt att få tyst och lugn i huvudet, skönt att vara lugn och må bra🤗 Igen, tack 🌻
Vi har mediterat i min klass av 9-10 åringar idag. Alla låg på golvet och upplevde det som en skön stund av lugn och samvaro med sig själv. Det gav mersmak! Tack🙏
Superfin meditation! Tack ❤️
Tack för att du lyssnar
Bra
Vet inte varför men jag började gråta när jag kom till min trygga plats
Fint. När vi väl känner oss trygga så kan mycket av vår anspänning släppa som kan göra att man kanske släpper lite på det som tynger. Det kan också vara en saknad och en sorg att inse att man kanske inte känner sig trygg i vardagen. Så när man väl upplever det kan det komma lite tårar eller andra känslor. Fint att du hittar till en trygg plats. Hoppas du kan återkomma till den lite oftare. Varm kram
Var det lök?
@@Dread_Pirate_Roberts. det enda lökiga här är du🤷♀️
Det gjorde jag också ❤️ Jag tog med mig alla mina jag dit, i olika åldrar, alla kände sig välkomna
Tack! Några tårar senare och litelite lättare hjärta ❤️🩹
jag har just nu lite svårt att somna på kvällarna men med denna video så somnar jag direkt!☺️uppskattar verkligen!💕
Vad härligt att höra. Tack
Hur slappnar man av när det plötsligt kommer reklam..?
Godmorgon Emma jag stannar till här i morse. otroligt Fin meditation 🌠🦋🌼💛 Tack så mycket 🙏
Hur kan man koppla av med en plötslig annons medan man koncentrerar sig och lyssnar? Tänk på detta tack...
Sköna instruktioner men musiken tar över din röst så det kändes väldigt svårt att koppla av från början❤
Hamnade på min barndoms brygga. Min bortgångne far var där och vi skulle fiska som förr. Var tryggt men väldigt sorgligt att uppleva
Sad hoppas det är bra nu
@@mollysjoberg7094 man får acceptera läget 👍
@@pontusbrunstrom6859 jadå
Vad fint. Kanske behövde du få en stund att känna sorgen i den trygghet du upplevde.
Skön meditation. Använt den många ggr🙏🙂 Dock har det blivit reklam mitt i nu mer som bryter lugnet. Det var inte så förut. Det är synd att behöva byta till en annan video.😔 Denna är lagom lång egentligen.
Hej, å så synd att det ligger reklam mitt in. Jag har dessvärre inte valt detta utan det är UA-cam som styr över det. Får inte heller betalt för det så allt är vekligen beklagligt med detta. Kram Emma
Denna blir sparad i favoriter hälsningar en mamma och 13 årig son
Ja kan bara instämma med Aline, trygga platsen ändrade sig i sista minuten och sen kom tårarna per automatik.
Namaste ❤️
Å så fint. Ja ibland behöver vi bara släppa ut lite känslor i tårar. Det där med att hitta en trygg plats kan också påminna oss om att vi längtar så efter att få känna oss trygga. Varm kram Emma
Tack Emma för meditionen ❤❤den är supé bra 😜😜😅haha skönt på morgonen🙈💕
It's not great when commercial interupts
I can understand that. I have not choosen commercials for my meditations. I put them online for my clients to continue free meditations at home, but I guess UA-cam found ways to profits of them now... sorry about that.
Useless with commercials in the middle of what is to be relaxing!😡😡
The owner of the channel shooses commercials its not something that just appears!!😡😡😡😡
Jag klarade inte en min jag blir stressad...
Å vad jobbigt. Hoppas du hittar en annan meditation/avslappning som kan hjälpa dig slappna av. Det är så olika vad vi triggar på. Men ju mer du tränar på avslappning desto lättare kommer det att bli. Varma kramar och lycka till!
Bra video men stäng av annonser, lite jobbigt när de kommer mitt i en övning
Hej Calle, håller helt med dig! Jag är inte med i partnerskap med UA-cam och de lägger då in annonser lite som de själva vill i mina videos. Förstår att det stör, men tyvärr inget jag kan styra över och inte heller något jag tjänar pengar på. Varma hälsningar, Emma
Tack för denna meditation, den var fin och fungerar riktigt bra🙏❤️
💖🙏
Tack det är underbar meditation.
Värdelöst med reklam mitt i annars skulle det varit så bra.
Vad synd att det kommer reklam mitt i. Det är inget jag valt att ha. Jag vet det finns premium att välja bort reklam eller så kan du söka efter meditationer på spotify om du har betaltjänst där, de är definitigt utan reklam.Lycka till. Varma kramar Emma
Tack, men det var mindre bra när reklam drog igång mitt i...
Tyvärr inget jag kan styra över eller får betalt för. UA-cam har ökat sin reklam. Det enda verkar vara att gå med betaltjänst för att slippa. 🙏
Jag tycker denna är väldigt bra och kan oftast slappna av men skulle behöva hjälp med social fobi, kan du hjälpa med sådan video?
Tack för dina rader. Skönt att det hjälper dig att slappna av. Det är en bra träning att uppleva avslappning och trygghet. När du känner dig trygg blir det lättare att möta situationer som kan kännas obehagliga, som vid social fobi. Ju mer du tränar din kropp och ditt nervsystem att uppleva trygghet, desto lättare blir det för dig att landa där i olika situationer. Så fortsätt att göra övningar hemma där du känner att du kan slappna av, släppa spänningar, ta kontakt med andetaget och känna dina fötter/ben där du grundar dig. 💖
@@emmaostromyoga ❤️
Bra video! Älskar guidade meditationer. Känner att när man mediterar utan någon som pratar i bakgrunden har jag lätt att bli ofokuserad
Håller med, en röst som guidar kan verkligen vara ett stöd. Tack för att du lyssnar.
Detta är verkligen vad man längtar efter då man sitter i skolan med mycket stress😖 bara få komma hem och lyssna på detta det är verkligen the topp of the day🤩 tack ❤️
Vad skönt att du tar dig tid att landa och släppa den stress du upplever. Det kommer göra stor skillnad för dig! Ta hand om dig. kram Emma
Tacksamhet
Lite för stark musik…..
Mysigt! Va heter låten? Musiken
Hej Therese, tack för att du lyssnar :-) Musiken är det en producent som lagt till i samråd med mig, det finns sidor med musiksnuttar man kan använda i dessa typer av material och den kommer därifrån. Vet inte riktgit vad den heter tyvärr. Önskar dig en riktigt fin och trygg dag
Tack för svar. Du har ingen avslappning mot ångest och depression? Har precis fått tinnitus och mår så dåligt. Gillade denna musiken nämligen
Att höra vad du säger jag lyssnar gärna igen om du kan göra så att musiken inte tar över
Supper jag somna gott efter meditationen kommer att lyssna på den varje dag, i Love it ❤️❤️
Vad glad jag blir!
Tack för meditationen, min trygga plats gjorde mig lugn men samtidigt lite tårögd, undrar varför
Tack Kicki, kanske blev du tårögd då du längtat efter en trygg plats, eller någon som guidar dig dit. Nu fann du den och du stannade kvar med dig som en trygghet. Så fint.
Den här verkar vara bra med musiken i alldeles för hög man får anstränga sig
Det är reklam mitt i
Startar dagen här, mitt första möte med dig. Jag kom direkt till ro, och gråten kom när jag hittade min trygga plats. Önskat att musiken haft något lägre ljud. Nedsatt hörsel så ngr meningar försvann.. Tack 🙏💞
Härligt att höra. Jag kan hålla med om att musiken är lite hög. Tyvärr kan jag inte ändra det i efterhand, men fint att du får ut något av det ändå
En underbar meditation till en lugn fin röst. Passar mig perfekt. Tack Emma ❤
Så fina och avslappnande meditationer på din kanal - Tack!
💖🙏
Reklam mitt i videon, nej tack!
Hej tack, sköna känslorna man kan uppleva genom att lyssna på din guiding😍 vad e det för musiken ? ☺️
💖🙏 Hej Anna, det är musik som är gjort för just meditationen. Har inte hela stycket tyvärr. 🙂
Älskar din meditation har fått mig att somna flera gånger
Det skulle vara bra utan reklam
Hej Clara, håller helt med dig. De meditationer som jag skapade och betalade för ur egen ficka för min lilla yogagrupp blev större än väntat och youtube vill ha sin del av kakan då fler och fler hittar hit. Dessvärre vet jag inte hur jag får bort reklamen och jag får heller inget betalat för att de använder mina klipps och tjänar pengar på dem. Hoppas du hittar några gratisversioner men stöttar de som skapat videos.
Tack så mycket för denna video. Lyssnar på den varje dag, framförallt på morgonen då jag har mest ångest. ❤
Vad fint att läsa att den hjälper dig med ångesten.
Har kronisk smärtor som jag gått med i ett år nu. Med detta försöker jag varje dag skifta mitt fokus. Tack igen!
En härlig stund, tack❤️
💖🙏
Alldeles för hög musik, annars bra
Det är perfekt på sommaren
Funkar otroligt bra, väldigt skönt! Tack så mycket! 🙏
Tack Anton, Vad glad jag blir att du känner att det funkar.
Gunagria
Så juvlig ❤
Tack så mycket. Precis vad jag behövde ❤️
Tack Kicki. Värmer att höra
Tack för en fin meditation som fungerade fint
TAck Jenny. Härligt att du hittade ro. kram
Tack 🙏
Grät också härlig meditation
Å ja vad fint. Det kan lätt bli så då vi får känna oss trygga och slappna av. Kram
Somnade nästan efteråt. Toppen!
💖🙏
Inget dåligt
Tack fungerar jättebra o fin mediation 🤩
💖🙏
Jag somnar 💤 på 5 minuter I love you ❤️
Vad skönt. Sov gott ;-)
Tack
Alldeles för HÖG MUSIK..
Hej Siw, jag håller med att musiken blev lite hög. Ibland märker man det inte förens efteråt. Meditationerna gjorde jag och la upp gratis för mina privata kunder. Hoppas du hittar något annat att vila till som passar dig bättre. Namasté 💕
Tack du hjälpte mig jätte mycket
Tack själv. Egentligen är det du som hjälper dig själv ;-) Jag är bara det verktyg du valde att använda. Så all styrka till dig. Varm kram
Hittade ett riktigt trevligt ställe, tack :)
💖🙏
Så fint! Tack för att du delar med oss! 🙏🏼💗
Tack för att du lyssnar
@@emmaostromyoga tack
Jättefin guidning som ger ro
Vad skönt att höra Gerd. Tack för din hälsning. Varma kramar Emma
Tack♡
💖🙏 Tack själv !!
Supernice ❤
Dina meditionwr är liksom kravlösa, kärleksfulla och så sköna. Tack för dem!
Å vad skönt att du tycker de är kravlösa. Det är just det vi behöver känna, trygghet och kravlöshet. Tack för att du lyssnar. VArma hälsningar, Emma
Riktigt mysigt ❤️
Håller med 😘
Alldeles för hög musik! Överröstar orden.
TAck för din feedback Weronica. Hoppas du hittar en meditation som passar just dig. Varma hälsningar, Emma
Tack 🙏🦋💗 för en underbar Meditation
TAck 💖🙏
🌱Tack💖
Den här guiden ger mig en ro jag har svårt att hitta... Det är väldigt skönt att få tyst och lugn i huvudet, skönt att vara lugn och må bra🤗
Igen, tack 🌻
🙏
Gjort denna meditation idag och igår då jag är i början av en utmattning, känns som det hjälper mycket att komma ner i varv efter jobbet 🙏
Vad fint att läsa att du tar dig tid att varva ned. Tack
Jag var verkligen på min tryggaplats😃tack snälla för hjälpen
Tack för att du lyssnar. Din trygga plats finns alltid där när du lyssnar inåt.
Vi har mediterat i min klass av 9-10 åringar idag. Alla låg på golvet och upplevde det som en skön stund av lugn och samvaro med sig själv. Det gav mersmak! Tack🙏
Tack!
Tack