- 7
- 2 582 007
Emma Öström
Sweden
Приєднався 16 гру 2012
Välkommen till min youtubekanal och tack för att du lyssnar!
Här delar jag med mig av mina meditationer till dig som tycker om att få guidning, eller behöver lite extra stöd och uppmuntran vid stress eller oro. Jag jobbar med en terapeutisk yogaform och utbildar inom stress, återhämtning och yoga men även barnyoga för dig som vill leda barn och unga. En viktig del för mig är att du ska uppleva en känsla av helhet inom dig själv. Den finns alltid där, även om vi inte alltid känner och upplever den. Kanske särskilt i stunder då omständigheterna inte är som vi önskar de vore.
Du är fantastisk!
Följ mig gärna på Instagram: happymeyoga eller läs mer på www.info@happymeyoga.se för kurser etc
Thank you for visiting and enjoy. Love, Emma
Här delar jag med mig av mina meditationer till dig som tycker om att få guidning, eller behöver lite extra stöd och uppmuntran vid stress eller oro. Jag jobbar med en terapeutisk yogaform och utbildar inom stress, återhämtning och yoga men även barnyoga för dig som vill leda barn och unga. En viktig del för mig är att du ska uppleva en känsla av helhet inom dig själv. Den finns alltid där, även om vi inte alltid känner och upplever den. Kanske särskilt i stunder då omständigheterna inte är som vi önskar de vore.
Du är fantastisk!
Följ mig gärna på Instagram: happymeyoga eller läs mer på www.info@happymeyoga.se för kurser etc
Thank you for visiting and enjoy. Love, Emma
Mjuk Yoga
Mjukt och skönt yogapass som ger dig närvaro och lugn inifrån och ut. Passar bra både morgon och kväll, eller närhelst du behöver en skön paus och grundning i kropp och tanke.
Переглядів: 4 981
Відео
Meditation för barn -stärk självkänsla
Переглядів 150 тис.6 років тому
En fin meditation för barn och unga med fokus på att stärka barnets självkänsla och medvetenhet om att det är bra precis som det är. Lyssna ofta så orden landar och självkänslan blir stärkt. Bra pepp inför situationer eller saker som känns svåra, men också generellt för att skapa trygghet och avslappning i sig själv. Namasté
Morgon meditation
Переглядів 258 тис.6 років тому
Morgon meditation för en positiv dag Väck sinnet med denna 11 minuters medition som sätter en positiv ton för din dag och påminner dig om att allt är som det ska vara. Meditationer expanderar områden i hjärnan och påverkar vårt sätt att tänka och agera. Ju mer du lyssnar desto mer kommer du märka av dess positiva effekter. Tack för att du lyssnar. Namaste'
Meditation för barn & tweenie
Переглядів 25 тис.6 років тому
En stunds avkoppling speciellt framtagen för dig som är barn/ungdom. När du behöver en stund för dig själv, hämta kraft och energi. Funkar såklart även om man är vuxen ;-)
Meditation för avslappning och trygghet, 12 minuter
Переглядів 580 тис.7 років тому
En härlig guidad avslappning som hjälper dig skapa trygghet du kan återkomma till när du vill.
Meditation för kärlek och medkänsla
Переглядів 48 тис.7 років тому
En meditation för att stärka din självkänsla men också expandera medkänsla och öppenhet till din omgivning. När du lyssnar på denna öppnar du upp för förändring i ditt sätt att tänka och agera då det kommer till dig själv och din omgivning. För mer information om vad jag erbjuder är du välkommen att kika in på min hemsida www.happymeyoga.se Kärlek och frid till dig!
Guidad avslappning vid stress
Переглядів 1,5 млн7 років тому
Guidad avslappning. Den här guidade avslappningen kan du göra när som helst du behöver. Den hjälper dig att släppa stress, oro och spänningar i kroppen. Din uppmärksamhet riktas in mot din kropp så dina tankar kan sakta ned och du upplever en känsla av helhet med dig själv. Ju mer du lyssnar på denna avslappning desto lättare blir det att återkomma till lugn och ro. En skön återhämtning för dig...
Jättefin men synd att musiken var lite för hög.
Älskar att man får en reklam mitt i mediadatonen 😂
Tack för den här meditationen. 🙏❤️
Tack för ditt meddelande. Så glad att den ger dig något. 💖
❤Tack snälla för denna meditation!! KRAM till DIG
Tack fina och KRAM tillbaka !
❤Tack snälla Emma , oerhört hjälpsam video. Många kramar till Dig!!
Tack Elisabeth 🥰
Till ElisabetÅhnberg: Ha en skön och mysig kväll ❤ Puss 😘 och kram ❤
Jag tyckte de var bra från början men så kom reklamen mitt i och förstörde allt. Blev mycket 😢besviken så inget för mig !!!
Varför är det en midroll-reklam mitt i?! Synd, tyckte om den mycket tills jag blev skrämd av reklamen
❤super bra
Det här var det värsta jag har upplevt. Du sa att all stress skulle bara försvinna. Ja sure jag har bara 5 prov den här veckan. HUR SKA JAG DÅ KUNNA SLAPPNA AV!
Hej ! Du kan inte föreställa dig vilken hjälp för jag från dina meditationer. Gud välsigne dig Jesus Sanchez 😊
Är det möjligt att kanske lägga upp en video med enbart bakgrundsljudet på? Vill gärna fortsätta lyssna efter meditationen 🥰
❤
Mycket bra, tack🙏
Jättefin och behaglig röst... men tyvärr förstörs allt med för hög bakgrundsmusik. Så synd...
Tack Emma den bästa meditation jag lyssnat på. Din röst, dina ord skapar magi. 🙏
Vacker musik också och perfekt röst❤
Det skulle vara bra utan reklam
Hej Clara, håller helt med dig. De meditationer som jag skapade och betalade för ur egen ficka för min lilla yogagrupp blev större än väntat och youtube vill ha sin del av kakan då fler och fler hittar hit. Dessvärre vet jag inte hur jag får bort reklamen och jag får heller inget betalat för att de använder mina klipps och tjänar pengar på dem. Hoppas du hittar några gratisversioner men stöttar de som skapat videos.
Tyvärr är ”bakgrundsmusiken” alldeles för hög, det blir istället som att det främst är ”musiken” hör mest, och rösten är i bakgrunden. Synd.
Bra
Hur slappnar man av när det plötsligt kommer reklam..?
Ha en skön och mysig kväll ❤
Nice ❤
Jag hittade din video för många år sedan, det var en mörk plats jag befann mig på då. Jag har använt mig av videon på väldigt många olika sätt. Äntligen nu så känns allt så bra, kram och stort tack till dig Emma Mvh Jimmy Palm
Tack för denna underbara morgonmeditation som jag hittade för några månader sedan. Jag tar till mig varje ord, den stärker mig och berör mitt hjärta. Jag mediterar varje morgon till denna meditation. Det kommer bli en bra dag idag, tack🤗.
Tack snälla för fina ord, det glädjer mig att du finner dig stärkt. Tack tack tack <3
Reklam mitt i videon, nej tack!
God fortsättning på 2025 ❤
Mirakulöst. Blev både tårar och därefter en del fnitter😂 Tack så hjärtligt!
Toppen, den här videon ska jag återvända till. Tack!
Helt magiskt. Får mina tårar att falla lungt ner mot yogamattan. Mycket känslor som frigörs och ger utrymme åt harmoni ❤️
Tack Jana, vad underbart att läsa, all kärlek 🥰
@@JanaJansson Hej 👋 Ha en skön och mysig kväll ♡ Pussar 😘 och kramar till dig ♡
Det är reklam mitt i
Bästa avslappningsprogrammet 🙏🏻👍🏻
Tack Kalle för dina fina ord, det värmer 🥰
Tack Emma för meditionen ❤❤den är supé bra 😜😜😅haha skönt på morgonen🙈💕
Denna blir sparad i favoriter hälsningar en mamma och 13 årig son
Ha en skön och mysig kväll ❤ Puss 😘 och kram ❤
Tack! Jag satte din fina meditation på repeat och använde den som hjälp för min egen självhypnos. Du har gjort ett fullständigt lysande arbete. Tack än en gång.
Tack snälla för fina ord, de värmer 🥰
Detta är så härligt och bra för att hela oss❤😊
Härligt att läsa. Tack för att du delar. Varm kram Emma
Hittade hit för några dagar sedan, jag har varit stressad en längre tid med huvudvärk dagligen, kroppen har pressats på ett sätt jag inte kan förklara riktigt. Nu efter några kvällar ihop med den här videon (som jag alltid somnar till) så känner jag mig helt annorlunda huvudvärken är borta jag kan göra saker utan å känna stressen i kroppen att allt ska gå med en raketfart, helt otrolig känsla!
Ha en skön och mysig kväll ❤ Puss 😘 och kram ❤
❤
❤
Tack kära Emma så behaglig lugn röst helt avslappnad 🙏❤️❤️🌟
Ha en skön och mysig kväll ❤ Puss 😘 och kram ❤
Skön meditation. Använt den många ggr🙏🙂 Dock har det blivit reklam mitt i nu mer som bryter lugnet. Det var inte så förut. Det är synd att behöva byta till en annan video.😔 Denna är lagom lång egentligen.
Hej, å så synd att det ligger reklam mitt in. Jag har dessvärre inte valt detta utan det är UA-cam som styr över det. Får inte heller betalt för det så allt är vekligen beklagligt med detta. Kram Emma
Till Beatrice Westerlund: Godnatt och sov gott. Dröm sött. Godnattpussar och godnattkramar på hela dig ❤❤❤
Efter en stroke i april harjag ingen känsel eller rörlighet på hela min vänstra sida. Väldigt frustrerande att försöka slappna av när jag inte är medveten om halva kroppen
Tack, men det var mindre bra när reklam drog igång mitt i...
Tyvärr inget jag kan styra över eller får betalt för. UA-cam har ökat sin reklam. Det enda verkar vara att gå med betaltjänst för att slippa. 🙏
Bra video men stäng av annonser, lite jobbigt när de kommer mitt i en övning
Hej Calle, håller helt med dig! Jag är inte med i partnerskap med UA-cam och de lägger då in annonser lite som de själva vill i mina videos. Förstår att det stör, men tyvärr inget jag kan styra över och inte heller något jag tjänar pengar på. Varma hälsningar, Emma
tack för allt du guvit mig under en längre tid. du är så närvarande och mjuk!// Ingrid.
Tack Ingrid, det värmer att läsa 🥰
Sköna instruktioner men musiken tar över din röst så det kändes väldigt svårt att koppla av från början❤
Tack Emma för denna fantastiska avslappning. Det du säger på slutet går in i mig varje gång. Kan verkligen känna att kroppen sakta men säkert breder ut sig och slappnar av. Vad än livet ger oss, får vi aldrig glömma att slappna av i stunden. ❤
Vad fint. Så svårt men samtidigt så enkelt som gör så stor skillnad. Att slappna av i det vi möter. Tack för att du delar. <3
❤ @@emmaostromyoga
Så juvlig ❤
Måste ge detta ett ärligt försök ikväll. Heladagen har jag känt mig stressad! Som en oro/rädsla/stress/ångest klump i magen. Men det är i huvudet där tankarna spinner, som påverkar mitt inre mående! Har panik inombords men försöker sitta stilla i soffan nu på kvällen. Ska snart lägga mig för att försöka få sömn. Tak för att du delar detta, jag gör allt för att försöka bli av med den inre stressen jag känner varje dag. ❤ Har en aktivitet imorgon kallad Hälsa, kl 10-11. Har sådan oro och panik, men det är jag och 4-5 äldre damer i gruppen. Pratar om ACT, stress mm. En positiv sak. Men ändå är jag alltid uppstressad kvällen innan. Att något ska hända mig. Men vad? Tankarna och någon rädsla samt stressen är mitt problem. Ska lyssna på denna ikväll med min flickvän. Båda lider utav psykisk ohälsa ovh och stänger in oss. Tiden och livet går bara förbi. Känns inte som att jag har kontrollen på mitt eget mående/liv just nu. Har hopp dock! ❤
Jag vet hur du känner. Gått med långvariga kroniska smärtor i kroppen, ibland förstår jag inte vad som händer. Dragit ner mitt välmående i många månader men med hjälp av sjukgymnast, psykolog och Emmas avslappning börjar livet kännas betydelsefullt igen. Viktigt att hitta betydelsefulla aktiviteter som ger oss återhämtning. Det är oftast i tankarna som kroppen reagerar. Att känna ångest i livet är helt naturligt, finns ingen skam i det. Jag finns om du skulle vilja prata om allt. Vi behöver alla hitta våra verktyg som ger oss en väg att hantera livet. ❤
Din röst och ton är guld! Tack så mycket 🙏🏽❤️
Tack så hemskt mycket ❤❤❤
Tack <3
Bästa starten på dagen ❤
En underbar meditation till en lugn fin röst. Passar mig perfekt. Tack Emma ❤