👉 QU'EST-CE QUI NOUS FAIT VIEILLIR ? 👈 4 facteurs majeurs + ce qu'on peut faire.
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- Опубліковано 26 чер 2024
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Dans cette vidéo, je vous détaille les 4 facteurs majeurs responsables de notre vieillissement, à savoir :
♾️ la glycation,
♾️ le stress oxydatif,
♾️ le raccourcissement des télomères,
♾️ les carences hormonales.
Je vous donne aussi évidemment pleins de conseils que vous pourrez mettre en pratique facilement, pour que l'avancée en âge se fasse sereinement.
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Pour en savoir davantage et/ou me contacter :
www.davantagetanature.com
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valerie.hei... - Навчання та стиль
![[AVS] Accélérer son métabolisme pour inverser le vieillissement ! - Dr Christophe de Jaeger](http://i.ytimg.com/vi/GO9A6FtXW5s/mqdefault.jpg)
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J'aime bien ton contenu. Tu conseilles quoi comme cure anti oxydant ? Je suis fumeuse (j'arrive pas à enlever cette habitude) mais je fais du sport, j'essaie de bien manger etc. Je fais plus jeune que mon âge. Je prends du collagène quasi chaque soir 😅
Merci beaucoup pour ton commentaire, ça me fait bien plaisir. Merci pour le tuyau du collagène, je vais creuse ça.
Une alimentation riche en fruits et légumes frais et crus est déjà une super base.
Pour ce qui est des antioxydants, je te conseillerais du NAC (n-acétylcystéine), qui est le précurseur du glutathion (antioxydant 40 fois plus puissant que la vit C, que notre corps synthétise) et la vitamine C aussi, parce qu'elle est souvent en carence chez les fumeurs. La cure de glutathion est à environ 30 € chez Synday Natural pour 240 jours. La vitamine C est en général pas très chère. Sinon, chez ce fournisseur, il y a aussi un complexe appelé "Antiox Complete" qui est plus cher, à 48 € pour 2 mois environ. Y'a certainement d'autres marques valables, mais celle-ci je la prends personnellement depuis des années, c'est pour ça que j'en parle.
@@valerie.heitz.naturopathe merciiii :D pour le collagène je prends celui de dynveo (le collagène marin) y'en a aussi du végétarien (à base d'oeuf)
Je peux dire d'avance : le manque de sommeil , le soleil , l'alimentation , le tabac , l'alcool , le stress ...Bon courage !
Oui ! Tout à fait ! Merci beaucoup.