Propyli podcast 14 || Sleep Cycle دورات النوم

[@baneen-iu8gf]

اجة بوقتة الفيديو ، مُشكلتي ارجع من المدرسة هلكانة من التعب اصلي واتغدة واحاول انام مااكدر ياخذ مني وقتت طَويل يلا انام نوب من انام انام ساعات هواية 3_4 ساعات واني موقتة الجهاز ساعة او ساعة ونص و وراية دراسة وشغل بيت لحد ما تصير 12 او 12:30 وبعد لازم انام لان اهلي ميقبلون ابقى ادرس لهيج وكت زين وتحاضيري هواية وأكعد اسوي بيهُم بسرعة قبل لتصير 12 وهذا كُلة بسبب النوم لو مانايمة هلكد جان اني مكملة تحاضيري على وكت😔

[@sr18i]

الرحمن يوفقكّ يارب ،شكرًا كثير .

[@NV300-c5f]

عاشت ايدك

[@d_u_aa313]

استمر خويه 🙂

[@INFJ-15]

🌷.

[@manarmustafa305]

سؤال عن نظامك بالمدرسه من ترجع من دوام تبلش مباشره تدرس طبعا اكيد بعد راحه شوي لو تاخذ قيلوله وبعدها تبلش

[@propyli]

الي شفته مناسب هوا من ارجع من الدوام أبدأ بالدراسة لآن اذا انام احس ح اسوي فورمات لعقلي وبعد ماتذكر شيء .

[@ShaimaaAlkazali]

❤❤

[@ShaimaaAlkazali]

،✌🏻🥺

[@4m9]

زين جم دورة لازم انام ؟

[@propyli]

المعدل الطبيعي 5 دورات أي لكل دورة ساعة ونصف .. سيصبح المعدل الكلي للنون سبع ساعات ونصف .. ونصف ساعة تهيأك للنوم اصبح 8 ساعات المعدل الطبيعي لنوم الإنسان

[@4m9]

@@propyli شكراً حبيبي

[@9vrt1]

ما انصحك تصير مدرس حرفياً مفهمت الكلامك 😂

[@Semsem-ff]

لا ترى مفهوم

[@propyli]

خوش ألا أصير مدرس 💀