Voeding tracken in MyFitnessPal, zo doe je dat!

In de vorige video legde ik van alles uit over voeding tracken, calorieën, macronutriënten, etc. Hierin noemde ik ook MyFitnessPal, de app die ik zelf altijd gebruikte toen ik mijn voeding trackte en nu nog steeds om de voedingswaarden voor recepten uit te rekenen.
Om wat dieper in te gaan op hoe tracken via zo'n app werkt, leg ik het in deze video stap voor stap uit. Ook laat ik wat manieren zien om voeding goed af te wegen.
Hopelijk heb je iets aan deze video en mocht je vragen hebben, stel ze gerust onder deze video of via een dm op Instagram! ✉️