Campionii Fixului - Anetta Coman
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- Aboneaza-te la canalul meu: goo.gl/wBEp9F
Campionii Fixului - Anetta Coman
Pe www.fixlafix.com gasesti multe informatii despre fix.Eu sunt Mirela Retegan. Am creat Fenomenul ZURLI si de vreo cativa ani sunt Antrenorul Parintilor .
In ultimii 10 ani am incercat toate dietele posibile. Am slabit, am revenit, am slabit din nou, iar m-am ingrasat. Din septembrie am inceput sa mananc la ore fixe: 7, 10.00, 13.00, 16.00. 19.00.
Am adoptat un regim de viata si impreuna cu mine un sfert de milion de romani , fac acelasi lucru- mancam la ore fixe fara sa ciugulim nimic intre.
3 mese principale si 2 gustari. Le aleg in functie de program. Am invatat ca masa principala sa fie dimineata. La 7. Foarte rar, la 10. Seara dupa 19.00 nu mai mananc NIMIC. Iar intre mese nici macar ”o gura” de ceva.
Nu gust mancarea atunci cand gatesc, nu mai rontai nimic.
Beau cam 2 litri de apa plata si ceaiuri sau cafele. Imi place cafeaua cu lapte si zahar brun asa ca o lipesc de o masa sau o prefer in locul unei gustari.
Incerc sa fac o jumatate de ora de miscare in fiecare zi. Nu-mi iese tot timpul. Dar din septembrie viata mea s-a schimbat. Am un program organizat si pentru prima oara eu stapanesc mancarea nu mancarea ma stapaneste pe mine.
Acest grup l-am creat pentru ca imi place sa impartasesc experientele mele. De-a lungul timpul am observat ca oamenii se inspira din ceea ce fac eu si nu o data am auzit expresia ”daca ea poate, pot si eu”. Da, poate oricine. Tocmai de aceea eu povestesc aici, cu onestitate , aceasta experienta de reorganizare a vietii. Nu cred in slabitul spectaculos. Nu cred ca te poti schimba doar dintr-un punct de vedere. Trebuie sa ajungi in echilibru cu mintea, inima si trupul. Asta se invata incet, pas cu pas. Exact asta facem aici. Ne sustinem reciproc sa ne luam viata in maini si sa devenim stapanii propriilor noastre vieti.
Anca Bejan- Autoarea Dietei Minune( asa si-a numit ea experienta prin care a slabit 60 de kilograme) a fost cea care mi-a vorbit despre acest mod de a slabi mancand tot ce vrei si respectand orele fixe si bunul simt alimentar. Va invit sa o descoperiti pe paginile ei . Eu cred in cele 5 ore fixe. In rest, puteti sa va potriviti fiecare combinatiile din farfurie in functie de cat de mult doriti sa slabiti. Si Rina si Dukan si disociatul si...dieta TRALALA... din punctul meu de vedere dau rezultate si va ajuta sa ajungeti la greutatea ideala, respectand orele fixe de masa.
Incercati. S-ar putea sa va schimbe viata definitiv.Eu sunt intr-un proces de schimbare si sunt foarte fericita cu alegerea mea. Succes, bun venit pe grup si sper sa te simti bine aici si sa te distrezi descoperind o comunitate de oameni frumosi care iubesc politetea, eleganta, muzica, poezia, filmele si mai ales oamenii, si, mananca LA FIX.
Ne intalinim si pe:
/ mirela.retegan
www.facebook.c...
www.mirelaretegan.ro
"Mirela Retegan este un fenomen, o deschizatoare de drumuri ale increderii si ale vietii traite cu seninatate, o faptura speciala care ne reinvata sa traim mai simplu, mai curat, mai vesel", spune Alice Nastase Buciuta in RevistaTango.ro despre Mirela Retegan.
MCN UA-cam - BrandTube - office@brandtube.ro
Anetta, superb interview ! Un om normal, modest, frumos ca tine, oricine si-ar dori sa aiba aproape ! Multumesc !
Gabriela Nedelcu Multumesc din suflet pentru aprecieri! Imbratisari si ganduri bune! 😊
Acum am înțeles de cine am fost blocată pe grup 😂
Nu ma deranjează ca nu mai sunt acolo pentru ca acum urmăresc exact ce ma interesează oriunde e vorba despre un stil de viață sănătos! Și apropo de grup! Exista unul la fel, dar nu romanesc...yazio se numește, ce este tot cu postări de farfurii, cu realizările membrilor, cu întrebări, cu sfaturi (fără lingusiri românești), cu CRITICI....numai ca acolo nu ești blocat!
Vă doresc multa răbdare și perseverenta în continuare!
Si eu am fost blocata fara nicio explicatie
Mirela nu e falsa imi place de ea.iar stilul acesta de viata este foarte sanatos..in sfarsit pot slabi si eu fara sa sufar de foame.va multumesc din suflet
Hallo bebeluha! Aș vrea să intru și eu în-trun grup poți te rog să-mi spui unde pot să mă uit la unele postări ce folosesc la o masă ca să am un pic de habar😊🙏MULTUMESC🤗
@@dinabaciu3714 scuze de intarziere,,eu nu sunt in grupul lor ca nu am fb dar am citit pe google destul despre acest stil de viata,si aceste interviuri m au facut sa incep iar succesul nu a intarziat.nu a fost greu.am slabit uimitor
Eu am fost blocata pt ca menționăm numele , Anca Bejan de la care a pornit defapt acest fix în Ro
Multumesc si te pup cu drag!
Doresc si eu in grup!
Cum trebuie să procedez?
Mirela Retegan si-a insusit dieta Ancai Bejan, de parca ar fi fost a ei; in plus e o prefacuta..
Si eu am fost blocata pe grup fara nicio explicatie, pt ca postam ca raspuns linkuri cu interviurile Ancai Bajan, adevarata "creatoare" a grupului.
”Noi înșine”- corect
”Noi înșiși”- greșit
Cât de falsă îmi pare Mirela Retegan... Nu-mi inspiră încredere deloc.