Yo fuí y a la noche del 4to día donde enseñaron la técnica vipassana no pude dormir en toda la noche, después de la primera meditación inmediata luego del mediodía del 5to día sufrí un ataque de pánico y llamé a casa (a 200km) y me vinieron a buscar porque no podía ni manejar, veía todo relacionado con la muerte aún después de volver a mi casa seguí con pensamientos de la "impermanencia" para decirlo de forma apacible, es como me dijeron ahí, la técnica abre como con un bisturí lo que anida en el inconsciente y va a comenzar a salir pus, al volver también seguí con la sensación de tener taquicardia durante unos días, sin embargo luego de unos años, meditar es lo único que apaciguó la depresión (temporal) de de la que fuí preso, algún día espero volver y terminar el retiro, quedó como algo pendiente. Gracias por comentar tu experiencia.
Hola, gracias por tu comentario y por compartir. Lo que comentas es muy común para algunas personas. Tengo la convicción que los retiros de meditación no son seguros para todo el mundo, y se debería enseñar técnicas y recursos por si llega a pasar algo como lo que te pasó. Los profesores deberían estar mejor capacitados ya que al trabajar con el cuerpo y las sensaciones se trabaja con memorias implícitas del cuerpo. Dentro de poco voy a escribir un post sobre este tema en mi blog, podes visitarlo en www.cecijalfin.com, también tengo info en el siguiente posteo de instagram: instagram.com/p/B7ofVe2l0fa/?
@@academiacoachingsomatico después de eso hice dos instructorado de yoga y creo estar mejor preparado para una próxima vez, aunque a ciencia cierta sólo la experiencia da la posta.
La próxima vez que hagas Meditación, olvídate de todos los libros y cursos, de todo lo que aprendiste en la vida, sólo prueba lo siguiente: Poner atención en el sonido del Aire de la Respiración y nada más. Si viene el pasado o el futuro a comentar lo que ya sabes, regresar la atención al sonido del aire de la Respiración, esto es, en el presente. Muy trillado y poco experimentado pero es todo lo que tenemos; no hay otro fenómeno que el Ahora. La experiencia de diez días que comentas suena a tortura psicológica y control mental de la CI-A... para distraer a las personas especiales que son un peliiiiigro para su Amo; lo hacen para impedir que encuentres el cero pensamiento, el Amor, la Felicidad y la paz reales; a cambio les dan pasiones y manipulación de emociones y les ocultan que esas, las emociones no son lo que estamos buscando, eso se pierde al morir el cuerpo; qué te llevas cuando te vallas. Detectaste lo correcto, lo que no te gustó, muchas cosas no te gustaron porque sabes que puedes llegar más lejos. En lo personal es más fácil no poner atención a nada, sólo existir desde el centro interno, es posible con ruido, pero sin distracciones es mejor. Un detalle importante, no permitir que les chupen la chichi los Seres de Luz, si me pasé, pero la energía que se genera en tu cuerpo por la meditación que se almacene sólo para ti; en modo egoísta; si, ellos son los que te dicen que destruyas al Ego. Los Seres de Luz tienen hambre, y para comer o drogarse, no sé lo que hagan con tu energía, pero te ponen a sufrir para que no te quedes con la Felicidad verdadera; no hablo de alegría, eso es pasión; hablo de una energía muy poderos. Esos Seres esos están bien panzones de tanto comer con el cambio que va de la Paz al sufrimiento. Por eso, cuando más bien te va, d sentirte contenta te sientes muy mal; ye han ordeñado; y para sacarte la luz te pellizcan con un malo pensamiento. Si un día se me atraviesa una portada de otro vídeo tuyo, y si el tema coincide con un tema que me gustaría compartir, te regalaré una técnica de Meditación para detener tu atención en el ahora y de verdad, no de palabras vacías. Mientras tanto, es mejor que tu sola inventes tus técnicas y seguir por donde te sientes bien y en armonía.
Yo fui este año y al quinto dia un compañero se cayó al piso convulsionando dejando a toda la sala atónita. A varias compañeras les agarró ataque de ansiedad por la situación y se armo un revuelo en la sala porque manejaron muy mal la información y la poca asistencia al muchacho. Yo me retiré al dia siguiente porque estaba demasiado debil y sensible pornla sumatoria de cosas y la situacion vivida ahi dentro. Es real que no es para todo el mundo. La tecnica en si es interesante pero creo que la organización deja mucho que desear.
Hola cecilia mucho gusto..te queria hacer una pregunta vos por que crees que te sucedio el ultimo dia?yo pienso que puede ser por que como relatabas como que pensabas o imaginabas mucho proyectos para hacer en el futuro y demas y kizas no te desconectaste demasiado de la mente y no fuiste mas presencia solamente contemplando el silencio y nada mas..puede ser que haya sido eso?te lo pregunto por que yo tambien me voy a anotar ahora cuando pase esto y se normalice un poco todo..y te lo pregunto como para saber desde tu experiencia gracias.
Para mí fue una experiencia horrible,una tortura,muy duro,es para mentes muy entrenadas,de primera,es mejor meditar en tu casa en paz unos minutos al día.Eso es extremo,lo del silencio está bien,pero estar sentado sufrimiento (que necesidad,la vida en si ya te trae sufrimiento) es una tortura,vi que había medio sectarismo,miedo a hacer preguntas,no me convenció para nada.Budo se iluminó debajo de un árbol si tensiones ni obligaciónes,eso es pura restricción,hasta el propio buda si volvería diría que es una locura. A mi personalmente me va mejor hacer meditación en mi casa,sin reglas,ni sectas ni represión.No me sentí para nada cómodo.La profesora no respondía las preguntas que le hacía,las respuestas eran medio místicas pero sin respuesta en concreto.Dudo mucho que repita la experiencia. Los peores días en general son el 1,muy duro,el 3 parece que vas a avanzar pero nada y el 6,ya llevas 6 días y estás igual o peor que el primer día. El ser humano (y sobre todo en occidente está adaptado al hacer,la acción,estar ocupado) personalmente entro más hacia un estado meditativo,pintando, haciendo deporte o viendo las montañas....Eso fueron otra épocas buda no tenía ningún tipo de atadura,ni alquileres que pagar ni facturas que pagar,se iluminó debajo de un árbol,sin tensiones ni ningún tipo de horario,dejo la vida fluir,vipassana no fluye nada,restringe todo. Tuve un amigo que hizo la experiencia en la India y su experiencia fue diferente allí estaba el solo en una habitación sin tener que estar horas sentado bajo una restricción máxima....puede que en occidente sea diferente,pero lo dicho dudo mucho que vuelva.Y si eres una persona de acción ponte a pintar la casa o arreglar el jardín,te irá mejor que entrar en esos mundos meditativos.Eso fue otra época,no había tantas cosas como hoy en día,en la época de buda sería todo más simple,hoy en día es una locura.Oriente es meditativo,reflexivo occidente es pura acción. E de decir que tuve algún momento placentero de auto conocimiento en el vipassana,pero si tengo que poner un porcentaje 10% bien estar, autoconcimiento,placer meditativo,90% infierno, durísimo,locura altibajos,cambios de estado emocional,muy duro.Senti una especie de adoración al profesor como si tendría la verdad,cuando en realidad está igual o peor que tú.La meditación es para oriente,está en sus raíces,en occidente es durísimo,hay 3-4 personas que se fueron,era insoportable para ellos,si lo llego a saber me hubiese ido el día 1.Te meten miedo con que puede ser perjudicial romper el proceso,al carajo,si te sientes mál,sal de ahí,no te dejes convencer pos sus historias filosóficas.Un animal cuando está en una situación incómoda o que la está pasando mal,se vano se rompe la cabeza con esas historias,escucha tu parte animal y huye de allá ajjajajaja.En serio,si te sientes mál,vete,no sacas nada al final,vuelves a tu vida diaria Escucharás a gente que te dice que le ha cambiado la vida,es momentáneo,luego volvemos a los mismo.Esta bien para saber técnicas de respiración,relajarte y llevar la vida con más tranquilidad,controlar los impulsos,pero vuelvo y repito acabas volviendo a lo de siempre.Muchas personas justifican que les cambio la vida simplemente para justificar esos 10 días de infierno (yo al principio le daba un voro positivo a la experiencia)ahora mirando con perspectiva y volviendo a la vida normal,me hubiese ido el día 1.Suerte con la experiencia amigos/as,hay gente a la que le va bien la experiencia,para mi un infierno, demasiadas horas sentado(obligado)meditando Cuando nunca has hecho eso Es un proceso de rotura mental para algunos.Repito,si vas a probar la experiencia,si te encuentras mal aguanta un poco,si ves que no cambia y sigues estando mal,vete,que no te coman la cabeza con sus teorías orientales.Suerte
La responsabilidad es suya, por haberse metido en algo que no tenía ni idea. La vipassana de Goenka es solo un método de entrenamiento. Ni es Budismo ni es una secta.
Lo unico que escucha al ver todo lo que has escrito es “soy debil y no he podido realizar el retiro por lo que voy a sacar toda mi rabia”. El camino a veces es duro, si tu no pusiste aguantarlo no es culpa de nadie solo tuya, asi que deja de acusar de cosas que no son y saca la rabia a otro lado
Me gustó el video. Gracias por compartir la experiencia. Me gustaría que ahondes más en la sensación de sensibilidad que te deja los nueve días de silencio y luego pasar al diálogo. Entiendo también que comunicar algo así es muy complicado puesta la naturaleza de la sensación, que no deja de ser algo somático y no intelectual (ojalá me este expresando bien). Y también algún vídeo de cómo repercutió está experiencia de meditación en tu día a día. Esto de pedir es por mera curiosidad, no por recriminar, además de que me gustó cómo te expresas. Yo seguramente haga este retiro el 2020. Que sigas bien Cecilia!
Yo fuí y a la noche del 4to día donde enseñaron la técnica vipassana no pude dormir en toda la noche, después de la primera meditación inmediata luego del mediodía del 5to día sufrí un ataque de pánico y llamé a casa (a 200km) y me vinieron a buscar porque no podía ni manejar, veía todo relacionado con la muerte aún después de volver a mi casa seguí con pensamientos de la "impermanencia" para decirlo de forma apacible, es como me dijeron ahí, la técnica abre como con un bisturí lo que anida en el inconsciente y va a comenzar a salir pus, al volver también seguí con la sensación de tener taquicardia durante unos días, sin embargo luego de unos años, meditar es lo único que apaciguó la depresión (temporal) de de la que fuí preso, algún día espero volver y terminar el retiro, quedó como algo pendiente. Gracias por comentar tu experiencia.
Hola, gracias por tu comentario y por compartir. Lo que comentas es muy común para algunas personas. Tengo la convicción que los retiros de meditación no son seguros para todo el mundo, y se debería enseñar técnicas y recursos por si llega a pasar algo como lo que te pasó. Los profesores deberían estar mejor capacitados ya que al trabajar con el cuerpo y las sensaciones se trabaja con memorias implícitas del cuerpo. Dentro de poco voy a escribir un post sobre este tema en mi blog, podes visitarlo en www.cecijalfin.com, también tengo info en el siguiente posteo de instagram: instagram.com/p/B7ofVe2l0fa/?
@@academiacoachingsomatico después de eso hice dos instructorado de yoga y creo estar mejor preparado para una próxima vez, aunque a ciencia cierta sólo la experiencia da la posta.
La próxima vez que hagas Meditación, olvídate de todos los libros y cursos, de todo lo que aprendiste en la vida, sólo prueba lo siguiente: Poner atención en el sonido del Aire de la Respiración y nada más. Si viene el pasado o el futuro a comentar lo que ya sabes, regresar la atención al sonido del aire de la Respiración, esto es, en el presente. Muy trillado y poco experimentado pero es todo lo que tenemos; no hay otro fenómeno que el Ahora.
La experiencia de diez días que comentas suena a tortura psicológica y control mental de la CI-A... para distraer a las personas especiales que son un peliiiiigro para su Amo; lo hacen para impedir que encuentres el cero pensamiento, el Amor, la Felicidad y la paz reales; a cambio les dan pasiones y manipulación de emociones y les ocultan que esas, las emociones no son lo que estamos buscando, eso se pierde al morir el cuerpo; qué te llevas cuando te vallas.
Detectaste lo correcto, lo que no te gustó, muchas cosas no te gustaron porque sabes que puedes llegar más lejos. En lo personal es más fácil no poner atención a nada, sólo existir desde el centro interno, es posible con ruido, pero sin distracciones es mejor. Un detalle importante, no permitir que les chupen la chichi los Seres de Luz, si me pasé, pero la energía que se genera en tu cuerpo por la meditación que se almacene sólo para ti; en modo egoísta; si, ellos son los que te dicen que destruyas al Ego.
Los Seres de Luz tienen hambre, y para comer o drogarse, no sé lo que hagan con tu energía, pero te ponen a sufrir para que no te quedes con la Felicidad verdadera; no hablo de alegría, eso es pasión; hablo de una energía muy poderos. Esos Seres esos están bien panzones de tanto comer con el cambio que va de la Paz al sufrimiento. Por eso, cuando más bien te va, d sentirte contenta te sientes muy mal; ye han ordeñado; y para sacarte la luz te pellizcan con un malo pensamiento.
Si un día se me atraviesa una portada de otro vídeo tuyo, y si el tema coincide con un tema que me gustaría compartir, te regalaré una técnica de Meditación para detener tu atención en el ahora y de verdad, no de palabras vacías. Mientras tanto, es mejor que tu sola inventes tus técnicas y seguir por donde te sientes bien y en armonía.
Gracias por compartir tu experiencia con claridad y transparencia
Yo fui este año y al quinto dia un compañero se cayó al piso convulsionando dejando a toda la sala atónita. A varias compañeras les agarró ataque de ansiedad por la situación y se armo un revuelo en la sala porque manejaron muy mal la información y la poca asistencia al muchacho. Yo me retiré al dia siguiente porque estaba demasiado debil y sensible pornla sumatoria de cosas y la situacion vivida ahi dentro. Es real que no es para todo el mundo. La tecnica en si es interesante pero creo que la organización deja mucho que desear.
hola, gracias por compartir tu experiencia, hace mucho tiempo estoy deseando realizar este retiro y creo que este 2020 podré al fin hacerlo
Que bueno Marina!!!! Yo lo volveré a realizar en el 2020. Muchos éxitos!
Gracias por compartir tu experiencia
De nada Pablo!
A puede tomar agua ?
Hola! Gracias por contar tu experiencia 🙏🏻 Los Audios son de mantras? Gracias de antemano 🙏🏻✨🙏🏻
no
Hola cecilia mucho gusto..te queria hacer una pregunta vos por que crees que te sucedio el ultimo dia?yo pienso que puede ser por que como relatabas como que pensabas o imaginabas mucho proyectos para hacer en el futuro y demas y kizas no te desconectaste demasiado de la mente y no fuiste mas presencia solamente contemplando el silencio y nada mas..puede ser que haya sido eso?te lo pregunto por que yo tambien me voy a anotar ahora cuando pase esto y se normalice un poco todo..y te lo pregunto como para saber desde tu experiencia gracias.
Para mí fue una experiencia horrible,una tortura,muy duro,es para mentes muy entrenadas,de primera,es mejor meditar en tu casa en paz unos minutos al día.Eso es extremo,lo del silencio está bien,pero estar sentado sufrimiento (que necesidad,la vida en si ya te trae sufrimiento) es una tortura,vi que había medio sectarismo,miedo a hacer preguntas,no me convenció para nada.Budo se iluminó debajo de un árbol si tensiones ni obligaciónes,eso es pura restricción,hasta el propio buda si volvería diría que es una locura.
A mi personalmente me va mejor hacer meditación en mi casa,sin reglas,ni sectas ni represión.No me sentí para nada cómodo.La profesora no respondía las preguntas que le hacía,las respuestas eran medio místicas pero sin respuesta en concreto.Dudo mucho que repita la experiencia.
Los peores días en general son el 1,muy duro,el 3 parece que vas a avanzar pero nada y el 6,ya llevas 6 días y estás igual o peor que el primer día.
El ser humano (y sobre todo en occidente está adaptado al hacer,la acción,estar ocupado) personalmente entro más hacia un estado meditativo,pintando, haciendo deporte o viendo las montañas....Eso fueron otra épocas buda no tenía ningún tipo de atadura,ni alquileres que pagar ni facturas que pagar,se iluminó debajo de un árbol,sin tensiones ni ningún tipo de horario,dejo la vida fluir,vipassana no fluye nada,restringe todo. Tuve un amigo que hizo la experiencia en la India y su experiencia fue diferente allí estaba el solo en una habitación sin tener que estar horas sentado bajo una restricción máxima....puede que en occidente sea diferente,pero lo dicho dudo mucho que vuelva.Y si eres una persona de acción ponte a pintar la casa o arreglar el jardín,te irá mejor que entrar en esos mundos meditativos.Eso fue otra época,no había tantas cosas como hoy en día,en la época de buda sería todo más simple,hoy en día es una locura.Oriente es meditativo,reflexivo occidente es pura acción.
E de decir que tuve algún momento placentero de auto conocimiento en el vipassana,pero si tengo que poner un porcentaje 10% bien estar, autoconcimiento,placer meditativo,90% infierno, durísimo,locura altibajos,cambios de estado emocional,muy duro.Senti una especie de adoración al profesor como si tendría la verdad,cuando en realidad está igual o peor que tú.La meditación es para oriente,está en sus raíces,en occidente es durísimo,hay 3-4 personas que se fueron,era insoportable para ellos,si lo llego a saber me hubiese ido el día 1.Te meten miedo con que puede ser perjudicial romper el proceso,al carajo,si te sientes mál,sal de ahí,no te dejes convencer pos sus historias filosóficas.Un animal cuando está en una situación incómoda o que la está pasando mal,se vano se rompe la cabeza con esas historias,escucha tu parte animal y huye de allá ajjajajaja.En serio,si te sientes mál,vete,no sacas nada al final,vuelves a tu vida diaria Escucharás a gente que te dice que le ha cambiado la vida,es momentáneo,luego volvemos a los mismo.Esta bien para saber técnicas de respiración,relajarte y llevar la vida con más tranquilidad,controlar los impulsos,pero vuelvo y repito acabas volviendo a lo de siempre.Muchas personas justifican que les cambio la vida simplemente para justificar esos 10 días de infierno (yo al principio le daba un voro positivo a la experiencia)ahora mirando con perspectiva y volviendo a la vida normal,me hubiese ido el día 1.Suerte con la experiencia amigos/as,hay gente a la que le va bien la experiencia,para mi un infierno, demasiadas horas sentado(obligado)meditando Cuando nunca has hecho eso Es un proceso de rotura mental para algunos.Repito,si vas a probar la experiencia,si te encuentras mal aguanta un poco,si ves que no cambia y sigues estando mal,vete,que no te coman la cabeza con sus teorías orientales.Suerte
La responsabilidad es suya, por haberse metido en algo que no tenía ni idea. La vipassana de Goenka es solo un método de entrenamiento. Ni es Budismo ni es una secta.
@@Buddhist_Philosopher depende donde la haga,un amigo la hizo en India y no tenía nada que ver con la de España
@@yazz8986 Eso es otro asunto... Es un problema de un organizador en particular. Y Goenka ya no esta para preservar su legado.
Lo unico que escucha al ver todo lo que has escrito es “soy debil y no he podido realizar el retiro por lo que voy a sacar toda mi rabia”.
El camino a veces es duro, si tu no pusiste aguantarlo no es culpa de nadie solo tuya, asi que deja de acusar de cosas que no son y saca la rabia a otro lado
@@Dieaboutitt__lo que usted diga maestro zen,un maestro zen no pierde tiempo mirando comentarios en UA-cam,que la fuerza te acompañe
Buenas tardes, estoy interesado donde se realiza?? Cuanto cuesta?? Podéis ponerse en contacto conmigo porfavor🙏
Busca en Google Vipassana no tiene costo te inscribes y ellos te envían la aceptación
eh leido mucho q te dan comidas,y el tema de la hidratacion??
Logicamente tedan comida creo quediez dias sin comer es algo imposible
Sacaste la lengua 8 veces
Jajaja aflojale a los vídeos de lenguaje corpora
Me gustó el video. Gracias por compartir la experiencia. Me gustaría que ahondes más en la sensación de sensibilidad que te deja los nueve días de silencio y luego pasar al diálogo. Entiendo también que comunicar algo así es muy complicado puesta la naturaleza de la sensación, que no deja de ser algo somático y no intelectual (ojalá me este expresando bien). Y también algún vídeo de cómo repercutió está experiencia de meditación en tu día a día.
Esto de pedir es por mera curiosidad, no por recriminar, además de que me gustó cómo te expresas.
Yo seguramente haga este retiro el 2020.
Que sigas bien Cecilia!
Gracias por tu comentario! Tendré en cuenta tus preguntas/sugerencias para futuros videos!