자유형 물잡기 이렇게만 하지마세요!! 자세가 제일 중요해요!!

#자유형 #자유형물잡기 #수영자세
안녕하세요!!!前 국가대표 정다래입니다 :)
아직 사회적 거리두기로 수영장 못가시는분들이 많죠?
저도 수영장 못간지가 꽤 되었어요 ㅠㅠ
보시는 영상은 예전에 찍어둔 영상입니다!😭😭
하루 빨리 즐겁게 수영할 수 있는 날이 오기를 기다리며!!
이번 영상, 수영 영상으로 돌아왔습니다!!
이번 수영영상은 “이렇게만 하지마세요" 시리즈! 입니다.
많은 분들이 가장 많이 하시는 영법은 “자유형"이죠.
“자유형"수영을 하시기 전에 간단히 볼 수 있는 영상입니다.
항상 말씀드리지만, 수영을 할때 가장 빠르고, 체력을 아끼면서 나갈 수 있는 방법은
자세를 올바르게 해야해요.
물잡기를 할때 물을 누르려고 하다보면 팔꿈치가 꺼지게 되서 물을 뒤로 보낼 수가 없어요.
물잡기를 할때는 물을 잘 가지고 오다가 마지막에 팔을 쭈욱 펴주면서 물을 뒤로 보내는게
포인트입니다!!
자세한 설명은 영상을 통해 보여드릴게요.
보시면 보다 빠르게 이해가 되실 것 같습니다 ^^
지상에서도 한번 시범동작으로 해보시면 어떤 느낌인지 아실 수 있겠죠?
하루빨리 많은 분들과 수영 콘텐츠에 대해 깊이 이야기할 수 있는 날을 기다리고 있어요😭😭
그때까지 항상 몸건강 챙기시는 하루하루 되세요!!
그럼 편안한 금요일 되세요~~
구독과 좋아요도..~~ 부탁드려요 ❤❤