Que bueno lograr ese estado d quietud que conecta con el silencio interior e identificar y soltar, dejar ir pensamientos. Muchas gracias, gracias gracias.. Gracias.
Gracias por comentar, David. Me alegro de que la meditación te haya servido. Si tienes interés en profundizar, estoy comenzando a ofrecer formación en nidra.online/silencio - ¡Buen fin de semana!
Muchas gracias, Deme. Te agradezco muchísimo el comentario. Si quieres, déjame tu email en nidra.online/silencio y así estás al tanto de lo que ofrezco que no están en UA-cam. Un saludo :) Gracias otra vez.
Es, desde luego, una de mis favoritas del canal. Me gusta más la versión con música, pero es sencilla, silenciosa, y funciona! Me alegro que te guste a ti también.
Medito cada día desde hace más de diez años. Has sido un verdadero descubrimiento. Contigo he conseguido llegar a un estado tan profundo de relajación que, al final de la meditación, me cuesta volver a la realidad. La desconexión es total. Muchas gracias por tu trabajo, tiempo y energía. 🙇🏻♀️
Wow Esther! Que una meditadora con una década de kilometraje escriba este comentario es muy, muy buena señal de que estamos cocinando algo serio en este canal. Pues seguimos, y mil gracias :)
Hace muchísimo que no me concentraba también, he estado acompañando a mi mente, en todo momento, sin intentar controlarla, He aprendido mucho en esta meditación, pues me he dado cuenta de que no debemos intentar parar nuestra mente, sino acompañarla, y guiarla, como si fuera nuestro caballo, muy despacito, con mucho tiento, con mucho respeto No todo el mundo guía las meditaciones como tú, lo cual te agradezco mucho, pues hoy me he recreado en mismo Gracias por compartir estas grandiosas experiencia Gracias gracias gracias
Gracias Jose. Mi experiencia es similar. Al principio quería callar la mente. Luego me enseñaron que la mente es como tener un niño de 3 años. Para que se calle hay que darle un juguete, distraerle, escucharlo... no hay que luchar con nosotros mismos, pero más fácil decirlo que hacerlo.
He llegado al lugar justo que necesito. Necesito hacer que mi mente sea mi aliada, no mi enemiga y a veces produce demasiados pensamientos. Me tiene a su merced ☹️. Comencé con ésta porque ya practico meditación y yoga pero hay momentos en que los pensamientos me arrastran. Con ésta logré el 40% apenas, pero es mi primera sesión. Continuaré regularmente por un mes o dos y se que lo lograré. Muchas gracias! Ya me suscribí y activé las notificaciones. Revisaré la lista en el canal a ver cuál otras meditaciones me son de utilidad y recomendaré el canal 100% Besos ❤️
Gracias Ninoska! Me alegro mucho de que te sirva. La mente nos da problemas, pero no hay que lucharla, ni controlarla, sino jugar con ella, distraerla, cansarla un poco para que se rinda. Así la ayudamos a a estar en su sitio, que es a nuestro servicio, y no nosotros al suyo. Yo estoy en las mismas que tú y que todos: es parte de la condición humana, y más hoy en día que pasamos tanto tiempo en nuestra mente, con tanta información, tanta pantalla... sigue practicando, y yo iré sacando más meditaciones para avanzar. Un saludo y gracias por comentar 🙏
@@nidrayoga prometo tener la disciplina de realizarla todos los días por dos meses a partir de hoy primero de octubre. Ya decirme que no estoy sola en esto de generar demasiados pensamientos, me ayuda. Un beso y agradecida❤️
Me encanta!!! Pero me quedo dormida antes de que finalice. De todos modos duermo y descanso como nunca antes, me esta haciendo mucho bien. Gracias infinitas!!!!!!☮️☮️☮️
Eso es que hace falta dormir y descansar. De todas formas, si le pones intención, con práctica constante aprendes a estar consciente sin dormir. Gracias a ti por comentar!!
Gracias Eduardo. Lo apunto y llegaremos a eso. ¿Las que hay ya en el canal te ayudan para la ansiedad, o hay algo más específico en lo que podamos trabajar?
Me alegro mucho, Rene. Por eso grabo estas meditaciones. Yo también estoy practicando. Al medio plazo haré cursos online que permitan una progresión y una metodología, para lo que UA-cam se queda corto. Si te interesa estar al tanto de eso, puedes ir a nidra.online y suscribirte. Cuando tenga listos los cursos, lo avisaré. Gracias!
Excelente meditación . La empecé a realizar todas las mañanas y voy por los 40 minutos de entrada. Me van las meditaciones guiadas, porque he intentado sólo pero los pensamientos, me toman de los pelos y me llevan a donde quieren ellos.... jajajjaja
Gracias Armando. Yo estoy en el mismo camino. Los pensamientos van a estar ahí siempre. El objetivo es darnos cuenta de que no somos nuestros pensamientos, y que no tengan el poder de tomar las riendas. Estas meditaciones ayudan a desarrollar ese conocimiento. La mayoría intentamos empezar a meditar solos, y nos desanimamos al darnos cuenta del gran poder que tiene la mente sobre nosotros. Yo estoy intentando producir meditaciones en las que vayamos paso a paso, y poco a poco desarrollar las capacidades necesarias para entrar en meditación.
Hola Jose Luis! Gracias por la propuesta. Lamentablemente no soy muy bueno en Vipassana, así que no le haría justicia a esa milenaria tradición. Estoy ahora produciendo toda una serie de vídeos de "Silencio Interior" basados en Antar Mouna, que es la versión Yogi del Vipassana. Es más metódica, sistemática, más "paso a paso". Es un reto hacerlas accesibles y pedagógicas en formato UA-cam, pero lo voy intentando... Aprecio tu comentario y tu sugerencia. Un saludo!
@@nidrayoga Wow desde ya esperando esos videos que estas produciendo, sé que serán una maravilla! Gracias a ti por tomarte el tiempo de crear este contenido y por haber contestado jeje un abrazo, saludos!
Otro abrazo a ti, Jose Luis. Es genial ver hombres en este canal :) Ahora estoy produciendo vídeos cortos (5 minutos, 10 minutos, 15 minutos...) y dentro de algunas semanas seguiré con la serie del Silencio Interior. Ideas no me faltan!! Saludo :D
Hola Silvina. Gracias por escuchar y practicar las meditaciones que produzco. La publicidad es la manera que tengo de compensar el tiempo y el esfuerzo que pongo en crear estas meditaciones. No deberían salirte anuncios durante la meditación, solo al inicio y al final. De cualquier manera, si no quieres que salga publicidad, durante 2023 crearé algo en nidra.online para meditadores comprometidos. Gracias por tus comentarios.
Tu meditación del silencio es increíble!! Estoy con el compromiso de hacerla diariamente..y la publicidad en dos ocasiones me salio por la mitad de la meditación. Pero estas últimas veces no..
Hmmm, no debería salir por medio de la meditación, porque no lo tengo configurado así. Habrá sido un fallo de UA-cam. De todas formas estoy trabajando en una web o app u otra solución que permita más privacidad y más progreso en la meditación.
➡➡ Proceso Transformacional del Silencio Interior en nidra.online/silencio
Muchas gracias. Excelente momento. Feliz día.
Que bueno lograr ese estado d quietud que conecta con el silencio interior e identificar y soltar, dejar ir pensamientos. Muchas gracias, gracias gracias.. Gracias.
Gracias Zeny
Hermosa meditacion. Gracias Gracias Gracias
Me encantó y me hizo mucho bien. Gracias
Gracias por comentar, David. Me alegro de que la meditación te haya servido. Si tienes interés en profundizar, estoy comenzando a ofrecer formación en nidra.online/silencio - ¡Buen fin de semana!
Gracias a ti. Bendiciones
Saludos y buenos deseos
Me ha gustado mucho graciasssss
Gracias a ti, Agustin :)
Me encantan tus meditaciones....🙏
Las mejores de UA-cam 🙏 gracias
Muchas gracias, Deme. Te agradezco muchísimo el comentario. Si quieres, déjame tu email en nidra.online/silencio y así estás al tanto de lo que ofrezco que no están en UA-cam. Un saludo :) Gracias otra vez.
Q lindo gracias
Gracias por tu comentario Iorena. Un saludo!
No sabía que había esta meditación. Pero 2dias lo hecho me siento bien.
Seguiré haciéndolo
La práctica hace la perfección. ¡Ánimo!
Maravillosa
Es, desde luego, una de mis favoritas del canal. Me gusta más la versión con música, pero es sencilla, silenciosa, y funciona! Me alegro que te guste a ti también.
Medito cada día desde hace más de diez años. Has sido un verdadero descubrimiento. Contigo he conseguido llegar a un estado tan profundo de relajación que, al final de la meditación, me cuesta volver a la realidad. La desconexión es total.
Muchas gracias por tu trabajo, tiempo y energía.
🙇🏻♀️
Wow Esther! Que una meditadora con una década de kilometraje escriba este comentario es muy, muy buena señal de que estamos cocinando algo serio en este canal. Pues seguimos, y mil gracias :)
@@nidrayoga 🙏🏼
Graxxx 🙏
Gracias a ti!
Maravillosa meditación...la pondré en práctica...gracias 🙏⚘️
Es bueno saber que te sirve. Adelante! Y gracias :)
Espectacular tus meditaciones. Me dejas sin palabras! Mil gracias!!
Gracias Rosa María. Me alegro. Dentro de poco habrá más :)
Maravillosa meditación, necesitaba una meditación así
Gracias, gracias gracias
Gracias por tu comentario, José. ¿Puedo preguntarte qué aspectos de la meditación te han gustado? Así sé cómo ir mejorando. Gracias :)
Hace muchísimo que no me concentraba también, he estado acompañando a mi mente, en todo momento, sin intentar controlarla,
He aprendido mucho en esta meditación, pues me he dado cuenta de que no debemos intentar parar nuestra mente, sino acompañarla, y guiarla, como si fuera nuestro caballo, muy despacito, con mucho tiento, con mucho respeto
No todo el mundo guía las meditaciones como tú, lo cual te agradezco mucho, pues hoy me he recreado en mismo
Gracias por compartir estas grandiosas experiencia
Gracias gracias gracias
Gracias Jose. Mi experiencia es similar. Al principio quería callar la mente. Luego me enseñaron que la mente es como tener un niño de 3 años. Para que se calle hay que darle un juguete, distraerle, escucharlo... no hay que luchar con nosotros mismos, pero más fácil decirlo que hacerlo.
He llegado al lugar justo que necesito. Necesito hacer que mi mente sea mi aliada, no mi enemiga y a veces produce demasiados pensamientos. Me tiene a su merced ☹️. Comencé con ésta porque ya practico meditación y yoga pero hay momentos en que los pensamientos me arrastran. Con ésta logré el 40% apenas, pero es mi primera sesión. Continuaré regularmente por un mes o dos y se que lo lograré. Muchas gracias! Ya me suscribí y activé las notificaciones. Revisaré la lista en el canal a ver cuál otras meditaciones me son de utilidad y recomendaré el canal 100%
Besos ❤️
Gracias Ninoska! Me alegro mucho de que te sirva. La mente nos da problemas, pero no hay que lucharla, ni controlarla, sino jugar con ella, distraerla, cansarla un poco para que se rinda. Así la ayudamos a a estar en su sitio, que es a nuestro servicio, y no nosotros al suyo. Yo estoy en las mismas que tú y que todos: es parte de la condición humana, y más hoy en día que pasamos tanto tiempo en nuestra mente, con tanta información, tanta pantalla... sigue practicando, y yo iré sacando más meditaciones para avanzar. Un saludo y gracias por comentar 🙏
@@nidrayoga prometo tener la disciplina de realizarla todos los días por dos meses a partir de hoy primero de octubre. Ya decirme que no estoy sola en esto de generar demasiados pensamientos, me ayuda. Un beso y agradecida❤️
Ánimo Ninoska. La disciplina y la constancia son imprescindibles.
Me encanta!!! Pero me quedo dormida antes de que finalice. De todos modos duermo y descanso como nunca antes, me esta haciendo mucho bien. Gracias infinitas!!!!!!☮️☮️☮️
Eso es que hace falta dormir y descansar. De todas formas, si le pones intención, con práctica constante aprendes a estar consciente sin dormir. Gracias a ti por comentar!!
Buenisima
Me alegro de que te guste, Nora :)
Maravilloso maditacion.. Mas muchas mas como esta por favor. Sugiero meditaciones para controlar la ansiedad y los miedos. Muchas gracias.
Gracias Eduardo. Lo apunto y llegaremos a eso. ¿Las que hay ya en el canal te ayudan para la ansiedad, o hay algo más específico en lo que podamos trabajar?
¿Qué tipo de meditaciones quieres que produzca? ¿Con qué problemas o retos puedo ayudarte? Dímelo en nidra.online - Gracias por darme ideas!
Me gustan mucho las meditaciones de yoga Nidia. Ojalá pueda avanzar. Trataré de ser constante. Muchas gracias.❤
La verdad es que se nota cuando hay constancia. ¡Ánimo!
Me gustó, la pude seguir bien hasta el final, gracias!!!
Fantástico 🍸
Esto es vida eterna. Dormi como nunca.
Fantástico! :)
@@nidrayoga muchas, muchas, muchas GRACIAS por tan hermosa y gratificante labor.
Que bueno sii a abo de hacerla, se liberan benzodiazepinas naturales jajajaja, un abrazo y otro para el conductor 🤗🤗💫🌍
Shhhhhh gracias!!!!
A ti!
Me interesa seguir practicando con estos conocimientos
Me alegro mucho, Rene. Por eso grabo estas meditaciones. Yo también estoy practicando. Al medio plazo haré cursos online que permitan una progresión y una metodología, para lo que UA-cam se queda corto. Si te interesa estar al tanto de eso, puedes ir a nidra.online y suscribirte. Cuando tenga listos los cursos, lo avisaré. Gracias!
Excelente meditación . La empecé a realizar todas las mañanas y voy por los 40 minutos de entrada. Me van las meditaciones guiadas, porque he intentado sólo pero los pensamientos, me toman de los pelos y me llevan a donde quieren ellos.... jajajjaja
Gracias Armando. Yo estoy en el mismo camino. Los pensamientos van a estar ahí siempre. El objetivo es darnos cuenta de que no somos nuestros pensamientos, y que no tengan el poder de tomar las riendas. Estas meditaciones ayudan a desarrollar ese conocimiento. La mayoría intentamos empezar a meditar solos, y nos desanimamos al darnos cuenta del gran poder que tiene la mente sobre nosotros. Yo estoy intentando producir meditaciones en las que vayamos paso a paso, y poco a poco desarrollar las capacidades necesarias para entrar en meditación.
@@nidrayoga Sobre ti y tu familia llueven bendiciones por Ley del Karma. Fraternal abrazo
Que Dios te escuche y lleguen bendiciones a todos :D
Excelente meditación! 💯✨ Me encantaría una meditación Vipassana! 🙏🏽 Saludos! 💓
Hola Jose Luis! Gracias por la propuesta. Lamentablemente no soy muy bueno en Vipassana, así que no le haría justicia a esa milenaria tradición. Estoy ahora produciendo toda una serie de vídeos de "Silencio Interior" basados en Antar Mouna, que es la versión Yogi del Vipassana. Es más metódica, sistemática, más "paso a paso". Es un reto hacerlas accesibles y pedagógicas en formato UA-cam, pero lo voy intentando... Aprecio tu comentario y tu sugerencia. Un saludo!
@@nidrayoga Wow desde ya esperando esos videos que estas produciendo, sé que serán una maravilla! Gracias a ti por tomarte el tiempo de crear este contenido y por haber contestado jeje un abrazo, saludos!
Otro abrazo a ti, Jose Luis. Es genial ver hombres en este canal :) Ahora estoy produciendo vídeos cortos (5 minutos, 10 minutos, 15 minutos...) y dentro de algunas semanas seguiré con la serie del Silencio Interior. Ideas no me faltan!! Saludo :D
Espero que te sirva esta meditación. La versión con música está aquí: ua-cam.com/video/luzvSriXkEg/v-deo.html - ¡Buena práctica!
Es hermosa. Pero me sale publicidad siempte
Hola Silvina. Gracias por escuchar y practicar las meditaciones que produzco. La publicidad es la manera que tengo de compensar el tiempo y el esfuerzo que pongo en crear estas meditaciones. No deberían salirte anuncios durante la meditación, solo al inicio y al final.
De cualquier manera, si no quieres que salga publicidad, durante 2023 crearé algo en nidra.online para meditadores comprometidos. Gracias por tus comentarios.
Tu meditación del silencio es increíble!! Estoy con el compromiso de hacerla diariamente..y la publicidad en dos ocasiones me salio por la mitad de la meditación. Pero estas últimas veces no..
Hmmm, no debería salir por medio de la meditación, porque no lo tengo configurado así. Habrá sido un fallo de UA-cam. De todas formas estoy trabajando en una web o app u otra solución que permita más privacidad y más progreso en la meditación.