Penkkipunnerrus haaste pitäisi ehdottomasti saada! Nämä on kyllä viihdearvolta tuben parasta materiaalia ja jos toivoa saa, niin myös muiden lajien haasteita puntin lisäksi voisi hyvin tehdä. Tästä konseptista ei kyllä ideat tule loppumaan! 👏
Tero ei nyt ihan ymmärrä, että suurelle yleisölle nämä pitää olla turvallisia. Penkissä voi tanko lipsahtaa vaikka kurkun päälle. Ei hyvä laji. Nämä tietysti tehdään omalla vastuulla, kuten esim. itse käyn kunnan salilla, jossa on lappu seinällä "omalla vastuulla". Edit. Turvarauta penkki on kyllä hyvä ratkaisu. Itelläkin on jäänyt painot joskus kotisalilla rinnalle. Aika tuskallista niitä kieritellä mahan yli...
Kyllähän Jussilla tuossa hieman haastetta on, kun voimailu on pääosin painosarja+ikä urheilua. On todella vaikea keksiä viihdyttäviä lajeja, jos samoihin rautoihin tarttuu 60 kg ja 140 kg ukkeli. Penkkipunnerruskin on laji, jossa vahvuus alkaa sieltä 1.5x kehonpaino penkistä ja 2x+ kehonpainossa aletaan olla jo ihan kisamiehiä. Jussi itse kun on voimailua harrastava sporttimies, niin näissä painoissa tulee hieman vauhtisokeutta koska vertailupohjaa otetaan sieltä voimailupiireistä. Tilastollisesti homma menee niin, että jos Jussi pystyy ottamaan voimailupohjaisen testin ylös, niin keskimäärin tuolla on alle 1% miehistä jotka pystyvät samaan. Mikäli vertailupohjaan otetana Jussi painoiset miehet, niin sitten tulokseen kykenee mallia 0.1%. Keskimääräinen suomalainen mies on 44v, ylipainoinen ja ei ole koskaan harrastanut mitään progressiivista voimaurheilua.
Jussin videoita seurattu lähes alusta asti ja pakko heittää propsit, miten aitona on meno pysynyt ihan alusta asti. Samaa rentoa läpän heittoa ja hyvän fiiliksen välittämistä, mikä tulee jätkällä luonnostaan. Pidä homma aitona ja uusia haasteita kohti! 🌞
Näistä välittyy aito ja juuri tuo positiivinen energia! Liikunta ja hyvässä hengessä tehty kilpailu on kyllä mahtavaa, miten yhdistää ihmisiä ja kaikki tsemppaa sekä kannustaa toisiaan!
Tätä olis mielenkiintoinen päästä kokeilemaan! Eroaako miten jos normi tangossa on 200kg ja sitä pitää roikottaa? Jatka samaan malliin, yksi tämän hetken mielenkiintoisin sisällöntuottaja! 💪
Kiitos jälleen viihdyttävästä videosta, hyvä että pudotitte painoja ja annoitte toisen mahollisuuden niille jotka kokeili sillä 200kg painolla 👍🏻 Onko vilkkilä mainoskyltillä ollut muuten vaikutusta sosiaalisen medioiden seuraajamääriin?
Oli haastava arvioida painoja, sillä riippuu ihan tuurista, ketä sattuu paikalle osumaan. :) Hyvä tuossa on aina tilanteen mukaan elää ja noita muutella. :) Tuo mainoskyltti ei pysy pystyssä ilman jotain tolppaa, joten sen joutuu aina jättämään liian kauaksi, joten ei sillä vielä ole juuri vaikutusta ollut. :)
Hellou täältä Kuopion korvesta. Päihteiden lopettaminen ei onnistu ilman ulkopuolista apua, vaikka olisi kuinka oma tahto. Eikä lopettamisen jälkeen ketään pidä jättää yksin. Sitten se työ vasta alkaa.
Tämä oli yllättävä. Itselle on vielä tuo 200kg kehikko tai 100kg per käsi farmarikävely suht helppo. Ei se keskivertoihminen ole loppujen lopuksi niin vahva kuin kuvittelisi tai sitten itse on vahvempi kuin ajatteleekaan
Joo, tämä puristusvoima tuntuu olevan hyvin yksilöllistä, sillä tässäkin videolla moni kokeilija on suht vahva kaveri, mutta näpit ei vaan tällä kertaa pitäneet. :)
@@jussivilkkila6274Kahvakuulalla ns. Bottom up press eli kahvakuula ylösalaisin ja pystypunnerrus sillä ylös. Miehille esim. 20-24kg kuula ja naisille 12-16 kg.
Mikähän olisi mahdollisimman lähellä tätä, jos itse haluaa kokeilla, eikä löydy noita salkkuja? Lähde eri tapahtumiin pitämään näitä tai kierrä eri saleja ja ota vielä haastavampia settejä, kun paikalla tosissaan treenaavia ihmisiä. Iso kiitos videoista ja hyvää kesää koko perheelle! 👊
Tässä tulikin jo hyviä vastauksia, jos vastaavaa haastetta haluaa kokeilla, mutta ei salkkuja löydy. :) Varmasti tullaan eri saleilla myös näitä tekemään ja esim. talvella kun pihalla ei ole niin hyvä puuhata, toimii eri salit varmasti tähän todella hyvin. :)
Leuanveto tangossa roikkuminenkin lisää puristusvoimaa. Riihimäellä on keskuskentällä hyvä ulkogym, jossa myös leuanveto paikka lyhyille ja pitkille👍💪. Siitä kiitokset liikuntaystävälliselle kaupungille👍.
Eikö ollu se 30 sekuntia se aika josta maksetaan 7:10. Ja 14:18 sovellettiin myös aikaa eikä pelkästään painoja… kun 30 sekunnista tiputettiin 20 sekuntiin
Videossa mainitsin, että tiputetaan painoa 200kg --> 180kg ja tiputetaan myös aikaa 30 sekunnista --> 20 sekuntiin, sillä tuolla haasteen alkuperäisellä painolla ja aikamäärällä ei meinannut voittajia löytyä. :)
Haha, Lappeenrannassa kukkaro tyhjenee välittömästi. 😝 Toivotaan että jossain kohtaa olisi mahdollista lähteä muihinkin kaupunkeihin näitä järkkäilemään. 💪
Ei tullut ei, kun säätiedotus näytti perjantaihin asti ihan pelkkää kaatosadetta tuolle lauantaille. 😅 Parempi siirtää paremmalle kelille, kun pihalla ollaan ja nyt uusi yritys ensi viikon lauantaina 29.7. ja nyt säätiedotekin näyttää tähän ajankohtaan hyvää keliä. 💪🙂
Penkkipunnerrus haaste pitäisi ehdottomasti saada! Nämä on kyllä viihdearvolta tuben parasta materiaalia ja jos toivoa saa, niin myös muiden lajien haasteita puntin lisäksi voisi hyvin tehdä. Tästä konseptista ei kyllä ideat tule loppumaan! 👏
Penkistä haaste tulossa sekä paljon myös semmosia haasteita, missä ei painoilla pelata. :) nämä soveltuu paremmin myös nuoremmille osallistujille. :)
@@jussivilkkila6274 Hyvä!
Tero ei nyt ihan ymmärrä, että suurelle yleisölle nämä pitää olla turvallisia.
Penkissä voi tanko lipsahtaa vaikka kurkun päälle. Ei hyvä laji. Nämä tietysti tehdään omalla vastuulla, kuten esim. itse käyn kunnan salilla, jossa on lappu seinällä "omalla vastuulla".
Edit. Turvarauta penkki on kyllä hyvä ratkaisu. Itelläkin on jäänyt painot joskus kotisalilla rinnalle. Aika tuskallista niitä kieritellä mahan yli...
Penkissä kyllä iso riski kun porukka tulee kylmiltä vetään
Kyllähän Jussilla tuossa hieman haastetta on, kun voimailu on pääosin painosarja+ikä urheilua. On todella vaikea keksiä viihdyttäviä lajeja, jos samoihin rautoihin tarttuu 60 kg ja 140 kg ukkeli. Penkkipunnerruskin on laji, jossa vahvuus alkaa sieltä 1.5x kehonpaino penkistä ja 2x+ kehonpainossa aletaan olla jo ihan kisamiehiä. Jussi itse kun on voimailua harrastava sporttimies, niin näissä painoissa tulee hieman vauhtisokeutta koska vertailupohjaa otetaan sieltä voimailupiireistä. Tilastollisesti homma menee niin, että jos Jussi pystyy ottamaan voimailupohjaisen testin ylös, niin keskimäärin tuolla on alle 1% miehistä jotka pystyvät samaan. Mikäli vertailupohjaan otetana Jussi painoiset miehet, niin sitten tulokseen kykenee mallia 0.1%. Keskimääräinen suomalainen mies on 44v, ylipainoinen ja ei ole koskaan harrastanut mitään progressiivista voimaurheilua.
Hyvä video! Yllättävän haastava puristaa. Monta kaveria jotka ulkoisesti näytti sille, että hyvin voisi pysyä.
Joo, ei se aina päälle päin välity, että kuka onnistuu ja kuka ei. :)
Jussin videoita seurattu lähes alusta asti ja pakko heittää propsit, miten aitona on meno pysynyt ihan alusta asti. Samaa rentoa läpän heittoa ja hyvän fiiliksen välittämistä, mikä tulee jätkällä luonnostaan. Pidä homma aitona ja uusia haasteita kohti! 🌞
Kiitos Jussi. :)
Mukava seurata, kuinka positiivinen energia välittyy kansalle ja upeita osallistujia joka kerta ! 💪☀
Keep it real ! 😎
Näistä välittyy aito ja juuri tuo positiivinen energia! Liikunta ja hyvässä hengessä tehty kilpailu on kyllä mahtavaa, miten yhdistää ihmisiä ja kaikki tsemppaa sekä kannustaa toisiaan!
Kiitos! :)
Sun pitäs päästä juontaa urheilutapahtumia tai tapahtumia ylipäänsä. Saisit hyvin luotua tunnelmaa. 👍🏼 Koko kansan Vilkkilä ✌🏼
Kiitos Aki, mielelläni jotain tapahtumia juontaisin. :)
Jussi Mertaranta 😉🤣
Hyvä Eeva! Olet kyllä huikea persoona ja kiitos viihyttävistä videoista! 💥
Kiitos Tiina. :)
Pakko komppaa tätä positiivista energiaa, mikä jätkästä huokuu! Nyrkkeilykoneesta tulee kova! 💯💥 Sulla on kohta oma tapahtuma! 😅
Kiitos Antti. :) nyrkkeilykoneesta tulee varmasti hyvä setti. :)
Viihdyttävää sisältöä ja kyllä odotan mielenkiinnolla tuota nyrkkeilykonetta! 💪
Kiitos Juho, siitä tulee varmasti mielenkiintoinen :)
Hyvä video👍👍👍
Kiitos Luukas. 💪
Vilkkilälle oma ohjelma ruutuun,ja nimihän olisi haaste...katsojia riittäisi varmasti😎
Tuo olisi kova. 😅
Hauskoja videoita. Pakko tilata tällääne ku o mukavaa positiivista kevyttä katottavaa :)
Kiitos. :) paljon mielenkiintoisia haasteita ja videoita tulossa. :)
Hyvä tuo KOLOME, Oulun murteella. 🎉😂
Ai se on perkule Oulun murretta. 😝
Sinä olla virkistava ukko kuule ja virkistava kontentti on kuule pitkasta aikaa kulla minä katon taalla ja hupetan🤭😬🤘💜
Kiitos Janne! :)
Tätä olis mielenkiintoinen päästä kokeilemaan! Eroaako miten jos normi tangossa on 200kg ja sitä pitää roikottaa? Jatka samaan malliin, yksi tämän hetken mielenkiintoisin sisällöntuottaja! 💪
Tuolla helpompi kuin normi levytangolla, ei pääse pyörähtämään samalla tavalla.
Kiitos. :) kuten ukikukkamaa kommentoi, on normi tangolla huomattavasti haastavampaa. :)
Kiitos jälleen viihdyttävästä videosta, hyvä että pudotitte painoja ja annoitte toisen mahollisuuden niille jotka kokeili sillä 200kg painolla 👍🏻
Onko vilkkilä mainoskyltillä ollut muuten vaikutusta sosiaalisen medioiden seuraajamääriin?
Oli haastava arvioida painoja, sillä riippuu ihan tuurista, ketä sattuu paikalle osumaan. :)
Hyvä tuossa on aina tilanteen mukaan elää ja noita muutella. :)
Tuo mainoskyltti ei pysy pystyssä ilman jotain tolppaa, joten sen joutuu aina jättämään liian kauaksi, joten ei sillä vielä ole juuri vaikutusta ollut. :)
Hellou täältä Kuopion korvesta.
Päihteiden lopettaminen ei onnistu ilman ulkopuolista apua, vaikka olisi kuinka oma tahto.
Eikä lopettamisen jälkeen ketään pidä jättää yksin.
Sitten se työ vasta alkaa.
@@RaijaJulkunen-l2f se on juuri näin! 💪 tsemppiä Kuopioon! 👊
Tämä oli yllättävä. Itselle on vielä tuo 200kg kehikko tai 100kg per käsi farmarikävely suht helppo. Ei se keskivertoihminen ole loppujen lopuksi niin vahva kuin kuvittelisi tai sitten itse on vahvempi kuin ajatteleekaan
Joo, tämä puristusvoima tuntuu olevan hyvin yksilöllistä, sillä tässäkin videolla moni kokeilija on suht vahva kaveri, mutta näpit ei vaan tällä kertaa pitäneet. :)
Miten ois "Strict curl" haaste?
Tätä on mietitty ja varmasti jossain kohtaa tulee! :)
@@jussivilkkila6274 Hieno homma. Jään mielenkiinnolla odottamaan miten porukalla kulkee ja mimmosia tuloksia tulee 👍💪
Saako noita samalla kantaa esim. 100 m? Onnistuu.
Haha, siitä olisi lähtenyt vaan kantamaan! 💪
Jokos kahvakuula kisa o pidetty? Punnerus kisaki vois olla kova tai leuvanveto?
Ei ole kahvakuulasta vielä ollut. Millainenhan haaste kahvakuulalla olis paras?
Punnerrus ja leuanveto hyviä ideoita! 💪
@@jussivilkkila6274Kahvakuulalla ns. Bottom up press eli kahvakuula ylösalaisin ja pystypunnerrus sillä ylös. Miehille esim. 20-24kg kuula ja naisille 12-16 kg.
Koska helsinkiin 💪😂
Itseasiassa ensi viikon torstaina olisi tarkoitus haasteen kanssa sinne tulla. 😉
Vitsi näitä kisailuja on kiva kattoa, mahtavaa että jaksat näitä järjestää ja kuvata! Paljonko tuo pelkkä kehikko painaa?
Kiitos. :) kehikko on noin sadan pintaan. :)
@@jussivilkkila6274 Jes, mun pitää kokeilla tätä itekki salilla että kauanko sitä jaksaa 😁
Muistitko Hennalle maksaa? Tuli mieleen, treenaako ammattikuristajat puristusvoimaa. 😁 Nämä on erinomaisia videoita.
Tottakai Hennalle maksettiin. 😝 Tuota kun pidät minuutin, niin sen jälkeen ei ihan joka poika kuristusotteesta irtoa. 😅
Mikähän olisi mahdollisimman lähellä tätä, jos itse haluaa kokeilla, eikä löydy noita salkkuja? Lähde eri tapahtumiin pitämään näitä tai kierrä eri saleja ja ota vielä haastavampia settejä, kun paikalla tosissaan treenaavia ihmisiä. Iso kiitos videoista ja hyvää kesää koko perheelle! 👊
Puristat penistä varresta ja jos nuppi muuttuu siniseksi, olisit onnistunut haasteessa.
Trapbar/hexbar-tanko ajaa saman asian.
Tässä tulikin jo hyviä vastauksia, jos vastaavaa haastetta haluaa kokeilla, mutta ei salkkuja löydy. :)
Varmasti tullaan eri saleilla myös näitä tekemään ja esim. talvella kun pihalla ei ole niin hyvä puuhata, toimii eri salit varmasti tähän todella hyvin. :)
Toi on kyllä hyvä ja aika varma mittari haasteen onnistumisen suhteen.
Leuanveto tangossa roikkuminenkin lisää puristusvoimaa. Riihimäellä on keskuskentällä hyvä ulkogym, jossa myös leuanveto paikka lyhyille ja pitkille👍💪. Siitä kiitokset liikuntaystävälliselle kaupungille👍.
Kivoja juttuja järjestät siellä centrumissa 💪, varmaan paljon väkeä tulossa lauantaina.
Kiitos Pekka. :) Toivotaan että kelit suosisi, hieman on epävakaata säätä ensi viikolle luvannut, mutta ne onneksi ehtii vielä muuttua! :)
@@jussivilkkila6274 Ai niin se, toivottavasti suosii, no kesäkeli on aina kesäkeli oli mitä hyvään :)
Eikö ollu se 30 sekuntia se aika josta maksetaan 7:10. Ja 14:18 sovellettiin myös aikaa eikä pelkästään painoja… kun 30 sekunnista tiputettiin 20 sekuntiin
Videossa mainitsin, että tiputetaan painoa 200kg --> 180kg ja tiputetaan myös aikaa 30 sekunnista --> 20 sekuntiin, sillä tuolla haasteen alkuperäisellä painolla ja aikamäärällä ei meinannut voittajia löytyä. :)
Tuuppas Lappeenrantaa tekee näitä ni vien sun rahat 😅 se on helppo täältä huudella
Haha, Lappeenrannassa kukkaro tyhjenee välittömästi. 😝
Toivotaan että jossain kohtaa olisi mahdollista lähteä muihinkin kaupunkeihin näitä järkkäilemään. 💪
@@jussivilkkila6274 tai sit pitää jonkun paikallisen pölliä sun contentti-idea 🤔😅
On sulla sit iso potti😂
Älä muuta sano, tästä kisasta kun voittaa, niin lähtee elämä risaseks. 😝
Purista ja voita vorista ja puita
💪
Milloin my day video?
Kyllä semmoinenkin pitää jossain vaiheessa kuvata. :)
Tuotahan pitää kokeilla😂
Kerro miten kävi, kun olet kokeillut. :)
@@jussivilkkila6274200kg ja +30s onnistui
ihan ok et yks muija käy koittaan ees nostamassa, eihän ne pärjää ees enää missikisoissa
häästäg tolkku hommiin saatana nyt ja heti
Oisko tikkapeli mihi kaikki voi osallistua
Tulossa myös haasteita, mihin voi osallistua kaikki! :)
Ei tullu nyrkkikonetta 8.7 😅
Ei tullut ei, kun säätiedotus näytti perjantaihin asti ihan pelkkää kaatosadetta tuolle lauantaille. 😅 Parempi siirtää paremmalle kelille, kun pihalla ollaan ja nyt uusi yritys ensi viikon lauantaina 29.7. ja nyt säätiedotekin näyttää tähän ajankohtaan hyvää keliä. 💪🙂
👍💪
💪😊
Sun ääni ei kestä kauaa tätä huutamista. Kuulostaa aika pahalta kun joka videossa särkyy tolla tavalla
Joo, täytyy hankkia joku kovaääninen, ettei tarvitse omaa ääntä joka kerta niin kuluttaa. :)
Eka
Sairaan nopee. 😎💪
Hyviä videoita teet, lähtee kanava tilauksee 💪
Kiitos. :)
Maastaveto haaste 260kg painoksi , joka vetää ton nii 100e
Tai 200kg toistoja +15 nii 100e
😅💪