Работа ног. Перемещение на ногах MMA. Как правильно перемещаться на ногах

Хорошо отработанная техника перемещения на ногах дает бойцу ряд преимуществ: увеличивается сила удара, улучшается скорость реакции и координация движений, а также повышается общий уровень выносливости спортсмена. Как правильно передвигаться на ногах во время боя и с чего начать свои тренировки Вам расскажет тренер Влад / vodianitskiy . К тому же вы сможете взять себе на вооружение некоторые упражнения и дополнить ими свои занятия по ММА.
Подписывайтесь на канал SPORTY, следите за нашими выпусками и ставьте лайки!

[@user-md5pd5cv4u]

Спасибо за виде! Отличный тренер

[@hronomasterlogos309]

Чаще побеждает тот, кто умеет уходить с траектории убийственных ударов, кто умеет проваливать противника и заставлять его промахиваться.

[@nowecome]

отлично обьясняешь крутой тренер

[@Andrew_chaser]

Норм тренировка, но не дают покоя "ножки" , от стула чтоле или куриные ножки? 😏😁

[@user-yh1jr5th9u]

Учимся ПАЦАНЫ

[@vova4321]

2:00

[@student7317]

Пожалуй самое понятное объяснение челнока.

[@student7317]

Развивайте больше перемещения и стойку для новичков.

[@user-hc9yq3ez3l]

На вид ученики первый день пришли заниматься, т.к первый из них даже кулак правильно не сжал

[@ruslanpogosyan157]

Ножки , ручки , верёвочки

[@user-gg7yt5hf6v]

Не увидел в чем специфика ММА тут... Обычные перемешивания как и в боксе, кике и т.д.

[@nikitapominov144]

Так это основа основ

[@ruslanpogosyan157]

Не ножки а ноги , не ручки а руки

[@ruslanpogosyan157]

Голос как у девочки

[@user-xn3kx1wc8i]

Если у мужчины зачастили уменьшительно ласкательные слова это признак склероза.

[@user-gz9yj6wv6x]

У этого тренира голос как у женщины. 😨

[@user-ly7iq4xp4o]

И? Ты на голос смотришь?

[@timegoneofficial7499]

Ну он тебя не голосом тушить будет 😂