살이 쭉쭉 빠지는 배추말이찜 건강한 찜요리

[@bobsil]

🎈소스 - 간장2, 알룰로스1, 식초1, 다진마늘1, 쪽파나 고추
🎈재료 - 배추 10장, 샤브용고기 150그램, 깻잎10장, 팽이버섯1봉지, 숙주나물 반봉지
🎈만드는법
1. 배춧잎 떼어 씻어주고 랩씌워 전자렌지4~5분
(전자렌지 꺼내서 물기빼주고 빨래널듯이 널어서 식혀줌)
2. 배추-깻잎-고기-팽이버섯 돌돌말아주기
3. 찜기에 숙주나물 깔아주고 배추말이 올려 10분 쪄주기
4. 찌는동안 소스만들어주고 다쪄지면 콕찍어먹기
많이먹어도 살 안찌는 배추말이찜‼️
영양가득한 배추는 다이어트할 때 진짜 추천해요
조금 귀찮긴해도 이렇게 돌돌말아 먹으면 비주얼이 좋아서 식단할 때도 대접받는 느낌이 들어 좋더라구요
제가 항상 사용하는 간장소스 요기에 콕찍어먹으면 진짜 뭐든 맛있다구요🥹🥹
저는 배추 큰걸로해서 그런가 4~5개 먹으니 배불렀어요🤰

[@내자신의수고]

맛나겠다
전명절지나서 먹을께요

[@bobsil]

명절동안 기름진음식이 많았으니 명절지나고 먹기 딱 좋은 것 같아요👍🏻😊

[@이이쁜이-d5h]

찜기는 어디서 사나요?^^

[@깡냉이-k8f]

구독했어요^^찜기는 어떤거 사용하시나요?

[@bobsil]

바이마르 찜기에요^^

[@이영-h1u]

찜기 어디껀지 알려주세요

[@bobsil]

바이마르 찜기 입니당❤

[@하늘을보라-x4p]

내일 저녁에 먹을레요.

[@bobsil]

완전 추천이요 저녁에 먹으면 건강하고 속도편해서 좋아요❤