Pánikrohamok és amit tehetsz ellenük | fatimapanka
Вставка
- Опубліковано 20 кві 2017
- A mai videóban a pánikrohamokról lesz szó, saját törénetemen keresztül elmesélem tapasztalataimat és megosztom veletek jól bevált "ellenszereimet".
Ha tetszett a videó, kérlek lájkold és iratkozz fel a csatornámra. :)
Valeriana relax: internetpatika.hu/valeriana-r...
Sedatif PC: www.hazipatika.com/gyogyszerke...
Headspace app: www.headspace.com/headspace-m...
E-mail és social media:
E-mail: fatimapankablog@gmail.com
Fatimapanka Blog: fatimapanka.com/
Facebook oldalam: / fatimapanka
Instagram: / fatimapanka
Yama Kitchen főzőcsatornám: / @yamakitchen
Yama Blog: yamainthekitchen.wordpress.com/
Yama Facebook: YAMAPACKAGIN...
Ez a videó is bizonyíték számomra, hogy bárkinek lehet bármilyen problémája annak ellenére, hogy nem látszik rajta. Nagyon bátor dolog, hogy felvállaltad, köszönöm a tanácsokat, nekem ezek a rohamok nincsenek ilyen erősen jelen az életemben, néha egy-egy 5 perces "kis" zihálás, szívdobogás, de 5-10 perc alatt le tudom magam nyugtatni, nekem a zene segít ilyenkor nagyon sokat. Őrlődni ezen kívül szoktam még jóó sokat, de azok nem idéznek elő ilyeneket. Általában totál random jönnek rám, evés közben például, vagy ha csak fekszem az ágyban tv-t bámulva. Fura. Szervi problémám nincs, minden lehetséges módon kivizsgáltak, szóval kizárásos alapon nálam is a stressz az eredője.
Imádom hogy mindig ennyire megnyílsz és próbálsz mindenben segíteni akinek szüksége van rá 😊
Én öt éve küzdöm ezzel. Sokszor teljesen elegem van az egészből. Engem nagyon mélyre vitt. Minden alkalommal azt érzem hogy súlyosabb. Most is azért nézem mert rosszul érzem magam. De legalább ahogy beszélsz a témáról egy kicsit lenyugtat.
Kitartást
Nekem moziban volt legutóbb pánikrohamom, de nem a zárt tér miatt. Nem is horrort néztünk(soha nem is nézek), csak egyszerűen úgy beleéltem magam a filmbe, hogy azt vettem észre, eszméletlenül dobog a szívem és már szédültem is.
14-15 éves koromban sokszor el is ájultam, mert az akkori nagyon erős menstruációs görcseim nem párosultak valami jól az algofóbiámmal(elképesztően félek a fájdalomtól).
Ezen az ájuldozáson csak a fogamzásgátló segített és szerencsére mióta abbahagytam sem fordult elő.
Homeopátiás dolgok és citromfű tea segítettek még.
Köszönöm ezt a videót!
Örülök, hogy segített. Én is hajlamos vagyok beleélni magam a filmekbe. Van, hogy tényleg napokig nagyon durván hatással van a kedvemre, főleg mondjuk egy szomorú, nehezebb film. Teljesen megértelek. Az nagyon jó hír, hogy homeopátiával, gyógynövényekkel tudsz rá hatással lenni. Köszönöm, hogy írtál! Puszi
Basszus moziban nekem is többször előjött már...Én mindíg arra pánikolok,hogy meg fog állni a szívem..és fulladok,úgy érzem mindjárt elájulok vagy meghalok.Nekem gyerekkori trauma váltja ki,sajnos anyukám fiatalon elment szívelégtelenség miatt..bármilyen filmben ilyesmi történik tuti előjön de sokszor minden ok nélkül is. A citromfű tea nekem is nagyon bevált.🙂Egy ideje már szinte tünetmentes vagyok,de a nyugalmi állapotban rám törő szorongás az még előfordul.
Gyönyörű, pozitív gondolkodású lány vagy, jó egészséget kívánok neked!
Nagyon köszönöm Neked,hogy ilyen tèmával is foglalkozol és bevállalod. Hihetetlen,hogy szinte úgyan olyan félelmek indítják be Nálad is a rohamot mint például nálam. Nekem hatalmas segítség volt amikor nagyon benne voltam a rohamok sokaságában ha olvastam vagy hallgatam másokat és tisztázodott bennem,hogy nem én vagyok az egyetlen akiben ilyenek játszodnak le. És most a Te videod is megint egy plusz segítség. Mert tudjuk,hogy ez életünk végéig velünk lesz de igen is nyíltan kell róla beszélni. Mert ha kimondod akkor már azzal is segíteni tudsz magadnak. Megint jobban megkedveltelek 😊
Nagyon köszönöm, hogy írtál! :) Az egyik legnagyobb segítség kétségtelenül az, ha "sorstársakra" találunk és ki tudjuk beszélni a dolgot, mert együtt tudunk érezni egymással és támogatást nyújthatunk egymásnak, ami-persze nem oldja meg maradéktalanul a problémát-de rengeteget segít. :)
Köszönöm szépen, nagyon jó fej vagy hogy ezt így elmondtad!
Nagyon jó és fontos hogy itt van ez a videó,
most is például nagyon jó, hogy megnézhettem egy sorstars ,,élményeit" és tapasztalatait, így frissen kelve ilyen jó pofa tünetekre, hogy baromi gyorsan ver a szívem egy ideig, aztán össze vissza mint aki nem tudja, hogy mi a dolga, aztán meg mintha ,,valaki" megfogná, érte nyúlna, hogy megragadja, le húzza és meg állítsa és nem tudni, hogy melyik lesz a következő perc amikor megáll és már segítségért sem tudnék kiabálni, hogy valaki segítsen mert az éjszaka közepén szívrohamom van és 3 percem maradt körülbelül amikorra biztos hogy senki nem lesz ott segíteni.
Bocsánat az írás minőségért meg a vidám gondolatokért vagy ha esetleg az írottakkal kicsit jobban beparáztattam valakit, egy kicsit feldúlt vagyok. Ne haragudjatok
🙂
Szóval a lényeg, hogy nagyon jó, hogy ezeket így elmondtad, és ilyen öszintén és részletesen, nagyon rendben volt és ez elérhető mindig a neten, köszönöm szépen!
Egyébként 34 éves férfi vagyok, párommal és a két lányunkkal élünk és egy jó pár dologban nem találom a helyem. Nagyjából hirtelen ennyi.
Köszönöm szépen, csak fel a fejjel mindenkinek és tovább előre 😊
Nagyon aranyos vagy és tényleg árad belőled a kedvesség .. Én meg fiatal vagyok 13 éves. Szlovákiában lakom Komárnoi járásban.. szóval hát én is küzdök ezzel a rohammal. Lassan 2 éve. nekem pl, sokszor a suliba óra közben gyorsziverrés remégés stb... Nagyon nehez ilyenkor odafigyelnem is.. mivel sajnos voltunk orvosnál szülemmiel beteges vagyok a szivemre is és ez is okozhatja ha felgyorsul a sziverrésem.. de szedek rá gyógyszert amit az orvost irt ki... az idegeim is szintén gyöngék es erzekeny is vagyok.... Nagyon nehez leküzdenem, de probálok pozitivan gondolkozni és bizzni benne hogy átmegyrajtam ez a folyamat.... Nagyon kedves vagy és tényleg kivanok neked sok boldogságot és minden jót az életben!!😙😙 Bekövetelek instagramon☺
Köszönöm szépen hogy ennyire nyíltan beszélsz a pànikrohamaról nekem is ez van borzasztó szeretem nézni a videóid
Ajjjj de tündér vagy eszem a szíved :) Én is ebben szenvedtem de úgy érzem több mint egy év után legyőztem... Csak jót kívánok neked! :)
Nagyon jó, hogy ilyen komoly témákkal is foglalkozol, és bátorítasz, illetve inspirálsz másokat. Mindig nagyon várom a következő videót. Most sincs ez másként :D
Igyekszem változatos videókat készíteni, illetve segíteni másoknak nem csak "külső" dolgokban. Örülök, ha ez az üzenet célba ér. Köszönöm! :)
Köszönöm megnyugtato volt nagyon!
Nagyon köszönöm a videót! :))
Örülök, hogy írtál és kérlek, soha ne szégyenkezz amiatt, hogy ilyesmin keresztül kell vagy kellett menned. Én is próbálomúgy felfogni, hogy ettől hosszú távo erősebb leszek, mert leküzdöm a nehézségeket. Bárkivel, bármikor megtörténhet egy ilyen roham, pontosan ez a veszélyes benne...a kiszámíthatatlansága. A Valeriana szerintem is szuper készítmény. Figyelj a testedre és kitartás! :)
A Sedativ PC nagyon jó szer és valóban hatásos. Pár éve sokat segített nekem is.
A folyadékbevitel is fontos bár unalomig ismételt dolog.
Az autogén tréning csodákat tesz. Mindenütt alkalmazható. Villamostól a színházon keresztül bárhol. Érdemes megtanulni.
Lassan 1 eve tortent valami, ami miatt kialakult nalam is a panikbetegseg, panikrohamok. Fajt a mellkasom,nem kaptam levegot stb. Mostmar jobban vagyok, de meg mindig elofordul. Nagyon koszi ezt a videot, hogy megosztottad velünk a te torteneted!
Szia Fatima :)
Előszöris nagyon szeretem a videóid, pár napja "találtam Rád"... nagyon szimpatikus vagy :)
Pánikrohamjaim nekem is voltak és kiderült, h pajzsmirigy alulműködés is közrejátszott a dologba, ügy h saját példámból azt tanácsolnám, h azzt vizsgáltassa ki, aki ebben szenved, m sűrűn ez a "ludas"... és cs egyszerűen hormonpótlással megoldódik a probléma :)
További sok sikert a videókhoz, meg persze mindenhez :) szuper vagy :)
Szia Anita! :) Köszönjük az ötletet. Valóban hasznos lehet egy átfogóbb kivizsgálással kizárni bizonyos rendellenességeket. Jó tudni, hogy a dolog a pajzsmiriggyel is párhuzamba hozható.
Köszönöm, hogy írtál! Nagyon aranyos vagy. :)
Fatiiii Enis ugyanilyen vagyok, agyban! Nyugodj meg!!! Tudom, hogy régebbi videó ez, de az üzenetem nem avult el.
Egyébként édesanyám is pontosan ugyanilyen.
De ebből az állapotból, nagyon sok mindent lehet tanulni és profitálni is!
Nekem egy pszichológus nagyon sokat segített!!!
❤️❤️
Egyébként amíg nem hallottam, hogy másnak is vannak hasonló problémái, hogy csak velem van van ilyen és megbolondultam😂 de természetesen szó sincs erről! 😁
Nagyon hasznos kis video volt,en ugyan tudtommal nem vagyok panikbeteg,de en is hasonlo tüneteket tudok produkalni.:( köszönöm a hasznos tippeket,jo,hogy vagy nekünk
Sajnos akármitől is előjöhet néha-néha ilyen probléma és nagyon ijesztő. Nem kell ehhez papíron is pánikbetegnek lenni sajnos. :( Köszönöm, hogy írtál!
Szia fatima! Nagyon jókat javasolsz. :) A hátszúrás, amit éreztél lehet az elfogyasztott étel okozta. Pánikra, szorongásra hajlamos embereknél gyakori, hogy nem tolerált étel evése után az idegrendszer izomgörccsel reagál, és egy-két csigolya elmozdul a helyéről, ami az idegekre gyakorolt nyomással pánikot eredményez, vagy a "folyamatosan kattogó elme" állapotát.
Hideg zuhanyt próbáltad? Azonnal véget vethet a pánik rohamnak, és lenyugtatja az elmét. A hideg sokk hatására a bolygóideg kap egy erős löketet, amitől az idegrendszer átbillen paraszimpatikus üzemmódba a zuhany után, és megnyugszunk. Ha az embernek nincsenek keringési gondjai, akkor a fokozatosság elvét betartva viszonylag biztonságos módszer, csak úgy kell alkalmazni mint egy edzésprogramot. Kezdetben elég a fél perc is, és lassan növelni az időtartamot.
Amióta szakaszos böjtölést folytatsz észrevetted, hogy kevésbé stresszelsz?
Szia! Köszönöm mindenki nevében a szuper javaslatokat. Igen, IF óta sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam. 😊 Lekopogom, nagyon régen nem volt komolyabb rohamom. Persze ez nagyban függ attól, hogy éppen milyen életszakaszban vagyok muunka-magánélet stb. szempontjából.
Már az meg nyugtatott ahogyan beszélsz erről a problémáról kb 3 napja történt ez a "roham" velem is ha lehet így nevezni és próbáltam olyandolgokat tenni hogy megnyugtassam magam hogy igen is jól vagyok és hogy az égvilágon semmien bajom sincs és hogy ez az egész csak átmeneti,és igen is bevallom azt hogy jól esik ilyenvideókat megnézni és másoknak erről a próblémáról beszélni azért mert megnyugtat és eltereli a figyelmet ezekről a kárt okozó dolgokról :))
Szia Fati!
Azt el kell mondjam,szamos youtubert követek,de egyáltalán nem szoktam kommentelni a videókat. Viszont emellett nem tudtam szó nélkül elmenni! Amikor feltöltötted ,már akkor ráklikkeltem,pedig dolgoztam ,de nem bírtam ki, hogy ne nézzem meg, bár még csak most szántam rá magam ,hogy ideírjak. Elsősorban szeretnék rengeteg kitartást és erőt kívánni ehhez. Sajnos én is ezzel a dologgal küzdök. Már - már ijesztő hallgatni,hogy mennyi mindenben hasonlóan játszódnak le a dolgok nálad ,mint nálam. A szemüveghordás-megvakulástól való állandó és irracionális félelem nekem is előjött. Izomfájdalmak ,fejfájás esetén képes vagyok olyan betegségeket bebeszélni magamnak ,ami persze nem vagyok. Volt egy időszak amikor nem ismertem fel ezt a gondot, es szamtalan orvoshoz elmentem ,mindenhol negativ eredmenyeket kaptam,egeszseges vagyok. Ekkor dobbentem rá,hogy mi a valós 'betegségem' ,azaz a panikbetegseg. Regebben szerettem egyedul lenni, most mar en is a szocialis ingerekben gazdag kornyezetben tudom "görcsmentesen" erezni magam. Szinten nyugalmi állapotban jön elő nálam is ez az erős szorongás,ami legtöbbször nekemis légzési nehézségek és megnagyarázhatatlan félelem formájában jelentkezik. Én már akkor is képes vagyok ráparázni ,ha már más a közérzetem,vagy valamim fáj. A párom nekem is rengeteget segit ebben,szerintem fontos ,hogy a legkozelebb allo szemelyek olvasgassanak a témával kapcsolatban,hogyan tudnak ebben támogatni ,segíteni minket. A valeriana es sedatif pc-t en is alkalmaztam :)
Sajnos én még nem igazán tudtam megbarátkozni és elfogadni ezt a dolgot az életemben. Sokszor vagyok tőle depresszív, nem mindig tudom helyenkezelni.
Köszönöm Neked,hogy beszéltél erről a témáról. Jó látni ,hogy egy vidám,pozitív kisugárzású, egyensúlyban lévő ,harmónikus lány tudsz lenni ,attol fuggetlenul ,hogy ezzel kuzdesz .. Megegyszer kitartás 😊❤
Szia! :) Nagyon kedves vagy, hogy írtál. Csak bólogattam, ahogy olvastam a kommented. Tényleg sok a közös pont az életünkben. Szerencsés vagy, neked is van egy társad, aki figyel rád és segít. Az már amúgy óriási előrelépés, hogy felismerted, mi a helyzet, hogy nem szervi bajod van, hanem ez mind agyban zajlik le. Ami egyrészről jó hír, de amíg erre nem jövünk rá, addig csak a rettegés van.Szóval ez már szuper. :) Mindig tájékozódj és persze maradj erős! Teljesen elmúlni állítólag soha nem fog, de egyrészt az idő múlása sokat segít, másrészt a tudatosság mindig segít enyhíteni a tüneteket. Sok-sok ölelést küldök!! Legyen csodás napod! :)
Volt benne részem, úgy vágtak ki a kórházból, nincs vizsgálat amit ano ne csináltak volna meg. Minden tökéletes volt ma már csak röhögök rajta :D
Szörnyű a pánikroham! Meg akarok fulladni szorít a mellkasom! Ájulás kerülget! Nagyon kemény a roham és ma először tovább tart mint szokot
Kitartást
Kedves Fati bár a video már régebbi de kíváncsi lennék most hogy anyuka lettél ez befolyásolta e a pánikot. Nekem egy traumás szülés óta van jelen az életemben és nagyon jól jött a videód. Ha lenne pár jó szavad szívesen fogadnám ;)
Ima🙏💙
Szia Fati!
Sajnos nekem is van tapasztalatom e téren. Nem is tudtam sokáig, hogy pánikbetegségem van. Nekem a legelső akkor jött ki, amikor előrehozott érettségit tettem angolból 16 évesen. Az volt az első komolyabb vizsgahelyzetem. Nekem esténként jött elő, mikor is felébredtem vagy rémálomból, vagy csak arra ébredtem, hogy iszonyatosan ver a szívem. Édesanyámhoz fordultam mindig, ilyenkor megöleltem, és hallgattam, ahogy ver a szíve, és megnyugodtam. (Igen, nagyon jó kapcsolatom van édesanyámmal, és természetes úton születtem).
Sokszor bevettem gyógyszert rá, és másnap úgy ébredtem, hogy semmi erőm és fáj a mellkasom. Hozzád hasonlóan addig nem nyugodtam, amíg el nem mentem kivizsgáltatni magamat. Először még abban az évben voltam. Elküldött a háziorvos kardiológiára, ahol megállapították, hogy izgulós fajta vagyok. (Sokat nem segítettek a bajomon). Utána kezdtem el inni citromfű teát, amit én nyugiteának hívok. :P És nővérem segítségével leküzdöttem ezt a baj, és egy hónap után végre eltudtam aludni nyugodtan. (Ugyanis mindennap felébredtem pontban 2kor, hogy ver a szívem és nem tudok aludni, borzalmas volt)
2 év múlva, mikor elsőéves egyetemista voltam, és épp a legelső vizsgaidőszakom volt, újra előjött a baj. Kiegészítve az álomzavarral, ami a holdkórhoz hasonló, csak én beszélek, mintha ébren lennél hülyeségeket:D Illetve azt álmodom, hogy nem tudok megmozdulni, és látom magamat.
Szóval elmentem újra kardiológiára, ahol majdnem elküldtek jó messzire, hogy mit keresek én megint itt, mikor semmi bajom. Mikor határozottan elmondtam, hogy mi a helyzet, akkor már az orvos is komolyan vett. És elküldött szívultrahangra, ahol megállapították- szintén hasonlóan, mint nálad- hogy még annyi esélyem sincs a szívbetegségre, mint az előttem lévő fiatal hölgynek :D
Azóta tudom, hogy semmi bajom. Persze előfordul. De azóta megtanultam meditálni, és kezelni magamat. Ha nem használ se a tea, se a meditáció, és hogy mélyeket lélegzek, akkor jön a nyugizene. Annál hatásosabb a világon nincs! Egyébként az én párom is mindig "leteremtett", hogy térjek magamhoz, mert csak beképzelem. De egyébként ez az ölelés, és más szívhangjának a meghallgatása mindig bevált módszer volt nekem.
Mostanában egyébként nem a gyors szívverés, hanem a lassú, nyugodt szívverés kelt fel- ilyenkor egyébként nagyon fáradt és kimerült vagyok, túlpörögtem és kattog az agyam. Azon gondolkodom tudat alatt, hogy mi van a halál után, és hogy biztosan le fog állni a szívem, mert olyan lassan ver... ilyenkor felkelek és iszok egy kis vizet, és megpróbálok nem foglalkozni vele. 3-4szer felkelek 10 percenként így, de utána egyszer csak megnyugszom- mert nem foglalkozom vele- és általában alszok reggelig.
Huh ó hosszúra sikerült. :D Mint mondtam, van bőven tapasztalatom benne. De így jobban kiismertem önmagamat, és tudom, hogy segítsek önmagamon.
Örülök, hogy megosztottad velünk a tapasztalataidat, és rengeteg olyan tanácsot adtál, ami rendkívül hasznos, és tényleg bevált! Főleg a citromfű tea, mindenkinek ajánlani tudom!
Hatalmas ölelés,
Kitti :)
Kitti, annyira jó, hogy ezeket mind-mind leírtad!!! :) Amíg Ádám nem volt mellettem, én is mindig Anyához fordultam, mert amikor ő pont jól volt és éltem rosszabb időszakomat, nagyon meg tudott nyugtatni és ő pont erős volt. Az ölelés, meg a közelség nagyon fontos és tényleg rengeteget segít. A szeretetteljes környezet nyújtja a legnagyobb biztonságot az biztos és az ilyen helyzetekben pontosan erre a közegre van szükség. Amit hibásan kihagytam még a videóból, de rengeteget segített és nem is értem, hogy mehetett ki a fejemből az a kineziológus segítsége. Sokáig jártunk Anyával apa halála után, minden évben elmegyünk egyszer-kétszer és a gyakorlatok, amiket ad iszonyat hatékonyak, de amúgy mindenre, amit leírtál csak bólogatni tudok: a zene, a meditáció, a tea... Amúgy olvasva az alvással kapcsolatos tapasztalataid eszembe jutott a "sleep paralysis" nevű jelenség, ami szintén tud nagyon durva pánikoláshoz vezetni. Az a lényege, hogy az agyad éber, de nem tudsz megmozgulni, vagyis "béna" vagy. Meg akarsz mozdulni, de nem engedelmeskednek a tagjaid. Valakinek ez sorozatosan előjön, én szerencsére csak évekkel ezelőtt tapasztaltam ezt egyszer, de szörnyű volt. Aki érzékenyebb a stresszre, mint ahogy nálad is megállapították, hogy "izgulós" vagy, az alvásproblémák is gyakoribbak. Nekem p. vannak visszatérő rossz álmaim és ez ellen aztán tényleg sehogy sem tudok védekezni sajnos. De jó volt olvasni, hogy ilyen határozott, derűlátó módon tudod kezelni ezt a dolgot. Példás. :)
Igen, tènyleg ez az angol megfelelője az alvás problémának :) Nekem pszichológust ajanlott a hàziorvosom meg a legelső alkalommal, de nem ereztem szuksegesnek, hiszen a csaladommal, barataimmal mindent megosztok. Szerintem az alapja mindennek a kommunikacio, es fontos, hogy beszeljunk a problemainkrol is. Ezaltal is segitjuk onmagunkat es masokat is. (latjak, hogy nincsenek egyedul ezzel a problemaval, sok uj dolgot tanulhatunk egymastol).
Én is orulok hogy megosztot velunk a gondolataidat es ezaltal segitesz. ^_^
Szep napot!
puszi
Kitti
Köszönöm szépen, nagyon jó volt végig olvasni, segített most egy kicsit, így 2:24-kor :) jó egy kicsit általatok jobban tisztában lenni vele hogy mi a helyzet és valószínűleg tényleg nincs komoly baj, még nézelődőm és olvasgatok itt egy kicsit, aztán megpróbálok vissza aludni. Nyugalmat és erőt kívánok nektek amikor szükség van rá, meg igazán jó éjt mindig :)
T. V Yamaha de exe xerrades ce sexe xe xe creu
Szívemből szóltál!
Nekem sajnos moziban vagy étteremben is szokott rohamom lenni.
SedatifPCt javasolt nekem a pszichológus néhány évvel ezelőtt.
A legrosszabb amikor este jon a roham:(
De nekem is segít ha valaki kizokkent az állapotból.
Ó, totál átérzem a mozis szitut. Nekem az utóbbi 1,5 évben kezdett parám lenni a zárt helyektől való félelem. Gyanítom azért, mert egyszer-kétszer bentragadtunk az alagútban a 3-as metróval és ott nagyon durván rosszul voltam. Egyszer még az áram is elment a kocsiban és full sötétben ültünk percekig, de óráknak tűnt, úgyhogy nagyon magamra kell parancsolnom, nehogy eluralkodjon rajtam a félelem. Köszönöm, hogy írtál és kitartás! (a pszichológus nagyon a dolgok mélyére tud ásni, jó hogy jártál hozzá)
most en azt szedem, de en nem veszem eszre a hatasat😅
*en is
Szia!Nagyon jó ez a videód,mert sok embernek segitséget tudsz evvel adni.Én is pánikbeteg vagyok és folyamatosan légszomjam van.Én is azt érzem,hogy hiába veszek nagy levegőt nem megy le.Megnyugtat kicsit,hogy nem csak én érzem ezt.Sajnos napról napra rosszabb,s nem akar múlani.
Nagyon szép vagy és a háttérben a párnakreáció is!
Sajnálom ezt a pánikbetegség dolgot,de az édesanyád és a tünetei NEM a Te tüneteid!!!!
Én pontosan tudom miről beszélsz. :( Nekem több kapcsolatom ment tönkre ez miatt, mert nem tudták elfogadni hogy 13 éve ebben szenvedek. Már egyre súlyosabb a dolog és nemtudom mit tegyek. Neked agorophobiával nem társult?
Ismerős minden szavad.
Én annyira fáj minden esetben
Nekem is sokaig tartott mire rajottem,hogy panikbeteg vok. Nekem hasi panikom van.Egy rossz elmeny hozta ki ami azota is elojon. Voltak idoszakok amikor elmult de most olyan korulmenyem van heti 2 nap amikor eljon a panik es mar a het elejen rapanikolok a hetvegere. :(
Teljesen psziches amibol kineziologu s tudott kihozni. Iszonyu stresszes elfojtas miatt, ha benn maradnak dolgok, az okozza. A stresszes esemeny utan par nappal jott a roham. Miota megelem az erzeseimet (az osszeset) azota szunt meg!!
Szia,tudom,már rég készült ez a videód,de fontos megkérdeznem,hogy azóta ugye rendbe jöttél már? Én szóról szóra ugyanezekkel a dolgokkal küzdök.Két gyermek anyukája vagyok, egyikük 1 éves,a másik pedig 8.Minden okom meg volna a boldogságra,mégis olyan furcsa,mert mindig azt gondolom,hogy ez gyanus,vajon milyen rossz jöhet ezután? Ezen érzések miatt aztán sokszor szorongás fog el. Ha testi tünetem van,akkor pedig rögtön pánik fog el,hogy mi lehet a bajom,biztos ez,vagy az...és persze vizsgálatra kell menjek...
Szóval érdekelne,hogy sikerült e ezeket az érzéseket azóta leküzdened??
Nagyon szép kis család vagytok!! 😊🥰
Ugyanígy vagyok énis amit az elején mondtál😔😔sok rossz történt velem kis koromban 15 évig nem jött elő 3-4 hónapja jött elő durván nem tudom hogy küzdjem le nem megy😖
Egész gyeremkorrom óta ebben szenvedek, de nem tudom mit tehetnék. Mostanában én is állandóan azon aggódom, hogy megvakulok, mert nagyon rossz a szemem. Az utóbbi 4 napban 1 órát aludtam, már teljesen ki vagyok készülve, annyira fáradt vagyok, de amint elaludnék felriadok
Jó csaj vagy
Szia nincs összefüggésbe a pajzsmirigyel?
Sajnos, ezt nem tudom, de lehetséges. Nekem a pajzsmirigyműködésem teljesen normális, szóval tényleg nem tudom.
de igen, lehet az is okozza. de sok mas betegseg tunete lehet.
Nincsen
Nekem tavaly az volt, hogy amikor megbántam néhány dolgot vagy amikor engem bántottak akkor jött elō a pánikrohamom.Vagyis annyira nem mondanám annak mert nem éreztem olyat mint ha mindjárt meghalnék meg tudtam hol vagyok csak szimplán nem tudtam levegōt venni, remegtem, izzadtam és sírtam.Hál istennek háromszor volt csak.De az egyik nem volt durva
Szörnyű 😞 nálam 3 hete kezdődött,most küzdök vele,remélem sikerül nekem is kezelni ,engem bevittek sürgösségire,mert azt hittem szivrohamom van..szédültem stb. Ott meg konkrétam hülyének néztek,mert az Ekg jó volt...mondták,hogy írnak fel frontint szedjem este ha nem tudok nyugodt lenni,mert ez pánikroham...de nem fogok nyugtatókat szedni. Próbálom leküzdeni.
Anikó Csizmadia Fél éve élek együtt a pánikbetegséggel. (nem egy szép kapcsolat :D) Voltam sürgősségin, ügyeleten és küldtek volna egyből pszichiáterhez/pszichiátriára is természetesen. De utálom a gyógyszereket és őszintén megmondom kegyetlenül félek a függőségtől. Így én a pszichiáter helyett a pszichológust választottam. Tegyél egy próbát és kerüld a nyugtatót, mert többet árt mint használ egy idő után (tapasztaltam már milyen ha benyugtatoznak) Nekem rengeteget segít a pszichológus és így gyógynövényes készítményekkel (tea, bogyók) simán atveszelem a nehezebb napokat, időszakokat. Én csak ajánlani tudom! :)
Nàlam is úgyan így jönnek a pànik rohamok utcàra nem merek kimenni , nehezen kapok levegőt pont mint te, tömegben rosszul vagyok stb sírogörcseim vannak jó tudni , hogy nem csak èn vagyok így köszönöm a videókat amiket felteszel nagyon jó öket hallgatni
Én testen kivulinek erzem magamat es utana retegek, hogy elájulok :(
ma reggel pánikrohamom volt, egyszerűen borzasztó érzés..
Mukám azért hgytam abbba :'(
Félek
Ilyen összinte videot nem látam eről a témáról én 6_dik os vagyok 1 hónapja vagyok ebben a betekségben nekem azért alakult ki mert a tarnárok folyot engen "piszkálnak
Ha hívnak felelni annyit mondj “ most ezt nem érzem “
És nézz ki az ablakon.