Sizi çok seviyorum iyi ki varsınız her zaman söylüyorum iyi ki varsınız 🤝👏👏 ancak hiçbir ilaç'a güvenmiyorum siz d vitamini ilacını mı öneriyor sunuz, d vitamini ne yiyip içelim yada gerçekten ilaç mı içelim hangi ilacı?
Yaklaşık 1 yıldır her ay 1 kere 300 000 IU D3 vitamini kullandım. Sonuç olarak CRP seviyem 20 den normal sınırlara (0 - 5 ) düştü. Otoimmun hastalıklarımdan kurtuldum. Ancak bu uygulamayı ketojenik beslenme programı ve aralıklı oruç ile birlikte uyguladım. D3 vitamini bu paylaşımda denildiği gibi yüksek dozda kullanmak gerektiğini tecrube ettim. Bunun gibi başarılı ve bilgi dolu paylaşımlarınızın devamını dilerim.
@@van8119.. çölyak, MS, Sedef, tip 2 diyabet vardı. Tip 1 diyabet hastalığında pankreasın beta hücreleri yok olduğu için insülin üretemiyor. Bu nedenle tip 1 diyabeti bu uygulama ile tedavi edemezsiniz. İnsülin kullanmanız gerekiyor.
Ampul olsa gerek...bende almak istedim fakat eczaneler organlara zararlı yüksek doz diye vermiyorlar..? Ağız yoluyla mı kullandınız acaba...? Hangi markanın.? Tşkler
Sen ne mübarek bir insansın Dr Eric Berg hocam sağol varol. Bir de şu insanların çok çocuk yapmalarıni önleyici bilgiler paylaşsan iyi olur. Topraktaki eser mineraller yok oldu. Şimdi biz bu mineralleri takviyeler olarak almak zorunda kalıyoruz. Çok kalabalık bir dünyada sağlığımızı korumak hem maliyetli hem de zor. Bu kadar kalabalık insanı doyurmak için piyasaya gdo li ürünler sürüyorlar yediğimiz domates bile organik mi değil mi diye düşünmek zorunda kalıyoruz. İnsanlar artık bundan sonra daha fazla çocuk yapmamalıdır özellikle 100 milyonun üzerindeki ülkelerin etkin nüfus kontrolüne geçmeleri gerekiyor. Paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim.
İnsanların doyurulması sorun değil; eğitilememesi sorun. Şunu anlarım insanlar ilgilenebilecekleri kadar çocuk yapsınlar. Ama GDO’lu gıdalar kalabalıkların suçu değil. Aç gözlü insanların eseri..Gerçekten eğitimli insanlar olabilseydik düzgün bir sistem kurabilir tüm kaynakları dengeli şekilde herkese dağıtabilirdik. Yani sorun kalabalıklar değil; aç gözlü insan. Sonunu düşünmüyor..
@@sedacotuk6148 nasıl değil dünyadaki en büyük sorun kontrolsüz nüfus artışıdır. Bu öyle büyük sorun ki geleceğe dönük çok kötü şeyler yaşanmasının da temel sebebi olacaktır. Azlık çekici Çokluk ise. itici dir. Başta organik tarım ve hayvancılıkla bu kadar nüfus kesinlikle beslenemez dolayısıyla gdo li ürün bulup bir tarladan bir iki üç hatta daha fazla ürün alınıyor. Bu da toprağı verimsiz hale getiriyor. Nasıl ki insanlar dinleniyorsa toprakta dinlenmeli kaybettiği mineralleri yerine koymalıdır. Neyse mesele çok boyutlu ele alınması gereken bir mesele .
Önceleri her kış en az 10 kere grip/hasta olurdum. Daha sonra yazları yüzmeye başladım. Bol bol güneşlenip vücudum güneşte iyice yanıyor. Şimdi çok şükür kışları bir iki ufak griple atlatıyorum.
Sabah kahvaltidan sonra D3K2 formu olarak alabilirsiniz.Magnezyum formlarina gore sabah ya da aksam alinabilir.Sitrat malat sabah biglisinat aksam alinir.
Önce bir kan tahlillerinize ve tansiyonuna baktirin aile hekimliginde. Sağlıksız beslenme, insülin direnci, tansiyon, özellikle B ve D vitamin eksikliği, mineral eksikligi, uyku duzensizligi, stres olabilir. Şekeri kesip takviye gıda omega 3 ve vitamin alırsanız ve hafif spor yaparsanız bu yazdığım nedenlerden kaynaklananlar düzelir. Tabi herhangi bir hastalığınız var mı, ilaç kullanımı var mı, yaşınız ve kilonuz ne, en onemlisi sigara kullanımını bilmeden bunları söylüyorum. (Bir de kontrol kaybı dediğiniz ne baş dönmesi mı? Öfke kontrol kaybı mı? Kötü bir şey olacak gibi panik mı? Çünkü panik, çarpıntı oluyorsa kalp kapak hastalıkları da olabilir)
@@gulclk3901 175 boy 65 kiloyum.Daah önce stres ve kaygidan ilac kullanmıştım ama şuan için takviye felan da kullaniyorum sadece gece calisip gunduz uyuyorum belki stresten olabilir ama gizli tansiyona olabilir vücudumun hiç bir agrisi yok sadece boyun ve baş ağrısı basınç var kafamı one egdigimde baskı oluyor
Güneşten alınan IU ile ilaç alınarak alınan IU aynımı. Biri doğal biri işlenmiş . Sadece merak ediyorum. Sizi takdir ediyorum. Bilgileriniz çok değerli .
Hocam çok teşekkür ederim söylediginizin hepsi var bende 2 yıl önce feritin çok düşüktü serum gibi verdiler d vitamini kullanıyorum bazen kesiyorm çünkü dr yeterli dedi bi ara bıraktm hocam allah size saglık uzun ömür versin iyiki sizin gibi saygı deger dürüst hocalarımız var sizi ilk defa dinledm ❤❤❤❤🙏
@@havvakamber3004 kesmeyeceksiniz kardeşim. Her gün güneşleniyor musnuz ki, kesiyorsunuz ? Yediğimiz gıdalar eskisi gibi vitamin ve mineral mi dolu ki kesiyorsunuz ? Yahu sizi ben hiç anlamıyorum.
Benim de göz çevremde yağ bezeleri vardı beslenme şekli mi değiştirdim ve hepsi kendiliğinden yok oldu fazla yağlı ve şekerli beslenince olabiliyor Bilmiyorum belki başka bir şeyle de ilgisi vardır ama Ben bu şekilde üstesinden geldim
@@Deniz-xgöz cevresinde olanlar kolestrolden benimde vucudum dolu yumru yumru once kollarımda sonra bacaklarım nohut gibi doldu benimde kolesterolüm yüksek heralde benimkilerde ondan doktora gösterdim zararsız dedi ama ben etkilendiğimi düşünüyorum
Geçmiş olsun. Çok ayakta kalınca, sırt üstü yatıp yarım saat bacaklarınızı yukarı kaldırın. Duvar, sandalye gibi bir yere dayayıp dinlendirin. Benim annem, otuzlu yaşlarda iken bacağında çok belirgin varisli damarlar vardı. Bir tanıdık tavsiyesi ile hergün böyle yaptı. Şu an yetmişli yaşlarda, bacağında varisten eser kalmadı.
İlaç değil öncelikle D vitamini bir hormondur ve sen bu hormonu vücudunda güneşe maruz kalarak cilt altındaki enzimlerin ile sentezliyorsun. Güneşe maruz kalamadığın bir durumda ise ( kapalı ortamda çalışmak gibi) D3 vitaminini dışarıdan almak durumunda kalmaktayız. Öncelikle bir dahiliye doktoruna randevu almanızı ve vitaminlerinize baktırmanızı öneririm. Bir eksiklik varsa D3 vitamini için yükleme tedavi ve sonrasında ise idame tedaviyi hekiminiz belirleyecektir. Sorunuza gelecek olursam güneşten aldığınız D3 vitamini öncelikle 7-Dehidrokolesterol enzimi ile beraber sentezlenerek "Kolekalsiferol" e dönüşür. Dışarıdan aldığınız D3 vitamini örn: Coledan D3 20.000 IU 14 Yumuşak Kapsül ise direkt olarak vücudumuza "Kolekalsiferol" olarak giriş yapar ve sentezlenmeye ihtiyaç duymaz. Sonrasında Karaciğer' de 25-Hidroksikolekalsiferola dönüşerek depo form haline gelir. İhtiyaç duyduğumuzda ise böbreklerimiz sayesinde 1,25-Dihidroksikolekalsiferola dönüşerek ( Aktif Form) haline gelir ve kana karışır. Özet: Güneşe çıkalım çıkamazsak D3 vitamini oral damla veya kapsül olarak günlük/haftalık kullanalım :)
Eric hocam ben güneşleniyorum ama d vitaminim artmiyor 7 çıktı d vitamini seviyem tani yok ama hipersmnia hastasıyım 12 saat uyuyorum 12 saat ayaktayım hep ayni d vitamini alinda duzeliyor bi nebze cevabinizi merak ediyorum
Sanırım en güzeli tüm mineral ve vitaminleri içinde toplayan tek doz kullanimi olmalı yani alfabenin tüm harfleri gibi sıraya dizilmiş vitaminlerin depolandığı tek kapsülü kullanmak yoksa nasıl olucakki kactane vitamin igicez hergun iç iç bitmez veyyyyy 😁🙏🙋
D3k2 kullandıktan eklemlerinde ağrı ve eklem kireçlenmeleri olan insanlar var,doktor tahlillerden sonra 8 damla yazdı ve zamanla bende eklem ağrıları boyun kireçlenmesi yaptı,yaş 26
ilacindan ilacina degisiyor bence ben sadece d3 hapı kullandim kolekalsiferol, hicbi problem yasamadim bel agrilarima çok iyi geldi. Ama ondan once d3k2 vitamini takviyesi almiştim mixup marka onu bir kez kullandim acayip bi başagrisi yapti mesela onun iceriginde menakinon diye birsey yaziyor yani farkli seyler aslinda
D3 vitamini 300.000 ıu ampul ı.m. aldım Aylık doz olarak Magnezyum içtim ama henüz k2 vitamimi almadım Uykusuzum yorgunum, magnezyumu kesince kabızlık oluştu acıkmıyorum pek, daha sakin ve rahat hissediyorum
Herkesin merak ettigi soru 84 kiloyum ocean marka D vitamini verdi doktor. Her sabah 8 damlami kullanmam gerekiyor. Doktorun dedigi ise bana 2 damla damlat yeter dedi bu arada D vitaminim 19.
@@barsbozkus6188 8 damla idame dozudur. “İdame” kelimesinin anlamını biliyor musnuz ? Bir şeye eriştiğinizde (mesela seviyeye) o seviyeyi devam ettirmek için alacağınız doza idame dozu denir. ---------/ Bu kadar düşük kan seviyesi, günde 8 damla ile yükselmez. Siz önce YÜKLEME YAPACAKSINIZ. Yani yüksek dozlarda alıp, seviyenizi 100 ün üzerine çıkaracaksınız. Günde 40,000 IU… Kan seviyenizi kontrol ettirip, 100 ün üzerine çıktığınızda, 40,000 IU yu kesip, günde 8-9,000 IU alacaksınız. ÖMÜR BOYU… Bir kez ara verirseniz, aynı yüklemeyi baştan yapmanız gerekir. Emekleriniz boşa gider. D3 yanında mutlaka K2 alınacak ki, hiperkalsemi yapmasın. Ayrıca magnezyum da alacaksınız, yoksa D3 emilmez.
Biseyi anlamadim, internette arastirdim ve 1 IU 0,025mg a denk geliyor diyordu D vitamini icin, o halde doktorun yazdigi 600IU yu 0.025 bolmemiz mi gerek carpmamiz mi gerek? Dr Berg in dedigi miktar 10.000IU bölersek 400.000mg cikiyor, carparsak 250mg cikiyor.benim doktorumun yazdigi 1000iU
@@animalstory7832 600 IU yazan doktordan uzak durun. En az almanız gereken miktar kilo başına 1,000 IU dur. Hasta iseniz (şeker, troid, kanser, vb) daha da yüksek alınıyor
@@olcayyay8818 D3 GÜNLÜK ALINIR ÇÜNKÜ YARILANMA ÖMRÜ 24 SAATTİR. Haftalık, Aylık alınmaz. Ayrıca 7 hafta vb şekilde SÜRELİ KULLANILMAZ. ÖMÜR BOYU KULLANILACAK.
sağlık açısından o kadar güzel şeyler var ki hangisini yapacağız hanğisini asgari ücret ile alıp kullanacağız şaşırtıp kaldık.Aslında devletler bordan boktan şeylere para harcayacağına bunların çok önemli sentezleri yapılarak kompleks böyle vitamimleri ucuz şekilde ürettilmesine vesile olsa veya kendisi dağıtsa insanlar çok az hastalanır ve başına bela olmaz ve sağlık sistemleri de çökmez.
Haftada 2 gün D vitamini öneriyorlar.Siz her gün alabilirsiniz diyorsunuz.D vitamini kullanıyorum.Bundan sonra her gün 1tane kullanacağım umarım işe yarar.
D3K2 birlikte çalışıyor biri olmadan diğeri işe yaramıyor . Buna göre üretilmiş D3K2 formu var ondan kullanın hergün her 10 kg 1 damla . Hap işe yaramıyor. VeNatura nın var çok iyi sonuç veriyor . Solgar kullandım çok kötüyedü
50 Yaş Üstüyseniz Bunu Asla Yapmayın! | Dr. Berg Türkçe
ua-cam.com/video/aHbJWVuQLaw/v-deo.html
Sizi çok seviyorum iyi ki varsınız her zaman söylüyorum iyi ki varsınız 🤝👏👏 ancak hiçbir ilaç'a güvenmiyorum siz d vitamini ilacını mı öneriyor sunuz, d vitamini ne yiyip içelim yada gerçekten ilaç mı içelim hangi ilacı?
Bizi lütfen d1, d2, D3 k 2 vs tüm vitaminler hakkında bilgi veriniz bunları hangi ilaçta yada yiyecekte alabiliriz?
Yaklaşık 1 yıldır her ay 1 kere 300 000 IU D3 vitamini kullandım. Sonuç olarak CRP seviyem 20 den normal sınırlara (0 - 5 ) düştü. Otoimmun hastalıklarımdan kurtuldum. Ancak bu uygulamayı ketojenik beslenme programı ve aralıklı oruç ile birlikte uyguladım. D3 vitamini bu paylaşımda denildiği gibi yüksek dozda kullanmak gerektiğini tecrube ettim. Bunun gibi başarılı ve bilgi dolu paylaşımlarınızın devamını dilerim.
optimum hastalık olarak neyiniz vardı tip1şeker hastalığına iyi gelir mi
@@van8119.. çölyak, MS, Sedef, tip 2 diyabet vardı. Tip 1 diyabet hastalığında pankreasın beta hücreleri yok olduğu için insülin üretemiyor. Bu nedenle tip 1 diyabeti bu uygulama ile tedavi edemezsiniz. İnsülin kullanmanız gerekiyor.
@@van8119..t1 diyabet salt iyi gelmez ancak hastalığın sebep olacağı bir çok rahatsızlığın önüne geçebilir.
@@van8119..magnezyumla birlikte iyi geliyor.
Ampul olsa gerek...bende almak istedim fakat eczaneler organlara zararlı yüksek doz diye vermiyorlar..?
Ağız yoluyla mı kullandınız acaba...?
Hangi markanın.? Tşkler
Prof.Canan Karatay’a ne saldırmışlardı. Kadın yıllaar önce ısrarla bastırıyordu.❤
Sayın Dr.Eric Berg verdiğiniz altın değerinde bilgileriniz için çok teşekkür ederiz
DR BERG IYIKI VARSINIZ, bizimlesiniz❤🙏❤️🙏🙏❤️
Sen ne mübarek bir insansın Dr Eric Berg hocam sağol varol. Bir de şu insanların çok çocuk yapmalarıni önleyici bilgiler paylaşsan iyi olur. Topraktaki eser mineraller yok oldu. Şimdi biz bu mineralleri takviyeler olarak almak zorunda kalıyoruz. Çok kalabalık bir dünyada sağlığımızı korumak hem maliyetli hem de zor. Bu kadar kalabalık insanı doyurmak için piyasaya gdo li ürünler sürüyorlar yediğimiz domates bile organik mi değil mi diye düşünmek zorunda kalıyoruz. İnsanlar artık bundan sonra daha fazla çocuk yapmamalıdır özellikle 100 milyonun üzerindeki ülkelerin etkin nüfus kontrolüne geçmeleri gerekiyor. Paylaşımlarınız için çok teşekkür ederim.
İnsanların doyurulması sorun değil; eğitilememesi sorun. Şunu anlarım insanlar ilgilenebilecekleri kadar çocuk yapsınlar. Ama GDO’lu gıdalar kalabalıkların suçu değil. Aç gözlü insanların eseri..Gerçekten eğitimli insanlar olabilseydik düzgün bir sistem kurabilir tüm kaynakları dengeli şekilde herkese dağıtabilirdik. Yani sorun kalabalıklar değil; aç gözlü insan. Sonunu düşünmüyor..
@@sedacotuk6148 nasıl değil dünyadaki en büyük sorun kontrolsüz nüfus artışıdır. Bu öyle büyük sorun ki geleceğe dönük çok kötü şeyler yaşanmasının da temel sebebi olacaktır. Azlık çekici Çokluk ise. itici dir. Başta organik tarım ve hayvancılıkla bu kadar nüfus kesinlikle beslenemez dolayısıyla gdo li ürün bulup bir tarladan bir iki üç hatta daha fazla ürün alınıyor. Bu da toprağı verimsiz hale getiriyor. Nasıl ki insanlar dinleniyorsa toprakta dinlenmeli kaybettiği mineralleri yerine koymalıdır. Neyse mesele çok boyutlu ele alınması gereken bir mesele .
Aynen katılıyorum@@sedacotuk6148
Zaten gdolu ürünler yüzden tüp bebekle bebek sahibi olunuyor,siz çocuk istemiyorsanız tüplerinizi bağlattırın
Çok teşekkür ediyorum .acba vücudun belirli yerlerindeki yağ bezelerinden bahs edermişsiniz🙏
Önceleri her kış en az 10 kere grip/hasta olurdum. Daha sonra yazları yüzmeye başladım. Bol bol güneşlenip vücudum güneşte iyice yanıyor. Şimdi çok şükür kışları bir iki ufak griple atlatıyorum.
Teşekkürler Sayın Dr. Berg
İyiki varsınız.
Çook teşekkürler sağol un varolun , iyki varsınız doktor Berg ❤ böle faydalı bilgiler vermeye devam lütfen 🙏❤️❤️
Please continue posting videos 🙏🙏🙏🙏
We are so glad we have you 🙏🙏🙏🙏
Teşekkür ederim hocam ❤❤
THANK YOU FOR YOUR EXCELLENT ADVISE. YOU ARE THE BEST......
D vitamini k 2vitamini mağnezyum bunları nerden güvenli olarak alabilirim ayrıca size doğru bilgileriniz için çok teşekkür ederim
Tesekkürler: Dr, Berg👏👏👏
Allah razı olsun hocam sizden
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤
Yine muhteşemsiniz Dr Berg 💯‼️💯‼️
Teşekkürler Sayın Dr. Berg, emeklerinize sağlık, sağ olun.❤
Var ol doktor berk
D ve magnezyum hangi saatte alınırsa çok faydalı olur cevap lütfen
Sabah kahvaltidan sonra D3K2 formu olarak alabilirsiniz.Magnezyum formlarina gore sabah ya da aksam alinabilir.Sitrat malat sabah biglisinat aksam alinir.
magnezyum çinko K2 vitamini boron yardım almak yerine D VİTAMİNİN İÇİNE HEPSİNİ KOYSALAR DAHAH İYİMİ OLUR mu ?
Cansiniz dr berg sizi seviyoruz Allah sizi korusun ❤❤❤❤
Teşekkür ederim Dr. Berg
60 yaş hangi D vitamini almalıdır Şimdiden teşekkürler
...Teşekkür ederiz sn Dr Eric Berg❤
Teşekürler Dr. Berg🎉
Teşekkürler hocam emeginize sağlık
çinkoyu bakırla birlikte alınması gerektiginide söylemiştiniz 15 ıu çinko 1.5 bakır alabiliyor muyuz ?
Teşekkürler Berg
Sis derseniz doğrudur Mr Dr Berg saygı sunar ve çok teşekkür ederim 👍
Evet eksiklik var tansiyonda var teşekkür ederim doktorbey
Magnezyum sitrat da kullanın yüksek tansiyon için. 400 mg her gün
Cokkk teşekkür ederim hocam
Thank you teacher
Hocam benim bas ve boynumda baski ,hafif agri ve kontrol kaybi yasayacak gibi oluyorum.Biraz stres ve kaygiliyim ne yapmam lazim
Tansiyon da olabilir D vitamini eksikliği de. Baktırmanız lazım.
Önce bir kan tahlillerinize ve tansiyonuna baktirin aile hekimliginde. Sağlıksız beslenme, insülin direnci, tansiyon, özellikle B ve D vitamin eksikliği, mineral eksikligi, uyku duzensizligi, stres olabilir. Şekeri kesip takviye gıda omega 3 ve vitamin alırsanız ve hafif spor yaparsanız bu yazdığım nedenlerden kaynaklananlar düzelir. Tabi herhangi bir hastalığınız var mı, ilaç kullanımı var mı, yaşınız ve kilonuz ne, en onemlisi sigara kullanımını bilmeden bunları söylüyorum. (Bir de kontrol kaybı dediğiniz ne baş dönmesi mı? Öfke kontrol kaybı mı? Kötü bir şey olacak gibi panik mı? Çünkü panik, çarpıntı oluyorsa kalp kapak hastalıkları da olabilir)
@@gulclk3901 175 boy 65 kiloyum.Daah önce stres ve kaygidan ilac kullanmıştım ama şuan için takviye felan da kullaniyorum sadece gece calisip gunduz uyuyorum belki stresten olabilir ama gizli tansiyona olabilir vücudumun hiç bir agrisi yok sadece boyun ve baş ağrısı basınç var kafamı one egdigimde baskı oluyor
Karaciğer yağ bağlamış olabilir..
@@gulclk3901 panik oluyor genelde. Daha önce 3 defa panik atak gecirdm
Teşekkürler Dr. Berg
Teşekkür ederim hocam
Güneşten alınan IU ile ilaç alınarak alınan IU aynımı.
Biri doğal biri işlenmiş . Sadece merak ediyorum.
Sizi takdir ediyorum.
Bilgileriniz çok değerli .
Öncelik güneşte tabiki.
Vücutta Sentezlenerek D vitaminine dönüşüyor
Güneşten alamıyoruz artık
@@kingplay6591Besinlerle aldığın d vitaminini aktifleştiriyor güneş ışığı. Yoksa güneş ışığından d vitamini gelmiyor.
ozon tabakası her gecen gün delinmesinden dolayı artık güneş ışıkları zararlı hale hergün daha da artmaktadır.
Çok teşekkür ederiz saygılariyiki varsınız🙏🙏🙏🙏
Hocam çok teşekkür ederim söylediginizin hepsi var bende 2 yıl önce feritin çok düşüktü serum gibi verdiler d vitamini kullanıyorum bazen kesiyorm çünkü dr yeterli dedi bi ara bıraktm hocam allah size saglık uzun ömür versin iyiki sizin gibi saygı deger dürüst hocalarımız var sizi ilk defa dinledm ❤❤❤❤🙏
@@havvakamber3004 kesmeyeceksiniz kardeşim.
Her gün güneşleniyor musnuz ki, kesiyorsunuz ?
Yediğimiz gıdalar eskisi gibi vitamin ve mineral mi dolu ki kesiyorsunuz ?
Yahu sizi ben hiç anlamıyorum.
@@zeynepyurter9831 hayır eve bile güneş girmiyor zeynep hanım
🎉🎉🎉slm eric hocam çok teşekkürler
d3 k2 beraber alırsanız daha iyi olur
Ankilozon spondilit hastasiyim ne yapmam lazım
Aidin salih bbc raportajini izleyin
Sayın dr berg vücutta oluşan yağ bezeleri hakkında bilgi verebilirmisiniz nasıl tedavi edilir teşekkür ederim
Benim de göz çevremde yağ bezeleri vardı beslenme şekli mi değiştirdim ve hepsi kendiliğinden yok oldu fazla yağlı ve şekerli beslenince olabiliyor Bilmiyorum belki başka bir şeyle de ilgisi vardır ama Ben bu şekilde üstesinden geldim
@@Deniz-xgöz cevresinde olanlar kolestrolden benimde vucudum dolu yumru yumru once kollarımda sonra bacaklarım nohut gibi doldu benimde kolesterolüm yüksek heralde benimkilerde ondan doktora gösterdim zararsız dedi ama ben etkilendiğimi düşünüyorum
Teşekkürler 🙂
Teşekkürler hocam
Hangi magnezyum?? Bıron ve Çinko demişsiniz, dönüşümlü olarak mı kullanacağız. D3K2 kullanıyorum.
Teşekkürler sevgiler ❤
Hocam varolan varisler egzersiz ve yürüyüş ile geçermi d3 k2 kullanıyorum omega3 ile
Geçmiş olsun. Çok ayakta kalınca, sırt üstü yatıp yarım saat bacaklarınızı yukarı kaldırın. Duvar, sandalye gibi bir yere dayayıp dinlendirin. Benim annem, otuzlu yaşlarda iken bacağında çok belirgin varisli damarlar vardı. Bir tanıdık tavsiyesi ile hergün böyle yaptı. Şu an yetmişli yaşlarda, bacağında varisten eser kalmadı.
@@sey.g bende hamilelikte çıktı her gün egzersiz ve yürüyüş yapıyorum inşallah geçer ameliyatsız varis tedavileri var ilerleme olmadımı annenizde
@@DilekSelen-x1jDoktorunuza danışın, uygun görürse varis çorabı kullanın. Annemde, ameliyatsız, ilaçsız varisten eser kalmadı.
@@sey.g zaten varis çorabı kullanıyorum teşekkür ederim
Thanks!
D vitamini alırken hangi tür magnezyumu almalıyız?
Magnezium glesonat
D vitaminini güneşten almakla ilaç olarak almak aynı mıdır, yani aynı doz aynı etkiyi mi yapar❓
İlac olarak alinca 1 ay kadar vucutta duruyor gunesten alinca 3 ay kadar etkili kaliyor diye bir uzmandan dinlemistim
İlaç değil öncelikle D vitamini bir hormondur ve sen bu hormonu vücudunda güneşe maruz kalarak cilt altındaki enzimlerin ile sentezliyorsun.
Güneşe maruz kalamadığın bir durumda ise ( kapalı ortamda çalışmak gibi) D3 vitaminini dışarıdan almak durumunda kalmaktayız.
Öncelikle bir dahiliye doktoruna randevu almanızı ve vitaminlerinize baktırmanızı öneririm.
Bir eksiklik varsa D3 vitamini için yükleme tedavi ve sonrasında ise idame tedaviyi hekiminiz belirleyecektir.
Sorunuza gelecek olursam güneşten aldığınız D3 vitamini öncelikle 7-Dehidrokolesterol enzimi ile beraber sentezlenerek "Kolekalsiferol" e dönüşür.
Dışarıdan aldığınız D3 vitamini örn: Coledan D3 20.000 IU 14 Yumuşak Kapsül ise direkt olarak vücudumuza "Kolekalsiferol" olarak giriş yapar ve sentezlenmeye ihtiyaç duymaz.
Sonrasında Karaciğer' de 25-Hidroksikolekalsiferola dönüşerek depo form haline gelir.
İhtiyaç duyduğumuzda ise böbreklerimiz sayesinde 1,25-Dihidroksikolekalsiferola dönüşerek ( Aktif Form) haline gelir ve kana karışır.
Özet: Güneşe çıkalım çıkamazsak D3 vitamini oral damla veya kapsül olarak günlük/haftalık kullanalım :)
D vitamini 22. Daha 19 ken bile doktor normal demişti degeri kaç olmalı
Söylediğinizi birebir yaşadım.
Magnezyum, çinko , k2 vitamini ve brondan yardım alması gerekiyor
D vitamini akşam mı içelim
Hocam sırt ağrısı ve eklemleri çok ağrıyor
Eric hocam ben güneşleniyorum ama d vitaminim artmiyor 7 çıktı d vitamini seviyem tani yok ama hipersmnia hastasıyım 12 saat uyuyorum 12 saat ayaktayım hep ayni d vitamini alinda duzeliyor bi nebze cevabinizi merak ediyorum
Böbreklere zarar verirmi?
Verir
boool bol su iccen. doktora danis 15 dakka sabah gunesi alsan yeter zaten yazin
@@huseyingungor907vermez kardeşim neye göre verir diyorsun
Sanırım en güzeli tüm mineral ve vitaminleri içinde toplayan tek doz kullanimi olmalı yani alfabenin tüm harfleri gibi sıraya dizilmiş vitaminlerin depolandığı tek kapsülü kullanmak yoksa nasıl olucakki kactane vitamin igicez hergun iç iç bitmez veyyyyy 😁🙏🙋
@@LeylaTurhan-vf4nw
Teknik olarak bu mümkün değil.
İçereceği miktarlar yeterli olmuyor
Dr.🍀🍀🍀🍀🤲
D3k2 kullandıktan eklemlerinde ağrı ve eklem kireçlenmeleri olan insanlar var,doktor tahlillerden sonra 8 damla yazdı ve zamanla bende eklem ağrıları boyun kireçlenmesi yaptı,yaş 26
ilacindan ilacina degisiyor bence ben sadece d3 hapı kullandim kolekalsiferol, hicbi problem yasamadim bel agrilarima çok iyi geldi. Ama ondan once d3k2 vitamini takviyesi almiştim mixup marka onu bir kez kullandim acayip bi başagrisi yapti mesela onun iceriginde menakinon diye birsey yaziyor yani farkli seyler aslinda
@@zeyek2025 menaquinone-7 formuyla alman gerekiyor zaten. Ayrıca d3k2 yazdığın belirtileri yapmaz. Muhtemelen diğer mikrominerallerinde eksiklik var
@@zeyek2025
Menaquin K2 demektir.
Bilinmiş markaları tercih edin.
Ventura , Ocean , Solgar vb
Bizim atalarımız”Güneş giren eve doktor girmez” demişler.
D3 vitamini 300.000 ıu ampul ı.m. aldım
Aylık doz olarak
Magnezyum içtim ama henüz k2 vitamimi almadım
Uykusuzum yorgunum, magnezyumu kesince kabızlık oluştu acıkmıyorum pek, daha sakin ve rahat hissediyorum
D3 ne için kullandığınız
@@van8119.. Sürekli hasta oluyordum kovit gibi koku duyusu da gidiyordu, boğaz ağrısı sürekli, halsiz depserif vs
D3 ü ağız yoluyla mı kullandınız yoksa iğne mi..? Doktor mu reçete etti..?
@@nagihankocak8354 iğne olarak, ama doktorunuza aile hekiminize danışın
Ayrıca çinko da alın
❤
Ne zaman D vitamini kullansam dozajın ne olursa olsun yüzüm sivilce doluyor b12'de de aynı şey geçerli O yüzden kullanamıyorum
Bendede benexsol hap ensemde iri sivilceler yapıyor , dodex iğne oluyorum onda bir sivilcelenme yok
@@Deniz-x Markası kalitesizdir. İçinde çok katkı maddesi vardır
♥️♥️♥️♥️
❤❤
💛💛💛
❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Herkesin merak ettigi soru 84 kiloyum ocean marka D vitamini verdi doktor. Her sabah 8 damlami kullanmam gerekiyor. Doktorun dedigi ise bana 2 damla damlat yeter dedi bu arada D vitaminim 19.
İki damla ile d vitamini seviyeniz asla yükselmez
@@olcaykaraca5340 doktorlar bile yanlış bilgilendiriyor bizleri yazik tekrar ölçüm yaptırıp duruma göre 8 damla yapacagim tesekkurler
@@barsbozkus6188
8 damla idame dozudur. “İdame” kelimesinin anlamını biliyor musnuz ?
Bir şeye eriştiğinizde (mesela seviyeye) o seviyeyi devam ettirmek için alacağınız doza idame dozu denir.
---------/
Bu kadar düşük kan seviyesi,
günde 8 damla ile yükselmez.
Siz önce YÜKLEME YAPACAKSINIZ.
Yani yüksek dozlarda alıp, seviyenizi 100 ün üzerine çıkaracaksınız. Günde 40,000 IU…
Kan seviyenizi kontrol ettirip, 100 ün üzerine çıktığınızda, 40,000 IU yu kesip,
günde 8-9,000 IU alacaksınız.
ÖMÜR BOYU…
Bir kez ara verirseniz, aynı yüklemeyi baştan yapmanız gerekir. Emekleriniz boşa gider.
D3 yanında mutlaka K2 alınacak ki, hiperkalsemi yapmasın.
Ayrıca magnezyum da alacaksınız, yoksa D3 emilmez.
❤❤❤🤲
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Biseyi anlamadim, internette arastirdim ve 1 IU 0,025mg a denk geliyor diyordu D vitamini icin, o halde doktorun yazdigi 600IU yu 0.025 bolmemiz mi gerek carpmamiz mi gerek? Dr Berg in dedigi miktar 10.000IU bölersek 400.000mg cikiyor, carparsak 250mg cikiyor.benim doktorumun yazdigi 1000iU
@@animalstory7832
600 IU yazan doktordan uzak durun.
En az almanız gereken miktar kilo başına 1,000 IU dur.
Hasta iseniz (şeker, troid, kanser, vb) daha da yüksek alınıyor
6:02
09:24
🇹🇷🇵🇸🇹🇷🇵🇸🇹🇷🇵🇸🇹🇷
10000 ui nasil alabilirim. satilanlarin hepsi 1000 lik. 10 tane icmem lazim min cok sıkıntı
20.000 IU alarak haftada 1 kullanabilirsin. Eksiklik var ise haftada 2 adet olarak 7 hafta boyunca kullan.
Ampul seklinde satiliyor
@@olcayyay8818 Hangi marka önerirsiniz acaba? Colefor vardı sanki, o iyi midir?
@@tunatek4941
Damlalarda, 1 damlada 1000 IU bulunur . 10 damla almak çok mu zor ?
@@olcayyay8818
D3 GÜNLÜK ALINIR ÇÜNKÜ YARILANMA ÖMRÜ 24 SAATTİR.
Haftalık, Aylık alınmaz.
Ayrıca 7 hafta vb şekilde
SÜRELİ KULLANILMAZ.
ÖMÜR BOYU KULLANILACAK.
👍👍👍❤️🩹❤️🩹
sağlık açısından o kadar güzel şeyler var ki hangisini yapacağız hanğisini asgari ücret ile alıp kullanacağız şaşırtıp kaldık.Aslında devletler bordan boktan şeylere para harcayacağına bunların çok önemli sentezleri yapılarak kompleks böyle vitamimleri ucuz şekilde ürettilmesine vesile olsa veya kendisi dağıtsa insanlar çok az hastalanır ve başına bela olmaz ve sağlık sistemleri de çökmez.
Asil hasta olalim diye caba gosteriyor lar ozel hastanelere para lazim
❤danke
👏👍❤️🇹🇷❤️🇫🇮❤️🙏🤚
Haftada 2 gün D vitamini öneriyorlar.Siz her gün alabilirsiniz diyorsunuz.D vitamini kullanıyorum.Bundan sonra her gün 1tane kullanacağım umarım işe yarar.
Dosaj a dikkat edin . 10000 alin
D3K2 birlikte çalışıyor biri olmadan diğeri işe yaramıyor . Buna göre üretilmiş D3K2 formu var ondan kullanın hergün her 10 kg 1 damla . Hap işe yaramıyor. VeNatura nın var çok iyi sonuç veriyor . Solgar kullandım çok kötüyedü
@@Cem_Er teşekkürler
Dikkat edin bir süre sonra böbrek taşlarıyla uğraşmak zorunda kalabilirsiniz ...
D vitaminin yüksek olması sorun değil,ben kilo başına bir damla kullanıyorum,Canan Karatay hocanın tavsiyesine bakabilirsiniz.
..
Teşekkürler iyiki varsınız
Teşekkürler🙂
Teşekkürler ❤❤
❤
❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
👏👏👏👏👏👏
❤❤❤❤❤❤❤❤
👏👏👏👏
🙏❤️
❤