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Excelente sobre la biomecánica de la sentilla te felicito 💪💪💪
Lo que a mi me sirvió siendo natural, fué dejarlas descansar y no hacer frecuencia 2 y menos 3.
En serio?... Yo hago frecuencia 2
Yo hago frecuencia dos me ido muy bien , Pero baje el vulomen de entrenamiento Sentadilla 4Búlgara 4Peso muerto 4Pantorrilla 4 esa es mi rutina y no la he cambiado... Saludos...
Gracias por la info
Todos podemos hacer sentadilla. Que no todos se atrevan es otra cosa. Y excusas las que quieran.
Que a dia de hoy sigais aconsejando hacer Sissy squat es increíble
Menos mal que estás tú para enseñarnos eh listo?
Excelente sobre la biomecánica de la sentilla te felicito 💪💪💪
Lo que a mi me sirvió siendo natural, fué dejarlas descansar y no hacer frecuencia 2 y menos 3.
En serio?... Yo hago frecuencia 2
Yo hago frecuencia dos me ido muy bien , Pero baje el vulomen de entrenamiento
Sentadilla 4
Búlgara 4
Peso muerto 4
Pantorrilla 4 esa es mi rutina y no la he cambiado... Saludos...
Gracias por la info
Todos podemos hacer sentadilla. Que no todos se atrevan es otra cosa. Y excusas las que quieran.
Que a dia de hoy sigais aconsejando hacer Sissy squat es increíble
Menos mal que estás tú para enseñarnos eh listo?