ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО
Вставка
- Опубліковано 17 тра 2024
- БЕСПЛАТНЫЙ урок английского языка для вас по ссылке - stayfocused.ru/nastiakuzhovnik ❤️🔥
*предложение ограничено, успевайте забрать свой урок
---------------
Дополнительно вы можете выполнить другие комплексы, похожие на этот вы можете найти в данном плейлисте - stayfocused.ru/nastiakuzhovnik
🤍 Telegram: t.me/+JDYRbRv30843ZWRi
🤍 Instagram: / kuzhovnik_fit
🤍 VK: kuzhovnik_fit
🤍 Email: nastyaftjmc@mail.ru
---------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки. - Спорт
Анастасия огромное спасибо за полезную тренировку, мне 63, но я справилась, было круто❤❤❤❤❤❤❤
Вы просто молодец!
Вау! Я тоже так хочу в 63г. Так держать!!!!
Ого, я это сделала. Все-таки полгода с тобой дают свои плоды. Было очень необычно.
Сделала! Недолгая тренировка, а всё тело проработалось отлично! Спасибо
😊
Спасибо за комплекс! Все супер. Единственная просьба- черный купальник сливается с черным фоном. ❤️
необычные упражнения, не смогла выйти на прогулку, весь день дождь с ребенком, и решила попробовать пока было пол часа времени. я справилась, но было трудновато, что классно, даже вспотела, чувствую напряжение в мышцах, силовые вкупе с координацией задействует и глубокие мышцы - самое то для офисных трудяг. Спасибо! буду повторять, пока не станет легко делать.
Анастасия, благодарю 🙏🏻 Было не просто, но тело благодарно за нагрузку. Хотелось бы тренировку для рук ❤
Потрясающая тренировка, ощущаю лёгкость в теле ❤
Не заметила как прошло время )
Благодарю за эту энергичную тренировку, сразу всё тело проснулось и я в том числе😂 спасибо!
Спасибо большое! Тренировка супер! Легко и доступно👌
Теперь это одна из моих любимых тренировок :) Спасибо
Очень крутая тренировка, я не все упражнения смогла выполнить до конца, но дума, что есть, куда расти! ❤❤❤ Спасибо!
Классно мышцы поработали, очень интересные ощущения и главное не заметно время пролетело как на разминке
❤ спасибо, интересный комплекс. Очень понравилось
Анастасия, очень классная тренировка! Спасибо ❤
Полностью согласна с тем, что ощущения тела во время упражнений - это что-то волшебное 🔥
Тренировка пролетела очень быстро )
Супер тренировка! 🙌💯🔥 Отличная комбинация упражнений! Благодарю! 🙏💞
Спасибо, классный интересный комплекс и мне нравится в чёрном, оч стильно🖤
Это крутая тренировка! 👍👍👍Ооочень понравилась❤Благодарю за труд 🙏
Прекрасная тренировка, не всё получилось, но получится обязательно. Совершенно новые ощущения ❤
Анастасия, хочу выразить вам огромную благодарность за ваш труд 🙌 месяц назад примерно случайно наткнулась на одну из ваших тренировок и ваш подход к тренировкам оказался для меня чем-то новым, интересным и конечно я опробовала уже много других занятий 🤩 больше всего люблю тренировки на всё тело 25-30 минут, делаю примерно 3-4раза в неделю и мне кажется мой метаболизм ускорился 👍 стала намного лучше чувствовать своё тело ❤ Вы настоящий клад, с вами тренироваться эффективно и в кайф 😎
Всего вам доброго 🫶 Спасибо! 🙏
Жаркая тренировка ☀️ 🔥 благодарю! Энергии теперь очень много ❤
❤ Очень здорово! Благодарю!
Настенька Вы великолепны!!!
Классная тренировка, чувствую все тело. Благодарю 🌹
Огромное спасибо. Так рада, что нашла Вас ❤ спасибо за ваш труд🎉
Спасибо, Настя, очень интересный подход 😊
Спасибо, Анастасия, ❤ очень хорошо потрудилась с вами 🎉
очень понравился такой формат, мышцы чувствуются очень хорошо. огромное спасибо Вам❤❤❤❤
Настя, спасибо вам большущее! Ваши тренировки - любовь ❤
Спасибо Анастасия! Занимаюсь с вами вторую неделю и очень нравится❤
Очень очень классная зарядка! спасибо!!!!❤
Очень здорово))спасибо большое за тренировку 😊
Супер! Спасибо 💙
Настя, спасибо вам огромное за тренировку! в конце рабочего дня такая красота! сделала! я молодец, благодаря вам! ❤
Крутая тренировка! Спасибо!!!
Круто ❤благодарю ❤️
Большое спасибо. Отличная тренировка ❤
Спасибо большое за тренировку! Супер 😁
Привет,Настя ❤! Тренироваться с тобой это большое удовольствие! Благодарю ❤❤!
Спасибо за классную тренировку ❤ Было нелегко🔥, но интересно и круто.
Тренировка огонь 🔥 🔥🔥спасибо большое
Пока делала, думала, что помру 😂 для новичков прям уууухххх как непросто))) но я сделала. Обычно делаю зарядку с вами , а тут решила усложнить
Спасибо! Подходит как расширенный вариант зарядки
Настя, благодарю вас за тренировку
Вроде и упражнения несложные, но такие разнообразные и приятные, прям супер)
Отличная тренировка! Необычные упражнения для удивления своих мышц , то что надо прям!!!
Спасибо ❤Люблю ❤
отличная приятная тренировка, Анастасия супер
Анастасия, тренировка очень мне понравилась, буду делать чаще ❤
Благодарю ❤
🙏❤ Благодарю 🌹
Отличная тренировка❤
Супер ❤
Спасибо!❤❤❤
Очень необычная и интересная тренировка ❤
На первый взгляд ничего сложного, но ощущения после - невероятные, каждая мышца дрожит.
Отличная тренировка, просле нее ощущается легкость в теле, делала ее уже 3 раза , очень нравится)
Нравится , что есть и нагрузка, но при этом он терпимая и если устал или после работы, самое то)
Даже силы на тркнирвку для пресса остаются)
Было сложно, но круто. Буду повторять, 100% ❤️
Лучшая ❤❤
Спасибо❤
Настя, подскажите какой у вас вес и рост? Такая прям статуэточка тоненькая красивая!
Анастасия, здравствуйте! Интересно было бы от Вас увидеть тренировку на заднюю мышцу бедра❤
Тренировка огонь, мышцы чувствуются. Только с координацией пока не дружу😂😂😂
Тренировка классная, но не для моего веса и суставов. Сделала только половину с большим трудом. Настя, будет здорово если запишите тренировку для тех, у кого проблемы с весом и суставами. Или подскажите ссылку, может что-то пропустила. Благодарю!❤
Было непросто,но мы справились !
было тяжело, но справилась 😅
Все отлично, но, Анастасия, вы полностью слились в чёрном трико с черно-белым фоном. Мне лично было трудно видеть позиции по телефону.
Настя , подскажите пожалуйста,с какой школой вы занимаетесь (английский)Я к сожалению не успела пройти урок , доступа к сайту уже нет(
Было здорово, но мне не хватило скорости 😊
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Очень сложное второе упражнение, не смогла :(
Не хватило скорости
Спасибо большое, отличная тренировка ❤❤❤
Шикарная тренировка, спссибо❤
Благодарю❤❤❤
Спасибо❤