Inspirativní rady, u mě je asi největší chybou, že sedím v práci přes týden a koukám z okna, jak je venku krásně (jako tento týden) a pak o víkendu sedím doma a smutně koukám z okna, jaký tam je hnus (jako tento víkend) :)
Presne tak, a argument že treba využiť aj pekné počasie v týždni moc neobstojí. Výjazd po práci nie je to isté ako keď vyrazím oddýchnutý cez víkend...
@@MTBIKERSK čítal som už keď ste ho dali. Výborný článok. Samozrejme je to o prioritách času v živote, aj o tom či človek naozaj chce alebo hľadá výhovorky že to nejde. Ale veľa záleží aj o práci ktorú človek robí. Po každej sa fakt nedá trénovať. Keď už v práci miniete kopu energie tak jednoducho ju večer nemáte a tá jazda "na dôchodcu" je skôr relax ako tréning (a to ešte riskuje človek možno aj prechladnutie keď sadá unavený na bajk v zime). Ja len vychádzam z vlastnej skúsenosti že jednoducho aj keď vyrazím v týždni tak to nie je ono, nemôžem si dovoliť podať výkon ako v nedeľu poobede. Samozrejme ten kto presedí 8 hodín na stoličke (tým nemyslím nikoho konkrétneho) tak ten fyzickú energiu nájde (nezávidím, nerád by som 8 hodín sedel a hlava mi horela celý deň). Pamätám si ako som po dlhšej dobe začal jazdiť do práce na bicykli, samozrejme ráno skoro, a poobede unavený z práce, zadalo sa mi že nemám vôbec výkon ani po dlhšom časovom období keď som očakával že mám "natrénované". A zobral som potom bajk cez víkend a nechápal som že výkon zrazu je...
@@danielgago-sk Jasne, taky rezime sa ani neda kopirovat, bol to len ako priklad co ma napadol. Treba si najst to svoje v ramci moznosti - ci uz pracovych, alebo rodinnych.
moje zkušenost-nesmím vychladnout...nevadí , když zmoknete-ale není dobré, když se klepete zimou! tedy klidně , když prší - je lépe jet dál, než se schovávat někde na bus zastávce pod střechou a vychladnout. Ale to asi většina ví a zná :-)
@@eriktoupal8437 Mal som od OTE, Kompavi aj PowerBaru a vzdy som bol spokojny...asi hlavne zalezi aby to chutilo a nemal clovek problemy s travenim...inak nie som extra narocny v tomto smere.
Inspirativní rady, u mě je asi největší chybou, že sedím v práci přes týden a koukám z okna, jak je venku krásně (jako tento týden) a pak o víkendu sedím doma a smutně koukám z okna, jaký tam je hnus (jako tento víkend) :)
nj, tak to je klasika :D
Presne tak, a argument že treba využiť aj pekné počasie v týždni moc neobstojí. Výjazd po práci nie je to isté ako keď vyrazím oddýchnutý cez víkend...
@@danielgago-sk mozno pomoze tento rozhovor: www.mtbiker.sk/clanky/10901/rozhovor-jan-halik-nezmar-v-tom-najlepsom-zmysle-slova.html
@@MTBIKERSK čítal som už keď ste ho dali. Výborný článok. Samozrejme je to o prioritách času v živote, aj o tom či človek naozaj chce alebo hľadá výhovorky že to nejde. Ale veľa záleží aj o práci ktorú človek robí. Po každej sa fakt nedá trénovať. Keď už v práci miniete kopu energie tak jednoducho ju večer nemáte a tá jazda "na dôchodcu" je skôr relax ako tréning (a to ešte riskuje človek možno aj prechladnutie keď sadá unavený na bajk v zime). Ja len vychádzam z vlastnej skúsenosti že jednoducho aj keď vyrazím v týždni tak to nie je ono, nemôžem si dovoliť podať výkon ako v nedeľu poobede. Samozrejme ten kto presedí 8 hodín na stoličke (tým nemyslím nikoho konkrétneho) tak ten fyzickú energiu nájde (nezávidím, nerád by som 8 hodín sedel a hlava mi horela celý deň). Pamätám si ako som po dlhšej dobe začal jazdiť do práce na bicykli, samozrejme ráno skoro, a poobede unavený z práce, zadalo sa mi že nemám vôbec výkon ani po dlhšom časovom období keď som očakával že mám "natrénované". A zobral som potom bajk cez víkend a nechápal som že výkon zrazu je...
@@danielgago-sk Jasne, taky rezime sa ani neda kopirovat, bol to len ako priklad co ma napadol. Treba si najst to svoje v ramci moznosti - ci uz pracovych, alebo rodinnych.
Děkuji za určitě užitečné rady a přání do nové cyklistické sezóny. Super video.. 😉👍🚵
diky, rovnako vela stastnych km ;)
Díky za rady.
Máš pravdu chalan
Díky za fajn rady. 😉
Jste perfektní, díky.
Tak jako každý rok, tak i letos se těším na plašany "angrešty" (egreše) :)))
Super video !! :-)
diky :)
ja mam skor opacny problem ze sa naobliekam az moc a potom mam chrbat mokry akoby som sa bol vykupat na jazere .....
no ideal je dat nejaku tensiu prvu vrstvu a na to uz len vrstvu proti vetru....
"Priliz vysoke tempo" - a hovoril som im, neberte uplatky, neberte uplatky, neberte uplatky ale bolo to darmo... Vspominas si? :D
no ja uz som stihol urvať polku biku, ale aspon som presedlal na deore
AndySK2015
čo znamená výraz “ urvať”?
moje zkušenost-nesmím vychladnout...nevadí , když zmoknete-ale není dobré, když se klepete zimou! tedy klidně , když prší - je lépe jet dál, než se schovávat někde na bus zastávce pod střechou a vychladnout. Ale to asi většina ví a zná :-)
Dobry den, kde kupim ten dresik ?dakujem
ahoj, napr. u nas: www.mtbiker.sk/shop/oblecenie-a-tretry/bundy-a-vesty/panske-bundy/castelli-perfetto-bunda-s-dlhym-rukavom.html
Používáte protein nebo BCAA?
teraz este toho vela nedavam, ked tak ale protein je vzdy zaklad. V sezone to kombninujem podla narocnosti treningu
@@MTBIKERSK jaký doporučujete?
Bcaa rozhodne. Trenink je pak efektivnejsi. Lip se mi jezdi bez bolesti
@@eriktoupal8437 Mal som od OTE, Kompavi aj PowerBaru a vzdy som bol spokojny...asi hlavne zalezi aby to chutilo a nemal clovek problemy s travenim...inak nie som extra narocny v tomto smere.
No a este by bolo dobre dodat, ze sa snazim mat celkovo vyssi podiel proteinov v strave...to je myslim zaklad, doplnky su vzdy "doplnky".
Vidím že ste natáčali na vodnom diele v Žiline
Ano, aj tam :)
pan bezchybny
Nezáviď