Rozhovory s Tomášom sú vždy mimoriadne zaujímavé. Je vidieť, že trénovaniu rozumie nielen v teoretickej rovine, ale zažil si to aj z tej druhej strany (ako profesionál). Chcel by som sa opýtať, či môžem považovať za "kompenzačnú aktivitu", keď osem hodín denne fyzicky makám. Pretože posledných pár rokov mám ročný nájazd min.10 000 km, a cca 200 000 vm (všetko MTB), a popri práci, a iných povinnostiach už nie je veľmi čas, ani energia na nejaké fitko, alebo wellnes.
Páni, veľmi dobrá téma a fajn spracované video s dôležitými informáciami. Áno, HRV je jedným z pekných ukazovateľov - OURA keď mi hlási jeho pokles, a ešte k tomu viac dní za sebou, viem že je čas "zmierniť" a ak idem na bike, tak výrazne rekreačne s foťákom v ruke 😃
paráda, vďaka za množstvo dôležitých informácií 👍👍
Primárně jsem sice běžec, ale kolo tam kvůli Triatlonu mám taky a tyto videa s Tomášem jsou fakt Topka 👍 Jen houšť s tímto hostem 🙏
Diky, potesim ho ked je teraz po operacii ;)
Tak brzké uzdravení a rychlou rehabilitaci 🙏💪
Rozhovory s Tomášom sú vždy mimoriadne zaujímavé. Je vidieť, že trénovaniu rozumie nielen v teoretickej rovine, ale zažil si to aj z tej druhej strany (ako profesionál).
Chcel by som sa opýtať, či môžem považovať za "kompenzačnú aktivitu", keď osem hodín denne fyzicky makám. Pretože posledných pár rokov mám ročný nájazd min.10 000 km, a cca 200 000 vm (všetko MTB), a popri práci, a iných povinnostiach už nie je veľmi čas, ani energia na nejaké fitko, alebo wellnes.
Páni, veľmi dobrá téma a fajn spracované video s dôležitými informáciami. Áno, HRV je jedným z pekných ukazovateľov - OURA keď mi hlási jeho pokles, a ešte k tomu viac dní za sebou, viem že je čas "zmierniť" a ak idem na bike, tak výrazne rekreačne s foťákom v ruke 😃
hehe, prepnutie na foto-vychutnavaci rezim :)
👍👍👍
👍