MEAL PREP PARA 1 SEMANA/ COMIDA PARA EL CONTROL DE PESO Y DELICIOSA

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  • Опубліковано 2 сер 2024
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КОМЕНТАРІ • 107

  • @pepamuromontanana8433
    @pepamuromontanana8433 Рік тому +5

    Tienes que cocinar el relleno, pero eres una gran persona

  • @marisafernandez8459
    @marisafernandez8459 Рік тому +1

    Hola Mirian!!! Muy rico todo, y además se adelanta un montón. Muchas gracias 🥰🥰❤️❤️

  • @gabrielasacks8961
    @gabrielasacks8961 Рік тому +5

    Me encanta tu alegría al cocinar y que usas muchas verduras en todas las preparaciones. Saludos desde Argentina

  • @graciela392
    @graciela392 Рік тому

    Gracias Mirian, es genial ver tus videos lo que más me ha encantado es cómo preparas cremas de verduras muy saludables, y en general me te agradezco tantas ideas que nos das para cocinar.

  • @estelaramirez5918
    @estelaramirez5918 Рік тому

    Muy bien gracias miriam por tus recetas 😋🙏🙋‍♀️

  • @zenobiagonzalez9293
    @zenobiagonzalez9293 Рік тому +2

    Me encanta verte cocinar gracias por darnos nuevas recetas y por los purés 👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼🥰

  • @nira5666
    @nira5666 Рік тому +2

    Me encanta este tipo de contenido Miriam,muy buenas recetas.

  • @mariaascensionramosmedina3652
    @mariaascensionramosmedina3652 Рік тому +1

    Fantástico me ha encantado todo te copiare y nos das muchas ideas mil gracias guapísima

  • @araceligarcia4401
    @araceligarcia4401 Рік тому

    Muy buenas recetas gracias Miriam🥰

  • @mariajosearroyo5168
    @mariajosearroyo5168 Рік тому +2

    Hola buenos días, Mírian !!!!!!!! Espectacular video. Super buenas ideas de cocinar. Y muy sano. Muchísimas gracias por aprender ideas buenísimas de cocinar diferente. A lo que estoy acostumbrada. Hacia mucho que no te veía, y te e echado de menos. Vales muchísimo para todo. Enhorabuena Mírian. Y un abrazo enorme 😍😍😍👏👏👏💯💯💯💯🌮🫔🧆🍳🍤😋😋😋😋 que hambre me está entrando jajaja 😄 cocinare esas ricas delicias de platos 🤗🤗🤗🤗💋💋💋💋❤️❤️💐☘️☘️☘️☘️🌼🌼🌼🌼💮💮💮🌸🌸🌸🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌺🏵️🏵️ feliz primavera 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @soniar7072
    @soniar7072 Рік тому

    Olé tú, Míriam. Muy buen video y muy trabajado. Muchas gracias por tantas ideas tan ricas. Ese arroz tengo que hacerlo sí o sí!! 😊❤

  • @LoreMG-3
    @LoreMG-3 Рік тому

    Muchas gracias Miriam!!!

  • @lely6101
    @lely6101 Рік тому +4

    Hola Míriam!! Qué arte tienes con todo. Te admiro mucho. Un abrazo desde Asturias 😍

  • @rosamariagilduran8859
    @rosamariagilduran8859 Рік тому

    Hola bonita. Muy ha gustado mucho. Muchísimas gracias. Tienes ideas para todo 😊 . 👏👏😘😘

  • @nellyrios6032
    @nellyrios6032 Рік тому +2

    Hola Miriam, si amasas toda la masa y la cortas con un vaso o taza queda un círculo y es más fácil y rápido de preparar. Y el puré no lleva tanta agua, sino parece sopa crema.igual te felicito por tu energía.

  • @mjsancen1675
    @mjsancen1675 Рік тому +1

    Miriam tienes una⭐ estrellita q te hace diferente, me encantan tus videos, no m aburren, vales para tooooo variedad y calidad!!! Por eso te sigo desde hace años....vales mucho🥰😘😘

  • @angelapuertocortes8836
    @angelapuertocortes8836 Рік тому +5

    Muchas gracias guapa, algo distinto, la verdad es que tienes recursos para hacer de todo. Besitos ❤

  • @milazucarima9598
    @milazucarima9598 Рік тому

    Que rico recetario pero para variar esta genial y la masita si sobra solo hacer unas tortillitas en comal saben rico para acompañar la comida ❤

  • @virtusaavedra8884
    @virtusaavedra8884 Рік тому

    Que ricas comidas, gracias Míriam, un besote

  • @elisabethfunezluque9808
    @elisabethfunezluque9808 Рік тому

    Me han gustado mucho las recetas Míriam, me das muchas ideas para hacer en mi casa😊

  • @rossip.7140
    @rossip.7140 Рік тому +4

    Disfruto mucho viendote cocinar ese arrocito parece un arroz chaufa que se come aquí en Perú y las empanadillas probaría ponerlas al horno, se nota que todo te queda muy rico 🍤🍜🍚

  • @anarosacolinadiez9242
    @anarosacolinadiez9242 Рік тому

    Muchas gracias

  • @silvia-2000
    @silvia-2000 Рік тому +1

    Como siempre un placer ver tus vídeos Mirian te seguimos ❤

  • @maribeljimenez5700
    @maribeljimenez5700 Рік тому

    Gracias Miriam me encanta tus mis pred 🥰🥰🥰💯💯💯😋😋😋

  • @griselgarciagomez6061
    @griselgarciagomez6061 Рік тому +1

    Hola Miri que gusto saludarte. Que ricas recetas, voy a poner en práctica varias. Mi pajarito solo sale en la foto. Ya lo extraño. Besos y gracias por tantas ideas.

  • @silvia-2000
    @silvia-2000 Рік тому +2

    Holaa Mirian aca en Argentina cosemos el relleno de carne o pollo y rellenamos las empanadas o cualquier otra comida luego freímos o al horno nos queda bien rico👌

  • @hortenlb5045
    @hortenlb5045 Рік тому +1

    IN LOVE ESTOY CONTIGO MIRIAN !!!!
    ERES UNA CRACK TIA 👏 💪, cada video mejor que el anterior , oleee tuu❤

  • @RosaGarcia-lt4sg
    @RosaGarcia-lt4sg Рік тому

    Todas las ideas son buenas

  • @gabrielad.z.5526
    @gabrielad.z.5526 Рік тому +3

    Me encantan los purés y la carne 😂❤🎉que rico todo Miri , feliz martes a sonreír y cuidarse 🎉

  • @anadiazojeda9384
    @anadiazojeda9384 Рік тому +1

    Hola Mirian que rica buen menú rico rico 😋 saludos

  • @silvanaalfaro7855
    @silvanaalfaro7855 Рік тому +3

    Desde luego nunca sobran estos vídeos. Todas las ideas son bienvenidas.
    Un aporte: los rellenos es mejor si se cocinan un poco, aunque sea levemente, por razones de seguridad alimentaria y porque quedan más ricos. En cuanto a la masa se ahorra más tiempo si se estira en una pieza y se corta con un cortador.
    A esa receta de arroz la conozco como "arroz coreano", queda muy rico y va muy bien para aprovechar sobras.

  • @quimetafigueres2623
    @quimetafigueres2623 Рік тому +2

    Tienes muy buena mano con todo👌👌👌

  • @rosygarcia9245
    @rosygarcia9245 Рік тому +3

    Hola Miriam❤ya te echaba de menos. Yo todos tus recetas me resuelven la semana.un saludo desde Las Islas Canarias Tenerife

    • @vanesalamata9616
      @vanesalamata9616 Рік тому +2

      Me encanta Tenerife 😢este año me gustaria llevar a mi niña Zoe ya que fui de joven.Un saludo desde Barcelona.

  • @SoCeci
    @SoCeci Рік тому

    ❤ gracias por tus videitos miriam 😊 que aria yo sin tus ideas 👍🫶

  • @ilserf7159
    @ilserf7159 Рік тому

    Muy buena pinta todo un bsito 😘😘🥰

  • @rosamariafuertesroldan413
    @rosamariafuertesroldan413 Рік тому +2

    Gracias Míriam ¡¡ cuántas ideas nos das ,un abrazo guapísima 😘. 😊

  • @cristinasaldana9710
    @cristinasaldana9710 Рік тому

    Hola Miriam deseando hacer los Meal Preap para esta semana Gracias

  • @josefinaguillen5376
    @josefinaguillen5376 Рік тому +1

    Adoro tus vídeos.te veo siempre desde Almería

  • @kerlinVlogs
    @kerlinVlogs Рік тому +1

    Mis videos favoritos de miriam ❤ bueno también los vlogs

  • @rosariosanchezserrano3719
    @rosariosanchezserrano3719 Рік тому +1

    Hola Miriam eres una todo terreno 😊

  • @teresaboixader2806
    @teresaboixader2806 Рік тому +1

    Que dominio tienes con el cuchillo
    Un abrazo

  • @palomaleivamontero6679
    @palomaleivamontero6679 Рік тому

    Que manos tienes Mirian vales un montón un besito muy fuerte guapa ❤❤

  • @toni7742
    @toni7742 Рік тому +1

    Hola Mirian valla cosas tan ricas ,un abrazo fuerte Toñi de Asturias 🌹🌹🌹🌹

  • @familiazuco6932
    @familiazuco6932 Рік тому +2

    Mis videos favoritos 😍

    • @mjdgdaniel
      @mjdgdaniel Рік тому +2

      Y los míos, sin duda❤

  • @maricarmenfernandez4070
    @maricarmenfernandez4070 Рік тому +1

    Hola Míriam, me ha encantado la receta eres muy buena cocinando y las ideas que nos das todo rico 😋
    Gracias 😊 un abrazo desde cornella (Barcelona) ❤

  • @irenerobles8759
    @irenerobles8759 Рік тому

    Como siempre genial gracias por tus ideas.

    • @meritxell3035
      @meritxell3035 Рік тому +1

      Yo como no soy pelotas ni palmera,la comida una verdadera mierda

    • @irenerobles8759
      @irenerobles8759 Рік тому +1

      Meritxell es tu opinión porfa respeta la mía yo opino lo que quiera con mi edad solo me faltaba eso .De verdad que ganas de dar por el c..... si no te gusta el canal no lo veas que hay muchos .Chao Bonita.

    • @meritxell3035
      @meritxell3035 Рік тому +1

      @@irenerobles8759 lo siento,primero veo y opino lo que me da la gana y segundo en vez de ir al circo entro aqui y me meo de la risa,se las dan de limpias y cocinan con americana puesta y metiendo los pelos en la olla,y de cocinar ni puta idea,pero estan las pelotas para aplaudir

    • @irenerobles8759
      @irenerobles8759 Рік тому +1

      Me parece genial pero no me critiques a mi por decir lo que pienso díselo a ella y ya zanjado el tema no tengo ni tiempo ni ganas para estarlo perdiendo en contestarte a ti lo siento mucho si estás aburrida no es mi caso .

  • @maripuchi3654
    @maripuchi3654 Рік тому

    Que pinta las gambas rebozadas, me has dado ganas. Besitos

  • @claragarciaabajo6769
    @claragarciaabajo6769 Рік тому

    Madre mía una crack

  • @martafernandez8216
    @martafernandez8216 Рік тому +6

    Las empanadillas están crudas

  • @neyrarendon7145
    @neyrarendon7145 Рік тому +1

    Se me antojaron las empanadas 😋

  • @estrellamontalvohuerta1075
    @estrellamontalvohuerta1075 Рік тому

    Que tengáis un buen día familia me ha gustado el vidio que tengáis un buen día 🙋‍♀️⭐🙅‍♀️💋💋💋💋💋💋💋

  • @marcelacastaneda965
    @marcelacastaneda965 Рік тому

    Concuerdo contigo aunque no seamos expertos e intentarlo, la diferencia entre la gente que busca aprender a las que solo se quejan detrás de un celular.
    Las goyza caseras se ven deli Miriam gracias.

  • @vanesalamata9616
    @vanesalamata9616 Рік тому

    Maravilla es poco🎉

  • @remediosmunoztaboada3404
    @remediosmunoztaboada3404 Рік тому

    Mirian que rico todo ,las empanadillas que pinta más buena tienen

  • @maricruzlopezalvarez4454
    @maricruzlopezalvarez4454 Рік тому +2

    Hola Míriam me gusta más los otros Blocks con tu familia..

  • @elvianinoskaperez2250
    @elvianinoskaperez2250 Рік тому

    Gracias Miriam excelente menu nos ayuda con tu excelente ideas me encantó

  • @camemedina655
    @camemedina655 Рік тому

    💕💕💕💕

  • @angelalopez4870
    @angelalopez4870 5 місяців тому

    Q bueno todo!
    Una cosa Miriam,los panes rellenos los podría hacer en el horno?

  • @voala1428
    @voala1428 Рік тому

    😋😋😋😋

  • @susigmvlogymas2667
    @susigmvlogymas2667 Рік тому

    ❤hola corazón ,digo dónde está mi Mirian y el pajarito ,aquí viendo tu vídeo ♥️😘🎀✨

  • @gloriagonzalez109
    @gloriagonzalez109 Рік тому +14

    La carne del. Relleno debe estar cocida previamente... Sino queda cruda

  • @beamj3248
    @beamj3248 Рік тому

    El peque también come de estas cenas? Todos en la familia? Gracias ☺️

  • @martafernandez8216
    @martafernandez8216 Рік тому

    Hola para mi pensar todo equilibrado pero salsa de soja en todas todas elaboraciones

  • @mercedessanz9975
    @mercedessanz9975 Рік тому

    👏👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

  • @georgina.T
    @georgina.T Рік тому +2

    Están bien las recetas, pero tanto como decir para control de peso, pues yo lo dudo...tal vez algún deportista sí, pero ya está...para mi hay muchos hidratos, azúcares y carne, he de controlar más 🤷🏻‍♀️Y me va mejor pescado, huevos y muuuuucha verdura y fruta. A parte de moverse, claro Pero oye, cada cuál lo que le convenga 😉🙋🏻‍♀️

  • @solete_happyxd1444
    @solete_happyxd1444 Рік тому

    Hola ❤️

  • @vianeyperez11
    @vianeyperez11 Рік тому

    Like increíble vlog ❤❤❤❤

    • @claraisabelmelendez8308
      @claraisabelmelendez8308 Рік тому +1

      A mi también..ha perdido mucho su canal.. me gustaba mas su día a día

    • @noeliaortizpolo8703
      @noeliaortizpolo8703 Рік тому

      ​@@claraisabelmelendez8308 no si te parece te va a pedir opinión de como hacer los vídeos 😂 madre mía 😂

  • @gloriagonzalez109
    @gloriagonzalez109 Рік тому +4

    Es una comida algo a la ligera..la masa poco trabajada.

  • @carmeniglesias6434
    @carmeniglesias6434 Рік тому

    Miriam dice:- os aseguro que volver a casa y tener esto listo os va a encantar….Será si vuelves de fiesta medio pedo que agradeces algo que te llene la tripa de la cogorza jjj

  • @gema1054
    @gema1054 Рік тому +7

    Y el título dice ...comida para el control de peso.... ésto es reírse de la gente ....👎

  • @margaritaalvareznuevo2939
    @margaritaalvareznuevo2939 Рік тому +1

    Lo que has hecho es masa de pan. No sirve para cocer ni freír. No te han quedado nada apetecibles, parecía que estaban crudas.

    • @marcelacastaneda965
      @marcelacastaneda965 Рік тому

      Se nota que nunca has comido goyza, dumplings o dim sum que bueno es criticar sin conocer.

    • @margaritaalvareznuevo2939
      @margaritaalvareznuevo2939 Рік тому +1

      Tienes razón, nunca he comido esas preparaciones, pero he visto como se elaboran, en algún programa de tv. y por lo que VI se preparan al vapor, no cocidos en una sartén con agua.

  • @rosaexpo1174
    @rosaexpo1174 Рік тому

    Miran da mucho agobio verte cocinar con los pelos y con chaqueta , debe ser muy incómodo y poco higiénicos, pero cada cual lo hace como quiere . Saludos

  • @edurnesuberviolamencia6597
    @edurnesuberviolamencia6597 Рік тому +12

    Perdona perdona pero de sanas nada.

    • @noeliaortizpolo8703
      @noeliaortizpolo8703 Рік тому +3

      Pirdini pirdini di sini nidi.
      Deja que haga los vídeos que quiera y A SU GUSTO, y tú cocina como te salga de la chirimolla 😂 cansinas. Pesadas.

    • @lenaaa_7304
      @lenaaa_7304 Рік тому +3

      Pirdini pirdini piri.... si no te encaja, pues no lo hagas, pero que cada uno cocine en su casa lo que le salga de la nevera.

    • @icnogre
      @icnogre Рік тому +3

      @@noeliaortizpolo8703 también uno puede opinar lo que quieras, si te dedicas a esto estás expuesta a todo los comentarios, siempre con educación,.....( sobra lo de pirdini..que suena a pitorreo en una opinión normal )

    • @noeliaortizpolo8703
      @noeliaortizpolo8703 Рік тому

      ​@@icnogre siimpri cin idiciciin .... No cielo sino te gusta , te vas a otro canal. Tú qué sabrás si eso es sano o si te gusta si lo primero críticas. Ya no es opinar, ya os creéis que por decir algo es opinar, que ese es vuestro problema

    • @icnogre
      @icnogre Рік тому +2

      @@noeliaortizpolo8703 se puede opinar en todo momento. Tu no puedes mandarnos a otro sitio porque sencillamente no mandas aqui

  • @raquelsalaatienza214
    @raquelsalaatienza214 Рік тому +9

    Hija para los diabéticos muy mal tanta azúcar y soja a los pobres te los cargas el arroz si lo haces un lunes y te lo comes un jueves estará bonico

    • @catalinava13
      @catalinava13 Рік тому +16

      Un diabético sabrá qué y qué no comer, no?

    • @noeliaortizpolo8703
      @noeliaortizpolo8703 Рік тому

      Y tú qué sabrás 😂 eres diabética(?) Sino te gusta hazte tu un canal y sacabo

    • @Rincondemagy2150
      @Rincondemagy2150 Рік тому +8

      ​@@catalinava13 deacuerdo, acaso ella es nutriciones, cada quie va coger lo que le guste y ya esta.

    • @espcruz1853
      @espcruz1853 Рік тому +7

      @@Rincondemagy2150 y si no es nutricionista para que pone de título, comida para el control de peso?

    • @estrellaantongarcia8269
      @estrellaantongarcia8269 Рік тому +4

      Ni sé con qué fin hacéis este tipo de comentarios, si para desahogarse de la rabia que tenéis o simplemente es que no tenéis educación!

  • @carmenpalalb6729
    @carmenpalalb6729 Рік тому +1

    Cojete el pelo

  • @espcruz1853
    @espcruz1853 Рік тому +10

    Estos videos son super ABURRIDOS

  • @silviacoronado3471
    @silviacoronado3471 Рік тому

    Qué rico ! Me gusta más las empanadillas en freidora 😋

  • @monicavarela7255
    @monicavarela7255 Рік тому

    ❤❤