Pilates

𝓟𝓲𝓵𝓪𝓽𝓮𝓼
Deze les is heerlijk buiten in het zonnetje opgenomen ☀️
Omdat het zo heerlijk weer was (en dit voor een relaxte sfeer zorgde) heb ik gekozen voor een rustige les met veel uitleg en stretches.
Geniet van het geluid van de vogeltjes op de achtergrond en doe hem lekker mee! 🐦
𝔀𝓪𝓽 𝓱𝓮𝓫 𝓳𝓮 𝓷𝓸𝓭𝓲𝓰 𝓿𝓸𝓸𝓻 𝓭𝓮 𝓵𝓮𝓼?
👉 Heb je thuis een elastiek? Pak hem er weer bij! (niet vereist)
👉 Eventueel een extra handdoek / boek of andere verhoging voor onder de knieën en/of polsen
✴✳ 𝒱𝑒𝑒𝓁 𝓅𝓁𝑒𝓏𝒾𝑒𝓇 ✳✴

[@manderspiet]

Geluid en beeld zijn nu goed Astrid...