Beatriz Crespo Revela Micro Hábitos para el Éxito Deportivo y Personal | MIOBIO Podcast

En este episodio de MIOBIO podcast, contamos con la presencia de Beatriz Crespo, una figura influyente en el mundo del deporte. Beatriz nos comparte su experiencia y conocimiento sobre cómo los micro hábitos pueden cambiar nuestra vida para mejor. Desde consejos prácticos hasta estrategias para implementar cambios sostenibles, este podcast está lleno de información valiosa para cualquiera que busque mejorar su salud y bienestar.
*Temas Cubiertos:*
- Importancia de los micro hábitos en el deporte y la vida diaria.
- Estrategias para implementar cambios sostenibles.
- Ejemplos prácticos de micro hábitos que puedes comenzar hoy.
Libro de Beatriz Crespo: MicroIAbitos Saludables: El poder de los microhábitos: acortar.link/AMoZEn
Libros Recomendados:
La ciencia del lenguaje positivo/ Grit / Outliers
*Conéctate con Nosotros:*
- [Sitio Web de MIOBIO] (miobiosport.com/)
- [Instagram de MIOBIO] ( / miobio_ )
- [Facebook de MIOBIO] ( / miobiohealthyfood )
*Síguenos en Redes Sociales:*
- [Beatriz Crespo en Instagram]: bcresporuiz... / microhabitos_saludables
- [Sitio Web de Beatriz Crespo]: beatrizcresporuiz.com/
📢 *¡No olvides suscribirte a nuestro canal y darle like a este video si te ha gustado! Déjanos tus comentarios y comparte este episodio con tus amigos.*
🔔 *Activa la campanita para no perderte ningún episodio nuevo de nuestro podcast.*
*Otros Episodios de Interés:*
- ENTRENAMIENTO EFICAZ: Mejora Tu Salud con 30 Minutos Semanales | MIOBIO Podcast y Clínica Medex.
• ENTRENAMIENTO EFICAZ: ...

[@Bcresporuiz]

Encantada Manuela de compartir podcast con Miobio! Una conversación chulísima ☺️

[@EmanuelaGornati]

Muchísimas gracias por tu tiempo, la verdad que podíamos haber estado horas. Es genial hablar contigo :)