ТОП 10 ПОЛЕЗНЫХ Элементов воркаута для начинающих!!! / Особенно последний элемент!
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- Спасибо за просмотр, если вам понравился видос, то покажите это активностью!!!
Я в инсте - / sta.s.esh
Я в тт - www.tiktok.com...
Макс в тт - www.tiktok.com...
Макс в инсте - / maks.sesh
Дизайнер - / vyacheslav_pihtovnikoff
Сотрудничество - Zdanevich.stas.04@mail.ru
1) Склёпка
2) Замок
3) Олли
4) Лач-Гейнер
5) Пёрышко (Офицерский подъём с переворотом)
6) Импульсо
7) Санжировка из виса сзади ("Чешские на 180")
8) Иголочка (Подъём двумя)
9) Кид тарзан
10) Бэк ту бэк
Пасиб большое
Стасян, всё по полочкам раскидал, красавчик, деветку тебе 🖤
хотел выучить бэк ту бэк через подводящие, но нихрена не получилось и я просто сделал его 😅 Обожаю это чувство когда думаешь, что опасно и всё равно по своей воле и любопытству пробуешь
Хоть и тренируюсь уже 4 года,но всё равно интересно
Ура, Стасян вернулся! Привет, привет! 😀🎈✊
Привет))
Стасян рофл про бек ту бек зашёл ты красавчик
Все очень просто 😂😂😂 ты хорошь я вас смотрю всех с таких времён
очень полезно и информативно!
Бэк ту бэк возможно и легкий, но он ведь не подходит для начинающих, почитай название и посмотри элемент, они вообще не соответствует
он же говорил про базу в начале мой первый элемент это внутренний и я тоже думал что он не дня начинающих и бэк лёгкий но страшный
Это была шутка) я просто очень люблю этот элемент, по этому и вставил его
@@staSesh аа ну теперь понятно
@@staSesh я за 2 попытки сделал легко ввобще
О чё там 😂
афигенчик, сново топовый видос
кратко и по факту скажу:смотрел много Тури,он делал тупо топы элементов.И ты,тупо из всех простых выбирал что,делать или учить...(а их там куча на минуточку) ты же рассказал,какой для чего в будущем поможет,это невероятно классно и полезно,прям ах*енный топ сделал.от души прям =) (только сегодня на тебя наткнулся,второй твой видос смотрю)
Стас выложи видос обучалку про перышко
Афегеть Стас замотивированый Ти лутчий Стас
Спасибо
Ура! Уже 10.000тыс просмотров и 2тыс лайков! Стас снимай пж новый видос побыстрее!!!
Чешские на 180 просто название и элемент моего детства
2:17 🌚
Импульсо, мой совет для деревянных плеч, сначала разомните плечи такими проваротами на низком турнике иди брусьях и проворачивайте по одному плечу, а еше сгибайте локти, у меня у самого плечи не гибкие и я так делаю импульсо
Ребят почти 20к подписчиков добьём?и Стасу будет приятно
крутой видос, было приятно смотреть))
Красава сейчас посмотрю
Стас помоги пожалуйста почему в задке медленная крутка?
Стас привет я понял что про бэк это была шутка только есть вопрос бэк это средний или сложный ?
Ты самый лучший стааааас 💪💪💪
Подписчиков уже почти 20к. Растёшь
Это все потому что вы лайк ставите и смотрите
Кто оператор? 🤣Голос прикольный у неё)
Или кто там сказал прикольные кросы
Знакомый просто
умею 360,двойной внутренний,но не умею склепку)
Лошок
Выпусти ролик растягивания плечь
Всё очень просто 😂😂😂
Помню на чемпионате России попросила обучалку на чешский 180😅
👍👍 Tolles Video liebe Grüße nach Russland. Отличное видеопоздравление России
Классно, но непонятно что тут делает бек ту бек
Просто мой любимый элемент
0:53 камера покинула чат
Шик как обычно братан, у меня завтра др, братан, а салтушки когда будут??? (жду других мощнейших видосик ов от тебя)
Красавчик
Привет стас видос бомба честно говоря.И ещё где можно такие браслеты купить?
Я научился склёпку за 2 месяца а бек за 1 час аааа понимаю
Пр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ м͎а͎м͎у͎😶
Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎😊
П͎о͎д͎п͎и͎с͎а͎л͎с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎:
о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎👻👻
Блин, я не знаю как побороть страх в бек ту бек
Дароу мэн) Слушай а что у тебя за цепочка и где ты её купил?
а што делать если у меня плечи непроварачиваються,хотя умею множество сложний и про елементов
Удачи на соревах))
Давай 2 часть
тут не хватает 360 лично у меня после этого элемента пошёл основной прогресс
ААААА,БЭК ТУ БЭК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ......ПОНИМАЮЮЮЮ👍
Я уже про в воркакте но всё равно смотрб видос потомучто интересно хотя кому я это пишу всё равно не заметят
Сними обучалку на склёпку
Красавца Стас, я все умею кроме бэк ту бэк
Стас, что за кроссовки?
Нечего ржать у меня Кид Тарзан такой же за 2 года воркаута так и не понял техники рывка на заход в сед 🤣
Посчитайте сколько раз Стас щёлкнул пальцами за видео
Александр Мозепов
Стас видос топовый
Спасибо
Красава
Стасян я умею бэк и постоянно его делаю и каждый раз в карты
Я думал дело в попытках но нет
Подскажи пожалуйста
Ого, бек
Я упал с x вылета на левую руку.И сейчас даже подтянутся без боли не могу.Хотя до этого делал стабильно каждый раз((
А не хочешь попробовать иголочку на 540?)
Санжировка из виса зади
Стас топ
Стас сколько тебе лет?
Можна обучалку на стойку на руках?
Топ
бэк ту бэк... ок...
Склепка самый полезный элемент воркаута, это по фактам
Меня тоже Стас зовут
кроссовки топ XD
Я черкал 900 но не умею замок(даже не пробывал)
Да как! Я не могу сделать эту склёпку!!!
Я всё знаю как её делать...
Hello
вот чтобы ты понимал, я занимаюсь 2 года и умею дохера всего, кроме лач гейнера!)
Тоже самое, но вчера бек почти сделал и лач сам получился
Знаете, какой бы не был опыт, даже у самого опытного бывают ошибки. Я вот выпендривался, крутя лач Гейнер, упал и сломал руку. Хотя у меня был очень большой опыт варката.
Как ты так умудрился?
@@eeexiled приятно, когда кто-то интересуется) Да вот так, выпендривался. Сначала сделал пёрышко, а потом сразу сальто, перекрутил и прямо на спину упал, ударившись левой рукой об землю. Поднимаю руку, а она просто вся кривая, смотреть было страшно. С тех пор я не делаю сальто, только гробик
@@ДимаЕрмолаев-л3о 😖
Все умею,кроме 4 и 10
Я гейнер зимой
Я на изи летом выучила на песке
Если будете смотреть рекомендую ставить видио на 2х
А где 360?!?
Я замок не осознано сделал эх
Я вламав ребро з лач гийнер
Я не знал что бек ту бек легче среднего
Можешь не щёлкать пальцами😁
Что делать если, научился егер, а лач гейнер нет😐👍
Мне Егер не так страшно делать чем лач гейнер
Я меня также лач делал только зимой , и то пару раз
Мне 13
Молодец
Бек ту Бек серьезно? Я думал он средний.
Он проще простого)
Кому как
@@staSesh когда научился, он простой
@@staSesh там надо просто хлёст ногами делать и докручивать в ноги
Я думал он сложный
Первый
стасян, видос четкий и полезный, видно знающего человека, но на будщее импульсо это не элемент
Я один не умею лач гейнер 😔
У нас тоді черскі
Срань на 180
как говорил баратов🤣
Я первый
Пацааныыыыы я 900 сделал я в аху*
Пруфы
@@ItzDisa я не снимал
@@noobus9086 ладно верю
А где х вылет? (
Это средний элемент
Пр
Видео чуть скучно
Всё очень просто
Научи сальто назад
тоисть не уметь 360и за канчивать стульчики бек ту беком
Пр͎о͎ч͎и͎т͎а͎л͎: п͎р͎о͎к͎л͎я͎л͎ с͎е͎б͎я͎ и͎ м͎а͎м͎у͎😶
Л͎а͎й͎к͎н͎у͎л͎: о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ с͎е͎б͎я͎😊
П͎о͎д͎п͎и͎с͎а͎л͎с͎я͎ н͎а͎ м͎е͎н͎я͎:
о͎с͎в͎о͎б͎о͎д͎и͎л͎ м͎а͎м͎у͎👻👻
Мать чекни клоун
@@Ne_Hash на таких не обращай внимания,они бездушные существа
@@РизванХисматуллин по факту
Я первый