가장 건강한 5가지 견과류

[@인옥오-l8g]

정보대단히감사함니다

[@StressFreeLife]

감사합니다

[@hyangsooklee6298]

상세한 유익한 정보 고맙습니다.
앞으로도 꾸준히 섭취하며 건강한 생활 에 도움되도록 헤야겠습니다..

[@StressFreeLife]

감사합니다
건강한 식생활을 잘하고 계시니 늘 건강하시기를 바랍니다~

[@ohjane3739]

정말 중요한 5가지 견과류들에 대한 정보를 자세히 알게 해 주셔서 감사합니다~~

[@StressFreeLife]

감사합니다💕

[@Jo-Nam-Yi1981]

견과류를 섭취한 경험이 없는 사람은 탄수화물 줄이고 처음에만 양을 어느정도 늘린 다음에 꾸준히 섭취시에 양을 점점 줄이는 것도 도움이 될 듯 합니다.
견과류는 정제 탄수화물과 달리 음식 중독 지수가 낮아서 많이 먹을 경우 식욕이 점점 줄어드는 효과가 있습니다.

[@StressFreeLife]

감사합니다

[@편기준]

5개를골고루 다먹으면좋은건가요 그람수 맞춰서?

[@StressFreeLife]

네, 과하지 않게 적정량을 드신다면 그래도 괜찮습니디

[@opp3674]

피스타치오 아몬드 헤이즐넛 호두 피칸

[@StressFreeLife]

네, 맞습니다 ^^

[@왔다자야]

가성비는 아몬드

[@StressFreeLife]

네^^