禁酒３か月の体調と精神面の変化について【断酒】

[@ririhika1791]

もともとスマートさんなのに、そこから−5kgは凄いです！

[@詩人の鐘-c4l]

くう子さん、こんばんは。
お酒に関わらず趣味や嗜好品などは、自分自身を客観的に見て、健康面や経済面に影響が出ているようなら少し距離を置けば良いし、精神的な安らぎや行動へのモチベーションに繋がっているなら、続ければ良いと思います。
全て各々の良い距離感で楽しむことだと思います。
お酒をやめて勉強や読書に繋がったのなら、大正解だと思いますよ。

[@kazuko3261]

3ヶ月も禁酒されて素晴らしい！体重もマイナス5㎏おめでとうございます🎉私は4月膝痛で病院から体重減らすように言われ💦間食を当分止める、お酒は土曜日の夜の一杯、夕飯当分白ご飯抜くで何とか5㎏減り膝痛収まりました…心も体も健康で暮らして行きたいですね😊😊😊

[@tanuki-ds4vj]

もともと大量に呑んでて、しかも二日酔いにならない体質だったのですが、緊急入院10ヶ月したら、あまりお酒が欲しくなくなりました。口が変わったと言うか、前のように美味しく感じない💦今でもたまーに、生ビール一杯くらい飲みますが、もうそれだけでもいいわ〜って感じです。（前は、毎回ビール飲んだ後に、焼酎4合瓶とか呑んでた💦）確かに酒が身体に残ってない状態だと、スッキリしますよね。安定してるというか。😊

[@AA-rn4nz]

意思が強いし前向き💪　自分は　毎日　酒と煙草🚬の生活だわー。長生きしたいと思う人は頑張れるなぁ

[@さかな-m6z]

いつも楽しく見ています。
本題とはちょっと逸れるのですが、動画の最後の方で作っているお好み焼きのようなものは何という商品でしょうか？ お好み焼き食べたいけど準備が面倒だな〜と思っていたので、カップ？で一式用意されているものがあればぜひ使ってみたいです

[@amenohihaie]

おはなはんという商品です→www.ohanahan.co.jp/
うちの近所（大阪）ではスーパーで売っているのですが、地域によるかもしれないです。
通信販売もあるみたいなのでホームページみてみてください😊

[@MIKI-lr3wz]

くうこさん、こんにちは。
マイナス5キロうらやましいです。
カフェでゆっくりも大切な時間ですよね☕

[@taikaikanya]

私も禁酒生活があと少しで3ヶ月になります。
禁酒を始めて1ヶ月が経とうという時に飲み会があったのですが、何とか呑まずに過ごせました😊
朝の寝起きの怠さが無く、趣味のツーリングの為の早起きも楽になったので今のところ良い方に向かってます。
でも、未だにまだふと呑みたくなるので、炭酸水で誤魔化しています😅
くうこさんが禁酒を続けてらっしゃるので、私も頑張ろうと思います！

[@福雲-v9d]

こんにちは😊
私も禁酒続いてます
ご飯美味しいし、体重は同じく減りました
食費も減り良いことだらけですね😊

[@fuyugefusafusa880]

くう子さん、おはようございます😌東京は､雨です☔
私はもう閉経しましたが、当時は、倦怠感が半端無かったです🥴痛みは無かったので、他の人よりまだいい方だと、時が過ぎるのを待ちました😩女性ならでは、ホルモン…が原因だと😮‍💨
きっと、ストレス解消が、お酒だったのでしょう…そこに全集中、力を持って行かれていたように思います。
スマホは…
私のような、おばさんでも寝る前に観て、そのまま眠りにつくパターンで、やめられません😅
韓国語の勉強はどうですか📖？
私は読書(寝てしまう🥴)も覚えることも不可能になりました🥴💨
瞑想は…なかなか意識せずに無になることは難しいですね。雑念がぁ😩
寒くなり、ますます温かい珈琲が恋しいカフェ中です☕️✨
カフェインレスの珈琲はどうでしょう☝️
カフェでゆったりと珈琲を飲みながら、読書する☕️📖店内の音楽も心地いいですよね😌🎶
1つ1つ､ですね😮‍💨
私は今､甘い物欲で…
珈琲や紅茶、ココアとチョコレート…やばいです🫖🍫💨
寒くなりました🍁
お風邪などひかれませんように､暖かくお過ごしくださいね🍊☺️
今日も動画をありがとう🥰

[@波平-l9n]

毎日多量飲酒だとやめられない😢