Fuerza Ciclista Después de 50 Años SIN POTENCIOMETRO Es Posible

En este Video te muestro una rutina de entreno ciclista de fuerza SIN POTENCIOMETRO, recién comienza la temporada y debemos de comenzar con los entrenamientos de nuevo . Aquí te explico uno de los ejercicios que he ido aprendiendo a lo largo de los años , mi preparador me orienta y me envía estos entrenamientos ciclistas..
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[@El_Ultimo_Kilometro]

Aquí tienes otros entrenos de fuerza 💪🏻 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
ua-cam.com/play/PLyfR6Zumn_0GcvS0T4HyqlgvQUduMFoEO.html

[@cicleman_manuel76]

Buenos consejos como siempre amigo.

[@El_Ultimo_Kilometro]

@@cicleman_manuel76 muchas gracias 🙏🏻 Manuel .Saludos 🤗👌🏻

[@ovidator]

Apuntado queda!!! Esa grupeta es lo mejor 😅😅

[@El_Ultimo_Kilometro]

Ya te digo 💪🏻🤣

[@bertienbici2014]

Amigo!! Bajo mi humilde opinión en esos datos falta que salga el pulso. Me explico: has enfocado el vídeo a gente que se inicia a entrenos de fuerza para mejorar, el fallo más común al empezar es subir a Z5 durante todo el entreno debido a la exigencia, y eso no te dejaría asimilar el esfuerzo ni mejorar, por lo tanto si a ti trabajo le añades controlar el pulso tanto en los descansos como en los esfuerzos y calentamientos, lo bordas!! Eres un makina!!😂

[@El_Ultimo_Kilometro]

@bertienbici2014 hola 👋🏻 amigo , tienes razón en el pulso pero simplemente es una manera para comenzar sin tener tantos datos que controlar, ya ves que comento el tema de escuchar y entender tus sensaciones y tu cuerpo , no hay sino tiempo y cadencia , quise enfocarlo en eso . Los ejercicios de fuerza por lo general no son trabajos anaerobicos donde el pulso no debe subirse demasiado Un abrazo 🤗 amigo

[@rfdhg1]

Gracias por tu gran video 😊, una preguntilla ademas de este entrenamiento de fuerza haces también fuerza con pesas? Gracias campeón

[@El_Ultimo_Kilometro]

Hola , si suelo hacer una vez por semana gym donde también suelo meter core . Un abrazo y muchas gracias por comentar !🤗

[@andreahernandezrodriguez9339]

💪💪💪

[@JUANGomez-jm2kk]

👌💯

[@El_Ultimo_Kilometro]

Muchas gracias 💪🏻

[@raycogarciamora5550]

De fuerza y sufrimiento 😊

[@El_Ultimo_Kilometro]

Si de eso se trata 👍🏻💪🏻